هذا الحقيبة التدريبية موجهة لأفراد الذين يرغبون في بناء ثقة أكبر بالنفس وتعلم احترام أنفسهم. من خلال سلسلة من التمارين النفسية، سيعمل المشاركون على قبول تلك العيوب التي لديهم واحتضان أجزاء من أنفسهم التي يكرهونها. ابدأ بزيادة حبك لذاتك بنسبة 10%!
هذه الحقيبة التدريبية موجهة لأفراد الذين يرغبون في بناء ثقة أكبر بالنفس وتعلم احترام أنفسهم. من خلال سلسلة من التمارين النفسية، سيعمل المشاركون على قبول تلك العيوب التي لديهم واحتضان أجزاء من أنفسهم التي يكرهونها. ابدأ بزيادة حبك لذاتك بنسبة 10%!
هذه الحقائب التدريبية تركز على تعليم المشاركين فن المساج التايلاندي القديم لتحسين الصحة الشاملة واللياقة البدنية. سيتعلم المشاركون مجموعة من التقنيات والتسلسلات المختلفة لتعزيز الاسترخاء وتحسين المرونة وتخفيف التوتر العضلي وتحفيز تدفق الطاقة. سوف يكتسبون أيضًا فهمًا للمبادئ والفلسفة التي تقف وراء المساج التايلاندي لنهج شامل للعناية بالصحة.
في هذه الحقائب التدريبية، سنقوم بتقديم نصائح حول النظام الغذائي والتغذية ونمط الحياة لتعزيز نظام الدفاع الثلاثي للجسم. إنه حقائب توصي بها لأولئك الذين يرغبون في بناء جسم قوي لا يُهزم من قبل الفيروسات والجراثيم والأمراض مثل السرطان.
في هذه الحقائب التدريبية، سنقوم بتقديم نصائح حول النظام الغذائي والتغذية ونمط الحياة لتعزيز نظام الدفاع الثلاثي للجسم. إنه مواد توصي بها لأولئك الذين يرغبون في بناء جسم قوي لا يُهزم من قبل الفيروسات والجراثيم والأمراض مثل السرطان.
هذه الحقائب التدريبية تستكشف العلاقة بين التغذية والجهاز المناعي، وتقدم معلومات حول كيف يمكن أن يساعد النظام الغذائي المناسب في تعزيز المناعة. يغطي المحتوى العناصر الغذائية الرئيسية التي تلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على جهاز مناعي صحي ويوفر توجيهات حول كيفية إدماج هذه العناصر الغذائية في النظام الغذائي اليومي.
سيُعلمك هذا المواد التدريبية مجموعة متنوعة من تمارين الشي كونغ التي يُمكن تعلمها بسهولة ويُمكن لأي شخص ممارستها ستتعلم كيفية تقليل الصلابة في جسدك وعقلك، وزيادة المرونة، وتحسين مستويات الطاقة هذه التمارين بسيطة وفعّالة في الوقت نفسه، مما يجعلها مثالية للأفراد من جميع مستويات اللياقة
سيُعلمك هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من تمارين الشي كونغ التي يُمكن تعلمها بسهولة ويُمكن لأي شخص ممارستها. ستتعلم كيفية تقليل الصلابة في جسدك وعقلك، وزيادة المرونة، وتحسين مستويات الطاقة. هذه التمارين بسيطة وفعّالة في الوقت نفسه، مما يجعلها مثالية للأفراد من جميع مستويات اللياقة.
هذا المواد التدريبية يقدم دليلًا خطوة بخطوة لكيفية ممارسة تمارين النيوروبيكس البسيطة للحفاظ على شباب وصحة دماغك. تعلم تقنيات فعالة لتعزيز وظائف الإدراك العقلي، وتحسين الذاكرة والتركيز، وتعزيز صحة الدماغ العامة. مناسب للأفراد من جميع الفئات العمرية الذين يرغبون في الحفاظ على أداء الدماغ الأمثل.
