حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تحدي اليوغا لمدة 21 يوما للأطفال العثور على المتعة والوعي الذهني من خلال اليوغا

هذه الحقائب التدريبية توفر دليلًا شاملاً خطوة بخطوة لمساعدة الأطفال في الفئة العمرية من 6 إلى 12 عامًا على بناء القوة والمرونة والتركيز. تتضمن المواد تمارين وتقنيات مختلفة مصممة خصيصًا للأطفال، مما يجعلها ممتعة وشيقة. تهدف إلى تعزيز التنمية الجسدية والعقلية الصحية للأطفال.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تُقَدِّم تحدّي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال: اكتشاف المرح والوعي الذهني عن طريق تدريب اليوغا! مصممة خصيصًا للمدربين والمربين، تُعتبر هذه الحزمة الشاملة مصدرًا مثاليًا لتعليم الأطفال فوائد اليوغا بطريقة ممتعة وجذابة. تتكون هذه الحقيبة التدريبية من مجموعة كاملة من المواد التي تم صناعتها بعناية لتوفير تجربة تعلم شاملة لكل من المدربين والأطفال. تشمل الحزمة دليلًا مفصلاً للمدرب، وخططًا للدروس، وأوراق نشاط، ووسائل مرئية، وألعاب تفاعلية للحفاظ على مشاركة الأطفال على مدار الجلسات التدريبية. يركز حقيبة تدريبية تحدّي اليوغا للأطفال على تقديم اليوغا للأطفال بطريقة مرحة وتفاعلية. يهدف البرنامج إلى مساعدة الأطفال على تطوير الوعي الذهني والمرونة والقوة والتوازن من خلال سلسلة من وضعيات اليوغا المناسبة للأطفال، وتمارين التنفس، وتقنيات الاسترخاء. يوفر الدليل للمعلمين تعليمات خطوة بخطوة ونصائح تعليمية وإرشادات لتناسب البرنامج مختلف فئات الأعمار ومستويات المهارة. تم تصميم خطط الدروس لتقديم وضعيات ومفاهيم جديدة تدريجيًا، مما يضمن أن الأطفال يبقون متحمسين ومشاركين طوال فترة التحدّي البالغة 21 يومًا. تقدم أوراق الأنشطة والوسائل المرئية دعمًا إضافيًا للمدربين، مما يتيح لهم توضيح الوضعيات وتعزيز أهداف التعلم بفعالية. تشجع الألعاب التفاعلية على التعاون والإبداع ومهارات حل المشكلات، مما يجعل تجربة التعلم أكثر متعة ولا تُنسى بالنسبة للأطفال. من خلال توفير هذه الحقيبة التدريبية الشاملة، يمكن للمدربين أن يمكّنوا أنفسهم من تثقيف الأطفال حول الفوائد العديدة لليوغا مع تعزيز الحب المستدام للصحة والوعي الذهني. تحدّي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال هو المصدر الأساسي للمدربين الذين يرغبون في أن يكون لهم تأثير إيجابي في حياة الأطفال من خلال قوة اليوغا.
مقدمة لتحدّي اليوغا لمدة يومين
الهدف والأهداف التحدي
الفوائد المترتبة على إضافة اليوغا إلى حياة الأطفال
نظرة عامة على هيكل اليومين
اليوم الأول: استكشاف وضعيات اليوجا الأساسية
تمارين الاحماء وتمارين التمدد
b. مقدمة إلى وضعيات اليوغا الشائعة مثل الكلب النائم ووضعية الطفل
ج. ممارسة توجيه الجسم السليم وتقنيات التنفس الصحيحة
اليوم الثاني: زراعة الوعي من خلال التنفس
فهم أهمية التنفس المركز والواعي
تمارين التنفس الموجهة للاسترخاء والتركيز
ج. دمج تقنيات التنفس في تمارين اليوغا
اليوم 3: اليوغا للقوة والمرونة
تجربة وضعيات تقوية للعضلات مثل المحارب واللوحة
تمارين الاستطالة لتحسين المرونة
ج. التعديلات لمستويات المهارة المختلفة
يوم 4: اليوغا للتوازن والتنسيق
تمارين التوازن لتحسين الاستقرار
تمارين التنسيق التي تعزز الوعي الجسدي
أنشطة اليوغا المشتركة لتعزيز روح الفريق والتواصل.
