حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية حقيبة علم نفس الحمية برنامج كامل لفقدان الوزن بواسطة التنويم الإيحائي

يركز هذه الحقيبة التدريبية على استخدام التنويم المغناطيسي لتحقيق أهداف فقدان الوزن. فهو لا يغطي فقط أساسيات اللياقة البدنية والتغذية والنظام الغذائي، بل ينغمس أيضًا في الجوانب النفسية لفقدان الوزن. من خلال اتقان تقنيات التنويم المغناطيسي، يمكن للمشاركين تطوير عقلية أكثر صحة وإدارة وزنهم بشكل فعال.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم “علم نفس الحمية: حقيبة شاملة لتخسيس الوزن بالتنويم المغناطيسي”، حقيبة تدريبية ثورية مصممة خصيصًا للمدربين في مجال فقدان الوزن وتوجيه التغذية. تعتبر هذه الحقيبة الشاملة مغمورة في جوانب عميقة من الجوانب النفسية للحمية، مما يوفر للمدربين المعرفة والأدوات والتقنيات اللازمة لمساعدة عملائهم على تحقيق النجاح في فقدان الوزن والحفاظ عليه لفترة طويلة. تتألف الحقيبة من سلسلة من الوحدات التفصيلية التي تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بعلم نفس الحمية. سيتعلم المدربون عن الأسباب الكامنة وراء تناول الطعام بكميات زائدة والأكل العاطفي والسلوكيات الذاتية المخربة، مكتسبين فهمًا أعمق للأنماط النفسية التي تؤدي إلى زيادة الوزن. بهذه المعرفة، سيكون للمدربين المزيد من القدرة على مساعدة عملائهم على التخلص من العادات المدمرة واعتماد أنماط غذائية صحية. تتضمن حقيبة التدريب أيضًا تمارين عملية وورش عمل تتيح للمدربين ممارسة وتحسين تقنياتهم في التنويم المغناطيسي. سيتعلم المدربون كيفية صياغة نصوص التنويم المغناطيسي الفعالة مصممة حسب احتياجات العملاء الفردية، واستغلال قوة الإرشاد لإعادة برمجة العقل الباطن، والتعامل مع العوائق النفسية المشتركة التي تعيق تقدم فقدان الوزن. ما يميز هذه الحقيبة التدريبية هو التركيز على نهج شامل لفقدان الوزن. لن يتعلم المدربون فقط عن الجوانب النفسية للحمية ولكنهم سيكتسبون أيضًا فهمًا للمكونات الغذائية والبدنية للرحلة الناجحة لفقدان الوزن. سيمكن هذا الفهم الشامل المدربين من تقديم نهج متكامل لفقدان الوزن يعالج احتياجات عملائهم الفريدة. “علم نفس الحمية: حقيبة شاملة لتخسيس الوزن بالتنويم المغناطيسي” ضرورية للمدربين الذين يسعون لرفع مستوى توجيههم لفقدان الوزن إلى آفاق جديدة. من خلال هذه الحقيبة التدريبية، سيتم تزويد المدربين بالمعرفة والمهارات والثقة لمساعدة عملائهم على تحقيق فقدان الوزن المستدام وتحويل حياتهم.
مقدمة إلى علم النفس في الحمية
تعريف الحمية وتأثيرها على الصحة العقلية
نظرة عامة على دور علم النفس في فقدان الوزن
مقدمة عن التنويم المغناطيسي كأداة نفسية لفقدان الوزن
فهم التحفيز وضبط الأهداف
استكشاف الدوافع الأساسية لفقدان الوزن
تحديد أهداف واقعية وإنشاء رؤية للنجاح
استخدام التنويم المغناطيسي لتعزيز الدافع وتحقيق الأهداف
التغلب على الأكل العاطفي
تحديد المؤثرات العاطفية للأكل الزائد
تقنيات لإدارة العواطف بدون الاعتماد على الطعام
استخدام التنويم المغناطيسي لإعادة تشكيل استجابة الدماغ للأكل العاطفي
تغيير الحديث السلبي للنفس وبناء الثقة بالنفس
الاعتراف بالأفكار السلبية المرتبطة بصورة الجسم والحمية الغذائية ومواجهتها
تعزيز الثقة بالنفس وتشكيل صورة إيجابية للجسم
تنفيذ تقنيات التنويم المغناطيسي لإعادة تشكيل الأفكار السلبية.
