حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة إتقان التنفس الأساس الخمسة

هذه الحقائب التدريبية مركزة على خمسة تقنيات رئيسية لتعزيز مهارات التواصل الخاصة بك: افتحه – تعلم كيفية تغيير الآراء وتكييف رسالتك لجماهير مختلفة؛ احتفظ بها – استوعب فن الحفاظ على الانتباه والمشاركة؛ عمقها – بناء اتصالات أقوى من خلال التعاطف والاستماع الفعال؛ يوقن بها – فهم أهمية التوقيت في التواصل؛ ضجرها – استغلال قوة الصمت لتعزيز الفهم وتشجيع الحوار المعنوي.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة إتقان التنفس الأساس الخمسة

هذه الحقائب التدريبية مركزة على خمسة تقنيات رئيسية لتعزيز مهارات التواصل الخاصة بك: افتحه – تعلم كيفية تغيير الآراء وتكييف رسالتك لجماهير مختلفة؛ احتفظ بها – استوعب فن الحفاظ على الانتباه والمشاركة؛ عمقها – بناء اتصالات أقوى من خلال التعاطف والاستماع الفعال؛ يوقن بها – فهم أهمية التوقيت في التواصل؛ ضجرها – استغلال قوة الصمت لتعزيز الفهم وتشجيع الحوار المعنوي.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم استعارة التنفس: حقائب تدريب الأركان الخمسة، مصدر شامل مصمم خصيصًا للمدربين الذين يهدفون إلى الاستكشاف في عالم استعارة التنفس والشفاء الشامل. تم صياغة هذه الحقائب التدريبية بعناية لمساعدة المدربين على تقديم ورش عمل وندوات ودورات فعّالة للغاية ومحدثة تحويلًا. تعتمد حقائب التدريب بشأن استعارة التنفس: حقائب تدريب الأركان الخمسة على خمسة أركان رئيسية تشكل أساس ممارسة استعارة التنفس. تشمل هذه الأركان التوعية بالتنفس، والتنفس الإيقاعي، والتحكم الواعي في التنفس، وتنمية الطاقة، والتأمل. من خلال هذه الحقائب التدريبية، ستتمكن المدربين من الوصول إلى مجموعة واسعة من الموارد لتسهيل جلسات شيقة ومؤثرة. يشمل ذلك خطط الدروس المفصلة، وشرائح العرض، والحقائب الملصقة، والتمارين التفاعلية التي تغطي كل فصل بتفصيل. سيكون لدى المدربين أيضًا الوصول إلى ثروة من الحقائب الداعمة مثل تأملات الصوت الموجهة، ومقاطع الفيديو التعليمية، ودراسات الحالة لتعزيز تجربة التعلم للمشاركين. يستند محتوى هذه الحقائب التدريبية على أبحاث واسعة النطاق وتم تصميمه ليكون مناسبًا للمدربين في جميع مستويات الخبرة. سواء كنت جديدًا على استعارة التنفس أو ممارس ماهر يسعى لتعميق فهمك، ستزودك هذه الحقائب الشاملة بالمعرفة والمهارات لتوجيه الآخرين بثقة في رحلتهم في استعارة التنفس. عندما يستكشف المدربون حقائب التدريب بشأن استعارة التنفس: حقائب تدريب الأركان الخمسة، سيكتشفون تقنيات عملية لمساعدة المشاركين على التخلص من التوتر، وتحسين التركيز والتركيز، وتعزيز الرفاهية العاطفية، وتعزيز النشاط الشامل. سيتعلمون أيضًا كيفية خلق بيئة آمنة وداعمة للمشاركين لاستكشاف التنفس الخاص بهم والاستفادة من إمكانات شفائهم الفطرية. خذ جلسات التدريب إلى مستوى جديد مع حقائب التدريب بشأن استعارة التنفس: حقائب تدريب الأركان الخمسة ومنح المشاركين القدرة على الاستفادة من قوة التنفس الخاصة بهم للتحويل الشامل.
مقدمة لإتقان التنفس
ما هي إتقان التنفس؟
لماذا هذا مهم؟
فوائد إتقان التنفس
العمود الأول: الوعي
تطوير الوعي بالتنفس
التعرف على وملاحظة نمط التنفس
زراعة وعي اللحظة الحالية
الركيزة الثانية: السيطرة
تقنيات للسيطرة على التنفس
أهمية التحكم في التنفس في إدارة التوتر والعواطف
تمارين السيطرة على التنفس
العمود الثالث: التناسق
فهم طبيعة النَّفَس الإيقاعية