اليوم الخامس: الاسترخاء وتخفيف التوتر
أوضاع اليوغا اللطيفة والمريحة مثل الانحناء الأمامي جالساً والسافاسانا
تقنيات الاسترخاء الموجهة للتخفيف من التوتر
c. التعرف على العواطف وإدارتها من خلال اليوغا
اليوم 6: يوغا للتركيز والتركيز
تمارين وتمارين تساهم في تحسين مهارات التركيز
ألعاب وأنشطة الانتباه لتعزيز التركيز
ا. استخدام اليوغا كأداة لتحسين الأداء الأكاديمي
اليوم السابع: ممارسة يوغا إبداعية
تشجيع الأطفال على إنشاء روتين يوغا خاص بهم
تضمين السرد والتخيل في جلسات اليوغا
c. استكشاف التعبير الإبداعي من خلال الحركة والوضعيات.
اليوم 8: مشاركة فوائد اليوغا
تأمل في التجارب الشخصية والتحسينات
توضيح فوائد اليوغا للأصدقاء والعائلة
c. إنشاء خطة لدمج اليوغا في الحياة اليومية بعد انتهاء التحدي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي تحدي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال؟
تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال هو برنامج تدريب مصمم لتعريف الأطفال بممارسة اليوغا بطريقة ممتعة وشيقة. يتضمن روتينًا يوميًا لليوغا وأنشطة تساعد الأطفال على تطوير الوعي الذهني واكتشاف السعادة في ممارسة اليوغا.
تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال هو برنامج تدريب مصمم لتعريف الأطفال بممارسة اليوغا بطريقة ممتعة وشيقة. يتضمن روتينًا يوميًا لليوغا وأنشطة تساعد الأطفال على تطوير الوعي الذهني واكتشاف السعادة في ممارسة اليوغا.
ما هو الفئة العمرية المناسبة لتحدي اليوغا للأطفال لمدة 21 يوم؟
تحدي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال مناسب للأطفال في الفئة العمرية من 5 إلى 12 سنة. تم تصميم البرنامج لتلبية مستويات مختلفة من القدرة البدنية وتجربة اليوغا ضمن هذه الفئة العمرية.
تحدي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال مناسب للأطفال في الفئة العمرية من 5 إلى 12 سنة. تم تصميم البرنامج لتلبية مستويات مختلفة من القدرة البدنية وتجربة اليوغا ضمن هذه الفئة العمرية.
كم هو طول تمارين اليوغا اليومية في تحدي اليوغا للأطفال لمدة 21 يوم؟
تم تجهيز جداول التمرينات اليوغا اليومية في تحدي يوغا للأطفال لمدة 21 يوم بحيث تكون مدتها حوالي 15-20 دقيقة. تلك المدة مناسبة لقدرة تركيز الأطفال وتسمح بممارسة منتظمة طوال فترة التحدي.
تم تجهيز جداول التمرينات اليوغا اليومية في تحدي يوغا للأطفال لمدة 21 يوم بحيث تكون مدتها حوالي 15-20 دقيقة. تلك المدة مناسبة لقدرة تركيز الأطفال وتسمح بممارسة منتظمة طوال فترة التحدي.
هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو خبرة سابقة للانضمام إلى تحدي اليوغا للأطفال لمدة 21 يوم؟
ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة للمشاركة في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال. يمكن أداء جميع روتينات اليوغا في مساحة مريحة ، ومع ذلك فمن الممكن استخدام حصيرة يوغا (اختياري) وملابس واسعة. ليس هناك حاجة سابقة في ممارسة اليوغا ؛ فالتحدي مصمم للمبتدئين.
ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة للمشاركة في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال. يمكن أداء جميع روتينات اليوغا في مساحة مريحة ، ومع ذلك فمن الممكن استخدام حصيرة يوغا (اختياري) وملابس واسعة. ليس هناك حاجة سابقة في ممارسة اليوغا ؛ فالتحدي مصمم للمبتدئين.
هل هناك أي دعم مستمر أو موارد مقدمة خلال تحدي يوغا الأطفال لمدة 21 يوم؟
نعم، سيتمكن المشاركون في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال من الوصول إلى موارد إضافية ودعم طوال البرنامج. ويتضمن ذلك دليلًا قابلًا للطباعة ونصائح للآباء / الأوصياء ومنتدى مجتمعي حيث يمكن للمشاركين التواصل ومشاركة تجاربهم.