الأكل الواعي والسيطرة على الحصة
مقدمة إلى الوعي ودوره في فقدان الوزن
تقنيات لممارسة الأكل بوعي والتعرف على إشارات الجوع والشبع
استخدام التنويم المغناطيسي لتعزيز العادات الصحية في الأكل والسيطرة على حجم الأطعمة
بناء عادات صحية وكسر العادات السيئة
تحديد العادات الغير صحية المتعلقة بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية
استراتيجيات لبناء عادات صحية وكسر الأنماط القديمة
تعزيز عادات جديدة باستخدام التنويم المغناطيسي لتحقيق النجاح على المدى الطويل
التعامل مع المرتفعات والعقبات
فهم سبب حدوث الهضبات أثناء فقدان الوزن
استراتيجيات التعامل مع فترات الركود والبقاء متحفزًا
استخدام التنويم المغناطيسي للحفاظ على الدافع خلال العثرات والبقاء على الطريق الصحيح
إدارة الضغوط وتأثيرها على فقدان الوزن
استكشاف الرابط بين الضغوط وزيادة الوزن
تقنيات لإدارة التوتر وتقليل تأثيره على فقدان الوزن
دمج التنويم المغناطيسي في ممارسات إدارة التوتر
الحفاظ على فقدان الوزن والاستمرار في تغيير نمط الحياة
استراتيجيات للحفاظ على فقدان الوزن وتجنب الانتكاسة.
إنشاء نمط حياة مستدام يدعم إدارة الوزن على المدى الطويل
استخدام التنويم المغناطيسي كأداة للدعم المستمر وتعزيز العادات الصحية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو موضوع حقيبة علم النفس في الحمية؟
علم نفس الرجيم هو حقيبة شاملة لفقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي تستكشف الجوانب النفسية للرجيم وتقدم تقنيات فعالة لمساعدتك على تحقيق أهداف فقدان الوزن الخاصة بك.
علم نفس الرجيم هو حقيبة شاملة لفقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي تستكشف الجوانب النفسية للرجيم وتقدم تقنيات فعالة لمساعدتك على تحقيق أهداف فقدان الوزن الخاصة بك.
. كيف يمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي في فقدان الوزن؟
التنويم المغناطيسي يمكن أن يكون أداة قوية لفقدان الوزن، حيث يتناول العوامل النفسية الأساسية التي تساهم في الأكل المفرط أو العادات الغذائية غير الصحية. من خلال التنويم المغناطيسي، يمكنك إعادة برمجة عقلك الباطن لاعتماد سلوكيات غذائية أكثر صحة وتخطي المؤثرات العاطفية.
التنويم المغناطيسي يمكن أن يكون أداة قوية لفقدان الوزن، حيث يتناول العوامل النفسية الأساسية التي تساهم في الأكل المفرط أو العادات الغذائية غير الصحية. من خلال التنويم المغناطيسي، يمكنك إعادة برمجة عقلك الباطن لاعتماد سلوكيات غذائية أكثر صحة وتخطي المؤثرات العاطفية.
. هل هذا الحقيبة مناسبة للجميع؟
نعم، هذه الحقيبة مصممة للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات الذين يبحثون عن خسارة الوزن وتحسين علاقتهم مع الطعام. سواء كنت قد واجهت صعوبات في فقدان الوزن في الماضي أو تبدأ رحلتك في خسارة الوزن الآن، يمكن أن تعود هذه الحقيبة بالفائدة عليك.
نعم، هذه الحقيبة مصممة للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات الذين يبحثون عن خسارة الوزن وتحسين علاقتهم مع الطعام. سواء كنت قد واجهت صعوبات في فقدان الوزن في الماضي أو تبدأ رحلتك في خسارة الوزن الآن، يمكن أن تعود هذه الحقيبة بالفائدة عليك.
. ما هو مدة إتمام الحقيبة؟
مدة الحقيبة تعتمد على وتيرة تعلمك الخاصة وتنفيذك للتقنيات. ومع ذلك، في المتوسط ينتهي المستخدمون من الحقيبة في غضون -6 أسابيع، مخصصين عدة ساعات في الأسبوع.
مدة الحقيبة تعتمد على وتيرة تعلمك الخاصة وتنفيذك للتقنيات. ومع ذلك، في المتوسط ينتهي المستخدمون من الحقيبة في غضون -6 أسابيع، مخصصين عدة ساعات في الأسبوع.
هل سأرى نتائج فورية بعد اجتياز هذه الحقيبة؟
النتائج قد تختلف من شخص لآخر، ولكن العديد من المستخدمين أبلغوا عن تحسن ملحوظ في عاداتهم الغذائية وفقدان الوزن خلال الأسابيع الأولى من بدء الحقيبة التدريبية. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن النجاح على المدى الطويل يتطلب التزامًا وجهودًا مستمرة.
