حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية حقيبة التغذية الاحترافية إعداد النظام الغذائي وخطة الوجبات المثالية الخاصة بك

هذه الحقيبة التدريبية تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية، والرجيم، وفقدان الوزن، وبناء العضلات، والتغذية الصحية، وتخطيط الوجبات، وفقدان الدهون. إنها توفر معلومات قيمة حول حقيقة الاتجاهات الغذائية الشائعة وتقدم استراتيجيات عملية لتحقيق نمط حياة أكثر صحة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب التدريب الشاملة لمدربي التغذية: إتقان التغذية – تصميم النظام الغذائي وخطة الوجبات المثالية الخاصة بك. تم تصميم هذ المصدر لتنمية قدرات مدربي التغذية ليصبحوا خبراء في مجال التغذية ولمساعدة عملائهم في تحقيق أهدافهم في الصحة واللياقة البدنية بفعالية. مع إتقان التغذية، سيكتسب المدربون فهمًا عميقًا للعلم وراء التغذية وتأثيرها على الجسم. سيتعلمون كيفية تقييم احتياجات عملائهم الغذائية، وتصميم خطط وجبات شخصية، وتقديم نصائح تغذوية موجهة لتحسين الأداء والشعور بالعافية. تشمل هذه الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك العناصر الغذائية الأساسية والعناصر الغذائية الصغرى، والهضم والامتصاص، والأيض، والإرشادات الغذائية. سيتعرف المدربون أيضًا على أحدث الأبحاث والاتجاهات في مجال التغذية، مما يضمن قدرتهم على تزويد عملائهم بمعلومات محدثة. ما يميز إتقان التغذية هو المنهجية العملية التي يعتمدها. تشمل الحقائب الدراسية دراسات حالة وأمثلة من الحياة الواقعية، مما يتيح للمدربين تطبيق معرفتهم على سيناريوهات واحتياجات العملاء المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن تمارين تفاعلية واختبارات لتعزيز التعلم وضمان فهم المفاهيم بفعالية. إتقان التغذية هو أداة لا غنى عنها للمدربين الذين يرغبون في رفع مهاراتهم في التدريب إلى مستوى جديد. من خلال دمج هذه الحقائب التدريبية في ممارستهم، سيصبح المدربون سلطات موثوقة في مجال التغذية وقادرون على تقديم إرشادات مستدامة قائمة على الأدلة لعملائهم. استثمروا في إتقان التغذية اليوم واكتشفوا القدرة على تحويل حياة عملائكم من خلال مساعدتهم في إعداد نظام غذائي وخطة وجبات مثالية مصممة خصيصًا لاحتياجاتهم. من خلال هذه الحقائب التدريبية، ستميز نفسك كمحترف رائد في صناعة اللياقة البدنية.
فهم أساسيات التغذية
أهمية نظام غذائي متوازن
الحقائب الغذائية الأساسية: الكربوهيدرات، البروتينات والدهون.
العناصر الغذائية الدقيقة: الفيتامينات والمعادن
تقييم احتياجاتك الغذائية الفردية
تحديد معدل الأيض الأساسي لجسمك (BMR)
حساب إجمالي الطاقة التي تستهلكها يوميًا
تحديد أهدافك: فقدان الوزن، زيادة العضلات، أو الحفاظ على الوزن
تصميم نظام غذائي مثالي لك:
اختيار الأطعمة الكاملة غير المصنعة
فوائد إدخال الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي
أهمية الحصول على كمية كافية من البروتين والدهون الصحية
تقنيات تخطيط الوجبات:
أهمية التخطيط الغذائي للنجاح
استراتيجيات طهي المجموعة و التحضير المسبق للوجبات
موازنة الاحتياجات الغذائية فيما يتعلق بالوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة
اختيار المكملات الصحيحة:
تحديد ما إذا كانت المكملات الغذائية ضرورية ومتى يجب استخدامها.