نعم، سيتمكن المشاركون في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال من الوصول إلى موارد إضافية ودعم طوال البرنامج. ويتضمن ذلك دليلًا قابلًا للطباعة ونصائح للآباء / الأوصياء ومنتدى مجتمعي حيث يمكن للمشاركين التواصل ومشاركة تجاربهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحدي اليوغا لمدة 21 يوما للأطفال العثور على المتعة والوعي الذهني من خلال اليوغا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تُقَدِّم تحدّي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال: اكتشاف المرح والوعي الذهني عن طريق تدريب اليوغا! مصممة خصيصًا للمدربين والمربين، تُعتبر هذه الحزمة الشاملة مصدرًا مثاليًا لتعليم الأطفال فوائد اليوغا بطريقة ممتعة وجذابة. تتكون هذه الحقيبة التدريبية من مجموعة كاملة من المواد التي تم صناعتها بعناية لتوفير تجربة تعلم شاملة لكل من المدربين والأطفال. تشمل الحزمة دليلًا مفصلاً للمدرب، وخططًا للدروس، وأوراق نشاط، ووسائل مرئية، وألعاب تفاعلية للحفاظ على مشاركة الأطفال على مدار الجلسات التدريبية. يركز حقيبة تدريبية تحدّي اليوغا للأطفال على تقديم اليوغا للأطفال بطريقة مرحة وتفاعلية. يهدف البرنامج إلى مساعدة الأطفال على تطوير الوعي الذهني والمرونة والقوة والتوازن من خلال سلسلة من وضعيات اليوغا المناسبة للأطفال، وتمارين التنفس، وتقنيات الاسترخاء. يوفر الدليل للمعلمين تعليمات خطوة بخطوة ونصائح تعليمية وإرشادات لتناسب البرنامج مختلف فئات الأعمار ومستويات المهارة. تم تصميم خطط الدروس لتقديم وضعيات ومفاهيم جديدة تدريجيًا، مما يضمن أن الأطفال يبقون متحمسين ومشاركين طوال فترة التحدّي البالغة 21 يومًا. تقدم أوراق الأنشطة والوسائل المرئية دعمًا إضافيًا للمدربين، مما يتيح لهم توضيح الوضعيات وتعزيز أهداف التعلم بفعالية. تشجع الألعاب التفاعلية على التعاون والإبداع ومهارات حل المشكلات، مما يجعل تجربة التعلم أكثر متعة ولا تُنسى بالنسبة للأطفال. من خلال توفير هذه الحقيبة التدريبية الشاملة، يمكن للمدربين أن يمكّنوا أنفسهم من تثقيف الأطفال حول الفوائد العديدة لليوغا مع تعزيز الحب المستدام للصحة والوعي الذهني. تحدّي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال هو المصدر الأساسي للمدربين الذين يرغبون في أن يكون لهم تأثير إيجابي في حياة الأطفال من خلال قوة اليوغا.
مقدمة لتحدّي اليوغا لمدة يومين
الهدف والأهداف التحدي
الفوائد المترتبة على إضافة اليوغا إلى حياة الأطفال
نظرة عامة على هيكل اليومين
اليوم الأول: استكشاف وضعيات اليوجا الأساسية
تمارين الاحماء وتمارين التمدد
b. مقدمة إلى وضعيات اليوغا الشائعة مثل الكلب النائم ووضعية الطفل
ج. ممارسة توجيه الجسم السليم وتقنيات التنفس الصحيحة
اليوم الثاني: زراعة الوعي من خلال التنفس
فهم أهمية التنفس المركز والواعي
تمارين التنفس الموجهة للاسترخاء والتركيز
ج. دمج تقنيات التنفس في تمارين اليوغا
اليوم 3: اليوغا للقوة والمرونة
تجربة وضعيات تقوية للعضلات مثل المحارب واللوحة
تمارين الاستطالة لتحسين المرونة
ج. التعديلات لمستويات المهارة المختلفة
يوم 4: اليوغا للتوازن والتنسيق
تمارين التوازن لتحسين الاستقرار
تمارين التنسيق التي تعزز الوعي الجسدي
أنشطة اليوغا المشتركة لتعزيز روح الفريق والتواصل.
اليوم الخامس: الاسترخاء وتخفيف التوتر
أوضاع اليوغا اللطيفة والمريحة مثل الانحناء الأمامي جالساً والسافاسانا
تقنيات الاسترخاء الموجهة للتخفيف من التوتر
c. التعرف على العواطف وإدارتها من خلال اليوغا
اليوم 6: يوغا للتركيز والتركيز
تمارين وتمارين تساهم في تحسين مهارات التركيز
ألعاب وأنشطة الانتباه لتعزيز التركيز
ا. استخدام اليوغا كأداة لتحسين الأداء الأكاديمي
اليوم السابع: ممارسة يوغا إبداعية
تشجيع الأطفال على إنشاء روتين يوغا خاص بهم
تضمين السرد والتخيل في جلسات اليوغا
c. استكشاف التعبير الإبداعي من خلال الحركة والوضعيات.