النتائج قد تختلف من شخص لآخر، ولكن العديد من المستخدمين أبلغوا عن تحسن ملحوظ في عاداتهم الغذائية وفقدان الوزن خلال الأسابيع الأولى من بدء الحقيبة التدريبية. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن النجاح على المدى الطويل يتطلب التزامًا وجهودًا مستمرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية حقيبة علم نفس الحمية برنامج كامل لفقدان الوزن بواسطة التنويم الإيحائي”
تقديم “علم نفس الحمية: حقيبة شاملة لتخسيس الوزن بالتنويم المغناطيسي”، حقيبة تدريبية ثورية مصممة خصيصًا للمدربين في مجال فقدان الوزن وتوجيه التغذية. تعتبر هذه الحقيبة الشاملة مغمورة في جوانب عميقة من الجوانب النفسية للحمية، مما يوفر للمدربين المعرفة والأدوات والتقنيات اللازمة لمساعدة عملائهم على تحقيق النجاح في فقدان الوزن والحفاظ عليه لفترة طويلة. تتألف الحقيبة من سلسلة من الوحدات التفصيلية التي تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بعلم نفس الحمية. سيتعلم المدربون عن الأسباب الكامنة وراء تناول الطعام بكميات زائدة والأكل العاطفي والسلوكيات الذاتية المخربة، مكتسبين فهمًا أعمق للأنماط النفسية التي تؤدي إلى زيادة الوزن. بهذه المعرفة، سيكون للمدربين المزيد من القدرة على مساعدة عملائهم على التخلص من العادات المدمرة واعتماد أنماط غذائية صحية. تتضمن حقيبة التدريب أيضًا تمارين عملية وورش عمل تتيح للمدربين ممارسة وتحسين تقنياتهم في التنويم المغناطيسي. سيتعلم المدربون كيفية صياغة نصوص التنويم المغناطيسي الفعالة مصممة حسب احتياجات العملاء الفردية، واستغلال قوة الإرشاد لإعادة برمجة العقل الباطن، والتعامل مع العوائق النفسية المشتركة التي تعيق تقدم فقدان الوزن. ما يميز هذه الحقيبة التدريبية هو التركيز على نهج شامل لفقدان الوزن. لن يتعلم المدربون فقط عن الجوانب النفسية للحمية ولكنهم سيكتسبون أيضًا فهمًا للمكونات الغذائية والبدنية للرحلة الناجحة لفقدان الوزن. سيمكن هذا الفهم الشامل المدربين من تقديم نهج متكامل لفقدان الوزن يعالج احتياجات عملائهم الفريدة. “علم نفس الحمية: حقيبة شاملة لتخسيس الوزن بالتنويم المغناطيسي” ضرورية للمدربين الذين يسعون لرفع مستوى توجيههم لفقدان الوزن إلى آفاق جديدة. من خلال هذه الحقيبة التدريبية، سيتم تزويد المدربين بالمعرفة والمهارات والثقة لمساعدة عملائهم على تحقيق فقدان الوزن المستدام وتحويل حياتهم.
مقدمة إلى علم النفس في الحمية
تعريف الحمية وتأثيرها على الصحة العقلية
نظرة عامة على دور علم النفس في فقدان الوزن
مقدمة عن التنويم المغناطيسي كأداة نفسية لفقدان الوزن
فهم التحفيز وضبط الأهداف
استكشاف الدوافع الأساسية لفقدان الوزن
تحديد أهداف واقعية وإنشاء رؤية للنجاح
استخدام التنويم المغناطيسي لتعزيز الدافع وتحقيق الأهداف
التغلب على الأكل العاطفي
تحديد المؤثرات العاطفية للأكل الزائد
تقنيات لإدارة العواطف بدون الاعتماد على الطعام
استخدام التنويم المغناطيسي لإعادة تشكيل استجابة الدماغ للأكل العاطفي
تغيير الحديث السلبي للنفس وبناء الثقة بالنفس
الاعتراف بالأفكار السلبية المرتبطة بصورة الجسم والحمية الغذائية ومواجهتها
تعزيز الثقة بالنفس وتشكيل صورة إيجابية للجسم
تنفيذ تقنيات التنويم المغناطيسي لإعادة تشكيل الأفكار السلبية.
الأكل الواعي والسيطرة على الحصة
مقدمة إلى الوعي ودوره في فقدان الوزن
تقنيات لممارسة الأكل بوعي والتعرف على إشارات الجوع والشبع
استخدام التنويم المغناطيسي لتعزيز العادات الصحية في الأكل والسيطرة على حجم الأطعمة
بناء عادات صحية وكسر العادات السيئة
تحديد العادات الغير صحية المتعلقة بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية
استراتيجيات لبناء عادات صحية وكسر الأنماط القديمة
تعزيز عادات جديدة باستخدام التنويم المغناطيسي لتحقيق النجاح على المدى الطويل
التعامل مع المرتفعات والعقبات
فهم سبب حدوث الهضبات أثناء فقدان الوزن
استراتيجيات التعامل مع فترات الركود والبقاء متحفزًا
استخدام التنويم المغناطيسي للحفاظ على الدافع خلال العثرات والبقاء على الطريق الصحيح
إدارة الضغوط وتأثيرها على فقدان الوزن
استكشاف الرابط بين الضغوط وزيادة الوزن
تقنيات لإدارة التوتر وتقليل تأثيره على فقدان الوزن
دمج التنويم المغناطيسي في ممارسات إدارة التوتر
الحفاظ على فقدان الوزن والاستمرار في تغيير نمط الحياة
استراتيجيات للحفاظ على فقدان الوزن وتجنب الانتكاسة.
