حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تأمل لمدة شهر كامل

نقدم لكم حزمة حقيبة تدريبية شاملة عن التأمل لمدة شهر كامل، مصممة لتمكين المدربين في توجيه الأفراد نحو حالة أكثر توازناً وسلاماً.

تعتبر هذه الحقائب التدريبية مثالية للمدربين ذوي الخبرة والمبتدئين على حد سواء الذين يرغبون في تعميق معرفتهم وتعليمهم في ممارسات التأمل. توفر استكشافًا معمقًا لتقنيات التأمل وتمارين الوعي وتمارين التنفس التي تثبت أنها تعزز الوضوح العقلي وتقلل من التوتر وتطوّر شعورًا عامًا بالرفاهية.

تتكون حزمتنا من كتيب مفصل للمدرب، شرائح عرض تقديمية، ورقات طبع قابلة للطبع، وأنشطة تفاعلية تشارك المشاركين وتسهل فهمهم لمفاهيم التأمل. يقدم كتيب المدرب دليلًا تدريبيًا خطوة بخطوة حول كيفية تقديم التدريب بفعالية، ويوفر للمدربين نصوصًا مقترحة ونصائح وإلمامًا لكل جلسة.

تشمل الحزمة مجموعة من المواضيع، بما في ذلك فوائد التأمل، وتقنيات التأمل المختلفة، والعلم وراء التأمل، ودور الوعي، ودمج التأمل في الحياة اليومية. يتم بناء كل جلسة بعناية على السابقة، مما يمكن المشاركين من تعميق ممارسة التأمل تدريجياً على مدار الشهر الكامل.

بفضل حزمة الحقائب التدريبية الشاملة لدينا، ستتوفر للمدربين جميع الأدوات اللازمة لدعم الأفراد وإلهامهم في رحلتهم نحو اكتشاف الذات والسلام الداخلي. يتم تقديم المحتوى بشكل واضح وموجز، مما يجعله قابلاً للتكيف بسهولة مع مختلف بيئات التدريب، بما في ذلك البيئات الشركية وبرامج الصحة وورش العمل للتنمية الشخصية.

