حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التغذية والنشاط الجسدي والرياضة

هذه الحقائب التدريبية حول التغذية والأنشطة الرياضية مصممة لمساعدة الرياضيين على تحسين أدائهم من خلال تناول طعام متوازن. يقدم نصائح عملية حول أفضل اختيارات الطعام قبل وأثناء وبعد التمرين، بالإضافة إلى إدارة الترطيب والمكملات الغذائية. تغطي الحقائب أيضًا مواضيع مثل تخطيط الوجبات، والاسترداد، وإدارة الوزن، واستراتيجيات تحقيق أهداف رياضية محددة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

عرض حقائب التدريب الشاملة للمدربين في مجال “التغذية والنشاط البدني والرياضة”. تم تصميم هذا المصدر الشامل لتزويد المدربين بجميع الأدوات والمعرفة اللازمة لتعليم الأفراد بشكل فعال عن أهمية التغذية والنشاط البدني والرياضة في تحقيق الصحة والعافية الأمثليتين. تتضمن حقائب التدريب الخاصة بنا مجموعة واسعة من المواضيع، بدءًا من أساسيات التغذية وتأثيرها على الصحة العامة. سيتعلم المدربون عن المكونات الغذائية الرئيسية والميكرونيوترينتس، وأهمية النظام الغذائي المتوازن جيدًا. سيتعرفون أيضًا على دور التغذية في أداء الرياضة وإدارة الوزن والوقاية من الأمراض. بالإضافة إلى التغذية، تتعمق حقائب التدريب الخاصة بنا في أهمية النشاط البدني والرياضة في الحفاظ على نمط حياة صحي. سيحصل المدربون على رؤى حول أنواع مختلفة من النشاطات البدنية، وفوائدها، وإرشادات لممارسة التمارين بأمان وفاعلية. سيستكشفون أيضًا الارتباط بين النشاط البدني والرفاهية العقلية، واستراتيجيات تحفيز الأفراد لاعتماد نمط حياة أكثر نشاطًا. تم تصميم حقائب التدريب لدينا لتكون تفاعلية وجذابة للغاية، مع مجموعة متنوعة من الموارد مثل عروض بوربوينت ودراسات الحالة والاختبارات. سيتمكن المدربون من الوصول إلى وحدات تدريب جاهزة للاستخدام يمكن تخصيصها بسهولة لتلبية احتياجات جمهورهم المعينة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى لتوسيع خبراتك أو مبتدئًا يبدأ رحلتك في مجال التغذية والنشاط البدني، فإن حقائب التدريب مثالية بالنسبة لك. فهي توفر أسسًا قوية من المعرفة والاستراتيجيات العملية التي ستمكنك من تقديم جلسات تدريب شيقة وذات تأثير كبير. استثمر في حقائب التدريب الخاصة بنا اليوم وكن مدربًا ماهرًا وفعالًا في مجال “التغذية والنشاط البدني والرياضة”. سيستفيد عملاؤك والمشاركون لديك بشكل كبير من خبرتك في تعزيز نمط حياة صحي وتحقيق العافية الأمثلية.
مقدمة للتغذية والنشاط البدني والرياضة
أهمية التغذية والنشاط البدني في أداء الرياضة
نظرة عامة على العلاقة بين التغذية والنشاط البدني
نظرة عامة على العلاقة بين التغذية والنشاط البدني
أساسيات التغذية للرياضيين
العناصر الغذائية الرئيسية (الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون) ودورها في الرياضة.