نقص العناصر الغذائية المعتادة والمكملات المناسبة
تقييم جودة وسلامة المكملات الغذائية
اعتبارات خاصة في النظام الغذائي:
معالجة القيود الغذائية (مثل خالية من الجلوتين، خالية من الألبان)
تخصيص خطط وجبات مصممة للحمية النباتية أو النباتية الكاملة
إدارة الحالات المزمنة من خلال النظام الغذائي (على سبيل المثال، مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم)
تتبع ورصد الوجبات ومتابعة التقدم
أهمية تتبع تناول الطعام الخاص بك
استخدام تطبيقات أو مجلات تتبع الطعام
رصد التغيرات في مستويات الطاقة والمزاج
تجاوز التحديات والحفاظ على الدوافع
التعامل مع الرغبات والأكل العاطفي
استراتيجيات لتناول الطعام في الخارج وفي المواقف الاجتماعية
إدارة العقبات والبقاء على المسار
الصيانة على المدى الطويل والعادات المستدامة
التأكيد على الاستقرار على التواصل عبر إصلاحات قصيرة الأجل
دمج تغييرات نمط الحياة لنتائج دائمة
فهم دور ممارسة التمارين الرياضية في النظام الغذائي الصحي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
هذا المنتج لحقائب التدريب مصمم لمساعدة الأفراد في إنشاء نظام غذائي مثالي وخطة وجبات من خلال توفير إرشادات شاملة حول التغذية واختيار الأطعمة واستراتيجيات التخطيط للوجبات.
هذا المنتج لحقائب التدريب مصمم لمساعدة الأفراد في إنشاء نظام غذائي مثالي وخطة وجبات من خلال توفير إرشادات شاملة حول التغذية واختيار الأطعمة واستراتيجيات التخطيط للوجبات.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
– أي شخص يرغب في تحسين معرفته بالتغذية، واتخاذ خيارات غذائية صحية، وإنشاء خطة وجبات مخصصة يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية.
– أي شخص يرغب في تحسين معرفته بالتغذية، واتخاذ خيارات غذائية صحية، وإنشاء خطة وجبات مخصصة يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
الحقيبة التدريبية تغطي مواضيع متنوعة بما في ذلك الماكرونوترينتس (التغذية الرئيسية)، الميكرونوترينتس (التغذية الثانوية)، فهم العلامات الغذائية، تقنيات تخطيط الوجبات، اقتراحات وصفات صحية، واستراتيجيات للتغلب على التحديات الغذائية الشائعة.
الحقيبة التدريبية تغطي مواضيع متنوعة بما في ذلك الماكرونوترينتس (التغذية الرئيسية)، الميكرونوترينتس (التغذية الثانوية)، فهم العلامات الغذائية، تقنيات تخطيط الوجبات، اقتراحات وصفات صحية، واستراتيجيات للتغلب على التحديات الغذائية الشائعة.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
– نعم، هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وتوفر أساس قوي لمفاهيم التغذية لمساعدة الأفراد على فهم أهمية النظام الغذائي المتوازن وكيفية تخطيط وجبات الطعام وفقاً لذلك.
– نعم، هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وتوفر أساس قوي لمفاهيم التغذية لمساعدة الأفراد على فهم أهمية النظام الغذائي المتوازن وكيفية تخطيط وجبات الطعام وفقاً لذلك.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية موارد قابلة للتنزيل مثل قوالب تخطيط الوجبات، وقوائم لشراء البقالة، ومجموعات وصفات لدعم الأفراد في تنفيذ المفاهيم المكتسبة وإنشاء خطة غذائية وجدول زمني مثالي لهم.
