تقديم حقائبنا التدريبية الشاملة حول “التدريب الذاتي”: التأمل للإسترخاء وإدارة التوتر. مصممة للمدربين والمدربات، توفر هذه الحزمة جميع الموارد والأدوات التي تحتاجها لتوصيل جلسات تدريب فعالة ومحوِّلاة. التدريب الذاتي هو تقنية مُثبتة تجمع بين التأمل والتنويم الذاتي لإحداث استرخاء عميق وتقليل التوتر. في حقائبنا التدريبية، قمنا بجمع مجموعة متنوعة من الموارد لمساعدة المدربين في تدريس وتيسير هذه الممارسة القوية بفاعلية. تشمل الحزمة دليلًا مفصلاً للمدرب، يقدم تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية هيكلة جلسات التدريب الخاصة بك للحصول على أقصى تأثير. كما يقدم نظرة قيمة عن العلم وراء التدريب الذاتي، مما يتيح للمدربين الشرح بثقة للمشاركين بفوائده. نقدم أيضًا دليلًا شاملاً للمشارك يغطي أساسيات ومبادئ التدريب الذاتي. هذا الكتيب هو أداة قيمة للمشاركين للرجوع إليها خلال وبعد جلسات التدريب، مضمنًا أنهم سيحصلون على فهم عميق للممارسة وبإمكانهم مواصلة ممارستها بشكل مستقل. ولتعزيز تجربة التدريب، قمنا بإضافة شرائح بوربوينت جذابة وتفاعلية يمكن تخصيصها لتناسب أسلوب التدريب واحتياجاتكم الخاصة. تُرافق هذه الشرائح المرئية لكل وحدة، مما يسهل على المدربين توضيح المفاهيم والتقنيات المعقدة. علاوة على ذلك، نقدم مجموعة من ملفات الصوت الموجِّهة للتأمل يمكن للمشاركين استخدامها لممارسة التدريب الذاتي خارج جلسات التدريب. هذه الملفات مسجَّلة بشكل احترافي ومصمَّمة لإرشاد المشاركين خلال كل خطوة من عملية التأمل. مع حقائب تدريبنا في التدريب الذاتي، يمكن للمدربين توصيل جلسات جذابة ومحوِّلة عن التأمل للإسترخاء وإدارة التوتر. تمكن المشاركين بالأدوات التي يحتاجونها لتحقيق السكينة الداخلية وتعزيز رفاهيتهم العامة.