أهمية الحقائب الغذائية الدقيقة (الفيتامينات والمعادن) للرياضيين
الترطيب وتأثيره على الأداء الرياضي
التغذية قبل ممارسة التمارين الرياضية
أهمية تزويد الجسم بالوقود قبل ممارسة النشاط البدني
الوجبات والوجبات الخفيفة الموصى بها قبل التمرين للحصول على طاقة مثلى
توقيت التغذية الأمام التمرين لأنواع مختلفة من الأنشطة
تغذية أثناء التمرين
فهم أهمية التغذية أثناء ممارسة النشاط البدني
أنواع المشروبات الرياضية والجيلات الطاقة للحصول على طاقة مستدامة
استراتيجيات الترطيب أثناء ممارسة التمارين
تغذية ما بعد التمرين
دور التغذية في استعادة العضلات ونموها
الوجبات والوجبات الخفيفة الموصى بها بعد التمرين لتحقيق الاستشفاء الأمثل
توقيت التغذية بعد ممارسة التمارين الرياضية لأنواع مختلفة من الأنشطة
اعتبارات التغذية المخصصة للرياضة
احتياجات التغذية للرياضات ذات الاحتمالية العالية (الجري، ركوب الدراجات، الثلاثاتلون)
الاحتياجات الغذائية للرياضات التي تتطلب القوة والقدرة البدنية (رفع الأثقال، كرة القدم، كرة السلة)
احتياجات التغذية للرياضات الجماعية (كرة القدم، الرغبي، الهوكي)
المكملات الغذائية للرياضة ومعززات الأداء
المكملات الرياضية الشعبية وتأثيراتها على الأداء
فهم المخاطر والفوائد المرتبطة باستخدام مكملات الرياضة
أهمية البحث عن المشورة الاحترافية قبل النظر في تناول المكملات الغذائية
الأداء العقلي والتغذية
الارتباط بين التغذية والوضوح العقلي في الرياضة
كيف يمكن للتغذية المناسبة تعزيز التركيز والتركيز
استراتيجيات لتغذية العقل من أجل أداء رياضي مثالي.
التخطيط الغذائي على المدى الطويل للرياضيين
أهمية الحفاظ على التغذية السليمة طوال فترة الفصل
استراتيجيات لتخطيط واعداد وجبات الطعام للرياضيين
مراقبة وضبط الاحتياجات الغذائية بناءً على الأداء والأهداف

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن الوصول إلى حقائب التدريب هذه عبر الإنترنت؟
نعم، يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة كموارد قابلة للتنزيل أو من خلال منصة على الويب.
نعم، يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة كموارد قابلة للتنزيل أو من خلال منصة على الويب.
4. هل هناك وصفات محددة مدرجة في الحقائب التدريبية؟
نعم، تشمل حقائب التدريب مجموعة متنوعة من الوصفات الخاصة التي تم تصميمها لتعزيز الصحة العامة وتقليل التهابات الجسم.
نعم، تشمل حقائب التدريب مجموعة متنوعة من الوصفات الخاصة التي تم تصميمها لتعزيز الصحة العامة وتقليل التهابات الجسم.
هل يُطلب أي خبرة سابقة في الطهي للاستفادة من حقائب التدريب هذه؟
لا ، ليس هناك حاجة إلى تجربة سابقة في الطهي. حقائب التدريب مناسبة للأفراد ذوي جميع مستويات مهارة الطهي ، بما في ذلك المبتدئين.
لا ، ليس هناك حاجة إلى تجربة سابقة في الطهي. حقائب التدريب مناسبة للأفراد ذوي جميع مستويات مهارة الطهي ، بما في ذلك المبتدئين.
1. س: ما هو الحقيبة التدريبية لفن تغذية جسمك عن؟
الفن في تغذية الجسم هو دليل شامل للتغذية النباتية، يقدم معلومات قيمة حول كيفية تحسين صحتك من خلال النظام الغذائي النباتي.
الفن في تغذية الجسم هو دليل شامل للتغذية النباتية، يقدم معلومات قيمة حول كيفية تحسين صحتك من خلال النظام الغذائي النباتي.
2. س: لمن تناسب هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية مناسبة لأي شخص مهتم بتبني نظام غذائي قائم على النباتات، بغض النظر عن مستوى معرفته الحالي أو خبرته في التغذية النباتية.
هذه الحقائب التدريبية مناسبة لأي شخص مهتم بتبني نظام غذائي قائم على النباتات، بغض النظر عن مستوى معرفته الحالي أو خبرته في التغذية النباتية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغذية والنشاط الجسدي والرياضة”
عرض حقائب التدريب الشاملة للمدربين في مجال “التغذية والنشاط البدني والرياضة”. تم تصميم هذا المصدر الشامل لتزويد المدربين بجميع الأدوات والمعرفة اللازمة لتعليم الأفراد بشكل فعال عن أهمية التغذية والنشاط البدني والرياضة في تحقيق الصحة والعافية الأمثليتين. تتضمن حقائب التدريب الخاصة بنا مجموعة واسعة من المواضيع، بدءًا من أساسيات التغذية وتأثيرها على الصحة العامة. سيتعلم المدربون عن المكونات الغذائية الرئيسية والميكرونيوترينتس، وأهمية النظام الغذائي المتوازن جيدًا. سيتعرفون أيضًا على دور التغذية في أداء الرياضة وإدارة الوزن والوقاية من الأمراض. بالإضافة إلى التغذية، تتعمق حقائب التدريب الخاصة بنا في أهمية النشاط البدني والرياضة في الحفاظ على نمط حياة صحي. سيحصل المدربون على رؤى حول أنواع مختلفة من النشاطات البدنية، وفوائدها، وإرشادات لممارسة التمارين بأمان وفاعلية. سيستكشفون أيضًا الارتباط بين النشاط البدني والرفاهية العقلية، واستراتيجيات تحفيز الأفراد لاعتماد نمط حياة أكثر نشاطًا. تم تصميم حقائب التدريب لدينا لتكون تفاعلية وجذابة للغاية، مع مجموعة متنوعة من الموارد مثل عروض بوربوينت ودراسات الحالة والاختبارات. سيتمكن المدربون من الوصول إلى وحدات تدريب جاهزة للاستخدام يمكن تخصيصها بسهولة لتلبية احتياجات جمهورهم المعينة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى لتوسيع خبراتك أو مبتدئًا يبدأ رحلتك في مجال التغذية والنشاط البدني، فإن حقائب التدريب مثالية بالنسبة لك. فهي توفر أسسًا قوية من المعرفة والاستراتيجيات العملية التي ستمكنك من تقديم جلسات تدريب شيقة وذات تأثير كبير. استثمر في حقائب التدريب الخاصة بنا اليوم وكن مدربًا ماهرًا وفعالًا في مجال “التغذية والنشاط البدني والرياضة”. سيستفيد عملاؤك والمشاركون لديك بشكل كبير من خبرتك في تعزيز نمط حياة صحي وتحقيق العافية الأمثلية.
مقدمة للتغذية والنشاط البدني والرياضة
أهمية التغذية والنشاط البدني في أداء الرياضة
نظرة عامة على العلاقة بين التغذية والنشاط البدني
نظرة عامة على العلاقة بين التغذية والنشاط البدني
أساسيات التغذية للرياضيين
العناصر الغذائية الرئيسية (الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون) ودورها في الرياضة.
أهمية الحقائب الغذائية الدقيقة (الفيتامينات والمعادن) للرياضيين
الترطيب وتأثيره على الأداء الرياضي
التغذية قبل ممارسة التمارين الرياضية
أهمية تزويد الجسم بالوقود قبل ممارسة النشاط البدني
الوجبات والوجبات الخفيفة الموصى بها قبل التمرين للحصول على طاقة مثلى
توقيت التغذية الأمام التمرين لأنواع مختلفة من الأنشطة
تغذية أثناء التمرين
فهم أهمية التغذية أثناء ممارسة النشاط البدني
أنواع المشروبات الرياضية والجيلات الطاقة للحصول على طاقة مستدامة
استراتيجيات الترطيب أثناء ممارسة التمارين
تغذية ما بعد التمرين
دور التغذية في استعادة العضلات ونموها
الوجبات والوجبات الخفيفة الموصى بها بعد التمرين لتحقيق الاستشفاء الأمثل
توقيت التغذية بعد ممارسة التمارين الرياضية لأنواع مختلفة من الأنشطة
اعتبارات التغذية المخصصة للرياضة
احتياجات التغذية للرياضات ذات الاحتمالية العالية (الجري، ركوب الدراجات، الثلاثاتلون)
الاحتياجات الغذائية للرياضات التي تتطلب القوة والقدرة البدنية (رفع الأثقال، كرة القدم، كرة السلة)
احتياجات التغذية للرياضات الجماعية (كرة القدم، الرغبي، الهوكي)
المكملات الغذائية للرياضة ومعززات الأداء
المكملات الرياضية الشعبية وتأثيراتها على الأداء
فهم المخاطر والفوائد المرتبطة باستخدام مكملات الرياضة
أهمية البحث عن المشورة الاحترافية قبل النظر في تناول المكملات الغذائية
الأداء العقلي والتغذية
الارتباط بين التغذية والوضوح العقلي في الرياضة
كيف يمكن للتغذية المناسبة تعزيز التركيز والتركيز
استراتيجيات لتغذية العقل من أجل أداء رياضي مثالي.
التخطيط الغذائي على المدى الطويل للرياضيين
أهمية الحفاظ على التغذية السليمة طوال فترة الفصل
استراتيجيات لتخطيط واعداد وجبات الطعام للرياضيين
مراقبة وضبط الاحتياجات الغذائية بناءً على الأداء والأهداف

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن الوصول إلى حقائب التدريب هذه عبر الإنترنت؟
نعم، يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة كموارد قابلة للتنزيل أو من خلال منصة على الويب.
نعم، يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة كموارد قابلة للتنزيل أو من خلال منصة على الويب.
4. هل هناك وصفات محددة مدرجة في الحقائب التدريبية؟
نعم، تشمل حقائب التدريب مجموعة متنوعة من الوصفات الخاصة التي تم تصميمها لتعزيز الصحة العامة وتقليل التهابات الجسم.
نعم، تشمل حقائب التدريب مجموعة متنوعة من الوصفات الخاصة التي تم تصميمها لتعزيز الصحة العامة وتقليل التهابات الجسم.
هل يُطلب أي خبرة سابقة في الطهي للاستفادة من حقائب التدريب هذه؟
لا ، ليس هناك حاجة إلى تجربة سابقة في الطهي. حقائب التدريب مناسبة للأفراد ذوي جميع مستويات مهارة الطهي ، بما في ذلك المبتدئين.
لا ، ليس هناك حاجة إلى تجربة سابقة في الطهي. حقائب التدريب مناسبة للأفراد ذوي جميع مستويات مهارة الطهي ، بما في ذلك المبتدئين.
1. س: ما هو الحقيبة التدريبية لفن تغذية جسمك عن؟
الفن في تغذية الجسم هو دليل شامل للتغذية النباتية، يقدم معلومات قيمة حول كيفية تحسين صحتك من خلال النظام الغذائي النباتي.
الفن في تغذية الجسم هو دليل شامل للتغذية النباتية، يقدم معلومات قيمة حول كيفية تحسين صحتك من خلال النظام الغذائي النباتي.
2. س: لمن تناسب هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية مناسبة لأي شخص مهتم بتبني نظام غذائي قائم على النباتات، بغض النظر عن مستوى معرفته الحالي أو خبرته في التغذية النباتية.
هذه الحقائب التدريبية مناسبة لأي شخص مهتم بتبني نظام غذائي قائم على النباتات، بغض النظر عن مستوى معرفته الحالي أو خبرته في التغذية النباتية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغذية والنشاط الجسدي والرياضة”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة التغذية والنشاط الجسدي والرياضة

هذه الحقائب التدريبية حول التغذية والأنشطة الرياضية مصممة لمساعدة الرياضيين على تحسين أدائهم من خلال تناول طعام متوازن. يقدم نصائح عملية حول أفضل اختيارات الطعام قبل وأثناء وبعد التمرين، بالإضافة إلى إدارة الترطيب والمكملات الغذائية. تغطي الحقائب أيضًا مواضيع مثل تخطيط الوجبات، والاسترداد، وإدارة الوزن، واستراتيجيات تحقيق أهداف رياضية محددة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

عرض حقائب التدريب الشاملة للمدربين في مجال “التغذية والنشاط البدني والرياضة”. تم تصميم هذا المصدر الشامل لتزويد المدربين بجميع الأدوات والمعرفة اللازمة لتعليم الأفراد بشكل فعال عن أهمية التغذية والنشاط البدني والرياضة في تحقيق الصحة والعافية الأمثليتين. تتضمن حقائب التدريب الخاصة بنا مجموعة واسعة من المواضيع، بدءًا من أساسيات التغذية وتأثيرها على الصحة العامة. سيتعلم المدربون عن المكونات الغذائية الرئيسية والميكرونيوترينتس، وأهمية النظام الغذائي المتوازن جيدًا. سيتعرفون أيضًا على دور التغذية في أداء الرياضة وإدارة الوزن والوقاية من الأمراض. بالإضافة إلى التغذية، تتعمق حقائب التدريب الخاصة بنا في أهمية النشاط البدني والرياضة في الحفاظ على نمط حياة صحي. سيحصل المدربون على رؤى حول أنواع مختلفة من النشاطات البدنية، وفوائدها، وإرشادات لممارسة التمارين بأمان وفاعلية. سيستكشفون أيضًا الارتباط بين النشاط البدني والرفاهية العقلية، واستراتيجيات تحفيز الأفراد لاعتماد نمط حياة أكثر نشاطًا. تم تصميم حقائب التدريب لدينا لتكون تفاعلية وجذابة للغاية، مع مجموعة متنوعة من الموارد مثل عروض بوربوينت ودراسات الحالة والاختبارات. سيتمكن المدربون من الوصول إلى وحدات تدريب جاهزة للاستخدام يمكن تخصيصها بسهولة لتلبية احتياجات جمهورهم المعينة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى لتوسيع خبراتك أو مبتدئًا يبدأ رحلتك في مجال التغذية والنشاط البدني، فإن حقائب التدريب مثالية بالنسبة لك. فهي توفر أسسًا قوية من المعرفة والاستراتيجيات العملية التي ستمكنك من تقديم جلسات تدريب شيقة وذات تأثير كبير. استثمر في حقائب التدريب الخاصة بنا اليوم وكن مدربًا ماهرًا وفعالًا في مجال “التغذية والنشاط البدني والرياضة”. سيستفيد عملاؤك والمشاركون لديك بشكل كبير من خبرتك في تعزيز نمط حياة صحي وتحقيق العافية الأمثلية.
مقدمة للتغذية والنشاط البدني والرياضة
أهمية التغذية والنشاط البدني في أداء الرياضة
نظرة عامة على العلاقة بين التغذية والنشاط البدني
نظرة عامة على العلاقة بين التغذية والنشاط البدني
أساسيات التغذية للرياضيين
العناصر الغذائية الرئيسية (الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون) ودورها في الرياضة.
أهمية الحقائب الغذائية الدقيقة (الفيتامينات والمعادن) للرياضيين
الترطيب وتأثيره على الأداء الرياضي
التغذية قبل ممارسة التمارين الرياضية
أهمية تزويد الجسم بالوقود قبل ممارسة النشاط البدني
الوجبات والوجبات الخفيفة الموصى بها قبل التمرين للحصول على طاقة مثلى
توقيت التغذية الأمام التمرين لأنواع مختلفة من الأنشطة
تغذية أثناء التمرين
فهم أهمية التغذية أثناء ممارسة النشاط البدني
أنواع المشروبات الرياضية والجيلات الطاقة للحصول على طاقة مستدامة
استراتيجيات الترطيب أثناء ممارسة التمارين
تغذية ما بعد التمرين
دور التغذية في استعادة العضلات ونموها
الوجبات والوجبات الخفيفة الموصى بها بعد التمرين لتحقيق الاستشفاء الأمثل
توقيت التغذية بعد ممارسة التمارين الرياضية لأنواع مختلفة من الأنشطة
اعتبارات التغذية المخصصة للرياضة
احتياجات التغذية للرياضات ذات الاحتمالية العالية (الجري، ركوب الدراجات، الثلاثاتلون)
الاحتياجات الغذائية للرياضات التي تتطلب القوة والقدرة البدنية (رفع الأثقال، كرة القدم، كرة السلة)
احتياجات التغذية للرياضات الجماعية (كرة القدم، الرغبي، الهوكي)
المكملات الغذائية للرياضة ومعززات الأداء
المكملات الرياضية الشعبية وتأثيراتها على الأداء
فهم المخاطر والفوائد المرتبطة باستخدام مكملات الرياضة
أهمية البحث عن المشورة الاحترافية قبل النظر في تناول المكملات الغذائية
الأداء العقلي والتغذية
الارتباط بين التغذية والوضوح العقلي في الرياضة
كيف يمكن للتغذية المناسبة تعزيز التركيز والتركيز
استراتيجيات لتغذية العقل من أجل أداء رياضي مثالي.
التخطيط الغذائي على المدى الطويل للرياضيين
أهمية الحفاظ على التغذية السليمة طوال فترة الفصل
استراتيجيات لتخطيط واعداد وجبات الطعام للرياضيين
مراقبة وضبط الاحتياجات الغذائية بناءً على الأداء والأهداف

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن الوصول إلى حقائب التدريب هذه عبر الإنترنت؟
نعم، يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة كموارد قابلة للتنزيل أو من خلال منصة على الويب.
نعم، يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة كموارد قابلة للتنزيل أو من خلال منصة على الويب.
4. هل هناك وصفات محددة مدرجة في الحقائب التدريبية؟
نعم، تشمل حقائب التدريب مجموعة متنوعة من الوصفات الخاصة التي تم تصميمها لتعزيز الصحة العامة وتقليل التهابات الجسم.
نعم، تشمل حقائب التدريب مجموعة متنوعة من الوصفات الخاصة التي تم تصميمها لتعزيز الصحة العامة وتقليل التهابات الجسم.
هل يُطلب أي خبرة سابقة في الطهي للاستفادة من حقائب التدريب هذه؟
لا ، ليس هناك حاجة إلى تجربة سابقة في الطهي. حقائب التدريب مناسبة للأفراد ذوي جميع مستويات مهارة الطهي ، بما في ذلك المبتدئين.
لا ، ليس هناك حاجة إلى تجربة سابقة في الطهي. حقائب التدريب مناسبة للأفراد ذوي جميع مستويات مهارة الطهي ، بما في ذلك المبتدئين.
1. س: ما هو الحقيبة التدريبية لفن تغذية جسمك عن؟
الفن في تغذية الجسم هو دليل شامل للتغذية النباتية، يقدم معلومات قيمة حول كيفية تحسين صحتك من خلال النظام الغذائي النباتي.
الفن في تغذية الجسم هو دليل شامل للتغذية النباتية، يقدم معلومات قيمة حول كيفية تحسين صحتك من خلال النظام الغذائي النباتي.
2. س: لمن تناسب هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية مناسبة لأي شخص مهتم بتبني نظام غذائي قائم على النباتات، بغض النظر عن مستوى معرفته الحالي أو خبرته في التغذية النباتية.
هذه الحقائب التدريبية مناسبة لأي شخص مهتم بتبني نظام غذائي قائم على النباتات، بغض النظر عن مستوى معرفته الحالي أو خبرته في التغذية النباتية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغذية والنشاط الجسدي والرياضة”
عرض حقائب التدريب الشاملة للمدربين في مجال “التغذية والنشاط البدني والرياضة”. تم تصميم هذا المصدر الشامل لتزويد المدربين بجميع الأدوات والمعرفة اللازمة لتعليم الأفراد بشكل فعال عن أهمية التغذية والنشاط البدني والرياضة في تحقيق الصحة والعافية الأمثليتين. تتضمن حقائب التدريب الخاصة بنا مجموعة واسعة من المواضيع، بدءًا من أساسيات التغذية وتأثيرها على الصحة العامة. سيتعلم المدربون عن المكونات الغذائية الرئيسية والميكرونيوترينتس، وأهمية النظام الغذائي المتوازن جيدًا. سيتعرفون أيضًا على دور التغذية في أداء الرياضة وإدارة الوزن والوقاية من الأمراض. بالإضافة إلى التغذية، تتعمق حقائب التدريب الخاصة بنا في أهمية النشاط البدني والرياضة في الحفاظ على نمط حياة صحي. سيحصل المدربون على رؤى حول أنواع مختلفة من النشاطات البدنية، وفوائدها، وإرشادات لممارسة التمارين بأمان وفاعلية. سيستكشفون أيضًا الارتباط بين النشاط البدني والرفاهية العقلية، واستراتيجيات تحفيز الأفراد لاعتماد نمط حياة أكثر نشاطًا. تم تصميم حقائب التدريب لدينا لتكون تفاعلية وجذابة للغاية، مع مجموعة متنوعة من الموارد مثل عروض بوربوينت ودراسات الحالة والاختبارات. سيتمكن المدربون من الوصول إلى وحدات تدريب جاهزة للاستخدام يمكن تخصيصها بسهولة لتلبية احتياجات جمهورهم المعينة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى لتوسيع خبراتك أو مبتدئًا يبدأ رحلتك في مجال التغذية والنشاط البدني، فإن حقائب التدريب مثالية بالنسبة لك. فهي توفر أسسًا قوية من المعرفة والاستراتيجيات العملية التي ستمكنك من تقديم جلسات تدريب شيقة وذات تأثير كبير. استثمر في حقائب التدريب الخاصة بنا اليوم وكن مدربًا ماهرًا وفعالًا في مجال “التغذية والنشاط البدني والرياضة”. سيستفيد عملاؤك والمشاركون لديك بشكل كبير من خبرتك في تعزيز نمط حياة صحي وتحقيق العافية الأمثلية.
مقدمة للتغذية والنشاط البدني والرياضة
أهمية التغذية والنشاط البدني في أداء الرياضة
نظرة عامة على العلاقة بين التغذية والنشاط البدني
نظرة عامة على العلاقة بين التغذية والنشاط البدني
أساسيات التغذية للرياضيين
العناصر الغذائية الرئيسية (الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون) ودورها في الرياضة.
أهمية الحقائب الغذائية الدقيقة (الفيتامينات والمعادن) للرياضيين
الترطيب وتأثيره على الأداء الرياضي
التغذية قبل ممارسة التمارين الرياضية
أهمية تزويد الجسم بالوقود قبل ممارسة النشاط البدني
الوجبات والوجبات الخفيفة الموصى بها قبل التمرين للحصول على طاقة مثلى
توقيت التغذية الأمام التمرين لأنواع مختلفة من الأنشطة
تغذية أثناء التمرين
فهم أهمية التغذية أثناء ممارسة النشاط البدني
أنواع المشروبات الرياضية والجيلات الطاقة للحصول على طاقة مستدامة
استراتيجيات الترطيب أثناء ممارسة التمارين
تغذية ما بعد التمرين
دور التغذية في استعادة العضلات ونموها
الوجبات والوجبات الخفيفة الموصى بها بعد التمرين لتحقيق الاستشفاء الأمثل
توقيت التغذية بعد ممارسة التمارين الرياضية لأنواع مختلفة من الأنشطة
اعتبارات التغذية المخصصة للرياضة
احتياجات التغذية للرياضات ذات الاحتمالية العالية (الجري، ركوب الدراجات، الثلاثاتلون)
الاحتياجات الغذائية للرياضات التي تتطلب القوة والقدرة البدنية (رفع الأثقال، كرة القدم، كرة السلة)
احتياجات التغذية للرياضات الجماعية (كرة القدم، الرغبي، الهوكي)
المكملات الغذائية للرياضة ومعززات الأداء
المكملات الرياضية الشعبية وتأثيراتها على الأداء
فهم المخاطر والفوائد المرتبطة باستخدام مكملات الرياضة
أهمية البحث عن المشورة الاحترافية قبل النظر في تناول المكملات الغذائية
الأداء العقلي والتغذية
الارتباط بين التغذية والوضوح العقلي في الرياضة
كيف يمكن للتغذية المناسبة تعزيز التركيز والتركيز
استراتيجيات لتغذية العقل من أجل أداء رياضي مثالي.
التخطيط الغذائي على المدى الطويل للرياضيين
أهمية الحفاظ على التغذية السليمة طوال فترة الفصل
استراتيجيات لتخطيط واعداد وجبات الطعام للرياضيين
مراقبة وضبط الاحتياجات الغذائية بناءً على الأداء والأهداف

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن الوصول إلى حقائب التدريب هذه عبر الإنترنت؟
نعم، يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة كموارد قابلة للتنزيل أو من خلال منصة على الويب.
نعم، يمكن الوصول إلى حقائب التدريب عبر الإنترنت. قد تكون متاحة كموارد قابلة للتنزيل أو من خلال منصة على الويب.
4. هل هناك وصفات محددة مدرجة في الحقائب التدريبية؟
نعم، تشمل حقائب التدريب مجموعة متنوعة من الوصفات الخاصة التي تم تصميمها لتعزيز الصحة العامة وتقليل التهابات الجسم.
نعم، تشمل حقائب التدريب مجموعة متنوعة من الوصفات الخاصة التي تم تصميمها لتعزيز الصحة العامة وتقليل التهابات الجسم.
هل يُطلب أي خبرة سابقة في الطهي للاستفادة من حقائب التدريب هذه؟
لا ، ليس هناك حاجة إلى تجربة سابقة في الطهي. حقائب التدريب مناسبة للأفراد ذوي جميع مستويات مهارة الطهي ، بما في ذلك المبتدئين.
لا ، ليس هناك حاجة إلى تجربة سابقة في الطهي. حقائب التدريب مناسبة للأفراد ذوي جميع مستويات مهارة الطهي ، بما في ذلك المبتدئين.
1. س: ما هو الحقيبة التدريبية لفن تغذية جسمك عن؟
الفن في تغذية الجسم هو دليل شامل للتغذية النباتية، يقدم معلومات قيمة حول كيفية تحسين صحتك من خلال النظام الغذائي النباتي.
الفن في تغذية الجسم هو دليل شامل للتغذية النباتية، يقدم معلومات قيمة حول كيفية تحسين صحتك من خلال النظام الغذائي النباتي.
2. س: لمن تناسب هذه الحقائب التدريبية؟
هذه الحقائب التدريبية مناسبة لأي شخص مهتم بتبني نظام غذائي قائم على النباتات، بغض النظر عن مستوى معرفته الحالي أو خبرته في التغذية النباتية.
هذه الحقائب التدريبية مناسبة لأي شخص مهتم بتبني نظام غذائي قائم على النباتات، بغض النظر عن مستوى معرفته الحالي أو خبرته في التغذية النباتية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة التغذية والنشاط الجسدي والرياضة”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

حقيبة تدريبية : التعلم القائم على المشاريع العملية PBL

هذه الحقائب التدريبية حول التغذية والأنشطة الرياضية مصممة لمساعدة الرياضيين على تحسين أدائهم من خلال تناول طعام متوازن. يقدم نصائح عملية حول أفضل اختيارات الطعام قبل وأثناء وبعد التمرين، بالإضافة إلى إدارة الترطيب والمكملات الغذائية. تغطي الحقائب أيضًا مواضيع مثل تخطيط الوجبات، والاسترداد، وإدارة الوزن، واستراتيجيات تحقيق أهداف رياضية محددة.

هذه الحقائب التدريبية حول التغذية والأنشطة الرياضية مصممة لمساعدة الرياضيين على تحسين أدائهم من خلال تناول طعام متوازن. يقدم نصائح عملية حول أفضل اختيارات الطعام قبل وأثناء وبعد التمرين، بالإضافة إلى إدارة الترطيب والمكملات الغذائية. تغطي الحقائب أيضًا مواضيع مثل تخطيط الوجبات، والاسترداد، وإدارة الوزن، واستراتيجيات تحقيق أهداف رياضية محددة.

حقيبة تدريبية دورة التغذية والنشاط الجسدي والرياضة