إنشاء نمط حياة مستدام يدعم إدارة الوزن على المدى الطويل
استخدام التنويم المغناطيسي كأداة للدعم المستمر وتعزيز العادات الصحية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو موضوع حقيبة علم النفس في الحمية؟
علم نفس الرجيم هو حقيبة شاملة لفقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي تستكشف الجوانب النفسية للرجيم وتقدم تقنيات فعالة لمساعدتك على تحقيق أهداف فقدان الوزن الخاصة بك.
علم نفس الرجيم هو حقيبة شاملة لفقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي تستكشف الجوانب النفسية للرجيم وتقدم تقنيات فعالة لمساعدتك على تحقيق أهداف فقدان الوزن الخاصة بك.
. كيف يمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي في فقدان الوزن؟
التنويم المغناطيسي يمكن أن يكون أداة قوية لفقدان الوزن، حيث يتناول العوامل النفسية الأساسية التي تساهم في الأكل المفرط أو العادات الغذائية غير الصحية. من خلال التنويم المغناطيسي، يمكنك إعادة برمجة عقلك الباطن لاعتماد سلوكيات غذائية أكثر صحة وتخطي المؤثرات العاطفية.
التنويم المغناطيسي يمكن أن يكون أداة قوية لفقدان الوزن، حيث يتناول العوامل النفسية الأساسية التي تساهم في الأكل المفرط أو العادات الغذائية غير الصحية. من خلال التنويم المغناطيسي، يمكنك إعادة برمجة عقلك الباطن لاعتماد سلوكيات غذائية أكثر صحة وتخطي المؤثرات العاطفية.
. هل هذا الحقيبة مناسبة للجميع؟
نعم، هذه الحقيبة مصممة للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات الذين يبحثون عن خسارة الوزن وتحسين علاقتهم مع الطعام. سواء كنت قد واجهت صعوبات في فقدان الوزن في الماضي أو تبدأ رحلتك في خسارة الوزن الآن، يمكن أن تعود هذه الحقيبة بالفائدة عليك.
نعم، هذه الحقيبة مصممة للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات الذين يبحثون عن خسارة الوزن وتحسين علاقتهم مع الطعام. سواء كنت قد واجهت صعوبات في فقدان الوزن في الماضي أو تبدأ رحلتك في خسارة الوزن الآن، يمكن أن تعود هذه الحقيبة بالفائدة عليك.
. ما هو مدة إتمام الحقيبة؟
مدة الحقيبة تعتمد على وتيرة تعلمك الخاصة وتنفيذك للتقنيات. ومع ذلك، في المتوسط ينتهي المستخدمون من الحقيبة في غضون -6 أسابيع، مخصصين عدة ساعات في الأسبوع.
مدة الحقيبة تعتمد على وتيرة تعلمك الخاصة وتنفيذك للتقنيات. ومع ذلك، في المتوسط ينتهي المستخدمون من الحقيبة في غضون -6 أسابيع، مخصصين عدة ساعات في الأسبوع.
هل سأرى نتائج فورية بعد اجتياز هذه الحقيبة؟
النتائج قد تختلف من شخص لآخر، ولكن العديد من المستخدمين أبلغوا عن تحسن ملحوظ في عاداتهم الغذائية وفقدان الوزن خلال الأسابيع الأولى من بدء الحقيبة التدريبية. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن النجاح على المدى الطويل يتطلب التزامًا وجهودًا مستمرة.