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية موارد قابلة للتنزيل مثل قوالب تخطيط الوجبات، وقوائم لشراء البقالة، ومجموعات وصفات لدعم الأفراد في تنفيذ المفاهيم المكتسبة وإنشاء خطة غذائية وجدول زمني مثالي لهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية حقيبة التغذية الاحترافية إعداد النظام الغذائي وخطة الوجبات المثالية الخاصة بك”
تقديم حقائب التدريب الشاملة لمدربي التغذية: إتقان التغذية – تصميم النظام الغذائي وخطة الوجبات المثالية الخاصة بك. تم تصميم هذ المصدر لتنمية قدرات مدربي التغذية ليصبحوا خبراء في مجال التغذية ولمساعدة عملائهم في تحقيق أهدافهم في الصحة واللياقة البدنية بفعالية. مع إتقان التغذية، سيكتسب المدربون فهمًا عميقًا للعلم وراء التغذية وتأثيرها على الجسم. سيتعلمون كيفية تقييم احتياجات عملائهم الغذائية، وتصميم خطط وجبات شخصية، وتقديم نصائح تغذوية موجهة لتحسين الأداء والشعور بالعافية. تشمل هذه الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك العناصر الغذائية الأساسية والعناصر الغذائية الصغرى، والهضم والامتصاص، والأيض، والإرشادات الغذائية. سيتعرف المدربون أيضًا على أحدث الأبحاث والاتجاهات في مجال التغذية، مما يضمن قدرتهم على تزويد عملائهم بمعلومات محدثة. ما يميز إتقان التغذية هو المنهجية العملية التي يعتمدها. تشمل الحقائب الدراسية دراسات حالة وأمثلة من الحياة الواقعية، مما يتيح للمدربين تطبيق معرفتهم على سيناريوهات واحتياجات العملاء المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن تمارين تفاعلية واختبارات لتعزيز التعلم وضمان فهم المفاهيم بفعالية. إتقان التغذية هو أداة لا غنى عنها للمدربين الذين يرغبون في رفع مهاراتهم في التدريب إلى مستوى جديد. من خلال دمج هذه الحقائب التدريبية في ممارستهم، سيصبح المدربون سلطات موثوقة في مجال التغذية وقادرون على تقديم إرشادات مستدامة قائمة على الأدلة لعملائهم. استثمروا في إتقان التغذية اليوم واكتشفوا القدرة على تحويل حياة عملائكم من خلال مساعدتهم في إعداد نظام غذائي وخطة وجبات مثالية مصممة خصيصًا لاحتياجاتهم. من خلال هذه الحقائب التدريبية، ستميز نفسك كمحترف رائد في صناعة اللياقة البدنية.
فهم أساسيات التغذية
أهمية نظام غذائي متوازن
الحقائب الغذائية الأساسية: الكربوهيدرات، البروتينات والدهون.
العناصر الغذائية الدقيقة: الفيتامينات والمعادن
تقييم احتياجاتك الغذائية الفردية
تحديد معدل الأيض الأساسي لجسمك (BMR)
حساب إجمالي الطاقة التي تستهلكها يوميًا
تحديد أهدافك: فقدان الوزن، زيادة العضلات، أو الحفاظ على الوزن
تصميم نظام غذائي مثالي لك:
اختيار الأطعمة الكاملة غير المصنعة
فوائد إدخال الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي
أهمية الحصول على كمية كافية من البروتين والدهون الصحية
تقنيات تخطيط الوجبات:
أهمية التخطيط الغذائي للنجاح
استراتيجيات طهي المجموعة و التحضير المسبق للوجبات
موازنة الاحتياجات الغذائية فيما يتعلق بالوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة
اختيار المكملات الصحيحة:
تحديد ما إذا كانت المكملات الغذائية ضرورية ومتى يجب استخدامها.