إنشاء وتنظيم إيقاع التنفس المتوازن
ممارسات لتحسين إيقاع التنفس
الركيزة الرابعة: التوسعة
استكشاف قدرة الرئتين
تقنيات لزيادة سعة الرئة
فوائد توسيع النفس
العمود الخامس: التكامل
دمج إتقان التنفس في الحياة اليومية
تطبيق تقنيات التنفس في مختلف الحالات
الحفاظ على الاتساق في ممارسة التنفس
سيطرة على التنفس والصحة الجسدية
كيف يحسن إتقان التنفس الصحة الجسدية
فوائد التنفس السليم للجسم
تمارين لحالات صحية محددة (مثل الربو، القلق، الأرق)
السيطرة على التنفس والصحة العقلية
الارتباط بين النفس والصحة العقلية
إدارة الضغوط والقلق من خلال إتقان التنفس
ممارسات التنفس لتوازن العواطف ووضوح العقل
السيطرة على التنفس والنمو الروحي
استغلال قوة التنفس للتحول الروحي
الاتصال بالذات الداخلية عبر التنفس
ممارسات التنفس للتأمل والتطوير الروحي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يمكن لأي شخص ممارسة مودرا ومنترا العناصر الخمسة؟
نعم، يمكن لأي شخص ممارسة مدرا ومنترا العناصر الخمسة، بغض النظر عن العمر أو القدرات الجسدية. إنها ممارسة آمنة ومتاحة يمكن دمجها في مختلف النظم الروحية أو التأملية أو العلاجية الشاملة.
نعم، يمكن لأي شخص ممارسة مدرا ومنترا العناصر الخمسة، بغض النظر عن العمر أو القدرات الجسدية. إنها ممارسة آمنة ومتاحة يمكن دمجها في مختلف النظم الروحية أو التأملية أو العلاجية الشاملة.
كم مرة يجب أن أمارس مودرا ومنترا العناصر الخمسة؟
تتنوع تكرار التمارين بحسب الاختيارات الشخصية والأهداف. يُنصَح بالبدء ببضع دقائق من التمارين اليومية وزيادة المدة تدريجياً بمرور الوقت وزيادة الراحة والخبرة. الاستمرارية والانتظام هما المفتاح للاستفادة الكاملة من هذه التمارين.
تتنوع تكرار التمارين بحسب الاختيارات الشخصية والأهداف. يُنصَح بالبدء ببضع دقائق من التمارين اليومية وزيادة المدة تدريجياً بمرور الوقت وزيادة الراحة والخبرة. الاستمرارية والانتظام هما المفتاح للاستفادة الكاملة من هذه التمارين.
ما هو Behath Mastery: The Five Pillars حقائب تدريبية للمنتج؟
إتقان التنفس: الأعمدة الخمس هو حقيبة تدريب شاملة توجه الأفراد حول كيفية تحسين أنماط التنفس لديهم لتحسين صحتهم العامة وأدائهم.
إتقان التنفس: الأعمدة الخمس هو حقيبة تدريب شاملة توجه الأفراد حول كيفية تحسين أنماط التنفس لديهم لتحسين صحتهم العامة وأدائهم.
كيف يمكن لهذه الحقائب التدريبية أن تفيدني؟
يمكن أن يستفيد هذه الحقائب التدريبية من تعليمك تقنيات لتعزيز وضوحك العقلي، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين جودة النوم، ودعم الصحة البدنية والأداء.
يمكن أن يستفيد هذه الحقائب التدريبية من تعليمك تقنيات لتعزيز وضوحك العقلي، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين جودة النوم، ودعم الصحة البدنية والأداء.
. هل هناك أي شروط مسبقة لاستخدام هذه الحقائب التدريبية؟
لا، لا توجد متطلبات مسبقة لاستخدام هذه الحقيبة التدريبية. إنها مناسبة للأفراد من جميع المستويات والمهارات الذين يهتمون باستغلال قوة التنفس لتحقيق التطور الشخصي والرفاهية.
لا، لا توجد متطلبات مسبقة لاستخدام هذه الحقيبة التدريبية. إنها مناسبة للأفراد من جميع المستويات والمهارات الذين يهتمون باستغلال قوة التنفس لتحقيق التطور الشخصي والرفاهية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة إتقان التنفس الأساس الخمسة”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة إتقان التنفس الأساس الخمسة

