حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة إدارة الزمن وتعظيم الإنتاجية للأمهات ذوات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD

هذه الحقائب التدريبية توفر توجيها معتمدا وموافقا عليه لسد الفجوة بين معرفة ما يجب القيام به والقدرة الفعلية على القيام به. يشمل استراتيجيات وتقنيات فعّالة لتعزيز ارتباط المعرفة بالعمل وتحقيق النتائج المرجوة. مثالي للأفراد الساعين لحلول عملية لتحسين أدائهم وتحقيق أهدافهم.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

أطلقنا حقائب تدريبية شاملة مصممة خصيصًا للمدربين لمساعدة الأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه في تعزيز مهارات إدارة الوقت لديهن وزيادة إنتاجيتهن. هذا البرنامج الممتع والعملي يعتبر مثاليًا للمدربين الذين يهتمون بتمكين ودعم هذه الأمهات للنجاح والتفوق في حياتهن الشخصية والمهنية. تتضمن حقائب التدريب لدينا جميع جوانب إدارة الوقت والإنتاجية للأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه، مقدمة نصائح قيمة واستراتيجيات وطرق للتغلب على التحديات الشائعة التي يواجهها هذا الفريق الفريد. مع التركيز على تقنيات صديقة لفرط الحركة وقلة الانتباه، تزود حقائبنا المدربين بالأدوات التي يحتاجونها لتقديم جلسات تدريب فعالة ومعنوية. ضمن هذه الحزمة الشاملة، سيجد المدربون: ١. دليل المدرب: دليل شامل يحتوي على تعليمات خطوة بخطوة، بما في ذلك مخططات الجلسات والأسئلة والأنشطة. يضمن هذا الدليل أن يكون لدى المدربين كل ما يحتاجونه لتسهيل جلسات تدريب شيقة وتفاعلية بسهولة. ٢. كتاب المشارك: كتاب يحتوي على تمارين وورق عمل وأنشطة تأمل لمساعدة الأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه على ممارسة التقنيات والمفاهيم المطروحة في التدريب. هذا المصدر يمكّن المشاركين من أخذ مسؤولية تعلمهم وتتبع تقدمهم وتطبيق هذه الاستراتيجيات في حياتهم اليومية. ٣. شرائح بوربوينت: شرائح مصممة بشكل احترافي لمرافقة جلسات التدريب، تتضمن رسومات جذابة ومفاهيم رئيسية. يمكن للمدربين تخصيص هذه الشرائح بسهولة لتناسب الجمهور المستهدف ونمط التدريب الخاص بهم. ٤. موارد إضافية: مجموعة من الحقائب القراءة الموصى بها والموارد عبر الإنترنت وأدوات الإنتاجية لتزويد المدربين بالدعم والتوجيه الإضافي للمشاركين خارج جلسات التدريب. من خلال استخدام حقائبنا التدريبية، سيكون بإمكان المدربين تقديم جلسات تدريب تأثيرية تمنح الأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه المهارات والاستراتيجيات اللازمة للتفوق في حياتهم الشخصية والمهنية. لا تفوت الفرصة لتحقيق فرق إيجابي في حياة هذه الأمهات المذهلة – احصل على حقائب تدريب إدارة الوقت والإنتاجية لدينا اليوم!
فهم اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة وتأثيره على إدارة الوقت للأمهات
مقدمة حول فرط الحركة وانتباه العجز وأعراضه
كيف يمكن لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة أن يؤثر على إدارة الوقت والإنتاجية
تحديد التحديات المحددة التي تواجهها الأمهات اللواتي يعانين من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
استراتيجيات لتنظيم الروتين اليومي والجداول
إنشاء جدول زمني يومي منظم
استخدام الدلائل البصرية والتذكيرات للبقاء على المسار
تقسيم المهام إلى خطوات صغيرة ومنجزة
تقنيات فعالة لإدارة الوقت للأمهات ذوات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط التنظيمي.
استخدام مخطط أو أداة رقمية لإدارة المهام والمواعيد
تنفيذ تقسيم الوقت لتخصيص وقت محدد للمهام
وضع أهداف وتوقعات واقعية.
نصائح للحفاظ على التركيز وتجنب التشتت
إنشاء بيئة خالية من التشتيت
تقييد التعرض للاشتتاحات المحتملة
ممارسة تقنيات الوعي الحاضر لتحسين التركيز
استراتيجيات لتعزيز الإنتاجية والكفاءة
استخدام تقنية البومودورو لزيادة التركيز والإنتاجية
تحديد والتخلص من الأنشطة المهدرة للوقت
الاستفادة من القواعد والاهتمامات لتعزيز الإنتاجية
توازن العمل، المسؤوليات المنزلية، والعناية بالنفس
تحديد الحدود وتخصيص وقت محدد لكل مجال من المسؤوليات
الترتيب أولوية العناية بالنفس لتحسين الرفاهية العامة والإنتاجية.