النتائج قد تختلف من شخص لآخر، ولكن العديد من المستخدمين أبلغوا عن تحسن ملحوظ في عاداتهم الغذائية وفقدان الوزن خلال الأسابيع الأولى من بدء الحقيبة التدريبية. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن النجاح على المدى الطويل يتطلب التزامًا وجهودًا مستمرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية حقيبة علم نفس الحمية برنامج كامل لفقدان الوزن بواسطة التنويم الإيحائي”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية حقيبة علم نفس الحمية برنامج كامل لفقدان الوزن بواسطة التنويم الإيحائي

يركز هذه الحقيبة التدريبية على استخدام التنويم المغناطيسي لتحقيق أهداف فقدان الوزن. فهو لا يغطي فقط أساسيات اللياقة البدنية والتغذية والنظام الغذائي، بل ينغمس أيضًا في الجوانب النفسية لفقدان الوزن. من خلال اتقان تقنيات التنويم المغناطيسي، يمكن للمشاركين تطوير عقلية أكثر صحة وإدارة وزنهم بشكل فعال.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم “علم نفس الحمية: حقيبة شاملة لتخسيس الوزن بالتنويم المغناطيسي”، حقيبة تدريبية ثورية مصممة خصيصًا للمدربين في مجال فقدان الوزن وتوجيه التغذية. تعتبر هذه الحقيبة الشاملة مغمورة في جوانب عميقة من الجوانب النفسية للحمية، مما يوفر للمدربين المعرفة والأدوات والتقنيات اللازمة لمساعدة عملائهم على تحقيق النجاح في فقدان الوزن والحفاظ عليه لفترة طويلة. تتألف الحقيبة من سلسلة من الوحدات التفصيلية التي تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بعلم نفس الحمية. سيتعلم المدربون عن الأسباب الكامنة وراء تناول الطعام بكميات زائدة والأكل العاطفي والسلوكيات الذاتية المخربة، مكتسبين فهمًا أعمق للأنماط النفسية التي تؤدي إلى زيادة الوزن. بهذه المعرفة، سيكون للمدربين المزيد من القدرة على مساعدة عملائهم على التخلص من العادات المدمرة واعتماد أنماط غذائية صحية. تتضمن حقيبة التدريب أيضًا تمارين عملية وورش عمل تتيح للمدربين ممارسة وتحسين تقنياتهم في التنويم المغناطيسي. سيتعلم المدربون كيفية صياغة نصوص التنويم المغناطيسي الفعالة مصممة حسب احتياجات العملاء الفردية، واستغلال قوة الإرشاد لإعادة برمجة العقل الباطن، والتعامل مع العوائق النفسية المشتركة التي تعيق تقدم فقدان الوزن. ما يميز هذه الحقيبة التدريبية هو التركيز على نهج شامل لفقدان الوزن. لن يتعلم المدربون فقط عن الجوانب النفسية للحمية ولكنهم سيكتسبون أيضًا فهمًا للمكونات الغذائية والبدنية للرحلة الناجحة لفقدان الوزن. سيمكن هذا الفهم الشامل المدربين من تقديم نهج متكامل لفقدان الوزن يعالج احتياجات عملائهم الفريدة. “علم نفس الحمية: حقيبة شاملة لتخسيس الوزن بالتنويم المغناطيسي” ضرورية للمدربين الذين يسعون لرفع مستوى توجيههم لفقدان الوزن إلى آفاق جديدة. من خلال هذه الحقيبة التدريبية، سيتم تزويد المدربين بالمعرفة والمهارات والثقة لمساعدة عملائهم على تحقيق فقدان الوزن المستدام وتحويل حياتهم.
مقدمة إلى علم النفس في الحمية
تعريف الحمية وتأثيرها على الصحة العقلية
نظرة عامة على دور علم النفس في فقدان الوزن
مقدمة عن التنويم المغناطيسي كأداة نفسية لفقدان الوزن
فهم التحفيز وضبط الأهداف
استكشاف الدوافع الأساسية لفقدان الوزن
تحديد أهداف واقعية وإنشاء رؤية للنجاح
استخدام التنويم المغناطيسي لتعزيز الدافع وتحقيق الأهداف
التغلب على الأكل العاطفي
تحديد المؤثرات العاطفية للأكل الزائد
تقنيات لإدارة العواطف بدون الاعتماد على الطعام
استخدام التنويم المغناطيسي لإعادة تشكيل استجابة الدماغ للأكل العاطفي
تغيير الحديث السلبي للنفس وبناء الثقة بالنفس
الاعتراف بالأفكار السلبية المرتبطة بصورة الجسم والحمية الغذائية ومواجهتها
تعزيز الثقة بالنفس وتشكيل صورة إيجابية للجسم
تنفيذ تقنيات التنويم المغناطيسي لإعادة تشكيل الأفكار السلبية.
الأكل الواعي والسيطرة على الحصة
مقدمة إلى الوعي ودوره في فقدان الوزن
تقنيات لممارسة الأكل بوعي والتعرف على إشارات الجوع والشبع
استخدام التنويم المغناطيسي لتعزيز العادات الصحية في الأكل والسيطرة على حجم الأطعمة
بناء عادات صحية وكسر العادات السيئة
تحديد العادات الغير صحية المتعلقة بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية
استراتيجيات لبناء عادات صحية وكسر الأنماط القديمة
تعزيز عادات جديدة باستخدام التنويم المغناطيسي لتحقيق النجاح على المدى الطويل
التعامل مع المرتفعات والعقبات
فهم سبب حدوث الهضبات أثناء فقدان الوزن
استراتيجيات التعامل مع فترات الركود والبقاء متحفزًا
استخدام التنويم المغناطيسي للحفاظ على الدافع خلال العثرات والبقاء على الطريق الصحيح
إدارة الضغوط وتأثيرها على فقدان الوزن
استكشاف الرابط بين الضغوط وزيادة الوزن
تقنيات لإدارة التوتر وتقليل تأثيره على فقدان الوزن
دمج التنويم المغناطيسي في ممارسات إدارة التوتر
الحفاظ على فقدان الوزن والاستمرار في تغيير نمط الحياة
استراتيجيات للحفاظ على فقدان الوزن وتجنب الانتكاسة.
