التصنيف: اللياقة البدنية

هذا المواد التدريبية تقدم دليلًا شاملاً لتحسين الحركة وتقليل الألم من خلال سلسلة من التمارين سهلة التطبيق يقدم تعليمات خطوة بخطوة لأداء التمارين في راحة منزلك الخاص، مما يتيح لك التحرك بشكل أفضل وتجربة أقل ألم

هذه الحقائب التدريبية يوفر دليلًا متوسط المستوى لممارسة تاي تشي شين ستايل 38 ثنيات. يركز على تحسين اللياقة العقلية والبدنية مع الترويج لليقظة الذهنية والاسترخاء. تشمل المواد تعليمات مفصلة حول التقنيات والحركات ومبادئ تاي تشي شين ستايل لمساعدة المتعلمين على تطوير مهاراتهم وتعميق فهمهم لهذه الفنون القتالية القديمة.

هذه الحقائب التدريبية يوفر دليلًا متوسط المستوى لممارسة تاي تشي شين ستايل 38 ثنيات. يركز على تحسين اللياقة العقلية والبدنية مع الترويج لليقظة الذهنية والاسترخاء. تشمل الحقائب تعليمات مفصلة حول التقنيات والحركات ومبادئ تاي تشي شين ستايل لمساعدة المتعلمين على تطوير مهاراتهم وتعميق فهمهم لهذه الفنون القتالية القديمة.