البحث عن الدعم من العائلة والأصدقاء أو مجموعات الدعم.
تغلب على ميول التسويف والكمالية
تحديد الأسباب الكامنة وراء التسويف والكمالية
تنفيذ استراتيجيات للتغلب على هذه الاتجاهات
التركيز على التقدم بدلاً من الكمال
استراتيجيات لإدارة التشتت والانقطاعات
تواصل الحدود والتوقعات لأفراد العائلة
تجاهل الوقت المحدد للعمل دون انقطاع
استخدام سماعات الإلغاء الضوضائي أو الضجيج الأبيض لحجب الضوضاء الخلفية
استراتيجيات للبقاء متحفزًا والحفاظ على التقدم
تحديد أهداف محددة وقابلة للتحقيق
الاحتفال بالانتصارات الصغيرة والإنجازات
استخدام تعزيز إيجابي وتقنيات تحفيز الذات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل ينطبق هذه الحقائب التدريبية على عملاء جميع الفئات العمرية الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
– نعم، يتم تصميم هذه الحقائب لخدمة عملاء مختلف الفئات العمرية المصابين بفرط النشاط وتشتت الانتباه، وتقديم استراتيجيات قابلة للتكيف ومناسبة لكل من الأطفال والبالغين.
– نعم، يتم تصميم هذه الحقائب لخدمة عملاء مختلف الفئات العمرية المصابين بفرط النشاط وتشتت الانتباه، وتقديم استراتيجيات قابلة للتكيف ومناسبة لكل من الأطفال والبالغين.
هل يمكن الوصول إلى هذه الحقيبة التدريبية عبر الإنترنت أم أنها متوفرة فقط في شكل نسخة مطبوعة؟
هذه الحقائب التدريبية متوفرة في صيغتين عبر الإنترنت والنسخ المطبوعة ، مما يوفر مرونة لأطباء مرض نقص الانتباه وفرط النشاط وعملائهم للوصول إلى المحتوى بالطريقة الأكثر ملاءمة بالنسبة لهم.
هذه الحقائب التدريبية متوفرة في صيغتين عبر الإنترنت والنسخ المطبوعة ، مما يوفر مرونة لأطباء مرض نقص الانتباه وفرط النشاط وعملائهم للوصول إلى المحتوى بالطريقة الأكثر ملاءمة بالنسبة لهم.
س: كيف ستستفيد الأمهات المصابات بفرط النشاط وقلة الانتباه من هذه الحقيبة التدريبية؟
A: هذه الحقائب التدريبية توفر استراتيجيات وتقنيات عملية مصممة خصيصًا لمساعدة الأمهات المصابات بنقص الانتباه وفرط النشاط في إدارة وقتهن بشكل فعال وزيادة إنتاجيتهن.
A: هذه الحقائب التدريبية توفر استراتيجيات وتقنيات عملية مصممة خصيصًا لمساعدة الأمهات المصابات بنقص الانتباه وفرط النشاط في إدارة وقتهن بشكل فعال وزيادة إنتاجيتهن.
. س: هل يمكنني استخدام هذه الحقائب التدريبية حتى إذا لم يكن لدي اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)؟
أ: في حين أن هذه الحقيبة مصممة بشكل رئيسي للأمهات المصابات بفرط النشاط وتشتت الانتباه ، إلا أن أي شخص يمكن أن يستفيد من استراتيجيات إدارة الوقت والإنتاجية المدرجة ، بغض النظر عما إذا كان يعاني من فرط النشاط وتشتت الانتباه أم لا.
أ: في حين أن هذه الحقيبة مصممة بشكل رئيسي للأمهات المصابات بفرط النشاط وتشتت الانتباه ، إلا أن أي شخص يمكن أن يستفيد من استراتيجيات إدارة الوقت والإنتاجية المدرجة ، بغض النظر عما إذا كان يعاني من فرط النشاط وتشتت الانتباه أم لا.
. س: هل توجد تقنيات محددة مشمولة في التدريب لمساعدة الأمهات في تحقيق توازن بين مسؤولياتهن الأموية والمهام الأخرى؟
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية تقنيات مثل الترتيب بالأولوية، وتفويض المهام، وتقسيم المهام إلى خطوات قابلة للإدارة، وكل هذه التقنيات يمكن أن تساعد الأمهات في تحقيق توازن فعال بين مسؤوليات الأمومة والمهام الأخرى.