إنشاء نمط حياة مستدام يدعم إدارة الوزن على المدى الطويل
استخدام التنويم المغناطيسي كأداة للدعم المستمر وتعزيز العادات الصحية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو موضوع حقيبة علم النفس في الحمية؟
علم نفس الرجيم هو حقيبة شاملة لفقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي تستكشف الجوانب النفسية للرجيم وتقدم تقنيات فعالة لمساعدتك على تحقيق أهداف فقدان الوزن الخاصة بك.
علم نفس الرجيم هو حقيبة شاملة لفقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي تستكشف الجوانب النفسية للرجيم وتقدم تقنيات فعالة لمساعدتك على تحقيق أهداف فقدان الوزن الخاصة بك.
. كيف يمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي في فقدان الوزن؟
التنويم المغناطيسي يمكن أن يكون أداة قوية لفقدان الوزن، حيث يتناول العوامل النفسية الأساسية التي تساهم في الأكل المفرط أو العادات الغذائية غير الصحية. من خلال التنويم المغناطيسي، يمكنك إعادة برمجة عقلك الباطن لاعتماد سلوكيات غذائية أكثر صحة وتخطي المؤثرات العاطفية.
التنويم المغناطيسي يمكن أن يكون أداة قوية لفقدان الوزن، حيث يتناول العوامل النفسية الأساسية التي تساهم في الأكل المفرط أو العادات الغذائية غير الصحية. من خلال التنويم المغناطيسي، يمكنك إعادة برمجة عقلك الباطن لاعتماد سلوكيات غذائية أكثر صحة وتخطي المؤثرات العاطفية.
. هل هذا الحقيبة مناسبة للجميع؟
نعم، هذه الحقيبة مصممة للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات الذين يبحثون عن خسارة الوزن وتحسين علاقتهم مع الطعام. سواء كنت قد واجهت صعوبات في فقدان الوزن في الماضي أو تبدأ رحلتك في خسارة الوزن الآن، يمكن أن تعود هذه الحقيبة بالفائدة عليك.
نعم، هذه الحقيبة مصممة للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات الذين يبحثون عن خسارة الوزن وتحسين علاقتهم مع الطعام. سواء كنت قد واجهت صعوبات في فقدان الوزن في الماضي أو تبدأ رحلتك في خسارة الوزن الآن، يمكن أن تعود هذه الحقيبة بالفائدة عليك.
. ما هو مدة إتمام الحقيبة؟
مدة الحقيبة تعتمد على وتيرة تعلمك الخاصة وتنفيذك للتقنيات. ومع ذلك، في المتوسط ينتهي المستخدمون من الحقيبة في غضون -6 أسابيع، مخصصين عدة ساعات في الأسبوع.
مدة الحقيبة تعتمد على وتيرة تعلمك الخاصة وتنفيذك للتقنيات. ومع ذلك، في المتوسط ينتهي المستخدمون من الحقيبة في غضون -6 أسابيع، مخصصين عدة ساعات في الأسبوع.
هل سأرى نتائج فورية بعد اجتياز هذه الحقيبة؟
النتائج قد تختلف من شخص لآخر، ولكن العديد من المستخدمين أبلغوا عن تحسن ملحوظ في عاداتهم الغذائية وفقدان الوزن خلال الأسابيع الأولى من بدء الحقيبة التدريبية. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن النجاح على المدى الطويل يتطلب التزامًا وجهودًا مستمرة.