نقص العناصر الغذائية المعتادة والمكملات المناسبة
تقييم جودة وسلامة المكملات الغذائية
اعتبارات خاصة في النظام الغذائي:
معالجة القيود الغذائية (مثل خالية من الجلوتين، خالية من الألبان)
تخصيص خطط وجبات مصممة للحمية النباتية أو النباتية الكاملة
إدارة الحالات المزمنة من خلال النظام الغذائي (على سبيل المثال، مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم)
تتبع ورصد الوجبات ومتابعة التقدم
أهمية تتبع تناول الطعام الخاص بك
استخدام تطبيقات أو مجلات تتبع الطعام
رصد التغيرات في مستويات الطاقة والمزاج
تجاوز التحديات والحفاظ على الدوافع
التعامل مع الرغبات والأكل العاطفي
استراتيجيات لتناول الطعام في الخارج وفي المواقف الاجتماعية
إدارة العقبات والبقاء على المسار
الصيانة على المدى الطويل والعادات المستدامة
التأكيد على الاستقرار على التواصل عبر إصلاحات قصيرة الأجل
دمج تغييرات نمط الحياة لنتائج دائمة
فهم دور ممارسة التمارين الرياضية في النظام الغذائي الصحي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
هذا المنتج لحقائب التدريب مصمم لمساعدة الأفراد في إنشاء نظام غذائي مثالي وخطة وجبات من خلال توفير إرشادات شاملة حول التغذية واختيار الأطعمة واستراتيجيات التخطيط للوجبات.
هذا المنتج لحقائب التدريب مصمم لمساعدة الأفراد في إنشاء نظام غذائي مثالي وخطة وجبات من خلال توفير إرشادات شاملة حول التغذية واختيار الأطعمة واستراتيجيات التخطيط للوجبات.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
– أي شخص يرغب في تحسين معرفته بالتغذية، واتخاذ خيارات غذائية صحية، وإنشاء خطة وجبات مخصصة يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية.
– أي شخص يرغب في تحسين معرفته بالتغذية، واتخاذ خيارات غذائية صحية، وإنشاء خطة وجبات مخصصة يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
الحقيبة التدريبية تغطي مواضيع متنوعة بما في ذلك الماكرونوترينتس (التغذية الرئيسية)، الميكرونوترينتس (التغذية الثانوية)، فهم العلامات الغذائية، تقنيات تخطيط الوجبات، اقتراحات وصفات صحية، واستراتيجيات للتغلب على التحديات الغذائية الشائعة.
الحقيبة التدريبية تغطي مواضيع متنوعة بما في ذلك الماكرونوترينتس (التغذية الرئيسية)، الميكرونوترينتس (التغذية الثانوية)، فهم العلامات الغذائية، تقنيات تخطيط الوجبات، اقتراحات وصفات صحية، واستراتيجيات للتغلب على التحديات الغذائية الشائعة.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
– نعم، هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وتوفر أساس قوي لمفاهيم التغذية لمساعدة الأفراد على فهم أهمية النظام الغذائي المتوازن وكيفية تخطيط وجبات الطعام وفقاً لذلك.
– نعم، هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وتوفر أساس قوي لمفاهيم التغذية لمساعدة الأفراد على فهم أهمية النظام الغذائي المتوازن وكيفية تخطيط وجبات الطعام وفقاً لذلك.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية موارد قابلة للتنزيل مثل قوالب تخطيط الوجبات، وقوائم لشراء البقالة، ومجموعات وصفات لدعم الأفراد في تنفيذ المفاهيم المكتسبة وإنشاء خطة غذائية وجدول زمني مثالي لهم.