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية تقنيات مثل الترتيب بالأولوية، وتفويض المهام، وتقسيم المهام إلى خطوات قابلة للإدارة، وكل هذه التقنيات يمكن أن تساعد الأمهات في تحقيق توازن فعال بين مسؤوليات الأمومة والمهام الأخرى.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة إدارة الزمن وتعظيم الإنتاجية للأمهات ذوات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD”
أطلقنا حقائب تدريبية شاملة مصممة خصيصًا للمدربين لمساعدة الأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه في تعزيز مهارات إدارة الوقت لديهن وزيادة إنتاجيتهن. هذا البرنامج الممتع والعملي يعتبر مثاليًا للمدربين الذين يهتمون بتمكين ودعم هذه الأمهات للنجاح والتفوق في حياتهن الشخصية والمهنية. تتضمن حقائب التدريب لدينا جميع جوانب إدارة الوقت والإنتاجية للأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه، مقدمة نصائح قيمة واستراتيجيات وطرق للتغلب على التحديات الشائعة التي يواجهها هذا الفريق الفريد. مع التركيز على تقنيات صديقة لفرط الحركة وقلة الانتباه، تزود حقائبنا المدربين بالأدوات التي يحتاجونها لتقديم جلسات تدريب فعالة ومعنوية. ضمن هذه الحزمة الشاملة، سيجد المدربون: ١. دليل المدرب: دليل شامل يحتوي على تعليمات خطوة بخطوة، بما في ذلك مخططات الجلسات والأسئلة والأنشطة. يضمن هذا الدليل أن يكون لدى المدربين كل ما يحتاجونه لتسهيل جلسات تدريب شيقة وتفاعلية بسهولة. ٢. كتاب المشارك: كتاب يحتوي على تمارين وورق عمل وأنشطة تأمل لمساعدة الأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه على ممارسة التقنيات والمفاهيم المطروحة في التدريب. هذا المصدر يمكّن المشاركين من أخذ مسؤولية تعلمهم وتتبع تقدمهم وتطبيق هذه الاستراتيجيات في حياتهم اليومية. ٣. شرائح بوربوينت: شرائح مصممة بشكل احترافي لمرافقة جلسات التدريب، تتضمن رسومات جذابة ومفاهيم رئيسية. يمكن للمدربين تخصيص هذه الشرائح بسهولة لتناسب الجمهور المستهدف ونمط التدريب الخاص بهم. ٤. موارد إضافية: مجموعة من الحقائب القراءة الموصى بها والموارد عبر الإنترنت وأدوات الإنتاجية لتزويد المدربين بالدعم والتوجيه الإضافي للمشاركين خارج جلسات التدريب. من خلال استخدام حقائبنا التدريبية، سيكون بإمكان المدربين تقديم جلسات تدريب تأثيرية تمنح الأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه المهارات والاستراتيجيات اللازمة للتفوق في حياتهم الشخصية والمهنية. لا تفوت الفرصة لتحقيق فرق إيجابي في حياة هذه الأمهات المذهلة – احصل على حقائب تدريب إدارة الوقت والإنتاجية لدينا اليوم!
فهم اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة وتأثيره على إدارة الوقت للأمهات
مقدمة حول فرط الحركة وانتباه العجز وأعراضه
كيف يمكن لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة أن يؤثر على إدارة الوقت والإنتاجية
تحديد التحديات المحددة التي تواجهها الأمهات اللواتي يعانين من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
استراتيجيات لتنظيم الروتين اليومي والجداول
إنشاء جدول زمني يومي منظم
استخدام الدلائل البصرية والتذكيرات للبقاء على المسار
تقسيم المهام إلى خطوات صغيرة ومنجزة
تقنيات فعالة لإدارة الوقت للأمهات ذوات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط التنظيمي.
استخدام مخطط أو أداة رقمية لإدارة المهام والمواعيد
تنفيذ تقسيم الوقت لتخصيص وقت محدد للمهام
وضع أهداف وتوقعات واقعية.
نصائح للحفاظ على التركيز وتجنب التشتت
إنشاء بيئة خالية من التشتيت
تقييد التعرض للاشتتاحات المحتملة
ممارسة تقنيات الوعي الحاضر لتحسين التركيز
استراتيجيات لتعزيز الإنتاجية والكفاءة
استخدام تقنية البومودورو لزيادة التركيز والإنتاجية
تحديد والتخلص من الأنشطة المهدرة للوقت
الاستفادة من القواعد والاهتمامات لتعزيز الإنتاجية
توازن العمل، المسؤوليات المنزلية، والعناية بالنفس
تحديد الحدود وتخصيص وقت محدد لكل مجال من المسؤوليات
الترتيب أولوية العناية بالنفس لتحسين الرفاهية العامة والإنتاجية.
البحث عن الدعم من العائلة والأصدقاء أو مجموعات الدعم.
تغلب على ميول التسويف والكمالية
تحديد الأسباب الكامنة وراء التسويف والكمالية
تنفيذ استراتيجيات للتغلب على هذه الاتجاهات
التركيز على التقدم بدلاً من الكمال
استراتيجيات لإدارة التشتت والانقطاعات
تواصل الحدود والتوقعات لأفراد العائلة
تجاهل الوقت المحدد للعمل دون انقطاع
استخدام سماعات الإلغاء الضوضائي أو الضجيج الأبيض لحجب الضوضاء الخلفية
استراتيجيات للبقاء متحفزًا والحفاظ على التقدم
تحديد أهداف محددة وقابلة للتحقيق
الاحتفال بالانتصارات الصغيرة والإنجازات
استخدام تعزيز إيجابي وتقنيات تحفيز الذات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل ينطبق هذه الحقائب التدريبية على عملاء جميع الفئات العمرية الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
– نعم، يتم تصميم هذه الحقائب لخدمة عملاء مختلف الفئات العمرية المصابين بفرط النشاط وتشتت الانتباه، وتقديم استراتيجيات قابلة للتكيف ومناسبة لكل من الأطفال والبالغين.
