عرض 1–16 من أصل 143 نتيجة
هذه الحقيبة التعليمية يعلمك كيفية أداء التمارين والتدريبات اللازمة لمعالجة اضطرابات وتشوهات وضعية الجسم.
هذه الحقائب التدريبية مصممة لفهم واكتساب وضعية صحيحة. بالإضافة إلى الشكل الخارجي، يمكن لأي طفل أن يتحول بشكل طبيعي إلى وضعية جيدة عن طريق تعلم استخدام الجسم وفقًا لبنية الإنسان وتعزيز قوة الجسم الأساسية. الوضعية التي تمتلكها مرة واحدة لن تتدهور طوال الحياة.
هذه الحقائب التدريبية سوف تعلمك كيفية تحسين وضعية جسمك وتوازنه من خلال سلسلة من تمارين اليوغا لمدة 15 دقيقة. هو مناسب للمبتدئين ويوفر لك تمارين فعالة وسهلة لتحسين توازن جسمك ووضعيتك في وقت قصير.
هذه الحقيبة التدريبية ستساعدك في إعادة تأهيل سلاسل العضلات في جسمك، وتمكنك من تصحيح الوضعيات والحركات الغير صحيحة. ستتعلم كيفية تقوية العضلات المناسبة وتخفيف التوتر في تلك المجهدة، مما يؤدي إلى تحسين محاذاة جسمك ووظائفه.
"قم بالوقوف بشكل مستقيم!" هو حقيبة تدريبية تساعد الأفراد على مواجهة مشكلة انحناء الجسم بسبب استخدام الهاتف الخلوي وتحسين وضعيتهم الجسدية. يقدم البرنامج تقنيات وتمارين يمكن ممارستها في 2 دقيقة فقط في اليوم، مما يؤدي إلى زيادة الثقة في النفس وتحسين عادات وضعية الجسم.
هذه الحقيبة التدريبية تقدم دليل شامل حول كيفية زيادة المرونة والاسترخاء للعضلات وتخفيف التوتر في جميع أنحاء الجسم. من خلال أخذ 15 دقيقة يوميًا للتمدد، ستتعلم تقنيات فعالة لتعزيز المرونة العامة وتعزيز الاسترخاء. سواء كنت مبتدئًا أو شخصًا ذو خبرة، فإن هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدتك في تحقيق أقصى نتائج في فترة زمنية قصيرة.
هذا المادة التدريبية تقدم دليل شامل حول كيفية زيادة المرونة والاسترخاء للعضلات وتخفيف التوتر في جميع أنحاء الجسم. من خلال أخذ 15 دقيقة يوميًا للتمدد، ستتعلم تقنيات فعالة لتعزيز المرونة العامة وتعزيز الاسترخاء. سواء كنت مبتدئًا أو شخصًا ذو خبرة، فإن هذه المادة التدريبية مصممة لمساعدتك في تحقيق أقصى نتائج في فترة زمنية قصيرة.