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية موارد قابلة للتنزيل مثل قوالب تخطيط الوجبات، وقوائم لشراء البقالة، ومجموعات وصفات لدعم الأفراد في تنفيذ المفاهيم المكتسبة وإنشاء خطة غذائية وجدول زمني مثالي لهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية حقيبة التغذية الاحترافية إعداد النظام الغذائي وخطة الوجبات المثالية الخاصة بك”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية حقيبة التغذية الاحترافية إعداد النظام الغذائي وخطة الوجبات المثالية الخاصة بك

هذه الحقيبة التدريبية تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية، والرجيم، وفقدان الوزن، وبناء العضلات، والتغذية الصحية، وتخطيط الوجبات، وفقدان الدهون. إنها توفر معلومات قيمة حول حقيقة الاتجاهات الغذائية الشائعة وتقدم استراتيجيات عملية لتحقيق نمط حياة أكثر صحة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب التدريب الشاملة لمدربي التغذية: إتقان التغذية – تصميم النظام الغذائي وخطة الوجبات المثالية الخاصة بك. تم تصميم هذ المصدر لتنمية قدرات مدربي التغذية ليصبحوا خبراء في مجال التغذية ولمساعدة عملائهم في تحقيق أهدافهم في الصحة واللياقة البدنية بفعالية. مع إتقان التغذية، سيكتسب المدربون فهمًا عميقًا للعلم وراء التغذية وتأثيرها على الجسم. سيتعلمون كيفية تقييم احتياجات عملائهم الغذائية، وتصميم خطط وجبات شخصية، وتقديم نصائح تغذوية موجهة لتحسين الأداء والشعور بالعافية. تشمل هذه الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك العناصر الغذائية الأساسية والعناصر الغذائية الصغرى، والهضم والامتصاص، والأيض، والإرشادات الغذائية. سيتعرف المدربون أيضًا على أحدث الأبحاث والاتجاهات في مجال التغذية، مما يضمن قدرتهم على تزويد عملائهم بمعلومات محدثة. ما يميز إتقان التغذية هو المنهجية العملية التي يعتمدها. تشمل الحقائب الدراسية دراسات حالة وأمثلة من الحياة الواقعية، مما يتيح للمدربين تطبيق معرفتهم على سيناريوهات واحتياجات العملاء المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن تمارين تفاعلية واختبارات لتعزيز التعلم وضمان فهم المفاهيم بفعالية. إتقان التغذية هو أداة لا غنى عنها للمدربين الذين يرغبون في رفع مهاراتهم في التدريب إلى مستوى جديد. من خلال دمج هذه الحقائب التدريبية في ممارستهم، سيصبح المدربون سلطات موثوقة في مجال التغذية وقادرون على تقديم إرشادات مستدامة قائمة على الأدلة لعملائهم. استثمروا في إتقان التغذية اليوم واكتشفوا القدرة على تحويل حياة عملائكم من خلال مساعدتهم في إعداد نظام غذائي وخطة وجبات مثالية مصممة خصيصًا لاحتياجاتهم. من خلال هذه الحقائب التدريبية، ستميز نفسك كمحترف رائد في صناعة اللياقة البدنية.
فهم أساسيات التغذية
أهمية نظام غذائي متوازن
الحقائب الغذائية الأساسية: الكربوهيدرات، البروتينات والدهون.
العناصر الغذائية الدقيقة: الفيتامينات والمعادن
تقييم احتياجاتك الغذائية الفردية
تحديد معدل الأيض الأساسي لجسمك (BMR)
حساب إجمالي الطاقة التي تستهلكها يوميًا
تحديد أهدافك: فقدان الوزن، زيادة العضلات، أو الحفاظ على الوزن
تصميم نظام غذائي مثالي لك:
اختيار الأطعمة الكاملة غير المصنعة
فوائد إدخال الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي
أهمية الحصول على كمية كافية من البروتين والدهون الصحية
تقنيات تخطيط الوجبات:
أهمية التخطيط الغذائي للنجاح
استراتيجيات طهي المجموعة و التحضير المسبق للوجبات
موازنة الاحتياجات الغذائية فيما يتعلق بالوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة
اختيار المكملات الصحيحة:
تحديد ما إذا كانت المكملات الغذائية ضرورية ومتى يجب استخدامها.