– نعم، يتم تصميم هذه الحقائب لخدمة عملاء مختلف الفئات العمرية المصابين بفرط النشاط وتشتت الانتباه، وتقديم استراتيجيات قابلة للتكيف ومناسبة لكل من الأطفال والبالغين.
هل يمكن الوصول إلى هذه الحقيبة التدريبية عبر الإنترنت أم أنها متوفرة فقط في شكل نسخة مطبوعة؟
هذه الحقائب التدريبية متوفرة في صيغتين عبر الإنترنت والنسخ المطبوعة ، مما يوفر مرونة لأطباء مرض نقص الانتباه وفرط النشاط وعملائهم للوصول إلى المحتوى بالطريقة الأكثر ملاءمة بالنسبة لهم.
هذه الحقائب التدريبية متوفرة في صيغتين عبر الإنترنت والنسخ المطبوعة ، مما يوفر مرونة لأطباء مرض نقص الانتباه وفرط النشاط وعملائهم للوصول إلى المحتوى بالطريقة الأكثر ملاءمة بالنسبة لهم.
س: كيف ستستفيد الأمهات المصابات بفرط النشاط وقلة الانتباه من هذه الحقيبة التدريبية؟
A: هذه الحقائب التدريبية توفر استراتيجيات وتقنيات عملية مصممة خصيصًا لمساعدة الأمهات المصابات بنقص الانتباه وفرط النشاط في إدارة وقتهن بشكل فعال وزيادة إنتاجيتهن.
A: هذه الحقائب التدريبية توفر استراتيجيات وتقنيات عملية مصممة خصيصًا لمساعدة الأمهات المصابات بنقص الانتباه وفرط النشاط في إدارة وقتهن بشكل فعال وزيادة إنتاجيتهن.
. س: هل يمكنني استخدام هذه الحقائب التدريبية حتى إذا لم يكن لدي اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)؟
أ: في حين أن هذه الحقيبة مصممة بشكل رئيسي للأمهات المصابات بفرط النشاط وتشتت الانتباه ، إلا أن أي شخص يمكن أن يستفيد من استراتيجيات إدارة الوقت والإنتاجية المدرجة ، بغض النظر عما إذا كان يعاني من فرط النشاط وتشتت الانتباه أم لا.
أ: في حين أن هذه الحقيبة مصممة بشكل رئيسي للأمهات المصابات بفرط النشاط وتشتت الانتباه ، إلا أن أي شخص يمكن أن يستفيد من استراتيجيات إدارة الوقت والإنتاجية المدرجة ، بغض النظر عما إذا كان يعاني من فرط النشاط وتشتت الانتباه أم لا.
. س: هل توجد تقنيات محددة مشمولة في التدريب لمساعدة الأمهات في تحقيق توازن بين مسؤولياتهن الأموية والمهام الأخرى؟
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية تقنيات مثل الترتيب بالأولوية، وتفويض المهام، وتقسيم المهام إلى خطوات قابلة للإدارة، وكل هذه التقنيات يمكن أن تساعد الأمهات في تحقيق توازن فعال بين مسؤوليات الأمومة والمهام الأخرى.