هذه الحقائب التدريبية يقدم دليلًا خطوة بخطوة لكيفية ممارسة تمارين النيوروبيكس البسيطة للحفاظ على شباب وصحة دماغك. تعلم تقنيات فعالة لتعزيز وظائف الإدراك العقلي، وتحسين الذاكرة والتركيز، وتعزيز صحة الدماغ العامة. مناسب للأفراد من جميع الفئات العمرية الذين يرغبون في الحفاظ على أداء الدماغ الأمثل.
هذه الحقائب التدريبية يقدم دليلًا خطوة بخطوة لكيفية ممارسة تمارين النيوروبيكس البسيطة للحفاظ على شباب وصحة دماغك. تعلم تقنيات فعالة لتعزيز وظائف الإدراك العقلي، وتحسين الذاكرة والتركيز، وتعزيز صحة الدماغ العامة. مناسب للأفراد من جميع الفئات العمرية الذين يرغبون في الحفاظ على أداء الدماغ الأمثل.
هذا المواد التدريبية يقدم دليلًا خطوة بخطوة لكيفية ممارسة تمارين النيوروبيكس البسيطة للحفاظ على شباب وصحة دماغك. تعلم تقنيات فعالة لتعزيز وظائف الإدراك العقلي، وتحسين الذاكرة والتركيز، وتعزيز صحة الدماغ العامة. مناسب للأفراد من جميع الفئات العمرية الذين يرغبون في الحفاظ على أداء الدماغ الأمثل.
هذه الحقائب التدريبية يركز على تقنيات واستراتيجيات فعالة للتدريب لزيادة نمو العضلات عن طريق زيادة مستويات هرمون التستوستيرون. بالإضافة إلى ذلك، يغطي الحقائب مواضيع مثل تحسين الأداء الجنسي، وتعلم كيفية التغازل، وطرق زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي.
هذه الحقائب التدريبية يركز على تقنيات واستراتيجيات فعالة للتدريب لزيادة نمو العضلات عن طريق زيادة مستويات هرمون التستوستيرون. بالإضافة إلى ذلك، يغطي الحقائب مواضيع مثل تحسين الأداء الجنسي، وتعلم كيفية التغازل، وطرق زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي.
هذا المواد التدريبية تقدم دليلًا شاملاً لتحسين الحركة وتقليل الألم من خلال سلسلة من التمارين سهلة التطبيق يقدم تعليمات خطوة بخطوة لأداء التمارين في راحة منزلك الخاص، مما يتيح لك التحرك بشكل أفضل وتجربة أقل ألم
هذه الحقائب التدريبية تقدم دليلًا شاملاً لتحسين الحركة وتقليل الألم من خلال سلسلة من التمارين سهلة التطبيق. يقدم تعليمات خطوة بخطوة لأداء التمارين في راحة منزلك الخاص، مما يتيح لك التحرك بشكل أفضل وتجربة أقل ألم.
هذا الحقيبة التدريبية موجهة لأفراد الذين يرغبون في بناء ثقة أكبر بالنفس وتعلم احترام أنفسهم. من خلال سلسلة من التمارين النفسية، سيعمل المشاركون على قبول تلك العيوب التي لديهم واحتضان أجزاء من أنفسهم التي يكرهونها. ابدأ بزيادة حبك لذاتك بنسبة 10%!
هذا الحقيبة التدريبية موجهة لأفراد الذين يرغبون في بناء ثقة أكبر بالنفس وتعلم احترام أنفسهم. من خلال سلسلة من التمارين النفسية، سيعمل المشاركون على قبول تلك العيوب التي لديهم واحتضان أجزاء من أنفسهم التي يكرهونها. ابدأ بزيادة حبك لذاتك بنسبة 10%!
حقيبة تدريبية دورة تعزيز الثقة بالنفس برنامج يستغرق 30 يومًا لتعلم حب الذات في مدة 3 دقائق فقط يوميًا.
حمل النموذج المجانى
خبرة أكثر من 30 عام في اعداد و تصميم الحقائب التدريبية و تطوير المناهج