نقص العناصر الغذائية المعتادة والمكملات المناسبة
تقييم جودة وسلامة المكملات الغذائية
اعتبارات خاصة في النظام الغذائي:
معالجة القيود الغذائية (مثل خالية من الجلوتين، خالية من الألبان)
تخصيص خطط وجبات مصممة للحمية النباتية أو النباتية الكاملة
إدارة الحالات المزمنة من خلال النظام الغذائي (على سبيل المثال، مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم)
تتبع ورصد الوجبات ومتابعة التقدم
أهمية تتبع تناول الطعام الخاص بك
استخدام تطبيقات أو مجلات تتبع الطعام
رصد التغيرات في مستويات الطاقة والمزاج
تجاوز التحديات والحفاظ على الدوافع
التعامل مع الرغبات والأكل العاطفي
استراتيجيات لتناول الطعام في الخارج وفي المواقف الاجتماعية
إدارة العقبات والبقاء على المسار
الصيانة على المدى الطويل والعادات المستدامة
التأكيد على الاستقرار على التواصل عبر إصلاحات قصيرة الأجل
دمج تغييرات نمط الحياة لنتائج دائمة
فهم دور ممارسة التمارين الرياضية في النظام الغذائي الصحي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
هذا المنتج لحقائب التدريب مصمم لمساعدة الأفراد في إنشاء نظام غذائي مثالي وخطة وجبات من خلال توفير إرشادات شاملة حول التغذية واختيار الأطعمة واستراتيجيات التخطيط للوجبات.
هذا المنتج لحقائب التدريب مصمم لمساعدة الأفراد في إنشاء نظام غذائي مثالي وخطة وجبات من خلال توفير إرشادات شاملة حول التغذية واختيار الأطعمة واستراتيجيات التخطيط للوجبات.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
– أي شخص يرغب في تحسين معرفته بالتغذية، واتخاذ خيارات غذائية صحية، وإنشاء خطة وجبات مخصصة يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية.
– أي شخص يرغب في تحسين معرفته بالتغذية، واتخاذ خيارات غذائية صحية، وإنشاء خطة وجبات مخصصة يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
الحقيبة التدريبية تغطي مواضيع متنوعة بما في ذلك الماكرونوترينتس (التغذية الرئيسية)، الميكرونوترينتس (التغذية الثانوية)، فهم العلامات الغذائية، تقنيات تخطيط الوجبات، اقتراحات وصفات صحية، واستراتيجيات للتغلب على التحديات الغذائية الشائعة.
الحقيبة التدريبية تغطي مواضيع متنوعة بما في ذلك الماكرونوترينتس (التغذية الرئيسية)، الميكرونوترينتس (التغذية الثانوية)، فهم العلامات الغذائية، تقنيات تخطيط الوجبات، اقتراحات وصفات صحية، واستراتيجيات للتغلب على التحديات الغذائية الشائعة.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
– نعم، هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وتوفر أساس قوي لمفاهيم التغذية لمساعدة الأفراد على فهم أهمية النظام الغذائي المتوازن وكيفية تخطيط وجبات الطعام وفقاً لذلك.
– نعم، هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وتوفر أساس قوي لمفاهيم التغذية لمساعدة الأفراد على فهم أهمية النظام الغذائي المتوازن وكيفية تخطيط وجبات الطعام وفقاً لذلك.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية موارد قابلة للتنزيل مثل قوالب تخطيط الوجبات، وقوائم لشراء البقالة، ومجموعات وصفات لدعم الأفراد في تنفيذ المفاهيم المكتسبة وإنشاء خطة غذائية وجدول زمني مثالي لهم.