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية تقنيات مثل الترتيب بالأولوية، وتفويض المهام، وتقسيم المهام إلى خطوات قابلة للإدارة، وكل هذه التقنيات يمكن أن تساعد الأمهات في تحقيق توازن فعال بين مسؤوليات الأمومة والمهام الأخرى.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة إدارة الزمن وتعظيم الإنتاجية للأمهات ذوات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة إدارة الزمن وتعظيم الإنتاجية للأمهات ذوات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD

هذه الحقائب التدريبية توفر توجيها معتمدا وموافقا عليه لسد الفجوة بين معرفة ما يجب القيام به والقدرة الفعلية على القيام به. يشمل استراتيجيات وتقنيات فعّالة لتعزيز ارتباط المعرفة بالعمل وتحقيق النتائج المرجوة. مثالي للأفراد الساعين لحلول عملية لتحسين أدائهم وتحقيق أهدافهم.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

أطلقنا حقائب تدريبية شاملة مصممة خصيصًا للمدربين لمساعدة الأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه في تعزيز مهارات إدارة الوقت لديهن وزيادة إنتاجيتهن. هذا البرنامج الممتع والعملي يعتبر مثاليًا للمدربين الذين يهتمون بتمكين ودعم هذه الأمهات للنجاح والتفوق في حياتهن الشخصية والمهنية. تتضمن حقائب التدريب لدينا جميع جوانب إدارة الوقت والإنتاجية للأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه، مقدمة نصائح قيمة واستراتيجيات وطرق للتغلب على التحديات الشائعة التي يواجهها هذا الفريق الفريد. مع التركيز على تقنيات صديقة لفرط الحركة وقلة الانتباه، تزود حقائبنا المدربين بالأدوات التي يحتاجونها لتقديم جلسات تدريب فعالة ومعنوية. ضمن هذه الحزمة الشاملة، سيجد المدربون: ١. دليل المدرب: دليل شامل يحتوي على تعليمات خطوة بخطوة، بما في ذلك مخططات الجلسات والأسئلة والأنشطة. يضمن هذا الدليل أن يكون لدى المدربين كل ما يحتاجونه لتسهيل جلسات تدريب شيقة وتفاعلية بسهولة. ٢. كتاب المشارك: كتاب يحتوي على تمارين وورق عمل وأنشطة تأمل لمساعدة الأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه على ممارسة التقنيات والمفاهيم المطروحة في التدريب. هذا المصدر يمكّن المشاركين من أخذ مسؤولية تعلمهم وتتبع تقدمهم وتطبيق هذه الاستراتيجيات في حياتهم اليومية. ٣. شرائح بوربوينت: شرائح مصممة بشكل احترافي لمرافقة جلسات التدريب، تتضمن رسومات جذابة ومفاهيم رئيسية. يمكن للمدربين تخصيص هذه الشرائح بسهولة لتناسب الجمهور المستهدف ونمط التدريب الخاص بهم. ٤. موارد إضافية: مجموعة من الحقائب القراءة الموصى بها والموارد عبر الإنترنت وأدوات الإنتاجية لتزويد المدربين بالدعم والتوجيه الإضافي للمشاركين خارج جلسات التدريب. من خلال استخدام حقائبنا التدريبية، سيكون بإمكان المدربين تقديم جلسات تدريب تأثيرية تمنح الأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه المهارات والاستراتيجيات اللازمة للتفوق في حياتهم الشخصية والمهنية. لا تفوت الفرصة لتحقيق فرق إيجابي في حياة هذه الأمهات المذهلة – احصل على حقائب تدريب إدارة الوقت والإنتاجية لدينا اليوم!
فهم اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة وتأثيره على إدارة الوقت للأمهات
مقدمة حول فرط الحركة وانتباه العجز وأعراضه
كيف يمكن لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة أن يؤثر على إدارة الوقت والإنتاجية
تحديد التحديات المحددة التي تواجهها الأمهات اللواتي يعانين من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
استراتيجيات لتنظيم الروتين اليومي والجداول
إنشاء جدول زمني يومي منظم
استخدام الدلائل البصرية والتذكيرات للبقاء على المسار
تقسيم المهام إلى خطوات صغيرة ومنجزة
تقنيات فعالة لإدارة الوقت للأمهات ذوات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط التنظيمي.
استخدام مخطط أو أداة رقمية لإدارة المهام والمواعيد
تنفيذ تقسيم الوقت لتخصيص وقت محدد للمهام
وضع أهداف وتوقعات واقعية.
نصائح للحفاظ على التركيز وتجنب التشتت
إنشاء بيئة خالية من التشتيت
تقييد التعرض للاشتتاحات المحتملة
ممارسة تقنيات الوعي الحاضر لتحسين التركيز
استراتيجيات لتعزيز الإنتاجية والكفاءة
استخدام تقنية البومودورو لزيادة التركيز والإنتاجية
تحديد والتخلص من الأنشطة المهدرة للوقت
الاستفادة من القواعد والاهتمامات لتعزيز الإنتاجية
توازن العمل، المسؤوليات المنزلية، والعناية بالنفس
تحديد الحدود وتخصيص وقت محدد لكل مجال من المسؤوليات
الترتيب أولوية العناية بالنفس لتحسين الرفاهية العامة والإنتاجية.
البحث عن الدعم من العائلة والأصدقاء أو مجموعات الدعم.
تغلب على ميول التسويف والكمالية
تحديد الأسباب الكامنة وراء التسويف والكمالية
تنفيذ استراتيجيات للتغلب على هذه الاتجاهات
التركيز على التقدم بدلاً من الكمال
استراتيجيات لإدارة التشتت والانقطاعات
تواصل الحدود والتوقعات لأفراد العائلة
تجاهل الوقت المحدد للعمل دون انقطاع
استخدام سماعات الإلغاء الضوضائي أو الضجيج الأبيض لحجب الضوضاء الخلفية
استراتيجيات للبقاء متحفزًا والحفاظ على التقدم
تحديد أهداف محددة وقابلة للتحقيق
الاحتفال بالانتصارات الصغيرة والإنجازات
استخدام تعزيز إيجابي وتقنيات تحفيز الذات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل ينطبق هذه الحقائب التدريبية على عملاء جميع الفئات العمرية الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
– نعم، يتم تصميم هذه الحقائب لخدمة عملاء مختلف الفئات العمرية المصابين بفرط النشاط وتشتت الانتباه، وتقديم استراتيجيات قابلة للتكيف ومناسبة لكل من الأطفال والبالغين.