هذه الحقائب التدريبية مركزة على خمسة تقنيات رئيسية لتعزيز مهارات التواصل الخاصة بك: افتحه – تعلم كيفية تغيير الآراء وتكييف رسالتك لجماهير مختلفة؛ احتفظ بها – استوعب فن الحفاظ على الانتباه والمشاركة؛ عمقها – بناء اتصالات أقوى من خلال التعاطف والاستماع الفعال؛ يوقن بها – فهم أهمية التوقيت في التواصل؛ ضجرها – استغلال قوة الصمت لتعزيز الفهم وتشجيع الحوار المعنوي.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم استعارة التنفس: حقائب تدريب الأركان الخمسة، مصدر شامل مصمم خصيصًا للمدربين الذين يهدفون إلى الاستكشاف في عالم استعارة التنفس والشفاء الشامل. تم صياغة هذه الحقائب التدريبية بعناية لمساعدة المدربين على تقديم ورش عمل وندوات ودورات فعّالة للغاية ومحدثة تحويلًا. تعتمد حقائب التدريب بشأن استعارة التنفس: حقائب تدريب الأركان الخمسة على خمسة أركان رئيسية تشكل أساس ممارسة استعارة التنفس. تشمل هذه الأركان التوعية بالتنفس، والتنفس الإيقاعي، والتحكم الواعي في التنفس، وتنمية الطاقة، والتأمل. من خلال هذه الحقائب التدريبية، ستتمكن المدربين من الوصول إلى مجموعة واسعة من الموارد لتسهيل جلسات شيقة ومؤثرة. يشمل ذلك خطط الدروس المفصلة، وشرائح العرض، والحقائب الملصقة، والتمارين التفاعلية التي تغطي كل فصل بتفصيل. سيكون لدى المدربين أيضًا الوصول إلى ثروة من الحقائب الداعمة مثل تأملات الصوت الموجهة، ومقاطع الفيديو التعليمية، ودراسات الحالة لتعزيز تجربة التعلم للمشاركين. يستند محتوى هذه الحقائب التدريبية على أبحاث واسعة النطاق وتم تصميمه ليكون مناسبًا للمدربين في جميع مستويات الخبرة. سواء كنت جديدًا على استعارة التنفس أو ممارس ماهر يسعى لتعميق فهمك، ستزودك هذه الحقائب الشاملة بالمعرفة والمهارات لتوجيه الآخرين بثقة في رحلتهم في استعارة التنفس. عندما يستكشف المدربون حقائب التدريب بشأن استعارة التنفس: حقائب تدريب الأركان الخمسة، سيكتشفون تقنيات عملية لمساعدة المشاركين على التخلص من التوتر، وتحسين التركيز والتركيز، وتعزيز الرفاهية العاطفية، وتعزيز النشاط الشامل. سيتعلمون أيضًا كيفية خلق بيئة آمنة وداعمة للمشاركين لاستكشاف التنفس الخاص بهم والاستفادة من إمكانات شفائهم الفطرية. خذ جلسات التدريب إلى مستوى جديد مع حقائب التدريب بشأن استعارة التنفس: حقائب تدريب الأركان الخمسة ومنح المشاركين القدرة على الاستفادة من قوة التنفس الخاصة بهم للتحويل الشامل.
مقدمة لإتقان التنفس
ما هي إتقان التنفس؟
لماذا هذا مهم؟
فوائد إتقان التنفس
العمود الأول: الوعي
تطوير الوعي بالتنفس
التعرف على وملاحظة نمط التنفس
زراعة وعي اللحظة الحالية
الركيزة الثانية: السيطرة
تقنيات للسيطرة على التنفس
أهمية التحكم في التنفس في إدارة التوتر والعواطف
تمارين السيطرة على التنفس
العمود الثالث: التناسق
فهم طبيعة النَّفَس الإيقاعية
إنشاء وتنظيم إيقاع التنفس المتوازن
ممارسات لتحسين إيقاع التنفس
الركيزة الرابعة: التوسعة
استكشاف قدرة الرئتين
تقنيات لزيادة سعة الرئة
فوائد توسيع النفس
العمود الخامس: التكامل
دمج إتقان التنفس في الحياة اليومية
تطبيق تقنيات التنفس في مختلف الحالات
الحفاظ على الاتساق في ممارسة التنفس
سيطرة على التنفس والصحة الجسدية
كيف يحسن إتقان التنفس الصحة الجسدية
فوائد التنفس السليم للجسم
تمارين لحالات صحية محددة (مثل الربو، القلق، الأرق)