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية موارد قابلة للتنزيل مثل قوالب تخطيط الوجبات، وقوائم لشراء البقالة، ومجموعات وصفات لدعم الأفراد في تنفيذ المفاهيم المكتسبة وإنشاء خطة غذائية وجدول زمني مثالي لهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية حقيبة التغذية الاحترافية إعداد النظام الغذائي وخطة الوجبات المثالية الخاصة بك”
تقديم حقائب التدريب الشاملة لمدربي التغذية: إتقان التغذية – تصميم النظام الغذائي وخطة الوجبات المثالية الخاصة بك. تم تصميم هذ المصدر لتنمية قدرات مدربي التغذية ليصبحوا خبراء في مجال التغذية ولمساعدة عملائهم في تحقيق أهدافهم في الصحة واللياقة البدنية بفعالية. مع إتقان التغذية، سيكتسب المدربون فهمًا عميقًا للعلم وراء التغذية وتأثيرها على الجسم. سيتعلمون كيفية تقييم احتياجات عملائهم الغذائية، وتصميم خطط وجبات شخصية، وتقديم نصائح تغذوية موجهة لتحسين الأداء والشعور بالعافية. تشمل هذه الحقائب التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك العناصر الغذائية الأساسية والعناصر الغذائية الصغرى، والهضم والامتصاص، والأيض، والإرشادات الغذائية. سيتعرف المدربون أيضًا على أحدث الأبحاث والاتجاهات في مجال التغذية، مما يضمن قدرتهم على تزويد عملائهم بمعلومات محدثة. ما يميز إتقان التغذية هو المنهجية العملية التي يعتمدها. تشمل الحقائب الدراسية دراسات حالة وأمثلة من الحياة الواقعية، مما يتيح للمدربين تطبيق معرفتهم على سيناريوهات واحتياجات العملاء المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن تمارين تفاعلية واختبارات لتعزيز التعلم وضمان فهم المفاهيم بفعالية. إتقان التغذية هو أداة لا غنى عنها للمدربين الذين يرغبون في رفع مهاراتهم في التدريب إلى مستوى جديد. من خلال دمج هذه الحقائب التدريبية في ممارستهم، سيصبح المدربون سلطات موثوقة في مجال التغذية وقادرون على تقديم إرشادات مستدامة قائمة على الأدلة لعملائهم. استثمروا في إتقان التغذية اليوم واكتشفوا القدرة على تحويل حياة عملائكم من خلال مساعدتهم في إعداد نظام غذائي وخطة وجبات مثالية مصممة خصيصًا لاحتياجاتهم. من خلال هذه الحقائب التدريبية، ستميز نفسك كمحترف رائد في صناعة اللياقة البدنية.
فهم أساسيات التغذية
أهمية نظام غذائي متوازن
الحقائب الغذائية الأساسية: الكربوهيدرات، البروتينات والدهون.
العناصر الغذائية الدقيقة: الفيتامينات والمعادن
تقييم احتياجاتك الغذائية الفردية
تحديد معدل الأيض الأساسي لجسمك (BMR)
حساب إجمالي الطاقة التي تستهلكها يوميًا
تحديد أهدافك: فقدان الوزن، زيادة العضلات، أو الحفاظ على الوزن
تصميم نظام غذائي مثالي لك:
اختيار الأطعمة الكاملة غير المصنعة
فوائد إدخال الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي
أهمية الحصول على كمية كافية من البروتين والدهون الصحية
تقنيات تخطيط الوجبات:
أهمية التخطيط الغذائي للنجاح
استراتيجيات طهي المجموعة و التحضير المسبق للوجبات
موازنة الاحتياجات الغذائية فيما يتعلق بالوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة
اختيار المكملات الصحيحة:
تحديد ما إذا كانت المكملات الغذائية ضرورية ومتى يجب استخدامها.
نقص العناصر الغذائية المعتادة والمكملات المناسبة
تقييم جودة وسلامة المكملات الغذائية
اعتبارات خاصة في النظام الغذائي:
معالجة القيود الغذائية (مثل خالية من الجلوتين، خالية من الألبان)
تخصيص خطط وجبات مصممة للحمية النباتية أو النباتية الكاملة
إدارة الحالات المزمنة من خلال النظام الغذائي (على سبيل المثال، مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم)
تتبع ورصد الوجبات ومتابعة التقدم
أهمية تتبع تناول الطعام الخاص بك
استخدام تطبيقات أو مجلات تتبع الطعام
رصد التغيرات في مستويات الطاقة والمزاج
تجاوز التحديات والحفاظ على الدوافع
التعامل مع الرغبات والأكل العاطفي
استراتيجيات لتناول الطعام في الخارج وفي المواقف الاجتماعية
إدارة العقبات والبقاء على المسار
الصيانة على المدى الطويل والعادات المستدامة
التأكيد على الاستقرار على التواصل عبر إصلاحات قصيرة الأجل
دمج تغييرات نمط الحياة لنتائج دائمة
فهم دور ممارسة التمارين الرياضية في النظام الغذائي الصحي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
هذا المنتج لحقائب التدريب مصمم لمساعدة الأفراد في إنشاء نظام غذائي مثالي وخطة وجبات من خلال توفير إرشادات شاملة حول التغذية واختيار الأطعمة واستراتيجيات التخطيط للوجبات.