– نعم، يتم تصميم هذه الحقائب لخدمة عملاء مختلف الفئات العمرية المصابين بفرط النشاط وتشتت الانتباه، وتقديم استراتيجيات قابلة للتكيف ومناسبة لكل من الأطفال والبالغين.
هل يمكن الوصول إلى هذه الحقيبة التدريبية عبر الإنترنت أم أنها متوفرة فقط في شكل نسخة مطبوعة؟
هذه الحقائب التدريبية متوفرة في صيغتين عبر الإنترنت والنسخ المطبوعة ، مما يوفر مرونة لأطباء مرض نقص الانتباه وفرط النشاط وعملائهم للوصول إلى المحتوى بالطريقة الأكثر ملاءمة بالنسبة لهم.
هذه الحقائب التدريبية متوفرة في صيغتين عبر الإنترنت والنسخ المطبوعة ، مما يوفر مرونة لأطباء مرض نقص الانتباه وفرط النشاط وعملائهم للوصول إلى المحتوى بالطريقة الأكثر ملاءمة بالنسبة لهم.
س: كيف ستستفيد الأمهات المصابات بفرط النشاط وقلة الانتباه من هذه الحقيبة التدريبية؟
A: هذه الحقائب التدريبية توفر استراتيجيات وتقنيات عملية مصممة خصيصًا لمساعدة الأمهات المصابات بنقص الانتباه وفرط النشاط في إدارة وقتهن بشكل فعال وزيادة إنتاجيتهن.
A: هذه الحقائب التدريبية توفر استراتيجيات وتقنيات عملية مصممة خصيصًا لمساعدة الأمهات المصابات بنقص الانتباه وفرط النشاط في إدارة وقتهن بشكل فعال وزيادة إنتاجيتهن.
. س: هل يمكنني استخدام هذه الحقائب التدريبية حتى إذا لم يكن لدي اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)؟
أ: في حين أن هذه الحقيبة مصممة بشكل رئيسي للأمهات المصابات بفرط النشاط وتشتت الانتباه ، إلا أن أي شخص يمكن أن يستفيد من استراتيجيات إدارة الوقت والإنتاجية المدرجة ، بغض النظر عما إذا كان يعاني من فرط النشاط وتشتت الانتباه أم لا.
أ: في حين أن هذه الحقيبة مصممة بشكل رئيسي للأمهات المصابات بفرط النشاط وتشتت الانتباه ، إلا أن أي شخص يمكن أن يستفيد من استراتيجيات إدارة الوقت والإنتاجية المدرجة ، بغض النظر عما إذا كان يعاني من فرط النشاط وتشتت الانتباه أم لا.
. س: هل توجد تقنيات محددة مشمولة في التدريب لمساعدة الأمهات في تحقيق توازن بين مسؤولياتهن الأموية والمهام الأخرى؟
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية تقنيات مثل الترتيب بالأولوية، وتفويض المهام، وتقسيم المهام إلى خطوات قابلة للإدارة، وكل هذه التقنيات يمكن أن تساعد الأمهات في تحقيق توازن فعال بين مسؤوليات الأمومة والمهام الأخرى.
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية تقنيات مثل الترتيب بالأولوية، وتفويض المهام، وتقسيم المهام إلى خطوات قابلة للإدارة، وكل هذه التقنيات يمكن أن تساعد الأمهات في تحقيق توازن فعال بين مسؤوليات الأمومة والمهام الأخرى.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة إدارة الزمن وتعظيم الإنتاجية للأمهات ذوات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD”
أطلقنا حقائب تدريبية شاملة مصممة خصيصًا للمدربين لمساعدة الأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه في تعزيز مهارات إدارة الوقت لديهن وزيادة إنتاجيتهن. هذا البرنامج الممتع والعملي يعتبر مثاليًا للمدربين الذين يهتمون بتمكين ودعم هذه الأمهات للنجاح والتفوق في حياتهن الشخصية والمهنية. تتضمن حقائب التدريب لدينا جميع جوانب إدارة الوقت والإنتاجية للأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه، مقدمة نصائح قيمة واستراتيجيات وطرق للتغلب على التحديات الشائعة التي يواجهها هذا الفريق الفريد. مع التركيز على تقنيات صديقة لفرط الحركة وقلة الانتباه، تزود حقائبنا المدربين بالأدوات التي يحتاجونها لتقديم جلسات تدريب فعالة ومعنوية. ضمن هذه الحزمة الشاملة، سيجد المدربون: ١. دليل المدرب: دليل شامل يحتوي على تعليمات خطوة بخطوة، بما في ذلك مخططات الجلسات والأسئلة والأنشطة. يضمن هذا الدليل أن يكون لدى المدربين كل ما يحتاجونه لتسهيل جلسات تدريب شيقة وتفاعلية