عرض النتيجة الوحيدة
اكتشف كيفية الاستماع وفهم احتياجات جسدك أثناء الحركة من خلال هذه الحقائب التدريبية. تعلم كيفية تحسين وضعية جسدك، وتقوية جسمك وتجنب الإصابات من خلال تمارين وتقنيات محددة. قم بتحسين رفاهيتك العامة عن طريق تعلم كيفية الاعتناء بجسدك أثناء ممارسة النشاط البدني وفي حياتك اليومية.