اليوم 8: مشاركة فوائد اليوغا
تأمل في التجارب الشخصية والتحسينات
توضيح فوائد اليوغا للأصدقاء والعائلة
c. إنشاء خطة لدمج اليوغا في الحياة اليومية بعد انتهاء التحدي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي تحدي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال؟
تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال هو برنامج تدريب مصمم لتعريف الأطفال بممارسة اليوغا بطريقة ممتعة وشيقة. يتضمن روتينًا يوميًا لليوغا وأنشطة تساعد الأطفال على تطوير الوعي الذهني واكتشاف السعادة في ممارسة اليوغا.
تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال هو برنامج تدريب مصمم لتعريف الأطفال بممارسة اليوغا بطريقة ممتعة وشيقة. يتضمن روتينًا يوميًا لليوغا وأنشطة تساعد الأطفال على تطوير الوعي الذهني واكتشاف السعادة في ممارسة اليوغا.
ما هو الفئة العمرية المناسبة لتحدي اليوغا للأطفال لمدة 21 يوم؟
تحدي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال مناسب للأطفال في الفئة العمرية من 5 إلى 12 سنة. تم تصميم البرنامج لتلبية مستويات مختلفة من القدرة البدنية وتجربة اليوغا ضمن هذه الفئة العمرية.
تحدي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال مناسب للأطفال في الفئة العمرية من 5 إلى 12 سنة. تم تصميم البرنامج لتلبية مستويات مختلفة من القدرة البدنية وتجربة اليوغا ضمن هذه الفئة العمرية.
كم هو طول تمارين اليوغا اليومية في تحدي اليوغا للأطفال لمدة 21 يوم؟
تم تجهيز جداول التمرينات اليوغا اليومية في تحدي يوغا للأطفال لمدة 21 يوم بحيث تكون مدتها حوالي 15-20 دقيقة. تلك المدة مناسبة لقدرة تركيز الأطفال وتسمح بممارسة منتظمة طوال فترة التحدي.
تم تجهيز جداول التمرينات اليوغا اليومية في تحدي يوغا للأطفال لمدة 21 يوم بحيث تكون مدتها حوالي 15-20 دقيقة. تلك المدة مناسبة لقدرة تركيز الأطفال وتسمح بممارسة منتظمة طوال فترة التحدي.
هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو خبرة سابقة للانضمام إلى تحدي اليوغا للأطفال لمدة 21 يوم؟
ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة للمشاركة في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال. يمكن أداء جميع روتينات اليوغا في مساحة مريحة ، ومع ذلك فمن الممكن استخدام حصيرة يوغا (اختياري) وملابس واسعة. ليس هناك حاجة سابقة في ممارسة اليوغا ؛ فالتحدي مصمم للمبتدئين.
ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة للمشاركة في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال. يمكن أداء جميع روتينات اليوغا في مساحة مريحة ، ومع ذلك فمن الممكن استخدام حصيرة يوغا (اختياري) وملابس واسعة. ليس هناك حاجة سابقة في ممارسة اليوغا ؛ فالتحدي مصمم للمبتدئين.
هل هناك أي دعم مستمر أو موارد مقدمة خلال تحدي يوغا الأطفال لمدة 21 يوم؟
نعم، سيتمكن المشاركون في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال من الوصول إلى موارد إضافية ودعم طوال البرنامج. ويتضمن ذلك دليلًا قابلًا للطباعة ونصائح للآباء / الأوصياء ومنتدى مجتمعي حيث يمكن للمشاركين التواصل ومشاركة تجاربهم.