بسهولة. ٢. كتاب المشارك: كتاب يحتوي على تمارين وورق عمل وأنشطة تأمل لمساعدة الأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه على ممارسة التقنيات والمفاهيم المطروحة في التدريب. هذا المصدر يمكّن المشاركين من أخذ مسؤولية تعلمهم وتتبع تقدمهم وتطبيق هذه الاستراتيجيات في حياتهم اليومية. ٣. شرائح بوربوينت: شرائح مصممة بشكل احترافي لمرافقة جلسات التدريب، تتضمن رسومات جذابة ومفاهيم رئيسية. يمكن للمدربين تخصيص هذه الشرائح بسهولة لتناسب الجمهور المستهدف ونمط التدريب الخاص بهم. ٤. موارد إضافية: مجموعة من الحقائب القراءة الموصى بها والموارد عبر الإنترنت وأدوات الإنتاجية لتزويد المدربين بالدعم والتوجيه الإضافي للمشاركين خارج جلسات التدريب. من خلال استخدام حقائبنا التدريبية، سيكون بإمكان المدربين تقديم جلسات تدريب تأثيرية تمنح الأمهات المصابات بفرط الحركة وقلة الانتباه المهارات والاستراتيجيات اللازمة للتفوق في حياتهم الشخصية والمهنية. لا تفوت الفرصة لتحقيق فرق إيجابي في حياة هذه الأمهات المذهلة – احصل على حقائب تدريب إدارة الوقت والإنتاجية لدينا اليوم!
فهم اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة وتأثيره على إدارة الوقت للأمهات
مقدمة حول فرط الحركة وانتباه العجز وأعراضه
كيف يمكن لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة أن يؤثر على إدارة الوقت والإنتاجية
تحديد التحديات المحددة التي تواجهها الأمهات اللواتي يعانين من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
استراتيجيات لتنظيم الروتين اليومي والجداول
إنشاء جدول زمني يومي منظم
استخدام الدلائل البصرية والتذكيرات للبقاء على المسار
تقسيم المهام إلى خطوات صغيرة ومنجزة
تقنيات فعالة لإدارة الوقت للأمهات ذوات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط التنظيمي.
استخدام مخطط أو أداة رقمية لإدارة المهام والمواعيد
تنفيذ تقسيم الوقت لتخصيص وقت محدد للمهام
وضع أهداف وتوقعات واقعية.
نصائح للحفاظ على التركيز وتجنب التشتت
إنشاء بيئة خالية من التشتيت
تقييد التعرض للاشتتاحات المحتملة
ممارسة تقنيات الوعي الحاضر لتحسين التركيز
استراتيجيات لتعزيز الإنتاجية والكفاءة
استخدام تقنية البومودورو لزيادة التركيز والإنتاجية
تحديد والتخلص من الأنشطة المهدرة للوقت
الاستفادة من القواعد والاهتمامات لتعزيز الإنتاجية
توازن العمل، المسؤوليات المنزلية، والعناية بالنفس
تحديد الحدود وتخصيص وقت محدد لكل مجال من المسؤوليات
الترتيب أولوية العناية بالنفس لتحسين الرفاهية العامة والإنتاجية.
البحث عن الدعم من العائلة والأصدقاء أو مجموعات الدعم.
تغلب على ميول التسويف والكمالية
تحديد الأسباب الكامنة وراء التسويف والكمالية
تنفيذ استراتيجيات للتغلب على هذه الاتجاهات
التركيز على التقدم بدلاً من الكمال
استراتيجيات لإدارة التشتت والانقطاعات
تواصل الحدود والتوقعات لأفراد العائلة
تجاهل الوقت المحدد للعمل دون انقطاع
استخدام سماعات الإلغاء الضوضائي أو الضجيج الأبيض لحجب الضوضاء الخلفية
استراتيجيات للبقاء متحفزًا والحفاظ على التقدم
تحديد أهداف محددة وقابلة للتحقيق
الاحتفال بالانتصارات الصغيرة والإنجازات
استخدام تعزيز إيجابي وتقنيات تحفيز الذات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل ينطبق هذه الحقائب التدريبية على عملاء جميع الفئات العمرية الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
– نعم، يتم تصميم هذه الحقائب لخدمة عملاء مختلف الفئات العمرية المصابين بفرط النشاط وتشتت الانتباه، وتقديم استراتيجيات قابلة للتكيف ومناسبة لكل من الأطفال والبالغين.
– نعم، يتم تصميم هذه الحقائب لخدمة عملاء مختلف الفئات العمرية المصابين بفرط النشاط وتشتت الانتباه، وتقديم استراتيجيات قابلة للتكيف ومناسبة لكل من الأطفال والبالغين.