من خلال الاستثمار في حزمة حقيبة التدريب عن التأمل لمدة شهر كامل، يمكن للمدربين تقديم جلسات تحويلية بثقة، مما يساعد الأفراد على تجربة الفوائد العميقة للتأمل وتنمية ممارسة مدى الحياة ستؤثر بشكل إيجابي على صحتهم الجسدية والعقلية والعاطفية.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
الأفراد الذين يبدأون للتو ويرغبون في تعزيز مهارات التوعية الذهنية الخاصة بهم الأفراد الذين يمارسون بالفعل التأمل ويرغبون في استكشاف تقنيات مختلفة الأفراد الذين يشعرون بالفضول لاكتساب القدرة على الاسترخاء وتهدئة عقولهم
مقدمة إلى التأمل
ما هي التأمل؟
فوائد التأمل
وضع النية للتمرين الشهري
البدء في تقنيات التأمل الأساسية
العثور على وضع مريح
التركيز على التنفس
التعامل مع التشتيت
استكشاف أنواع مختلفة من التأمل
التأمل الواعي
تأمل اللطف والمحبة
التأمل الموجه
زراعة الوعي الحاضر في الحياة اليومية
جلب الوعي الحاضر إلى الأنشطة اليومية
ممارسة الأكل الواعي
المشي والحركة بوعي
تعزيز الممارسة من خلال التأمل الذاتي
تدوين تجارب التأمل
تحديد الأنماط والتغيرات في أنماط التفكير.
الاعتراف بالمشاعر والعمل معها خلال التأمل
تجاوز التحديات والمقاومة
معالجة عدم الراحة والملل.
التعامل مع الانزعاج الجسدي
إدارة الجداول المزدحمة والعثور على وقت للتأمل اليومي
بناء روتين تأمل
إنشاء مساحة مخصصة للتأمل
تأسيس جدول منتظم للتأمل
وضع أهداف وتوقعات واقعية
تنمية العطف الذاتي واللطف
ممارسة التأمل في الرحمة والمحبة تجاه النفس والآخرين
زِرَاعَةُ مَوْقِفٍ مُتَعَاطِفٍ
مغفرة الذات والتخلص من النقد الذاتي
الحفاظ على ممارسة التأمل بعد انتهاء الشهر
إدماج التأمل في الحياة اليومية
الانضمام إلى مجموعة أو مجتمع للتأمّل
الاستمرار في وضع النوايا والأهداف للنمو الشخصي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الغرض من هذه المنتج التدريبي؟
الهدف من هذه المنتج للمواد التدريبية هو تقديم دليل شامل وموارد لممارسة التأمل بشكل منتظم لمدة شهر كامل.
الهدف من هذه المنتج للمواد التدريبية هو تقديم دليل شامل وموارد لممارسة التأمل بشكل منتظم لمدة شهر كامل.
2. كيف يتم تنظيم مواد التدريب؟
الحقائب التدريبية مُنظمة على شكل دليل يومي، تقدم تقنيات التأمل المحددة ومدة كل جلسة، مع التعليمات لكل يوم من الشهر.
الحقائب التدريبية مُنظمة على شكل دليل يومي، تقدم تقنيات التأمل المحددة ومدة كل جلسة، مع التعليمات لكل يوم من الشهر.
3. هل هناك أية شروط مسبقة أو خبرة سابقة مطلوبة؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمبتدئين وللأفراد من جميع المستويات الذين يهتمون بإقامة ممارسة تأمل يومية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمبتدئين وللأفراد من جميع المستويات الذين يهتمون بإقامة ممارسة تأمل يومية.
4. ما الفوائد التي يمكن أن أتوقعها من متابعة حقيبة التدريب هذه لمدة شهر؟
بمتابعة هذه الحقائب التدريبية لمدة شهر كامل، يمكنك أن تتوقع تحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة التركيز والتركيز، وزيادة الشعور بالرفاهية العامة.
بمتابعة هذه الحقائب التدريبية لمدة شهر كامل، يمكنك أن تتوقع تحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة التركيز والتركيز، وزيادة الشعور بالرفاهية العامة.
5. هل هناك أي موارد إضافية أو دعم متوفر مع مواد التدريب؟
نعم، بالإضافة إلى الدليل اليومي، قد يتضمن الحقائب التدريبية تسجيلات صوتية لجلسات التأمل الموجهة، قائمة بالحقائب المقترحة للقراءة، وإمكانية الوصول إلى منتدى المجتمع للحصول على الدعم والمناقشة مع المشاركين الآخرين.
نعم، بالإضافة إلى الدليل اليومي، قد يتضمن الحقائب التدريبية تسجيلات صوتية لجلسات التأمل الموجهة، قائمة بالحقائب المقترحة للقراءة، وإمكانية الوصول إلى منتدى المجتمع للحصول على الدعم والمناقشة مع المشاركين الآخرين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تأمل لمدة شهر كامل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأفراد الذين يبدأون للتو ويرغبون في تعزيز مهارات التوعية الذهنية الخاصة بهم الأفراد الذين يمارسون بالفعل التأمل ويرغبون في استكشاف تقنيات مختلفة الأفراد الذين يشعرون بالفضول لاكتساب القدرة على الاسترخاء وتهدئة عقولهم
مقدمة إلى التأمل
ما هي التأمل؟
فوائد التأمل
وضع النية للتمرين الشهري
البدء في تقنيات التأمل الأساسية
العثور على وضع مريح
التركيز على التنفس
التعامل مع التشتيت
استكشاف أنواع مختلفة من التأمل
التأمل الواعي
تأمل اللطف والمحبة
التأمل الموجه
زراعة الوعي الحاضر في الحياة اليومية
جلب الوعي الحاضر إلى الأنشطة اليومية
ممارسة الأكل الواعي
المشي والحركة بوعي
تعزيز الممارسة من خلال التأمل الذاتي
تدوين تجارب التأمل
تحديد الأنماط والتغيرات في أنماط التفكير.
الاعتراف بالمشاعر والعمل معها خلال التأمل
تجاوز التحديات والمقاومة
معالجة عدم الراحة والملل.
التعامل مع الانزعاج الجسدي
إدارة الجداول المزدحمة والعثور على وقت للتأمل اليومي
بناء روتين تأمل
إنشاء مساحة مخصصة للتأمل
تأسيس جدول منتظم للتأمل
وضع أهداف وتوقعات واقعية
تنمية العطف الذاتي واللطف
ممارسة التأمل في الرحمة والمحبة تجاه النفس والآخرين
زِرَاعَةُ مَوْقِفٍ مُتَعَاطِفٍ
مغفرة الذات والتخلص من النقد الذاتي
الحفاظ على ممارسة التأمل بعد انتهاء الشهر
إدماج التأمل في الحياة اليومية
الانضمام إلى مجموعة أو مجتمع للتأمّل
الاستمرار في وضع النوايا والأهداف للنمو الشخصي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الغرض من هذه المنتج التدريبي؟
الهدف من هذه المنتج للمواد التدريبية هو تقديم دليل شامل وموارد لممارسة التأمل بشكل منتظم لمدة شهر كامل.
الهدف من هذه المنتج للمواد التدريبية هو تقديم دليل شامل وموارد لممارسة التأمل بشكل منتظم لمدة شهر كامل.
2. كيف يتم تنظيم مواد التدريب؟
الحقائب التدريبية مُنظمة على شكل دليل يومي، تقدم تقنيات التأمل المحددة ومدة كل جلسة، مع التعليمات لكل يوم من الشهر.
الحقائب التدريبية مُنظمة على شكل دليل يومي، تقدم تقنيات التأمل المحددة ومدة كل جلسة، مع التعليمات لكل يوم من الشهر.
3. هل هناك أية شروط مسبقة أو خبرة سابقة مطلوبة؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمبتدئين وللأفراد من جميع المستويات الذين يهتمون بإقامة ممارسة تأمل يومية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمبتدئين وللأفراد من جميع المستويات الذين يهتمون بإقامة ممارسة تأمل يومية.
4. ما الفوائد التي يمكن أن أتوقعها من متابعة حقيبة التدريب هذه لمدة شهر؟
بمتابعة هذه الحقائب التدريبية لمدة شهر كامل، يمكنك أن تتوقع تحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة التركيز والتركيز، وزيادة الشعور بالرفاهية العامة.
بمتابعة هذه الحقائب التدريبية لمدة شهر كامل، يمكنك أن تتوقع تحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة التركيز والتركيز، وزيادة الشعور بالرفاهية العامة.
5. هل هناك أي موارد إضافية أو دعم متوفر مع مواد التدريب؟
نعم، بالإضافة إلى الدليل اليومي، قد يتضمن الحقائب التدريبية تسجيلات صوتية لجلسات التأمل الموجهة، قائمة بالحقائب المقترحة للقراءة، وإمكانية الوصول إلى منتدى المجتمع للحصول على الدعم والمناقشة مع المشاركين الآخرين.
نعم، بالإضافة إلى الدليل اليومي، قد يتضمن الحقائب التدريبية تسجيلات صوتية لجلسات التأمل الموجهة، قائمة بالحقائب المقترحة للقراءة، وإمكانية الوصول إلى منتدى المجتمع للحصول على الدعم والمناقشة مع المشاركين الآخرين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تأمل لمدة شهر كامل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تأمل لمدة شهر كامل

نقدم لكم حزمة حقيبة تدريبية شاملة عن التأمل لمدة شهر كامل، مصممة لتمكين المدربين في توجيه الأفراد نحو حالة أكثر توازناً وسلاماً.

تعتبر هذه الحقائب التدريبية مثالية للمدربين ذوي الخبرة والمبتدئين على حد سواء الذين يرغبون في تعميق معرفتهم وتعليمهم في ممارسات التأمل. توفر استكشافًا معمقًا لتقنيات التأمل وتمارين الوعي وتمارين التنفس التي تثبت أنها تعزز الوضوح العقلي وتقلل من التوتر وتطوّر شعورًا عامًا بالرفاهية.

تتكون حزمتنا من كتيب مفصل للمدرب، شرائح عرض تقديمية، ورقات طبع قابلة للطبع، وأنشطة تفاعلية تشارك المشاركين وتسهل فهمهم لمفاهيم التأمل. يقدم كتيب المدرب دليلًا تدريبيًا خطوة بخطوة حول كيفية تقديم التدريب بفعالية، ويوفر للمدربين نصوصًا مقترحة ونصائح وإلمامًا لكل جلسة.

تشمل الحزمة مجموعة من المواضيع، بما في ذلك فوائد التأمل، وتقنيات التأمل المختلفة، والعلم وراء التأمل، ودور الوعي، ودمج التأمل في الحياة اليومية. يتم بناء كل جلسة بعناية على السابقة، مما يمكن المشاركين من تعميق ممارسة التأمل تدريجياً على مدار الشهر الكامل.

بفضل حزمة الحقائب التدريبية الشاملة لدينا، ستتوفر للمدربين جميع الأدوات اللازمة لدعم الأفراد وإلهامهم في رحلتهم نحو اكتشاف الذات والسلام الداخلي. يتم تقديم المحتوى بشكل واضح وموجز، مما يجعله قابلاً للتكيف بسهولة مع مختلف بيئات التدريب، بما في ذلك البيئات الشركية وبرامج الصحة وورش العمل للتنمية الشخصية.

من خلال الاستثمار في حزمة حقيبة التدريب عن التأمل لمدة شهر كامل، يمكن للمدربين تقديم جلسات تحويلية بثقة، مما يساعد الأفراد على تجربة الفوائد العميقة للتأمل وتنمية ممارسة مدى الحياة ستؤثر بشكل إيجابي على صحتهم الجسدية والعقلية والعاطفية.

مراجعة
English - العربية
محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب
دليل المدرب
الأنشطة
نسخة العرض
فيديوهات
الملف التعريفي
الأفراد الذين يبدأون للتو ويرغبون في تعزيز مهارات التوعية الذهنية الخاصة بهم الأفراد الذين يمارسون بالفعل التأمل ويرغبون في استكشاف تقنيات مختلفة الأفراد الذين يشعرون بالفضول لاكتساب القدرة على الاسترخاء وتهدئة عقولهم
مقدمة إلى التأمل
ما هي التأمل؟
فوائد التأمل
وضع النية للتمرين الشهري
البدء في تقنيات التأمل الأساسية
العثور على وضع مريح
التركيز على التنفس
التعامل مع التشتيت
استكشاف أنواع مختلفة من التأمل
التأمل الواعي
تأمل اللطف والمحبة
التأمل الموجه
زراعة الوعي الحاضر في الحياة اليومية
جلب الوعي الحاضر إلى الأنشطة اليومية
ممارسة الأكل الواعي
المشي والحركة بوعي
تعزيز الممارسة من خلال التأمل الذاتي
تدوين تجارب التأمل
تحديد الأنماط والتغيرات في أنماط التفكير.
الاعتراف بالمشاعر والعمل معها خلال التأمل
تجاوز التحديات والمقاومة
معالجة عدم الراحة والملل.
التعامل مع الانزعاج الجسدي
إدارة الجداول المزدحمة والعثور على وقت للتأمل اليومي
بناء روتين تأمل
إنشاء مساحة مخصصة للتأمل
تأسيس جدول منتظم للتأمل
وضع أهداف وتوقعات واقعية
تنمية العطف الذاتي واللطف
ممارسة التأمل في الرحمة والمحبة تجاه النفس والآخرين
زِرَاعَةُ مَوْقِفٍ مُتَعَاطِفٍ
مغفرة الذات والتخلص من النقد الذاتي
الحفاظ على ممارسة التأمل بعد انتهاء الشهر
إدماج التأمل في الحياة اليومية
الانضمام إلى مجموعة أو مجتمع للتأمّل
الاستمرار في وضع النوايا والأهداف للنمو الشخصي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الغرض من هذه المنتج التدريبي؟
الهدف من هذه المنتج للمواد التدريبية هو تقديم دليل شامل وموارد لممارسة التأمل بشكل منتظم لمدة شهر كامل.
الهدف من هذه المنتج للمواد التدريبية هو تقديم دليل شامل وموارد لممارسة التأمل بشكل منتظم لمدة شهر كامل.
2. كيف يتم تنظيم مواد التدريب؟
الحقائب التدريبية مُنظمة على شكل دليل يومي، تقدم تقنيات التأمل المحددة ومدة كل جلسة، مع التعليمات لكل يوم من الشهر.
الحقائب التدريبية مُنظمة على شكل دليل يومي، تقدم تقنيات التأمل المحددة ومدة كل جلسة، مع التعليمات لكل يوم من الشهر.
3. هل هناك أية شروط مسبقة أو خبرة سابقة مطلوبة؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمبتدئين وللأفراد من جميع المستويات الذين يهتمون بإقامة ممارسة تأمل يومية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمبتدئين وللأفراد من جميع المستويات الذين يهتمون بإقامة ممارسة تأمل يومية.
4. ما الفوائد التي يمكن أن أتوقعها من متابعة حقيبة التدريب هذه لمدة شهر؟
بمتابعة هذه الحقائب التدريبية لمدة شهر كامل، يمكنك أن تتوقع تحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة التركيز والتركيز، وزيادة الشعور بالرفاهية العامة.
بمتابعة هذه الحقائب التدريبية لمدة شهر كامل، يمكنك أن تتوقع تحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة التركيز والتركيز، وزيادة الشعور بالرفاهية العامة.
5. هل هناك أي موارد إضافية أو دعم متوفر مع مواد التدريب؟
نعم، بالإضافة إلى الدليل اليومي، قد يتضمن الحقائب التدريبية تسجيلات صوتية لجلسات التأمل الموجهة، قائمة بالحقائب المقترحة للقراءة، وإمكانية الوصول إلى منتدى المجتمع للحصول على الدعم والمناقشة مع المشاركين الآخرين.
نعم، بالإضافة إلى الدليل اليومي، قد يتضمن الحقائب التدريبية تسجيلات صوتية لجلسات التأمل الموجهة، قائمة بالحقائب المقترحة للقراءة، وإمكانية الوصول إلى منتدى المجتمع للحصول على الدعم والمناقشة مع المشاركين الآخرين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تأمل لمدة شهر كامل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأفراد الذين يبدأون للتو ويرغبون في تعزيز مهارات التوعية الذهنية الخاصة بهم الأفراد الذين يمارسون بالفعل التأمل ويرغبون في استكشاف تقنيات مختلفة الأفراد الذين يشعرون بالفضول لاكتساب القدرة على الاسترخاء وتهدئة عقولهم
مقدمة إلى التأمل
ما هي التأمل؟
فوائد التأمل
وضع النية للتمرين الشهري
البدء في تقنيات التأمل الأساسية
العثور على وضع مريح
التركيز على التنفس
التعامل مع التشتيت
استكشاف أنواع مختلفة من التأمل
التأمل الواعي
تأمل اللطف والمحبة
التأمل الموجه
زراعة الوعي الحاضر في الحياة اليومية
جلب الوعي الحاضر إلى الأنشطة اليومية
ممارسة الأكل الواعي
المشي والحركة بوعي
تعزيز الممارسة من خلال التأمل الذاتي
تدوين تجارب التأمل
تحديد الأنماط والتغيرات في أنماط التفكير.
الاعتراف بالمشاعر والعمل معها خلال التأمل
تجاوز التحديات والمقاومة
معالجة عدم الراحة والملل.
التعامل مع الانزعاج الجسدي
إدارة الجداول المزدحمة والعثور على وقت للتأمل اليومي
بناء روتين تأمل
إنشاء مساحة مخصصة للتأمل
تأسيس جدول منتظم للتأمل
وضع أهداف وتوقعات واقعية
تنمية العطف الذاتي واللطف
ممارسة التأمل في الرحمة والمحبة تجاه النفس والآخرين
زِرَاعَةُ مَوْقِفٍ مُتَعَاطِفٍ
مغفرة الذات والتخلص من النقد الذاتي
الحفاظ على ممارسة التأمل بعد انتهاء الشهر
إدماج التأمل في الحياة اليومية
الانضمام إلى مجموعة أو مجتمع للتأمّل
الاستمرار في وضع النوايا والأهداف للنمو الشخصي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الغرض من هذه المنتج التدريبي؟
الهدف من هذه المنتج للمواد التدريبية هو تقديم دليل شامل وموارد لممارسة التأمل بشكل منتظم لمدة شهر كامل.
الهدف من هذه المنتج للمواد التدريبية هو تقديم دليل شامل وموارد لممارسة التأمل بشكل منتظم لمدة شهر كامل.
2. كيف يتم تنظيم مواد التدريب؟
الحقائب التدريبية مُنظمة على شكل دليل يومي، تقدم تقنيات التأمل المحددة ومدة كل جلسة، مع التعليمات لكل يوم من الشهر.
الحقائب التدريبية مُنظمة على شكل دليل يومي، تقدم تقنيات التأمل المحددة ومدة كل جلسة، مع التعليمات لكل يوم من الشهر.
3. هل هناك أية شروط مسبقة أو خبرة سابقة مطلوبة؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمبتدئين وللأفراد من جميع المستويات الذين يهتمون بإقامة ممارسة تأمل يومية.
لا يلزم وجود خبرة سابقة. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للمبتدئين وللأفراد من جميع المستويات الذين يهتمون بإقامة ممارسة تأمل يومية.
4. ما الفوائد التي يمكن أن أتوقعها من متابعة حقيبة التدريب هذه لمدة شهر؟
بمتابعة هذه الحقائب التدريبية لمدة شهر كامل، يمكنك أن تتوقع تحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة التركيز والتركيز، وزيادة الشعور بالرفاهية العامة.
بمتابعة هذه الحقائب التدريبية لمدة شهر كامل، يمكنك أن تتوقع تحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وزيادة التركيز والتركيز، وزيادة الشعور بالرفاهية العامة.
5. هل هناك أي موارد إضافية أو دعم متوفر مع مواد التدريب؟
نعم، بالإضافة إلى الدليل اليومي، قد يتضمن الحقائب التدريبية تسجيلات صوتية لجلسات التأمل الموجهة، قائمة بالحقائب المقترحة للقراءة، وإمكانية الوصول إلى منتدى المجتمع للحصول على الدعم والمناقشة مع المشاركين الآخرين.
نعم، بالإضافة إلى الدليل اليومي، قد يتضمن الحقائب التدريبية تسجيلات صوتية لجلسات التأمل الموجهة، قائمة بالحقائب المقترحة للقراءة، وإمكانية الوصول إلى منتدى المجتمع للحصول على الدعم والمناقشة مع المشاركين الآخرين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تأمل لمدة شهر كامل”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : دورة رحلة إلى التميّز