نعم، سيتمكن المشاركون في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال من الوصول إلى موارد إضافية ودعم طوال البرنامج. ويتضمن ذلك دليلًا قابلًا للطباعة ونصائح للآباء / الأوصياء ومنتدى مجتمعي حيث يمكن للمشاركين التواصل ومشاركة تجاربهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحدي اليوغا لمدة 21 يوما للأطفال العثور على المتعة والوعي الذهني من خلال اليوغا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تحدي اليوغا لمدة 21 يوما للأطفال العثور على المتعة والوعي الذهني من خلال اليوغا

هذه الحقائب التدريبية توفر دليلًا شاملاً خطوة بخطوة لمساعدة الأطفال في الفئة العمرية من 6 إلى 12 عامًا على بناء القوة والمرونة والتركيز. تتضمن المواد تمارين وتقنيات مختلفة مصممة خصيصًا للأطفال، مما يجعلها ممتعة وشيقة. تهدف إلى تعزيز التنمية الجسدية والعقلية الصحية للأطفال.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تُقَدِّم تحدّي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال: اكتشاف المرح والوعي الذهني عن طريق تدريب اليوغا! مصممة خصيصًا للمدربين والمربين، تُعتبر هذه الحزمة الشاملة مصدرًا مثاليًا لتعليم الأطفال فوائد اليوغا بطريقة ممتعة وجذابة. تتكون هذه الحقيبة التدريبية من مجموعة كاملة من المواد التي تم صناعتها بعناية لتوفير تجربة تعلم شاملة لكل من المدربين والأطفال. تشمل الحزمة دليلًا مفصلاً للمدرب، وخططًا للدروس، وأوراق نشاط، ووسائل مرئية، وألعاب تفاعلية للحفاظ على مشاركة الأطفال على مدار الجلسات التدريبية. يركز حقيبة تدريبية تحدّي اليوغا للأطفال على تقديم اليوغا للأطفال بطريقة مرحة وتفاعلية. يهدف البرنامج إلى مساعدة الأطفال على تطوير الوعي الذهني والمرونة والقوة والتوازن من خلال سلسلة من وضعيات اليوغا المناسبة للأطفال، وتمارين التنفس، وتقنيات الاسترخاء. يوفر الدليل للمعلمين تعليمات خطوة بخطوة ونصائح تعليمية وإرشادات لتناسب البرنامج مختلف فئات الأعمار ومستويات المهارة. تم تصميم خطط الدروس لتقديم وضعيات ومفاهيم جديدة تدريجيًا، مما يضمن أن الأطفال يبقون متحمسين ومشاركين طوال فترة التحدّي البالغة 21 يومًا. تقدم أوراق الأنشطة والوسائل المرئية دعمًا إضافيًا للمدربين، مما يتيح لهم توضيح الوضعيات وتعزيز أهداف التعلم بفعالية. تشجع الألعاب التفاعلية على التعاون والإبداع ومهارات حل المشكلات، مما يجعل تجربة التعلم أكثر متعة ولا تُنسى بالنسبة للأطفال. من خلال توفير هذه الحقيبة التدريبية الشاملة، يمكن للمدربين أن يمكّنوا أنفسهم من تثقيف الأطفال حول الفوائد العديدة لليوغا مع تعزيز الحب المستدام للصحة والوعي الذهني. تحدّي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال هو المصدر الأساسي للمدربين الذين يرغبون في أن يكون لهم تأثير إيجابي في حياة الأطفال من خلال قوة اليوغا.
مقدمة لتحدّي اليوغا لمدة يومين
الهدف والأهداف التحدي
الفوائد المترتبة على إضافة اليوغا إلى حياة الأطفال
نظرة عامة على هيكل اليومين
اليوم الأول: استكشاف وضعيات اليوجا الأساسية
تمارين الاحماء وتمارين التمدد
b. مقدمة إلى وضعيات اليوغا الشائعة مثل الكلب النائم ووضعية الطفل
ج. ممارسة توجيه الجسم السليم وتقنيات التنفس الصحيحة
اليوم الثاني: زراعة الوعي من خلال التنفس
فهم أهمية التنفس المركز والواعي
تمارين التنفس الموجهة للاسترخاء والتركيز
ج. دمج تقنيات التنفس في تمارين اليوغا
اليوم 3: اليوغا للقوة والمرونة
تجربة وضعيات تقوية للعضلات مثل المحارب واللوحة
تمارين الاستطالة لتحسين المرونة
ج. التعديلات لمستويات المهارة المختلفة
يوم 4: اليوغا للتوازن والتنسيق
تمارين التوازن لتحسين الاستقرار
تمارين التنسيق التي تعزز الوعي الجسدي
أنشطة اليوغا المشتركة لتعزيز روح الفريق والتواصل.
اليوم الخامس: الاسترخاء وتخفيف التوتر
أوضاع اليوغا اللطيفة والمريحة مثل الانحناء الأمامي جالساً والسافاسانا
تقنيات الاسترخاء الموجهة للتخفيف من التوتر
c. التعرف على العواطف وإدارتها من خلال اليوغا
اليوم 6: يوغا للتركيز والتركيز
تمارين وتمارين تساهم في تحسين مهارات التركيز
ألعاب وأنشطة الانتباه لتعزيز التركيز
ا. استخدام اليوغا كأداة لتحسين الأداء الأكاديمي
اليوم السابع: ممارسة يوغا إبداعية
تشجيع الأطفال على إنشاء روتين يوغا خاص بهم
تضمين السرد والتخيل في جلسات اليوغا
c. استكشاف التعبير الإبداعي من خلال الحركة والوضعيات.