هذا المنتج لحقائب التدريب مصمم لمساعدة الأفراد في إنشاء نظام غذائي مثالي وخطة وجبات من خلال توفير إرشادات شاملة حول التغذية واختيار الأطعمة واستراتيجيات التخطيط للوجبات.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
– أي شخص يرغب في تحسين معرفته بالتغذية، واتخاذ خيارات غذائية صحية، وإنشاء خطة وجبات مخصصة يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية.
– أي شخص يرغب في تحسين معرفته بالتغذية، واتخاذ خيارات غذائية صحية، وإنشاء خطة وجبات مخصصة يمكنه الاستفادة من هذه الحقيبة التدريبية.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
الحقيبة التدريبية تغطي مواضيع متنوعة بما في ذلك الماكرونوترينتس (التغذية الرئيسية)، الميكرونوترينتس (التغذية الثانوية)، فهم العلامات الغذائية، تقنيات تخطيط الوجبات، اقتراحات وصفات صحية، واستراتيجيات للتغلب على التحديات الغذائية الشائعة.
الحقيبة التدريبية تغطي مواضيع متنوعة بما في ذلك الماكرونوترينتس (التغذية الرئيسية)، الميكرونوترينتس (التغذية الثانوية)، فهم العلامات الغذائية، تقنيات تخطيط الوجبات، اقتراحات وصفات صحية، واستراتيجيات للتغلب على التحديات الغذائية الشائعة.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
– نعم، هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وتوفر أساس قوي لمفاهيم التغذية لمساعدة الأفراد على فهم أهمية النظام الغذائي المتوازن وكيفية تخطيط وجبات الطعام وفقاً لذلك.
– نعم، هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين وتوفر أساس قوي لمفاهيم التغذية لمساعدة الأفراد على فهم أهمية النظام الغذائي المتوازن وكيفية تخطيط وجبات الطعام وفقاً لذلك.
ما هو منتج Mastering Nutrition: Crafting Your Ideal Diet & Meal Plan للتدريب؟
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية موارد قابلة للتنزيل مثل قوالب تخطيط الوجبات، وقوائم لشراء البقالة، ومجموعات وصفات لدعم الأفراد في تنفيذ المفاهيم المكتسبة وإنشاء خطة غذائية وجدول زمني مثالي لهم.
نعم، يتضمن الحقائب التدريبية موارد قابلة للتنزيل مثل قوالب تخطيط الوجبات، وقوائم لشراء البقالة، ومجموعات وصفات لدعم الأفراد في تنفيذ المفاهيم المكتسبة وإنشاء خطة غذائية وجدول زمني مثالي لهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية حقيبة التغذية الاحترافية إعداد النظام الغذائي وخطة الوجبات المثالية الخاصة بك”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

هذه الحقيبة التدريبية تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية، والرجيم، وفقدان الوزن، وبناء العضلات، والتغذية الصحية، وتخطيط الوجبات، وفقدان الدهون. إنها توفر معلومات قيمة حول حقيقة الاتجاهات الغذائية الشائعة وتقدم استراتيجيات عملية لتحقيق نمط حياة أكثر صحة.

هذه الحقيبة التدريبية تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالتغذية، والرجيم، وفقدان الوزن، وبناء العضلات، والتغذية الصحية، وتخطيط الوجبات، وفقدان الدهون. إنها توفر معلومات قيمة حول حقيقة الاتجاهات الغذائية الشائعة وتقدم استراتيجيات عملية لتحقيق نمط حياة أكثر صحة.

حقيبة تدريبية حقيبة التغذية الاحترافية إعداد النظام الغذائي وخطة الوجبات المثالية الخاصة بك