النتائج قد تختلف من شخص لآخر، ولكن العديد من المستخدمين أبلغوا عن تحسن ملحوظ في عاداتهم الغذائية وفقدان الوزن خلال الأسابيع الأولى من بدء الحقيبة التدريبية. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن النجاح على المدى الطويل يتطلب التزامًا وجهودًا مستمرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية حقيبة علم نفس الحمية برنامج كامل لفقدان الوزن بواسطة التنويم الإيحائي”
تقديم “علم نفس الحمية: حقيبة شاملة لتخسيس الوزن بالتنويم المغناطيسي”، حقيبة تدريبية ثورية مصممة خصيصًا للمدربين في مجال فقدان الوزن وتوجيه التغذية. تعتبر هذه الحقيبة الشاملة مغمورة في جوانب عميقة من الجوانب النفسية للحمية، مما يوفر للمدربين المعرفة والأدوات والتقنيات اللازمة لمساعدة عملائهم على تحقيق النجاح في فقدان الوزن والحفاظ عليه لفترة طويلة. تتألف الحقيبة من سلسلة من الوحدات التفصيلية التي تغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بعلم نفس الحمية. سيتعلم المدربون عن الأسباب الكامنة وراء تناول الطعام بكميات زائدة والأكل العاطفي والسلوكيات الذاتية المخربة، مكتسبين فهمًا أعمق للأنماط النفسية التي تؤدي إلى زيادة الوزن. بهذه المعرفة، سيكون للمدربين المزيد من القدرة على مساعدة عملائهم على التخلص من العادات المدمرة واعتماد أنماط غذائية صحية. تتضمن حقيبة التدريب أيضًا تمارين عملية وورش عمل تتيح للمدربين ممارسة وتحسين تقنياتهم في التنويم المغناطيسي. سيتعلم المدربون كيفية صياغة نصوص التنويم المغناطيسي الفعالة مصممة حسب احتياجات العملاء الفردية، واستغلال قوة الإرشاد لإعادة برمجة العقل الباطن، والتعامل مع العوائق النفسية المشتركة التي تعيق تقدم فقدان الوزن. ما يميز هذه الحقيبة التدريبية هو التركيز على نهج شامل لفقدان الوزن. لن يتعلم المدربون فقط عن الجوانب النفسية للحمية ولكنهم سيكتسبون أيضًا فهمًا للمكونات الغذائية والبدنية للرحلة الناجحة لفقدان الوزن. سيمكن هذا الفهم الشامل المدربين من تقديم نهج متكامل لفقدان الوزن يعالج احتياجات عملائهم الفريدة. “علم نفس الحمية: حقيبة شاملة لتخسيس الوزن بالتنويم المغناطيسي” ضرورية للمدربين الذين يسعون لرفع مستوى توجيههم لفقدان الوزن إلى آفاق جديدة. من خلال هذه الحقيبة التدريبية، سيتم تزويد المدربين بالمعرفة والمهارات والثقة لمساعدة عملائهم على تحقيق فقدان الوزن المستدام وتحويل حياتهم.
مقدمة إلى علم النفس في الحمية
تعريف الحمية وتأثيرها على الصحة العقلية
نظرة عامة على دور علم النفس في فقدان الوزن
مقدمة عن التنويم المغناطيسي كأداة نفسية لفقدان الوزن
فهم التحفيز وضبط الأهداف
استكشاف الدوافع الأساسية لفقدان الوزن
تحديد أهداف واقعية وإنشاء رؤية للنجاح
استخدام التنويم المغناطيسي لتعزيز الدافع وتحقيق الأهداف
التغلب على الأكل العاطفي
تحديد المؤثرات العاطفية للأكل الزائد
تقنيات لإدارة العواطف بدون الاعتماد على الطعام
استخدام التنويم المغناطيسي لإعادة تشكيل استجابة الدماغ للأكل العاطفي
تغيير الحديث السلبي للنفس وبناء الثقة بالنفس
الاعتراف بالأفكار السلبية المرتبطة بصورة الجسم والحمية الغذائية ومواجهتها
تعزيز الثقة بالنفس وتشكيل صورة إيجابية للجسم
تنفيذ تقنيات التنويم المغناطيسي لإعادة تشكيل الأفكار السلبية.
الأكل الواعي والسيطرة على الحصة
مقدمة إلى الوعي ودوره في فقدان الوزن
تقنيات لممارسة الأكل بوعي والتعرف على إشارات الجوع والشبع
استخدام التنويم المغناطيسي لتعزيز العادات الصحية في الأكل والسيطرة على حجم الأطعمة
بناء عادات صحية وكسر العادات السيئة
تحديد العادات الغير صحية المتعلقة بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية
استراتيجيات لبناء عادات صحية وكسر الأنماط القديمة
تعزيز عادات جديدة باستخدام التنويم المغناطيسي لتحقيق النجاح على المدى الطويل
التعامل مع المرتفعات والعقبات
فهم سبب حدوث الهضبات أثناء فقدان الوزن
استراتيجيات التعامل مع فترات الركود والبقاء متحفزًا
استخدام التنويم المغناطيسي للحفاظ على الدافع خلال العثرات والبقاء على الطريق الصحيح
إدارة الضغوط وتأثيرها على فقدان الوزن
استكشاف الرابط بين الضغوط وزيادة الوزن
تقنيات لإدارة التوتر وتقليل تأثيره على فقدان الوزن
دمج التنويم المغناطيسي في ممارسات إدارة التوتر
الحفاظ على فقدان الوزن والاستمرار في تغيير نمط الحياة
استراتيجيات للحفاظ على فقدان الوزن وتجنب الانتكاسة.