اليوم 8: مشاركة فوائد اليوغا
تأمل في التجارب الشخصية والتحسينات
توضيح فوائد اليوغا للأصدقاء والعائلة
c. إنشاء خطة لدمج اليوغا في الحياة اليومية بعد انتهاء التحدي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي تحدي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال؟
تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال هو برنامج تدريب مصمم لتعريف الأطفال بممارسة اليوغا بطريقة ممتعة وشيقة. يتضمن روتينًا يوميًا لليوغا وأنشطة تساعد الأطفال على تطوير الوعي الذهني واكتشاف السعادة في ممارسة اليوغا.
تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال هو برنامج تدريب مصمم لتعريف الأطفال بممارسة اليوغا بطريقة ممتعة وشيقة. يتضمن روتينًا يوميًا لليوغا وأنشطة تساعد الأطفال على تطوير الوعي الذهني واكتشاف السعادة في ممارسة اليوغا.
ما هو الفئة العمرية المناسبة لتحدي اليوغا للأطفال لمدة 21 يوم؟
تحدي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال مناسب للأطفال في الفئة العمرية من 5 إلى 12 سنة. تم تصميم البرنامج لتلبية مستويات مختلفة من القدرة البدنية وتجربة اليوغا ضمن هذه الفئة العمرية.
تحدي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال مناسب للأطفال في الفئة العمرية من 5 إلى 12 سنة. تم تصميم البرنامج لتلبية مستويات مختلفة من القدرة البدنية وتجربة اليوغا ضمن هذه الفئة العمرية.
كم هو طول تمارين اليوغا اليومية في تحدي اليوغا للأطفال لمدة 21 يوم؟
تم تجهيز جداول التمرينات اليوغا اليومية في تحدي يوغا للأطفال لمدة 21 يوم بحيث تكون مدتها حوالي 15-20 دقيقة. تلك المدة مناسبة لقدرة تركيز الأطفال وتسمح بممارسة منتظمة طوال فترة التحدي.
تم تجهيز جداول التمرينات اليوغا اليومية في تحدي يوغا للأطفال لمدة 21 يوم بحيث تكون مدتها حوالي 15-20 دقيقة. تلك المدة مناسبة لقدرة تركيز الأطفال وتسمح بممارسة منتظمة طوال فترة التحدي.
هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو خبرة سابقة للانضمام إلى تحدي اليوغا للأطفال لمدة 21 يوم؟
ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة للمشاركة في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال. يمكن أداء جميع روتينات اليوغا في مساحة مريحة ، ومع ذلك فمن الممكن استخدام حصيرة يوغا (اختياري) وملابس واسعة. ليس هناك حاجة سابقة في ممارسة اليوغا ؛ فالتحدي مصمم للمبتدئين.
ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة للمشاركة في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال. يمكن أداء جميع روتينات اليوغا في مساحة مريحة ، ومع ذلك فمن الممكن استخدام حصيرة يوغا (اختياري) وملابس واسعة. ليس هناك حاجة سابقة في ممارسة اليوغا ؛ فالتحدي مصمم للمبتدئين.
هل هناك أي دعم مستمر أو موارد مقدمة خلال تحدي يوغا الأطفال لمدة 21 يوم؟
نعم، سيتمكن المشاركون في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال من الوصول إلى موارد إضافية ودعم طوال البرنامج. ويتضمن ذلك دليلًا قابلًا للطباعة ونصائح للآباء / الأوصياء ومنتدى مجتمعي حيث يمكن للمشاركين التواصل ومشاركة تجاربهم.