هل يمكن الوصول إلى هذه الحقيبة التدريبية عبر الإنترنت أم أنها متوفرة فقط في شكل نسخة مطبوعة؟
هذه الحقائب التدريبية متوفرة في صيغتين عبر الإنترنت والنسخ المطبوعة ، مما يوفر مرونة لأطباء مرض نقص الانتباه وفرط النشاط وعملائهم للوصول إلى المحتوى بالطريقة الأكثر ملاءمة بالنسبة لهم.
هذه الحقائب التدريبية متوفرة في صيغتين عبر الإنترنت والنسخ المطبوعة ، مما يوفر مرونة لأطباء مرض نقص الانتباه وفرط النشاط وعملائهم للوصول إلى المحتوى بالطريقة الأكثر ملاءمة بالنسبة لهم.
س: كيف ستستفيد الأمهات المصابات بفرط النشاط وقلة الانتباه من هذه الحقيبة التدريبية؟
A: هذه الحقائب التدريبية توفر استراتيجيات وتقنيات عملية مصممة خصيصًا لمساعدة الأمهات المصابات بنقص الانتباه وفرط النشاط في إدارة وقتهن بشكل فعال وزيادة إنتاجيتهن.
A: هذه الحقائب التدريبية توفر استراتيجيات وتقنيات عملية مصممة خصيصًا لمساعدة الأمهات المصابات بنقص الانتباه وفرط النشاط في إدارة وقتهن بشكل فعال وزيادة إنتاجيتهن.
. س: هل يمكنني استخدام هذه الحقائب التدريبية حتى إذا لم يكن لدي اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)؟
أ: في حين أن هذه الحقيبة مصممة بشكل رئيسي للأمهات المصابات بفرط النشاط وتشتت الانتباه ، إلا أن أي شخص يمكن أن يستفيد من استراتيجيات إدارة الوقت والإنتاجية المدرجة ، بغض النظر عما إذا كان يعاني من فرط النشاط وتشتت الانتباه أم لا.
أ: في حين أن هذه الحقيبة مصممة بشكل رئيسي للأمهات المصابات بفرط النشاط وتشتت الانتباه ، إلا أن أي شخص يمكن أن يستفيد من استراتيجيات إدارة الوقت والإنتاجية المدرجة ، بغض النظر عما إذا كان يعاني من فرط النشاط وتشتت الانتباه أم لا.
. س: هل توجد تقنيات محددة مشمولة في التدريب لمساعدة الأمهات في تحقيق توازن بين مسؤولياتهن الأموية والمهام الأخرى؟
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية تقنيات مثل الترتيب بالأولوية، وتفويض المهام، وتقسيم المهام إلى خطوات قابلة للإدارة، وكل هذه التقنيات يمكن أن تساعد الأمهات في تحقيق توازن فعال بين مسؤوليات الأمومة والمهام الأخرى.
نعم، يتضمن هذه الحقائب التدريبية تقنيات مثل الترتيب بالأولوية، وتفويض المهام، وتقسيم المهام إلى خطوات قابلة للإدارة، وكل هذه التقنيات يمكن أن تساعد الأمهات في تحقيق توازن فعال بين مسؤوليات الأمومة والمهام الأخرى.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة إدارة الزمن وتعظيم الإنتاجية للأمهات ذوات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD”

منتجات ذات صلة

يركز هذا المواد التدريبية على تعليم الأفراد كيفية زيادة إنتاجيتهم في إنشاء الدورات بشكل كبير. من خلال اتباع استراتيجيات وتقنيات مثبتة، يمكن للمستخدمين أن يتغلبوا على عدم إنشاء أي دورات لعدة أشهر وأن ينجحوا في إنشاء أربعة دورات فقط خلال أسبوعين.

يركز هذه الحقائب التدريبية على تعليم الأفراد كيفية زيادة إنتاجيتهم في إنشاء الدورات بشكل كبير. من خلال اتباع استراتيجيات وتقنيات مثبتة، يمكن للمستخدمين أن يتغلبوا على عدم إنشاء أي دورات لعدة أشهر وأن ينجحوا في إنشاء أربعة دورات فقط خلال أسبوعين.

هذه الحقائب التدريبية توفر توجيها معتمدا وموافقا عليه لسد الفجوة بين معرفة ما يجب القيام به والقدرة الفعلية على القيام به. يشمل استراتيجيات وتقنيات فعّالة لتعزيز ارتباط المعرفة بالعمل وتحقيق النتائج المرجوة. مثالي للأفراد الساعين لحلول عملية لتحسين أدائهم وتحقيق أهدافهم.

هذه الحقائب التدريبية توفر توجيها معتمدا وموافقا عليه لسد الفجوة بين معرفة ما يجب القيام به والقدرة الفعلية على القيام به. يشمل استراتيجيات وتقنيات فعّالة لتعزيز ارتباط المعرفة بالعمل وتحقيق النتائج المرجوة. مثالي للأفراد الساعين لحلول عملية لتحسين أدائهم وتحقيق أهدافهم.

حقيبة تدريبية دورة إدارة الزمن وتعظيم الإنتاجية للأمهات ذوات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD