حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة الجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية

هذه الحقائب التدريبية ستقدم دور المغذيات في تحسين الأداء البدني أثناء ممارسة الرياضة. ستشرح هذه الحقيبة الأحداث الجزيئية التي تحدث في الجسم أثناء ممارسة الرياضة وكيف تؤثر المغذيات على هذه العملية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حقيبة تدريبية شاملة للمدربين حول جوانب العلم الجزيئي للتغذية الرياضية. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية بشكل خاص للمدربين والمهنيين في مجال التغذية ، وتوفر نظرة عميقة في جوانب العلم الجزيئي للتغذية الرياضية ، مما يمكن المدربين من تعزيز معرفتهم ومهاراتهم في هذا المجال المتخصص. تنقسم هذه الحقيبة التدريبية إلى وحدات تدريبية متعددة ، حيث يركز كل وحدة على جانب معين من التغذية الرياضية الجزيئية. تشمل المواضيع التي يتم تغطيتها الأيض واستخدام الحقائب الغذائية وتخليق بروتين العضلات وأنظمة الطاقة وتأثير التغذية على الأداء الرياضي. تتضمن الحقيبة مجموعة من النظريات والأمثلة العملية والدراسات القضائية والتمارين التفاعلية ، مما يضمن قدرة المدربين على تطبيق المعرفة المكتسبة في سيناريوهات العمل الحقيقية. كما تتضمن آخر الأبحاث والنتائج العلمية ، مما يضمن أن يكون المدربون على اطلاع دائم بأحدث المعلومات في هذا المجال. تقدم الحقيبة التدريبية بتنسيق سهل الفهم ، مع شرح واضح وموجز ومرئيات جذابة. كما توفر خيارات متنوعة لأساليب وأولويات التعلم المختلفة ، مما يتيح للمدربين امتصاص المعلومات بالطريقة التي تناسبهم. بهذه الحقيبة التدريبية ، ستكتسب المدربين المعرفة والفهم الكافي لتحليل احتياجات الغذاء للرياضيين وتصميم خطط غذائية مخصصة لتحسين أدائهم. ستكون أيضًا قادرًا على تقديم النصائح للرياضيين بشأن استخدام المكملات الغذائية والمساعدات الإرغوجينية ، مع مراعاة الآليات الجزيئية والفوائد المحتملة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى لتوسيع خبراتك أو مهني في مجال التغذية يسعى للتخصص في هذا المجال ، فإن حقيبة تدريب جوانب العلم الجزيئي للتغذية الرياضية لدينا تعتبر مصدر قيم. استثمر في هذه الحقيبة التدريبية الشاملة وتمكن نفسك من تقديم أفضل الإرشادات والدعم للرياضيين ولأولئك الذين يسعون لتحقيق إمكاناتهم الكاملة في الرياضة.
مقدمة للجوانب الجزيئية في التغذية الرياضية.
أهمية الجوانب الجزيئية في التغذية الرياضية
نظرة عامة على محتوى التدريب
أهداف التدريب
فهم المكونات الغذائية الأساسية (الماكرونترينتس):
تفسير المغذيات الأساسية: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون
دور المغذيات الأساسية في الأداء الرياضي
العمليات الجزيئية المشاركة في عملية استقلاب الحقائب الغذائية الكبيرة.
تأثير العناصر الغذائية الصغيرة على أداء الرياضة
تعريف العناصر النزرة: الفيتامينات والمعادن
أهمية العناصر الغذائية الدقيقة لتحقيق أداء رياضي مثالي
الآليات الجزيئية الكامنة وراء دور العناصر الغذائية الدقيقة في التغذية الرياضية
استراتيجيات غذائية للتغذية قبل التمرين:
أنواع الكربوهيدرات التي توفر طاقة مثلى لممارسة التمارين الرياضية
دور الكربوهيدرات في تخزين الجلايكوجين وانتاج الطاقة في العضلات.
المسارات الجزيئية المشاركة في عملية أيض الكربوهيدرات أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
متطلبات البروتين وانتعاش العضلات
احتياجات البروتين للرياضيين والأفراد النشطين
دور البروتين في إصلاح العضلات ونموها
العمليات الجزيئية المشاركة في تخليق البروتينات العضلية وعملية التعافي
الدهون والأداء البدني الطويل المدى:
دور الدهون كمصدر للطاقة خلال ممارسة التحمل
أنواع الدهون التي تدعم الأداء الرياضي الأمثل
المسارات الجزيئية المشاركة في استقلاب الدهون أثناء ممارسة التمارين الرياضية
الترطيب والكهارليتات
أهمية الترطيب السليم للأداء والتعافي
دور الكهارل في توازن السوائل ووظيفة العضلات
الآليات الجزيئية الأساسية للترطيب وتوازن الكهرليت في التغذية الرياضية
مكملات غذائية لتحسين الأداء الرياضي
نظرة عامة على المكملات الغذائية الشائعة المستخدمة في التغذية الرياضية
الأساس الجزيئي لتأثير المكملات على الأداء الرياضي
المخاطر والفوائد من تكملة التغذية في الرياضة
استراتيجيات تغذوية للتعافي:
أهمية التغذية بعد ممارسة التمارين للتعافي
دور الماكرونوترينتس والمايكرونوترينتس في عملية التعافي
الآليات الجزيئية الأساسية التي تقف وراء فوائد المغذيات المحددة للتعافي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو هدف حقيبة التدريب الجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية؟
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو توفير فهم عميق للعمليات الجزيئية المشاركة في التغذية الرياضية، بما في ذلك كيفية امتصاص المغذيات واستقلابها واستخدامها من قبل الجسم أثناء ممارسة الرياضة والتعافي.
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو توفير فهم عميق للعمليات الجزيئية المشاركة في التغذية الرياضية، بما في ذلك كيفية امتصاص المغذيات واستقلابها واستخدامها من قبل الجسم أثناء ممارسة الرياضة والتعافي.
2. من هو الجمهور المستهدف لهذه الحقائب التدريبية؟
تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمتخصصين في التغذية، وأطباء التغذية، والرياضيين، والمدربين، والأفراد الذين يهتمون بفهم علمي لكيفية تأثير التغذية على الأداء الرياضي.
تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمتخصصين في التغذية، وأطباء التغذية، والرياضيين، والمدربين، والأفراد الذين يهتمون بفهم علمي لكيفية تأثير التغذية على الأداء الرياضي.
3. ما هي المواضيع التي تمت طرحها في هذه الحقائب التدريبية؟
المواضيع المشمولة في هذه الحقيبة التدريبية تشمل دور المكونات الغذائية الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) في الأداء الرياضي ، أهمية الترطيب وتوازن الكهرليتات ، تأثير المغذيات الصغرى (الفيتامينات والمعادن) على الأداء الرياضي ، ودور المكملات الغذائية في تحسين التغذية الرياضية.
المواضيع المشمولة في هذه الحقيبة التدريبية تشمل دور المكونات الغذائية الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) في الأداء الرياضي ، أهمية الترطيب وتوازن الكهرليتات ، تأثير المغذيات الصغرى (الفيتامينات والمعادن) على الأداء الرياضي ، ودور المكملات الغذائية في تحسين التغذية الرياضية.
هل هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين في التغذية الرياضية؟
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين حيث تقدم مقدمة شاملة للجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية. ومع ذلك، سيكون لديك بعض المعرفة الأساسية في التغذية وعلوم التمارين سيكون مفيداً.
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين حيث تقدم مقدمة شاملة للجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية. ومع ذلك، سيكون لديك بعض المعرفة الأساسية في التغذية وعلوم التمارين سيكون مفيداً.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية للحصول على وحدات تعليم مستمر؟
نعم، العديد من المنظمات المهنية تعترف بهذه الحقائب التدريبية كمصدر ثمين لتوفير الوحدات الدراسية للتعليم المستمر. ومع ذلك، يُوصَى بالتحقق مع المنظمة الخاصة بك لمعرفة متطلباتها وإرشاداتها.
نعم، العديد من المنظمات المهنية تعترف بهذه الحقائب التدريبية كمصدر ثمين لتوفير الوحدات الدراسية للتعليم المستمر. ومع ذلك، يُوصَى بالتحقق مع المنظمة الخاصة بك لمعرفة متطلباتها وإرشاداتها.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة الجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية”
نقدم لكم حقيبة تدريبية شاملة للمدربين حول جوانب العلم الجزيئي للتغذية الرياضية. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية بشكل خاص للمدربين والمهنيين في مجال التغذية ، وتوفر نظرة عميقة في جوانب العلم الجزيئي للتغذية الرياضية ، مما يمكن المدربين من تعزيز معرفتهم ومهاراتهم في هذا المجال المتخصص. تنقسم هذه الحقيبة التدريبية إلى وحدات تدريبية متعددة ، حيث يركز كل وحدة على جانب معين من التغذية الرياضية الجزيئية. تشمل المواضيع التي يتم تغطيتها الأيض واستخدام الحقائب الغذائية وتخليق بروتين العضلات وأنظمة الطاقة وتأثير التغذية على الأداء الرياضي. تتضمن الحقيبة مجموعة من النظريات والأمثلة العملية والدراسات القضائية والتمارين التفاعلية ، مما يضمن قدرة المدربين على تطبيق المعرفة المكتسبة في سيناريوهات العمل الحقيقية. كما تتضمن آخر الأبحاث والنتائج العلمية ، مما يضمن أن يكون المدربون على اطلاع دائم بأحدث المعلومات في هذا المجال. تقدم الحقيبة التدريبية بتنسيق سهل الفهم ، مع شرح واضح وموجز ومرئيات جذابة. كما توفر خيارات متنوعة لأساليب وأولويات التعلم المختلفة ، مما يتيح للمدربين امتصاص المعلومات بالطريقة التي تناسبهم. بهذه الحقيبة التدريبية ، ستكتسب المدربين المعرفة والفهم الكافي لتحليل احتياجات الغذاء للرياضيين وتصميم خطط غذائية مخصصة لتحسين أدائهم. ستكون أيضًا قادرًا على تقديم النصائح للرياضيين بشأن استخدام المكملات الغذائية والمساعدات الإرغوجينية ، مع مراعاة الآليات الجزيئية والفوائد المحتملة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى لتوسيع خبراتك أو مهني في مجال التغذية يسعى للتخصص في هذا المجال ، فإن حقيبة تدريب جوانب العلم الجزيئي للتغذية الرياضية لدينا تعتبر مصدر قيم. استثمر في هذه الحقيبة التدريبية الشاملة وتمكن نفسك من تقديم أفضل الإرشادات والدعم للرياضيين ولأولئك الذين يسعون لتحقيق إمكاناتهم الكاملة في الرياضة.
مقدمة للجوانب الجزيئية في التغذية الرياضية.
أهمية الجوانب الجزيئية في التغذية الرياضية
نظرة عامة على محتوى التدريب
أهداف التدريب
فهم المكونات الغذائية الأساسية (الماكرونترينتس):
تفسير المغذيات الأساسية: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون
دور المغذيات الأساسية في الأداء الرياضي
العمليات الجزيئية المشاركة في عملية استقلاب الحقائب الغذائية الكبيرة.
تأثير العناصر الغذائية الصغيرة على أداء الرياضة
تعريف العناصر النزرة: الفيتامينات والمعادن
أهمية العناصر الغذائية الدقيقة لتحقيق أداء رياضي مثالي
الآليات الجزيئية الكامنة وراء دور العناصر الغذائية الدقيقة في التغذية الرياضية
استراتيجيات غذائية للتغذية قبل التمرين:
أنواع الكربوهيدرات التي توفر طاقة مثلى لممارسة التمارين الرياضية
دور الكربوهيدرات في تخزين الجلايكوجين وانتاج الطاقة في العضلات.
المسارات الجزيئية المشاركة في عملية أيض الكربوهيدرات أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
متطلبات البروتين وانتعاش العضلات
احتياجات البروتين للرياضيين والأفراد النشطين
دور البروتين في إصلاح العضلات ونموها
العمليات الجزيئية المشاركة في تخليق البروتينات العضلية وعملية التعافي
الدهون والأداء البدني الطويل المدى:
دور الدهون كمصدر للطاقة خلال ممارسة التحمل
أنواع الدهون التي تدعم الأداء الرياضي الأمثل
المسارات الجزيئية المشاركة في استقلاب الدهون أثناء ممارسة التمارين الرياضية
الترطيب والكهارليتات
أهمية الترطيب السليم للأداء والتعافي
دور الكهارل في توازن السوائل ووظيفة العضلات
الآليات الجزيئية الأساسية للترطيب وتوازن الكهرليت في التغذية الرياضية
مكملات غذائية لتحسين الأداء الرياضي
نظرة عامة على المكملات الغذائية الشائعة المستخدمة في التغذية الرياضية
الأساس الجزيئي لتأثير المكملات على الأداء الرياضي
المخاطر والفوائد من تكملة التغذية في الرياضة
استراتيجيات تغذوية للتعافي:
أهمية التغذية بعد ممارسة التمارين للتعافي
دور الماكرونوترينتس والمايكرونوترينتس في عملية التعافي
الآليات الجزيئية الأساسية التي تقف وراء فوائد المغذيات المحددة للتعافي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو هدف حقيبة التدريب الجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية؟
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو توفير فهم عميق للعمليات الجزيئية المشاركة في التغذية الرياضية، بما في ذلك كيفية امتصاص المغذيات واستقلابها واستخدامها من قبل الجسم أثناء ممارسة الرياضة والتعافي.
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو توفير فهم عميق للعمليات الجزيئية المشاركة في التغذية الرياضية، بما في ذلك كيفية امتصاص المغذيات واستقلابها واستخدامها من قبل الجسم أثناء ممارسة الرياضة والتعافي.
2. من هو الجمهور المستهدف لهذه الحقائب التدريبية؟
تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمتخصصين في التغذية، وأطباء التغذية، والرياضيين، والمدربين، والأفراد الذين يهتمون بفهم علمي لكيفية تأثير التغذية على الأداء الرياضي.
تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمتخصصين في التغذية، وأطباء التغذية، والرياضيين، والمدربين، والأفراد الذين يهتمون بفهم علمي لكيفية تأثير التغذية على الأداء الرياضي.
3. ما هي المواضيع التي تمت طرحها في هذه الحقائب التدريبية؟
المواضيع المشمولة في هذه الحقيبة التدريبية تشمل دور المكونات الغذائية الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) في الأداء الرياضي ، أهمية الترطيب وتوازن الكهرليتات ، تأثير المغذيات الصغرى (الفيتامينات والمعادن) على الأداء الرياضي ، ودور المكملات الغذائية في تحسين التغذية الرياضية.
المواضيع المشمولة في هذه الحقيبة التدريبية تشمل دور المكونات الغذائية الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) في الأداء الرياضي ، أهمية الترطيب وتوازن الكهرليتات ، تأثير المغذيات الصغرى (الفيتامينات والمعادن) على الأداء الرياضي ، ودور المكملات الغذائية في تحسين التغذية الرياضية.
هل هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين في التغذية الرياضية؟
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين حيث تقدم مقدمة شاملة للجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية. ومع ذلك، سيكون لديك بعض المعرفة الأساسية في التغذية وعلوم التمارين سيكون مفيداً.
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين حيث تقدم مقدمة شاملة للجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية. ومع ذلك، سيكون لديك بعض المعرفة الأساسية في التغذية وعلوم التمارين سيكون مفيداً.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية للحصول على وحدات تعليم مستمر؟
نعم، العديد من المنظمات المهنية تعترف بهذه الحقائب التدريبية كمصدر ثمين لتوفير الوحدات الدراسية للتعليم المستمر. ومع ذلك، يُوصَى بالتحقق مع المنظمة الخاصة بك لمعرفة متطلباتها وإرشاداتها.
نعم، العديد من المنظمات المهنية تعترف بهذه الحقائب التدريبية كمصدر ثمين لتوفير الوحدات الدراسية للتعليم المستمر. ومع ذلك، يُوصَى بالتحقق مع المنظمة الخاصة بك لمعرفة متطلباتها وإرشاداتها.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة الجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة الجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية

هذه الحقائب التدريبية ستقدم دور المغذيات في تحسين الأداء البدني أثناء ممارسة الرياضة. ستشرح هذه الحقيبة الأحداث الجزيئية التي تحدث في الجسم أثناء ممارسة الرياضة وكيف تؤثر المغذيات على هذه العملية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حقيبة تدريبية شاملة للمدربين حول جوانب العلم الجزيئي للتغذية الرياضية. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية بشكل خاص للمدربين والمهنيين في مجال التغذية ، وتوفر نظرة عميقة في جوانب العلم الجزيئي للتغذية الرياضية ، مما يمكن المدربين من تعزيز معرفتهم ومهاراتهم في هذا المجال المتخصص. تنقسم هذه الحقيبة التدريبية إلى وحدات تدريبية متعددة ، حيث يركز كل وحدة على جانب معين من التغذية الرياضية الجزيئية. تشمل المواضيع التي يتم تغطيتها الأيض واستخدام الحقائب الغذائية وتخليق بروتين العضلات وأنظمة الطاقة وتأثير التغذية على الأداء الرياضي. تتضمن الحقيبة مجموعة من النظريات والأمثلة العملية والدراسات القضائية والتمارين التفاعلية ، مما يضمن قدرة المدربين على تطبيق المعرفة المكتسبة في سيناريوهات العمل الحقيقية. كما تتضمن آخر الأبحاث والنتائج العلمية ، مما يضمن أن يكون المدربون على اطلاع دائم بأحدث المعلومات في هذا المجال. تقدم الحقيبة التدريبية بتنسيق سهل الفهم ، مع شرح واضح وموجز ومرئيات جذابة. كما توفر خيارات متنوعة لأساليب وأولويات التعلم المختلفة ، مما يتيح للمدربين امتصاص المعلومات بالطريقة التي تناسبهم. بهذه الحقيبة التدريبية ، ستكتسب المدربين المعرفة والفهم الكافي لتحليل احتياجات الغذاء للرياضيين وتصميم خطط غذائية مخصصة لتحسين أدائهم. ستكون أيضًا قادرًا على تقديم النصائح للرياضيين بشأن استخدام المكملات الغذائية والمساعدات الإرغوجينية ، مع مراعاة الآليات الجزيئية والفوائد المحتملة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى لتوسيع خبراتك أو مهني في مجال التغذية يسعى للتخصص في هذا المجال ، فإن حقيبة تدريب جوانب العلم الجزيئي للتغذية الرياضية لدينا تعتبر مصدر قيم. استثمر في هذه الحقيبة التدريبية الشاملة وتمكن نفسك من تقديم أفضل الإرشادات والدعم للرياضيين ولأولئك الذين يسعون لتحقيق إمكاناتهم الكاملة في الرياضة.
مقدمة للجوانب الجزيئية في التغذية الرياضية.
أهمية الجوانب الجزيئية في التغذية الرياضية
نظرة عامة على محتوى التدريب
أهداف التدريب
فهم المكونات الغذائية الأساسية (الماكرونترينتس):
تفسير المغذيات الأساسية: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون
دور المغذيات الأساسية في الأداء الرياضي
العمليات الجزيئية المشاركة في عملية استقلاب الحقائب الغذائية الكبيرة.
تأثير العناصر الغذائية الصغيرة على أداء الرياضة
تعريف العناصر النزرة: الفيتامينات والمعادن
أهمية العناصر الغذائية الدقيقة لتحقيق أداء رياضي مثالي
الآليات الجزيئية الكامنة وراء دور العناصر الغذائية الدقيقة في التغذية الرياضية
استراتيجيات غذائية للتغذية قبل التمرين:
أنواع الكربوهيدرات التي توفر طاقة مثلى لممارسة التمارين الرياضية
دور الكربوهيدرات في تخزين الجلايكوجين وانتاج الطاقة في العضلات.
المسارات الجزيئية المشاركة في عملية أيض الكربوهيدرات أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
متطلبات البروتين وانتعاش العضلات
احتياجات البروتين للرياضيين والأفراد النشطين
دور البروتين في إصلاح العضلات ونموها
العمليات الجزيئية المشاركة في تخليق البروتينات العضلية وعملية التعافي
الدهون والأداء البدني الطويل المدى:
دور الدهون كمصدر للطاقة خلال ممارسة التحمل
أنواع الدهون التي تدعم الأداء الرياضي الأمثل
المسارات الجزيئية المشاركة في استقلاب الدهون أثناء ممارسة التمارين الرياضية
الترطيب والكهارليتات
أهمية الترطيب السليم للأداء والتعافي
دور الكهارل في توازن السوائل ووظيفة العضلات
الآليات الجزيئية الأساسية للترطيب وتوازن الكهرليت في التغذية الرياضية
مكملات غذائية لتحسين الأداء الرياضي
نظرة عامة على المكملات الغذائية الشائعة المستخدمة في التغذية الرياضية
الأساس الجزيئي لتأثير المكملات على الأداء الرياضي
المخاطر والفوائد من تكملة التغذية في الرياضة
استراتيجيات تغذوية للتعافي:
أهمية التغذية بعد ممارسة التمارين للتعافي
دور الماكرونوترينتس والمايكرونوترينتس في عملية التعافي
الآليات الجزيئية الأساسية التي تقف وراء فوائد المغذيات المحددة للتعافي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو هدف حقيبة التدريب الجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية؟
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو توفير فهم عميق للعمليات الجزيئية المشاركة في التغذية الرياضية، بما في ذلك كيفية امتصاص المغذيات واستقلابها واستخدامها من قبل الجسم أثناء ممارسة الرياضة والتعافي.
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو توفير فهم عميق للعمليات الجزيئية المشاركة في التغذية الرياضية، بما في ذلك كيفية امتصاص المغذيات واستقلابها واستخدامها من قبل الجسم أثناء ممارسة الرياضة والتعافي.
2. من هو الجمهور المستهدف لهذه الحقائب التدريبية؟
تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمتخصصين في التغذية، وأطباء التغذية، والرياضيين، والمدربين، والأفراد الذين يهتمون بفهم علمي لكيفية تأثير التغذية على الأداء الرياضي.
تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمتخصصين في التغذية، وأطباء التغذية، والرياضيين، والمدربين، والأفراد الذين يهتمون بفهم علمي لكيفية تأثير التغذية على الأداء الرياضي.
3. ما هي المواضيع التي تمت طرحها في هذه الحقائب التدريبية؟
المواضيع المشمولة في هذه الحقيبة التدريبية تشمل دور المكونات الغذائية الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) في الأداء الرياضي ، أهمية الترطيب وتوازن الكهرليتات ، تأثير المغذيات الصغرى (الفيتامينات والمعادن) على الأداء الرياضي ، ودور المكملات الغذائية في تحسين التغذية الرياضية.
المواضيع المشمولة في هذه الحقيبة التدريبية تشمل دور المكونات الغذائية الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) في الأداء الرياضي ، أهمية الترطيب وتوازن الكهرليتات ، تأثير المغذيات الصغرى (الفيتامينات والمعادن) على الأداء الرياضي ، ودور المكملات الغذائية في تحسين التغذية الرياضية.
هل هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين في التغذية الرياضية؟
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين حيث تقدم مقدمة شاملة للجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية. ومع ذلك، سيكون لديك بعض المعرفة الأساسية في التغذية وعلوم التمارين سيكون مفيداً.
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين حيث تقدم مقدمة شاملة للجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية. ومع ذلك، سيكون لديك بعض المعرفة الأساسية في التغذية وعلوم التمارين سيكون مفيداً.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية للحصول على وحدات تعليم مستمر؟
نعم، العديد من المنظمات المهنية تعترف بهذه الحقائب التدريبية كمصدر ثمين لتوفير الوحدات الدراسية للتعليم المستمر. ومع ذلك، يُوصَى بالتحقق مع المنظمة الخاصة بك لمعرفة متطلباتها وإرشاداتها.
نعم، العديد من المنظمات المهنية تعترف بهذه الحقائب التدريبية كمصدر ثمين لتوفير الوحدات الدراسية للتعليم المستمر. ومع ذلك، يُوصَى بالتحقق مع المنظمة الخاصة بك لمعرفة متطلباتها وإرشاداتها.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة الجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية”
نقدم لكم حقيبة تدريبية شاملة للمدربين حول جوانب العلم الجزيئي للتغذية الرياضية. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية بشكل خاص للمدربين والمهنيين في مجال التغذية ، وتوفر نظرة عميقة في جوانب العلم الجزيئي للتغذية الرياضية ، مما يمكن المدربين من تعزيز معرفتهم ومهاراتهم في هذا المجال المتخصص. تنقسم هذه الحقيبة التدريبية إلى وحدات تدريبية متعددة ، حيث يركز كل وحدة على جانب معين من التغذية الرياضية الجزيئية. تشمل المواضيع التي يتم تغطيتها الأيض واستخدام الحقائب الغذائية وتخليق بروتين العضلات وأنظمة الطاقة وتأثير التغذية على الأداء الرياضي. تتضمن الحقيبة مجموعة من النظريات والأمثلة العملية والدراسات القضائية والتمارين التفاعلية ، مما يضمن قدرة المدربين على تطبيق المعرفة المكتسبة في سيناريوهات العمل الحقيقية. كما تتضمن آخر الأبحاث والنتائج العلمية ، مما يضمن أن يكون المدربون على اطلاع دائم بأحدث المعلومات في هذا المجال. تقدم الحقيبة التدريبية بتنسيق سهل الفهم ، مع شرح واضح وموجز ومرئيات جذابة. كما توفر خيارات متنوعة لأساليب وأولويات التعلم المختلفة ، مما يتيح للمدربين امتصاص المعلومات بالطريقة التي تناسبهم. بهذه الحقيبة التدريبية ، ستكتسب المدربين المعرفة والفهم الكافي لتحليل احتياجات الغذاء للرياضيين وتصميم خطط غذائية مخصصة لتحسين أدائهم. ستكون أيضًا قادرًا على تقديم النصائح للرياضيين بشأن استخدام المكملات الغذائية والمساعدات الإرغوجينية ، مع مراعاة الآليات الجزيئية والفوائد المحتملة. سواء كنت مدربًا ذو خبرة يسعى لتوسيع خبراتك أو مهني في مجال التغذية يسعى للتخصص في هذا المجال ، فإن حقيبة تدريب جوانب العلم الجزيئي للتغذية الرياضية لدينا تعتبر مصدر قيم. استثمر في هذه الحقيبة التدريبية الشاملة وتمكن نفسك من تقديم أفضل الإرشادات والدعم للرياضيين ولأولئك الذين يسعون لتحقيق إمكاناتهم الكاملة في الرياضة.
مقدمة للجوانب الجزيئية في التغذية الرياضية.
أهمية الجوانب الجزيئية في التغذية الرياضية
نظرة عامة على محتوى التدريب
أهداف التدريب
فهم المكونات الغذائية الأساسية (الماكرونترينتس):
تفسير المغذيات الأساسية: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون
دور المغذيات الأساسية في الأداء الرياضي
العمليات الجزيئية المشاركة في عملية استقلاب الحقائب الغذائية الكبيرة.
تأثير العناصر الغذائية الصغيرة على أداء الرياضة
تعريف العناصر النزرة: الفيتامينات والمعادن
أهمية العناصر الغذائية الدقيقة لتحقيق أداء رياضي مثالي
الآليات الجزيئية الكامنة وراء دور العناصر الغذائية الدقيقة في التغذية الرياضية
استراتيجيات غذائية للتغذية قبل التمرين:
أنواع الكربوهيدرات التي توفر طاقة مثلى لممارسة التمارين الرياضية
دور الكربوهيدرات في تخزين الجلايكوجين وانتاج الطاقة في العضلات.
المسارات الجزيئية المشاركة في عملية أيض الكربوهيدرات أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
متطلبات البروتين وانتعاش العضلات
احتياجات البروتين للرياضيين والأفراد النشطين
دور البروتين في إصلاح العضلات ونموها
العمليات الجزيئية المشاركة في تخليق البروتينات العضلية وعملية التعافي
الدهون والأداء البدني الطويل المدى:
دور الدهون كمصدر للطاقة خلال ممارسة التحمل
أنواع الدهون التي تدعم الأداء الرياضي الأمثل
المسارات الجزيئية المشاركة في استقلاب الدهون أثناء ممارسة التمارين الرياضية
الترطيب والكهارليتات
أهمية الترطيب السليم للأداء والتعافي
دور الكهارل في توازن السوائل ووظيفة العضلات
الآليات الجزيئية الأساسية للترطيب وتوازن الكهرليت في التغذية الرياضية
مكملات غذائية لتحسين الأداء الرياضي
نظرة عامة على المكملات الغذائية الشائعة المستخدمة في التغذية الرياضية
الأساس الجزيئي لتأثير المكملات على الأداء الرياضي
المخاطر والفوائد من تكملة التغذية في الرياضة
استراتيجيات تغذوية للتعافي:
أهمية التغذية بعد ممارسة التمارين للتعافي
دور الماكرونوترينتس والمايكرونوترينتس في عملية التعافي
الآليات الجزيئية الأساسية التي تقف وراء فوائد المغذيات المحددة للتعافي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو هدف حقيبة التدريب الجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية؟
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو توفير فهم عميق للعمليات الجزيئية المشاركة في التغذية الرياضية، بما في ذلك كيفية امتصاص المغذيات واستقلابها واستخدامها من قبل الجسم أثناء ممارسة الرياضة والتعافي.
الغرض من هذه الحقائب التدريبية هو توفير فهم عميق للعمليات الجزيئية المشاركة في التغذية الرياضية، بما في ذلك كيفية امتصاص المغذيات واستقلابها واستخدامها من قبل الجسم أثناء ممارسة الرياضة والتعافي.
2. من هو الجمهور المستهدف لهذه الحقائب التدريبية؟
تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمتخصصين في التغذية، وأطباء التغذية، والرياضيين، والمدربين، والأفراد الذين يهتمون بفهم علمي لكيفية تأثير التغذية على الأداء الرياضي.
تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمتخصصين في التغذية، وأطباء التغذية، والرياضيين، والمدربين، والأفراد الذين يهتمون بفهم علمي لكيفية تأثير التغذية على الأداء الرياضي.
3. ما هي المواضيع التي تمت طرحها في هذه الحقائب التدريبية؟
المواضيع المشمولة في هذه الحقيبة التدريبية تشمل دور المكونات الغذائية الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) في الأداء الرياضي ، أهمية الترطيب وتوازن الكهرليتات ، تأثير المغذيات الصغرى (الفيتامينات والمعادن) على الأداء الرياضي ، ودور المكملات الغذائية في تحسين التغذية الرياضية.
المواضيع المشمولة في هذه الحقيبة التدريبية تشمل دور المكونات الغذائية الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) في الأداء الرياضي ، أهمية الترطيب وتوازن الكهرليتات ، تأثير المغذيات الصغرى (الفيتامينات والمعادن) على الأداء الرياضي ، ودور المكملات الغذائية في تحسين التغذية الرياضية.
هل هذه الحقيبة التدريبية مناسبة للمبتدئين في التغذية الرياضية؟
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين حيث تقدم مقدمة شاملة للجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية. ومع ذلك، سيكون لديك بعض المعرفة الأساسية في التغذية وعلوم التمارين سيكون مفيداً.
نعم، هذه الحقائب التدريبية مناسبة للمبتدئين حيث تقدم مقدمة شاملة للجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية. ومع ذلك، سيكون لديك بعض المعرفة الأساسية في التغذية وعلوم التمارين سيكون مفيداً.
هل يمكن استخدام هذه الحقائب التدريبية للحصول على وحدات تعليم مستمر؟
نعم، العديد من المنظمات المهنية تعترف بهذه الحقائب التدريبية كمصدر ثمين لتوفير الوحدات الدراسية للتعليم المستمر. ومع ذلك، يُوصَى بالتحقق مع المنظمة الخاصة بك لمعرفة متطلباتها وإرشاداتها.
نعم، العديد من المنظمات المهنية تعترف بهذه الحقائب التدريبية كمصدر ثمين لتوفير الوحدات الدراسية للتعليم المستمر. ومع ذلك، يُوصَى بالتحقق مع المنظمة الخاصة بك لمعرفة متطلباتها وإرشاداتها.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة الجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الشريان المحيطي

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

حقيبة تدريبية : قيادة المشاغل التدريبية ( ورش العمل )

هذه الحقائب التدريبية ستقدم دور المغذيات في تحسين الأداء البدني أثناء ممارسة الرياضة. ستشرح هذه الحقيبة الأحداث الجزيئية التي تحدث في الجسم أثناء ممارسة الرياضة وكيف تؤثر المغذيات على هذه العملية.

هذه الحقائب التدريبية ستقدم دور المغذيات في تحسين الأداء البدني أثناء ممارسة الرياضة. ستشرح هذه الحقيبة الأحداث الجزيئية التي تحدث في الجسم أثناء ممارسة الرياضة وكيف تؤثر المغذيات على هذه العملية.

حقيبة تدريبية دورة الجوانب الجزيئية للتغذية الرياضية