نعم، سيتمكن المشاركون في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال من الوصول إلى موارد إضافية ودعم طوال البرنامج. ويتضمن ذلك دليلًا قابلًا للطباعة ونصائح للآباء / الأوصياء ومنتدى مجتمعي حيث يمكن للمشاركين التواصل ومشاركة تجاربهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحدي اليوغا لمدة 21 يوما للأطفال العثور على المتعة والوعي الذهني من خلال اليوغا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تُقَدِّم تحدّي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال: اكتشاف المرح والوعي الذهني عن طريق تدريب اليوغا! مصممة خصيصًا للمدربين والمربين، تُعتبر هذه الحزمة الشاملة مصدرًا مثاليًا لتعليم الأطفال فوائد اليوغا بطريقة ممتعة وجذابة. تتكون هذه الحقيبة التدريبية من مجموعة كاملة من المواد التي تم صناعتها بعناية لتوفير تجربة تعلم شاملة لكل من المدربين والأطفال. تشمل الحزمة دليلًا مفصلاً للمدرب، وخططًا للدروس، وأوراق نشاط، ووسائل مرئية، وألعاب تفاعلية للحفاظ على مشاركة الأطفال على مدار الجلسات التدريبية. يركز حقيبة تدريبية تحدّي اليوغا للأطفال على تقديم اليوغا للأطفال بطريقة مرحة وتفاعلية. يهدف البرنامج إلى مساعدة الأطفال على تطوير الوعي الذهني والمرونة والقوة والتوازن من خلال سلسلة من وضعيات اليوغا المناسبة للأطفال، وتمارين التنفس، وتقنيات الاسترخاء. يوفر الدليل للمعلمين تعليمات خطوة بخطوة ونصائح تعليمية وإرشادات لتناسب البرنامج مختلف فئات الأعمار ومستويات المهارة. تم تصميم خطط الدروس لتقديم وضعيات ومفاهيم جديدة تدريجيًا، مما يضمن أن الأطفال يبقون متحمسين ومشاركين طوال فترة التحدّي البالغة 21 يومًا. تقدم أوراق الأنشطة والوسائل المرئية دعمًا إضافيًا للمدربين، مما يتيح لهم توضيح الوضعيات وتعزيز أهداف التعلم بفعالية. تشجع الألعاب التفاعلية على التعاون والإبداع ومهارات حل المشكلات، مما يجعل تجربة التعلم أكثر متعة ولا تُنسى بالنسبة للأطفال. من خلال توفير هذه الحقيبة التدريبية الشاملة، يمكن للمدربين أن يمكّنوا أنفسهم من تثقيف الأطفال حول الفوائد العديدة لليوغا مع تعزيز الحب المستدام للصحة والوعي الذهني. تحدّي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال هو المصدر الأساسي للمدربين الذين يرغبون في أن يكون لهم تأثير إيجابي في حياة الأطفال من خلال قوة اليوغا.
مقدمة لتحدّي اليوغا لمدة يومين
الهدف والأهداف التحدي
الفوائد المترتبة على إضافة اليوغا إلى حياة الأطفال
نظرة عامة على هيكل اليومين
اليوم الأول: استكشاف وضعيات اليوجا الأساسية
تمارين الاحماء وتمارين التمدد
b. مقدمة إلى وضعيات اليوغا الشائعة مثل الكلب النائم ووضعية الطفل
ج. ممارسة توجيه الجسم السليم وتقنيات التنفس الصحيحة
اليوم الثاني: زراعة الوعي من خلال التنفس
فهم أهمية التنفس المركز والواعي
تمارين التنفس الموجهة للاسترخاء والتركيز
ج. دمج تقنيات التنفس في تمارين اليوغا
اليوم 3: اليوغا للقوة والمرونة
تجربة وضعيات تقوية للعضلات مثل المحارب واللوحة
تمارين الاستطالة لتحسين المرونة
ج. التعديلات لمستويات المهارة المختلفة
يوم 4: اليوغا للتوازن والتنسيق
تمارين التوازن لتحسين الاستقرار
تمارين التنسيق التي تعزز الوعي الجسدي
أنشطة اليوغا المشتركة لتعزيز روح الفريق والتواصل.
اليوم الخامس: الاسترخاء وتخفيف التوتر
أوضاع اليوغا اللطيفة والمريحة مثل الانحناء الأمامي جالساً والسافاسانا
تقنيات الاسترخاء الموجهة للتخفيف من التوتر
c. التعرف على العواطف وإدارتها من خلال اليوغا
اليوم 6: يوغا للتركيز والتركيز
تمارين وتمارين تساهم في تحسين مهارات التركيز
ألعاب وأنشطة الانتباه لتعزيز التركيز
ا. استخدام اليوغا كأداة لتحسين الأداء الأكاديمي
اليوم السابع: ممارسة يوغا إبداعية
تشجيع الأطفال على إنشاء روتين يوغا خاص بهم
تضمين السرد والتخيل في جلسات اليوغا
c. استكشاف التعبير الإبداعي من خلال الحركة والوضعيات.
اليوم 8: مشاركة فوائد اليوغا
تأمل في التجارب الشخصية والتحسينات
توضيح فوائد اليوغا للأصدقاء والعائلة
c. إنشاء خطة لدمج اليوغا في الحياة اليومية بعد انتهاء التحدي

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي تحدي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال؟
تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال هو برنامج تدريب مصمم لتعريف الأطفال بممارسة اليوغا بطريقة ممتعة وشيقة. يتضمن روتينًا يوميًا لليوغا وأنشطة تساعد الأطفال على تطوير الوعي الذهني واكتشاف السعادة في ممارسة اليوغا.
تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال هو برنامج تدريب مصمم لتعريف الأطفال بممارسة اليوغا بطريقة ممتعة وشيقة. يتضمن روتينًا يوميًا لليوغا وأنشطة تساعد الأطفال على تطوير الوعي الذهني واكتشاف السعادة في ممارسة اليوغا.
ما هو الفئة العمرية المناسبة لتحدي اليوغا للأطفال لمدة 21 يوم؟
تحدي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال مناسب للأطفال في الفئة العمرية من 5 إلى 12 سنة. تم تصميم البرنامج لتلبية مستويات مختلفة من القدرة البدنية وتجربة اليوغا ضمن هذه الفئة العمرية.
تحدي اليوغا لمدة 21 يومًا للأطفال مناسب للأطفال في الفئة العمرية من 5 إلى 12 سنة. تم تصميم البرنامج لتلبية مستويات مختلفة من القدرة البدنية وتجربة اليوغا ضمن هذه الفئة العمرية.
كم هو طول تمارين اليوغا اليومية في تحدي اليوغا للأطفال لمدة 21 يوم؟
تم تجهيز جداول التمرينات اليوغا اليومية في تحدي يوغا للأطفال لمدة 21 يوم بحيث تكون مدتها حوالي 15-20 دقيقة. تلك المدة مناسبة لقدرة تركيز الأطفال وتسمح بممارسة منتظمة طوال فترة التحدي.
تم تجهيز جداول التمرينات اليوغا اليومية في تحدي يوغا للأطفال لمدة 21 يوم بحيث تكون مدتها حوالي 15-20 دقيقة. تلك المدة مناسبة لقدرة تركيز الأطفال وتسمح بممارسة منتظمة طوال فترة التحدي.
هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو خبرة سابقة للانضمام إلى تحدي اليوغا للأطفال لمدة 21 يوم؟
ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة للمشاركة في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال. يمكن أداء جميع روتينات اليوغا في مساحة مريحة ، ومع ذلك فمن الممكن استخدام حصيرة يوغا (اختياري) وملابس واسعة. ليس هناك حاجة سابقة في ممارسة اليوغا ؛ فالتحدي مصمم للمبتدئين.
ليس هناك حاجة لأي معدات خاصة للمشاركة في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال. يمكن أداء جميع روتينات اليوغا في مساحة مريحة ، ومع ذلك فمن الممكن استخدام حصيرة يوغا (اختياري) وملابس واسعة. ليس هناك حاجة سابقة في ممارسة اليوغا ؛ فالتحدي مصمم للمبتدئين.
هل هناك أي دعم مستمر أو موارد مقدمة خلال تحدي يوغا الأطفال لمدة 21 يوم؟
نعم، سيتمكن المشاركون في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال من الوصول إلى موارد إضافية ودعم طوال البرنامج. ويتضمن ذلك دليلًا قابلًا للطباعة ونصائح للآباء / الأوصياء ومنتدى مجتمعي حيث يمكن للمشاركين التواصل ومشاركة تجاربهم.
نعم، سيتمكن المشاركون في تحدي اليوغا لمدة 21 يوم للأطفال من الوصول إلى موارد إضافية ودعم طوال البرنامج. ويتضمن ذلك دليلًا قابلًا للطباعة ونصائح للآباء / الأوصياء ومنتدى مجتمعي حيث يمكن للمشاركين التواصل ومشاركة تجاربهم.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تحدي اليوغا لمدة 21 يوما للأطفال العثور على المتعة والوعي الذهني من خلال اليوغا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة تدريبية : قيادة المشاغل التدريبية ( ورش العمل )

هذه الحقائب التدريبية توفر دليلًا شاملاً خطوة بخطوة لمساعدة الأطفال في الفئة العمرية من 6 إلى 12 عامًا على بناء القوة والمرونة والتركيز. تتضمن المواد تمارين وتقنيات مختلفة مصممة خصيصًا للأطفال، مما يجعلها ممتعة وشيقة. تهدف إلى تعزيز التنمية الجسدية والعقلية الصحية للأطفال.

هذه الحقائب التدريبية توفر دليلًا شاملاً خطوة بخطوة لمساعدة الأطفال في الفئة العمرية من 6 إلى 12 عامًا على بناء القوة والمرونة والتركيز. تتضمن المواد تمارين وتقنيات مختلفة مصممة خصيصًا للأطفال، مما يجعلها ممتعة وشيقة. تهدف إلى تعزيز التنمية الجسدية والعقلية الصحية للأطفال.

حقيبة تدريبية دورة تحدي اليوغا لمدة 21 يوما للأطفال العثور على المتعة والوعي الذهني من خلال اليوغا