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

نقدم لكم حزمة حقيبة تدريبية شاملة عن التأمل لمدة شهر كامل، مصممة لتمكين المدربين في توجيه الأفراد نحو حالة أكثر توازناً وسلاماً. تعتبر هذه الحقائب التدريبية مثالية للمدربين ذوي الخبرة والمبتدئين على حد سواء الذين يرغبون في تعميق معرفتهم وتعليمهم في ممارسات التأمل. توفر استكشافًا معمقًا لتقنيات التأمل وتمارين الوعي وتمارين التنفس التي تثبت أنها تعزز الوضوح العقلي وتقلل من التوتر وتطوّر شعورًا عامًا بالرفاهية. تتكون حزمتنا من كتيب مفصل للمدرب، شرائح عرض تقديمية، ورقات طبع قابلة للطبع، وأنشطة تفاعلية تشارك المشاركين وتسهل فهمهم لمفاهيم التأمل. يقدم كتيب المدرب دليلًا تدريبيًا خطوة بخطوة حول كيفية تقديم التدريب بفعالية، ويوفر للمدربين نصوصًا مقترحة ونصائح وإلمامًا لكل جلسة. تشمل الحزمة مجموعة من المواضيع، بما في ذلك فوائد التأمل، وتقنيات التأمل المختلفة، والعلم وراء التأمل، ودور الوعي، ودمج التأمل في الحياة اليومية. يتم بناء كل جلسة بعناية على السابقة، مما يمكن المشاركين من تعميق ممارسة التأمل تدريجياً على مدار الشهر الكامل. بفضل حزمة الحقائب التدريبية الشاملة لدينا، ستتوفر للمدربين جميع الأدوات اللازمة لدعم الأفراد وإلهامهم في رحلتهم نحو اكتشاف الذات والسلام الداخلي. يتم تقديم المحتوى بشكل واضح وموجز، مما يجعله قابلاً للتكيف بسهولة مع مختلف بيئات التدريب، بما في ذلك البيئات الشركية وبرامج الصحة وورش العمل للتنمية الشخصية. من خلال الاستثمار في حزمة حقيبة التدريب عن التأمل لمدة شهر كامل، يمكن للمدربين تقديم جلسات تحويلية بثقة، مما يساعد الأفراد على تجربة الفوائد العميقة للتأمل وتنمية ممارسة مدى الحياة ستؤثر بشكل إيجابي على صحتهم الجسدية والعقلية والعاطفية.

نقدم لكم حزمة حقيبة تدريبية شاملة عن التأمل لمدة شهر كامل، مصممة لتمكين المدربين في توجيه الأفراد نحو حالة أكثر توازناً وسلاماً. تعتبر هذه الحقائب التدريبية مثالية للمدربين ذوي الخبرة والمبتدئين على حد سواء الذين يرغبون في تعميق معرفتهم وتعليمهم في ممارسات التأمل. توفر استكشافًا معمقًا لتقنيات التأمل وتمارين الوعي وتمارين التنفس التي تثبت أنها تعزز الوضوح العقلي وتقلل من التوتر وتطوّر شعورًا عامًا بالرفاهية. تتكون حزمتنا من كتيب مفصل للمدرب، شرائح عرض تقديمية، ورقات طبع قابلة للطبع، وأنشطة تفاعلية تشارك المشاركين وتسهل فهمهم لمفاهيم التأمل. يقدم كتيب المدرب دليلًا تدريبيًا خطوة بخطوة حول كيفية تقديم التدريب بفعالية، ويوفر للمدربين نصوصًا مقترحة ونصائح وإلمامًا لكل جلسة. تشمل الحزمة مجموعة من المواضيع، بما في ذلك فوائد التأمل، وتقنيات التأمل المختلفة، والعلم وراء التأمل، ودور الوعي، ودمج التأمل في الحياة اليومية. يتم بناء كل جلسة بعناية على السابقة، مما يمكن المشاركين من تعميق ممارسة التأمل تدريجياً على مدار الشهر الكامل. بفضل حزمة الحقائب التدريبية الشاملة لدينا، ستتوفر للمدربين جميع الأدوات اللازمة لدعم الأفراد وإلهامهم في رحلتهم نحو اكتشاف الذات والسلام الداخلي. يتم تقديم المحتوى بشكل واضح وموجز، مما يجعله قابلاً للتكيف بسهولة مع مختلف بيئات التدريب، بما في ذلك البيئات الشركية وبرامج الصحة وورش العمل للتنمية الشخصية. من خلال الاستثمار في حزمة حقيبة التدريب عن التأمل لمدة شهر كامل، يمكن للمدربين تقديم جلسات تحويلية بثقة، مما يساعد الأفراد على تجربة الفوائد العميقة للتأمل وتنمية ممارسة مدى الحياة ستؤثر بشكل إيجابي على صحتهم الجسدية والعقلية والعاطفية.

حقيبة تدريبية دورة تأمل لمدة شهر كامل