إنشاء نمط حياة مستدام يدعم إدارة الوزن على المدى الطويل
استخدام التنويم المغناطيسي كأداة للدعم المستمر وتعزيز العادات الصحية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو موضوع حقيبة علم النفس في الحمية؟
علم نفس الرجيم هو حقيبة شاملة لفقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي تستكشف الجوانب النفسية للرجيم وتقدم تقنيات فعالة لمساعدتك على تحقيق أهداف فقدان الوزن الخاصة بك.
علم نفس الرجيم هو حقيبة شاملة لفقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي تستكشف الجوانب النفسية للرجيم وتقدم تقنيات فعالة لمساعدتك على تحقيق أهداف فقدان الوزن الخاصة بك.
. كيف يمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي في فقدان الوزن؟
التنويم المغناطيسي يمكن أن يكون أداة قوية لفقدان الوزن، حيث يتناول العوامل النفسية الأساسية التي تساهم في الأكل المفرط أو العادات الغذائية غير الصحية. من خلال التنويم المغناطيسي، يمكنك إعادة برمجة عقلك الباطن لاعتماد سلوكيات غذائية أكثر صحة وتخطي المؤثرات العاطفية.
التنويم المغناطيسي يمكن أن يكون أداة قوية لفقدان الوزن، حيث يتناول العوامل النفسية الأساسية التي تساهم في الأكل المفرط أو العادات الغذائية غير الصحية. من خلال التنويم المغناطيسي، يمكنك إعادة برمجة عقلك الباطن لاعتماد سلوكيات غذائية أكثر صحة وتخطي المؤثرات العاطفية.
. هل هذا الحقيبة مناسبة للجميع؟
نعم، هذه الحقيبة مصممة للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات الذين يبحثون عن خسارة الوزن وتحسين علاقتهم مع الطعام. سواء كنت قد واجهت صعوبات في فقدان الوزن في الماضي أو تبدأ رحلتك في خسارة الوزن الآن، يمكن أن تعود هذه الحقيبة بالفائدة عليك.
نعم، هذه الحقيبة مصممة للأفراد من جميع الأعمار والخلفيات الذين يبحثون عن خسارة الوزن وتحسين علاقتهم مع الطعام. سواء كنت قد واجهت صعوبات في فقدان الوزن في الماضي أو تبدأ رحلتك في خسارة الوزن الآن، يمكن أن تعود هذه الحقيبة بالفائدة عليك.
. ما هو مدة إتمام الحقيبة؟
مدة الحقيبة تعتمد على وتيرة تعلمك الخاصة وتنفيذك للتقنيات. ومع ذلك، في المتوسط ينتهي المستخدمون من الحقيبة في غضون -6 أسابيع، مخصصين عدة ساعات في الأسبوع.
مدة الحقيبة تعتمد على وتيرة تعلمك الخاصة وتنفيذك للتقنيات. ومع ذلك، في المتوسط ينتهي المستخدمون من الحقيبة في غضون -6 أسابيع، مخصصين عدة ساعات في الأسبوع.
هل سأرى نتائج فورية بعد اجتياز هذه الحقيبة؟
النتائج قد تختلف من شخص لآخر، ولكن العديد من المستخدمين أبلغوا عن تحسن ملحوظ في عاداتهم الغذائية وفقدان الوزن خلال الأسابيع الأولى من بدء الحقيبة التدريبية. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن النجاح على المدى الطويل يتطلب التزامًا وجهودًا مستمرة.
النتائج قد تختلف من شخص لآخر، ولكن العديد من المستخدمين أبلغوا عن تحسن ملحوظ في عاداتهم الغذائية وفقدان الوزن خلال الأسابيع الأولى من بدء الحقيبة التدريبية. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن النجاح على المدى الطويل يتطلب التزامًا وجهودًا مستمرة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية حقيبة علم نفس الحمية برنامج كامل لفقدان الوزن بواسطة التنويم الإيحائي”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

يركز هذه الحقيبة التدريبية على استخدام التنويم المغناطيسي لتحقيق أهداف فقدان الوزن. فهو لا يغطي فقط أساسيات اللياقة البدنية والتغذية والنظام الغذائي، بل ينغمس أيضًا في الجوانب النفسية لفقدان الوزن. من خلال اتقان تقنيات التنويم المغناطيسي، يمكن للمشاركين تطوير عقلية أكثر صحة وإدارة وزنهم بشكل فعال.

يركز هذه الحقيبة التدريبية على استخدام التنويم المغناطيسي لتحقيق أهداف فقدان الوزن. فهو لا يغطي فقط أساسيات اللياقة البدنية والتغذية والنظام الغذائي، بل ينغمس أيضًا في الجوانب النفسية لفقدان الوزن. من خلال اتقان تقنيات التنويم المغناطيسي، يمكن للمشاركين تطوير عقلية أكثر صحة وإدارة وزنهم بشكل فعال.

حقيبة تدريبية حقيبة علم نفس الحمية برنامج كامل لفقدان الوزن بواسطة التنويم الإيحائي