السيطرة على التنفس والصحة العقلية
الارتباط بين النفس والصحة العقلية
إدارة الضغوط والقلق من خلال إتقان التنفس
ممارسات التنفس لتوازن العواطف ووضوح العقل
السيطرة على التنفس والنمو الروحي
استغلال قوة التنفس للتحول الروحي
الاتصال بالذات الداخلية عبر التنفس
ممارسات التنفس للتأمل والتطوير الروحي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يمكن لأي شخص ممارسة مودرا ومنترا العناصر الخمسة؟
نعم، يمكن لأي شخص ممارسة مدرا ومنترا العناصر الخمسة، بغض النظر عن العمر أو القدرات الجسدية. إنها ممارسة آمنة ومتاحة يمكن دمجها في مختلف النظم الروحية أو التأملية أو العلاجية الشاملة.
نعم، يمكن لأي شخص ممارسة مدرا ومنترا العناصر الخمسة، بغض النظر عن العمر أو القدرات الجسدية. إنها ممارسة آمنة ومتاحة يمكن دمجها في مختلف النظم الروحية أو التأملية أو العلاجية الشاملة.
كم مرة يجب أن أمارس مودرا ومنترا العناصر الخمسة؟
تتنوع تكرار التمارين بحسب الاختيارات الشخصية والأهداف. يُنصَح بالبدء ببضع دقائق من التمارين اليومية وزيادة المدة تدريجياً بمرور الوقت وزيادة الراحة والخبرة. الاستمرارية والانتظام هما المفتاح للاستفادة الكاملة من هذه التمارين.
تتنوع تكرار التمارين بحسب الاختيارات الشخصية والأهداف. يُنصَح بالبدء ببضع دقائق من التمارين اليومية وزيادة المدة تدريجياً بمرور الوقت وزيادة الراحة والخبرة. الاستمرارية والانتظام هما المفتاح للاستفادة الكاملة من هذه التمارين.
ما هو Behath Mastery: The Five Pillars حقائب تدريبية للمنتج؟
إتقان التنفس: الأعمدة الخمس هو حقيبة تدريب شاملة توجه الأفراد حول كيفية تحسين أنماط التنفس لديهم لتحسين صحتهم العامة وأدائهم.
إتقان التنفس: الأعمدة الخمس هو حقيبة تدريب شاملة توجه الأفراد حول كيفية تحسين أنماط التنفس لديهم لتحسين صحتهم العامة وأدائهم.
كيف يمكن لهذه الحقائب التدريبية أن تفيدني؟
يمكن أن يستفيد هذه الحقائب التدريبية من تعليمك تقنيات لتعزيز وضوحك العقلي، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين جودة النوم، ودعم الصحة البدنية والأداء.
يمكن أن يستفيد هذه الحقائب التدريبية من تعليمك تقنيات لتعزيز وضوحك العقلي، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين جودة النوم، ودعم الصحة البدنية والأداء.
. هل هناك أي شروط مسبقة لاستخدام هذه الحقائب التدريبية؟
لا، لا توجد متطلبات مسبقة لاستخدام هذه الحقيبة التدريبية. إنها مناسبة للأفراد من جميع المستويات والمهارات الذين يهتمون باستغلال قوة التنفس لتحقيق التطور الشخصي والرفاهية.
لا، لا توجد متطلبات مسبقة لاستخدام هذه الحقيبة التدريبية. إنها مناسبة للأفراد من جميع المستويات والمهارات الذين يهتمون باستغلال قوة التنفس لتحقيق التطور الشخصي والرفاهية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة إتقان التنفس الأساس الخمسة”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة صمم برنامجك الغذائي الخاص

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

هذه الحقائب التدريبية مصممة لتوفير مقدمة لنظرية المؤسسات كما يتم تدريسها في الجامعات السويدية

هذه الحقائب التدريبية مصممة لتوفير مقدمة لنظرية المؤسسات كما يتم تدريسها في الجامعات السويدية

حقيبة تدريبية دورة إتقان التنفس الأساس الخمسة