حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تعلم تقنية السباحة الغربية واستمتع بالسباحة على مسافة ١ كيلومتر بأسلوب الفريستايل

تعلم السباحة بنمط الفرايستايل الغربي مع إرشاد خبير في الهيدروثيرابيا، أوري سيلا. سيمكنك هذه الحقائب التدريبية من تعلم أصح تقنية للسباحة بنمط الفرايستايل، مما يضمن تنمية الشكل الصحيح وتجنب الأخطاء الشائعة. قم بتحسين مهاراتك وتقنيتك في السباحة من خلال هذه الحقائب التدريبية الشاملة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم الحقيبة التدريبية الشاملة التي تم تصميمها خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعزيز خبرتهم في تعليم تقنية السباحة الغربية ومساعدة السباحين على اتقان فن السباحة من مسافة 1 كيلومتر بسهولة. هذه المجموعة التدريبية هي نتيجة سنوات من البحث والتعاون مع مدربين سباحة مشهورين وخبرة السباحين المحترفين. تحتوي على معلومات وموارد تجهز المدربين بالمعرفة والمهارات العملية اللازمة لتدريس تقنية السباحة الغربية بفعالية. تتضمن الحقائب التدريبية كتيبًا شاملاً، ومقاطع فيديو تعليمية، وحقائب تعزيزية، وكلها مصممة لتوفير نهج خطوة بخطوة لتعليم تقنية السباحة الغربية. يشمل الكتيب المبادئ الأساسية للتقنية، بما في ذلك وضع الجسم، وتقنيات التنفس، وميكانيكا الحركة، واستراتيجيات السباحة الفعالة. تعتبر مقاطع الفيديو التعليمية مصدرًا قيمًا، حيث توضح التنفيذ الصحيح لكل جانب من جوانب تقنية السباحة الغربية. يمكن للمدربين استخدام هذه الفيديوهات كوسيلة مرئية خلال جلسات التدريب، مما يضمن نقل تقنيات صحيحة بدقة إلى السباحين. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الحقائب التعزيزية خطط تدريبية عينية، وتمارين يمكن للمدربين دمجها في جلساتهم لمساعدة السباحين على تحسين مهاراتهم وقدراتهم تدريجياً. تم تصميم هذه الحقائب للحفاظ على استمرار اهتمام السباحين وتحفيزهم طوال رحلة التدريب. من خلال حقيبتنا التدريبية، سيكتسب المدربون الثقة والمعرفة اللازمة لتوجيه السباحين نحو إتقان تقنية السباحة الغربية وفي النهاية السباحة بسهولة من مسافة 1 كيلومتر. سيكونوا مجهزين لتقديم جلسات تدريب فعالة، وتقييم السباحين وتقديم ملاحظات لهم، وتصميم خطط تدريب تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. استثمر في حقيبتنا التدريبية اليوم وانضم إلى مجتمع المدربين الناجحين الذين حولوا السباحين إلى سباحين ماهرين في السباحة بسباحة الحرة من مسافة 1 كيلومتر باستخدام تقنيات ثابتة لتقنية السباحة الغربية.
مقدمة لتقنية السباحة الغربية (الغربيّة)
نظرة عامة على تقنية السباحة الغربية
فوائد استخدام تقنية غرب
تاريخ موجز وتطور التقنية
فهم المبادئ الأساسية لتقنية الغرب
موضع وتوازن الجسم في الماء
حركات الذراع والساق الصحيحة
تقنيات التنفس في تقنية الغرب
الإتقان في سباحة الأسلوب الحر الغربي
تفصيل لحركة السباحة الحرة في تقنية الغرب
الدخول السليم لليد و مرحلة الالتقاط الصحيحة
الركلة الساقية الفعالة ودوران الجسم
تحسين استقرارك وتوازنك في الماء
تقوية عضلات الجسم الأساسية لتحسين الاستقرار
ممارسة تمارين التوازن المخصصة لتقنية غربية
الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة طوال الحركة
تحسين حركة ذراعيك في تقنية الغرب
فهم أهمية مرحلة الجذب
تصحيح الأخطاء الشائعة في حركات الذراع
دمج تمارين لتحسين تقنية الذراع.
تطوير ركلة قوية في تقنية الغرب
العناصر الرئيسية لركلة فعالة
تقوية الجزء السفلي من الجسم لزيادة قوة الركلة
دمج تمارين الركل في تدريبك
تقنيات التنفس للسباحة الحرة الفعالة
إتقان التنفس ثنائي الجهة
توقيت تنفسك مع السكتة القلبية
تغلب على التحديات في التنفس باستخدام تقنية الغربية
خطة التدريب للسباحة 1: الستايل الحر باستخدام تقنية ويست.
وضع الأهداف والمحطات في تدريبك
تنظيم جلسات التدريب الخاصة بك لتحقيق النجاح
نصائح لقياس تقدمك وإجراء التعديلات اللازمة
أخطاء شائعة وإصلاح المشاكل في تقنية الغرب.
تحديد وتصحيح الأخطاء الشائعة في تقنية الالتفاف الغربية
مواجهة التحديات المحددة في اتقان التقنية
نصائح لحل المشاكل والسعي لتحقيق تحسين إضافي.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تقنية السباحة الغربية؟
تقنية السباحة الغربية هي طريقة شاملة للسباحة تركز على توجيه جسم السباحة بشكل صحيح، وتعزيز الدفع الفعال، والتنفس الفعال لتحسين الأداء وتوفير الطاقة في الماء.
تقنية السباحة الغربية هي طريقة شاملة للسباحة تركز على توجيه جسم السباحة بشكل صحيح، وتعزيز الدفع الفعال، والتنفس الفعال لتحسين الأداء وتوفير الطاقة في الماء.
Q2: كيف يمكنني تعلم تقنية السباحة الغربية؟
يمكنك تعلم تقنية السباحة الغربية من خلال شراء منتجنا الشامل للتدريب، الذي يشمل تعليمات خطوة بخطوة وعروض فيديو وتمارين عملية لمساعدتك على اتقان التقنية.
يمكنك تعلم تقنية السباحة الغربية من خلال شراء منتجنا الشامل للتدريب، الذي يشمل تعليمات خطوة بخطوة وعروض فيديو وتمارين عملية لمساعدتك على اتقان التقنية.
كم من الوقت يستغرق تعلم تقنية السباحة الغربية؟
A3: قد تختلف مدة التعلم حسب العوامل الفردية مثل الخبرة السابقة في السباحة والتفاني في التمارين. ومع ذلك، مع التدريب المستمر والممارسة المجتهدة، يمكنك التوقع رؤية تحسن ملحوظ في تقنيتك خلال بضعة أسابيع.
A3: قد تختلف مدة التعلم حسب العوامل الفردية مثل الخبرة السابقة في السباحة والتفاني في التمارين. ومع ذلك، مع التدريب المستمر والممارسة المجتهدة، يمكنك التوقع رؤية تحسن ملحوظ في تقنيتك خلال بضعة أسابيع.
هل يمكن للحقائب التدريبية مساعدتي في السباحة 1 كيلومتر بالنمط الحر؟
بالتأكيد! تم تصميم حقائبنا التدريبية لمساعدة السباحين من جميع المستويات على تحسين تقنية السباحة الحرة ، بما في ذلك التحمل والسرعة. من خلال إتقان تقنية السباحة الغربية ، ستكون قادرًا على السباحة حرة 1 كيلومتر بكفاءة وثقة أكبر.
بالتأكيد! تم تصميم حقائبنا التدريبية لمساعدة السباحين من جميع المستويات على تحسين تقنية السباحة الحرة ، بما في ذلك التحمل والسرعة. من خلال إتقان تقنية السباحة الغربية ، ستكون قادرًا على السباحة حرة 1 كيلومتر بكفاءة وثقة أكبر.
هل يمكنني استخدام حقائب التدريب إذا كنت مبتدئًا في السباحة؟
نعم، حقائبنا التدريبية مناسبة للسباحين من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. توجد تعليمات خطوة بخطوة وعروض بصرية تجعل من السهل على المبتدئين فهم وتطبيق تقنية السباحة المعروفة باسم الغرب، مما يؤدي إلى تحسينات كبيرة في قدراتهم في السباحة.
نعم، حقائبنا التدريبية مناسبة للسباحين من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. توجد تعليمات خطوة بخطوة وعروض بصرية تجعل من السهل على المبتدئين فهم وتطبيق تقنية السباحة المعروفة باسم الغرب، مما يؤدي إلى تحسينات كبيرة في قدراتهم في السباحة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعلم تقنية السباحة الغربية واستمتع بالسباحة على مسافة ١ كيلومتر بأسلوب الفريستايل”
تقديم الحقيبة التدريبية الشاملة التي تم تصميمها خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعزيز خبرتهم في تعليم تقنية السباحة الغربية ومساعدة السباحين على اتقان فن السباحة من مسافة 1 كيلومتر بسهولة. هذه المجموعة التدريبية هي نتيجة سنوات من البحث والتعاون مع مدربين سباحة مشهورين وخبرة السباحين المحترفين. تحتوي على معلومات وموارد تجهز المدربين بالمعرفة والمهارات العملية اللازمة لتدريس تقنية السباحة الغربية بفعالية. تتضمن الحقائب التدريبية كتيبًا شاملاً، ومقاطع فيديو تعليمية، وحقائب تعزيزية، وكلها مصممة لتوفير نهج خطوة بخطوة لتعليم تقنية السباحة الغربية. يشمل الكتيب المبادئ الأساسية للتقنية، بما في ذلك وضع الجسم، وتقنيات التنفس، وميكانيكا الحركة، واستراتيجيات السباحة الفعالة. تعتبر مقاطع الفيديو التعليمية مصدرًا قيمًا، حيث توضح التنفيذ الصحيح لكل جانب من جوانب تقنية السباحة الغربية. يمكن للمدربين استخدام هذه الفيديوهات كوسيلة مرئية خلال جلسات التدريب، مما يضمن نقل تقنيات صحيحة بدقة إلى السباحين. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الحقائب التعزيزية خطط تدريبية عينية، وتمارين يمكن للمدربين دمجها في جلساتهم لمساعدة السباحين على تحسين مهاراتهم وقدراتهم تدريجياً. تم تصميم هذه الحقائب للحفاظ على استمرار اهتمام السباحين وتحفيزهم طوال رحلة التدريب. من خلال حقيبتنا التدريبية، سيكتسب المدربون الثقة والمعرفة اللازمة لتوجيه السباحين نحو إتقان تقنية السباحة الغربية وفي النهاية السباحة بسهولة من مسافة 1 كيلومتر. سيكونوا مجهزين لتقديم جلسات تدريب فعالة، وتقييم السباحين وتقديم ملاحظات لهم، وتصميم خطط تدريب تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. استثمر في حقيبتنا التدريبية اليوم وانضم إلى مجتمع المدربين الناجحين الذين حولوا السباحين إلى سباحين ماهرين في السباحة بسباحة الحرة من مسافة 1 كيلومتر باستخدام تقنيات ثابتة لتقنية السباحة الغربية.
مقدمة لتقنية السباحة الغربية (الغربيّة)
نظرة عامة على تقنية السباحة الغربية
فوائد استخدام تقنية غرب
تاريخ موجز وتطور التقنية
فهم المبادئ الأساسية لتقنية الغرب
موضع وتوازن الجسم في الماء
حركات الذراع والساق الصحيحة
تقنيات التنفس في تقنية الغرب
الإتقان في سباحة الأسلوب الحر الغربي
تفصيل لحركة السباحة الحرة في تقنية الغرب
الدخول السليم لليد و مرحلة الالتقاط الصحيحة
الركلة الساقية الفعالة ودوران الجسم
تحسين استقرارك وتوازنك في الماء
تقوية عضلات الجسم الأساسية لتحسين الاستقرار
ممارسة تمارين التوازن المخصصة لتقنية غربية
الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة طوال الحركة
تحسين حركة ذراعيك في تقنية الغرب
فهم أهمية مرحلة الجذب
تصحيح الأخطاء الشائعة في حركات الذراع
دمج تمارين لتحسين تقنية الذراع.
تطوير ركلة قوية في تقنية الغرب
العناصر الرئيسية لركلة فعالة
تقوية الجزء السفلي من الجسم لزيادة قوة الركلة
دمج تمارين الركل في تدريبك
تقنيات التنفس للسباحة الحرة الفعالة
إتقان التنفس ثنائي الجهة
توقيت تنفسك مع السكتة القلبية
تغلب على التحديات في التنفس باستخدام تقنية الغربية
خطة التدريب للسباحة 1: الستايل الحر باستخدام تقنية ويست.
وضع الأهداف والمحطات في تدريبك
تنظيم جلسات التدريب الخاصة بك لتحقيق النجاح
نصائح لقياس تقدمك وإجراء التعديلات اللازمة
أخطاء شائعة وإصلاح المشاكل في تقنية الغرب.
تحديد وتصحيح الأخطاء الشائعة في تقنية الالتفاف الغربية
مواجهة التحديات المحددة في اتقان التقنية
نصائح لحل المشاكل والسعي لتحقيق تحسين إضافي.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تقنية السباحة الغربية؟
تقنية السباحة الغربية هي طريقة شاملة للسباحة تركز على توجيه جسم السباحة بشكل صحيح، وتعزيز الدفع الفعال، والتنفس الفعال لتحسين الأداء وتوفير الطاقة في الماء.
تقنية السباحة الغربية هي طريقة شاملة للسباحة تركز على توجيه جسم السباحة بشكل صحيح، وتعزيز الدفع الفعال، والتنفس الفعال لتحسين الأداء وتوفير الطاقة في الماء.
Q2: كيف يمكنني تعلم تقنية السباحة الغربية؟
يمكنك تعلم تقنية السباحة الغربية من خلال شراء منتجنا الشامل للتدريب، الذي يشمل تعليمات خطوة بخطوة وعروض فيديو وتمارين عملية لمساعدتك على اتقان التقنية.
يمكنك تعلم تقنية السباحة الغربية من خلال شراء منتجنا الشامل للتدريب، الذي يشمل تعليمات خطوة بخطوة وعروض فيديو وتمارين عملية لمساعدتك على اتقان التقنية.
كم من الوقت يستغرق تعلم تقنية السباحة الغربية؟
A3: قد تختلف مدة التعلم حسب العوامل الفردية مثل الخبرة السابقة في السباحة والتفاني في التمارين. ومع ذلك، مع التدريب المستمر والممارسة المجتهدة، يمكنك التوقع رؤية تحسن ملحوظ في تقنيتك خلال بضعة أسابيع.
A3: قد تختلف مدة التعلم حسب العوامل الفردية مثل الخبرة السابقة في السباحة والتفاني في التمارين. ومع ذلك، مع التدريب المستمر والممارسة المجتهدة، يمكنك التوقع رؤية تحسن ملحوظ في تقنيتك خلال بضعة أسابيع.
هل يمكن للحقائب التدريبية مساعدتي في السباحة 1 كيلومتر بالنمط الحر؟
بالتأكيد! تم تصميم حقائبنا التدريبية لمساعدة السباحين من جميع المستويات على تحسين تقنية السباحة الحرة ، بما في ذلك التحمل والسرعة. من خلال إتقان تقنية السباحة الغربية ، ستكون قادرًا على السباحة حرة 1 كيلومتر بكفاءة وثقة أكبر.
بالتأكيد! تم تصميم حقائبنا التدريبية لمساعدة السباحين من جميع المستويات على تحسين تقنية السباحة الحرة ، بما في ذلك التحمل والسرعة. من خلال إتقان تقنية السباحة الغربية ، ستكون قادرًا على السباحة حرة 1 كيلومتر بكفاءة وثقة أكبر.
هل يمكنني استخدام حقائب التدريب إذا كنت مبتدئًا في السباحة؟
نعم، حقائبنا التدريبية مناسبة للسباحين من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. توجد تعليمات خطوة بخطوة وعروض بصرية تجعل من السهل على المبتدئين فهم وتطبيق تقنية السباحة المعروفة باسم الغرب، مما يؤدي إلى تحسينات كبيرة في قدراتهم في السباحة.
نعم، حقائبنا التدريبية مناسبة للسباحين من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. توجد تعليمات خطوة بخطوة وعروض بصرية تجعل من السهل على المبتدئين فهم وتطبيق تقنية السباحة المعروفة باسم الغرب، مما يؤدي إلى تحسينات كبيرة في قدراتهم في السباحة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعلم تقنية السباحة الغربية واستمتع بالسباحة على مسافة ١ كيلومتر بأسلوب الفريستايل”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تعلم تقنية السباحة الغربية واستمتع بالسباحة على مسافة ١ كيلومتر بأسلوب الفريستايل

تعلم السباحة بنمط الفرايستايل الغربي مع إرشاد خبير في الهيدروثيرابيا، أوري سيلا. سيمكنك هذه الحقائب التدريبية من تعلم أصح تقنية للسباحة بنمط الفرايستايل، مما يضمن تنمية الشكل الصحيح وتجنب الأخطاء الشائعة. قم بتحسين مهاراتك وتقنيتك في السباحة من خلال هذه الحقائب التدريبية الشاملة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم الحقيبة التدريبية الشاملة التي تم تصميمها خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعزيز خبرتهم في تعليم تقنية السباحة الغربية ومساعدة السباحين على اتقان فن السباحة من مسافة 1 كيلومتر بسهولة. هذه المجموعة التدريبية هي نتيجة سنوات من البحث والتعاون مع مدربين سباحة مشهورين وخبرة السباحين المحترفين. تحتوي على معلومات وموارد تجهز المدربين بالمعرفة والمهارات العملية اللازمة لتدريس تقنية السباحة الغربية بفعالية. تتضمن الحقائب التدريبية كتيبًا شاملاً، ومقاطع فيديو تعليمية، وحقائب تعزيزية، وكلها مصممة لتوفير نهج خطوة بخطوة لتعليم تقنية السباحة الغربية. يشمل الكتيب المبادئ الأساسية للتقنية، بما في ذلك وضع الجسم، وتقنيات التنفس، وميكانيكا الحركة، واستراتيجيات السباحة الفعالة. تعتبر مقاطع الفيديو التعليمية مصدرًا قيمًا، حيث توضح التنفيذ الصحيح لكل جانب من جوانب تقنية السباحة الغربية. يمكن للمدربين استخدام هذه الفيديوهات كوسيلة مرئية خلال جلسات التدريب، مما يضمن نقل تقنيات صحيحة بدقة إلى السباحين. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الحقائب التعزيزية خطط تدريبية عينية، وتمارين يمكن للمدربين دمجها في جلساتهم لمساعدة السباحين على تحسين مهاراتهم وقدراتهم تدريجياً. تم تصميم هذه الحقائب للحفاظ على استمرار اهتمام السباحين وتحفيزهم طوال رحلة التدريب. من خلال حقيبتنا التدريبية، سيكتسب المدربون الثقة والمعرفة اللازمة لتوجيه السباحين نحو إتقان تقنية السباحة الغربية وفي النهاية السباحة بسهولة من مسافة 1 كيلومتر. سيكونوا مجهزين لتقديم جلسات تدريب فعالة، وتقييم السباحين وتقديم ملاحظات لهم، وتصميم خطط تدريب تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. استثمر في حقيبتنا التدريبية اليوم وانضم إلى مجتمع المدربين الناجحين الذين حولوا السباحين إلى سباحين ماهرين في السباحة بسباحة الحرة من مسافة 1 كيلومتر باستخدام تقنيات ثابتة لتقنية السباحة الغربية.
مقدمة لتقنية السباحة الغربية (الغربيّة)
نظرة عامة على تقنية السباحة الغربية
فوائد استخدام تقنية غرب
تاريخ موجز وتطور التقنية
فهم المبادئ الأساسية لتقنية الغرب
موضع وتوازن الجسم في الماء
حركات الذراع والساق الصحيحة
تقنيات التنفس في تقنية الغرب
الإتقان في سباحة الأسلوب الحر الغربي
تفصيل لحركة السباحة الحرة في تقنية الغرب
الدخول السليم لليد و مرحلة الالتقاط الصحيحة
الركلة الساقية الفعالة ودوران الجسم
تحسين استقرارك وتوازنك في الماء
تقوية عضلات الجسم الأساسية لتحسين الاستقرار
ممارسة تمارين التوازن المخصصة لتقنية غربية
الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة طوال الحركة
تحسين حركة ذراعيك في تقنية الغرب
فهم أهمية مرحلة الجذب
تصحيح الأخطاء الشائعة في حركات الذراع
دمج تمارين لتحسين تقنية الذراع.
تطوير ركلة قوية في تقنية الغرب
العناصر الرئيسية لركلة فعالة
تقوية الجزء السفلي من الجسم لزيادة قوة الركلة
دمج تمارين الركل في تدريبك
تقنيات التنفس للسباحة الحرة الفعالة
إتقان التنفس ثنائي الجهة
توقيت تنفسك مع السكتة القلبية
تغلب على التحديات في التنفس باستخدام تقنية الغربية
خطة التدريب للسباحة 1: الستايل الحر باستخدام تقنية ويست.
وضع الأهداف والمحطات في تدريبك
تنظيم جلسات التدريب الخاصة بك لتحقيق النجاح
نصائح لقياس تقدمك وإجراء التعديلات اللازمة
أخطاء شائعة وإصلاح المشاكل في تقنية الغرب.
تحديد وتصحيح الأخطاء الشائعة في تقنية الالتفاف الغربية
مواجهة التحديات المحددة في اتقان التقنية
نصائح لحل المشاكل والسعي لتحقيق تحسين إضافي.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تقنية السباحة الغربية؟
تقنية السباحة الغربية هي طريقة شاملة للسباحة تركز على توجيه جسم السباحة بشكل صحيح، وتعزيز الدفع الفعال، والتنفس الفعال لتحسين الأداء وتوفير الطاقة في الماء.
تقنية السباحة الغربية هي طريقة شاملة للسباحة تركز على توجيه جسم السباحة بشكل صحيح، وتعزيز الدفع الفعال، والتنفس الفعال لتحسين الأداء وتوفير الطاقة في الماء.
Q2: كيف يمكنني تعلم تقنية السباحة الغربية؟
يمكنك تعلم تقنية السباحة الغربية من خلال شراء منتجنا الشامل للتدريب، الذي يشمل تعليمات خطوة بخطوة وعروض فيديو وتمارين عملية لمساعدتك على اتقان التقنية.
يمكنك تعلم تقنية السباحة الغربية من خلال شراء منتجنا الشامل للتدريب، الذي يشمل تعليمات خطوة بخطوة وعروض فيديو وتمارين عملية لمساعدتك على اتقان التقنية.
كم من الوقت يستغرق تعلم تقنية السباحة الغربية؟
A3: قد تختلف مدة التعلم حسب العوامل الفردية مثل الخبرة السابقة في السباحة والتفاني في التمارين. ومع ذلك، مع التدريب المستمر والممارسة المجتهدة، يمكنك التوقع رؤية تحسن ملحوظ في تقنيتك خلال بضعة أسابيع.
A3: قد تختلف مدة التعلم حسب العوامل الفردية مثل الخبرة السابقة في السباحة والتفاني في التمارين. ومع ذلك، مع التدريب المستمر والممارسة المجتهدة، يمكنك التوقع رؤية تحسن ملحوظ في تقنيتك خلال بضعة أسابيع.
هل يمكن للحقائب التدريبية مساعدتي في السباحة 1 كيلومتر بالنمط الحر؟
بالتأكيد! تم تصميم حقائبنا التدريبية لمساعدة السباحين من جميع المستويات على تحسين تقنية السباحة الحرة ، بما في ذلك التحمل والسرعة. من خلال إتقان تقنية السباحة الغربية ، ستكون قادرًا على السباحة حرة 1 كيلومتر بكفاءة وثقة أكبر.
بالتأكيد! تم تصميم حقائبنا التدريبية لمساعدة السباحين من جميع المستويات على تحسين تقنية السباحة الحرة ، بما في ذلك التحمل والسرعة. من خلال إتقان تقنية السباحة الغربية ، ستكون قادرًا على السباحة حرة 1 كيلومتر بكفاءة وثقة أكبر.
هل يمكنني استخدام حقائب التدريب إذا كنت مبتدئًا في السباحة؟
نعم، حقائبنا التدريبية مناسبة للسباحين من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. توجد تعليمات خطوة بخطوة وعروض بصرية تجعل من السهل على المبتدئين فهم وتطبيق تقنية السباحة المعروفة باسم الغرب، مما يؤدي إلى تحسينات كبيرة في قدراتهم في السباحة.
نعم، حقائبنا التدريبية مناسبة للسباحين من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. توجد تعليمات خطوة بخطوة وعروض بصرية تجعل من السهل على المبتدئين فهم وتطبيق تقنية السباحة المعروفة باسم الغرب، مما يؤدي إلى تحسينات كبيرة في قدراتهم في السباحة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعلم تقنية السباحة الغربية واستمتع بالسباحة على مسافة ١ كيلومتر بأسلوب الفريستايل”
تقديم الحقيبة التدريبية الشاملة التي تم تصميمها خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تعزيز خبرتهم في تعليم تقنية السباحة الغربية ومساعدة السباحين على اتقان فن السباحة من مسافة 1 كيلومتر بسهولة. هذه المجموعة التدريبية هي نتيجة سنوات من البحث والتعاون مع مدربين سباحة مشهورين وخبرة السباحين المحترفين. تحتوي على معلومات وموارد تجهز المدربين بالمعرفة والمهارات العملية اللازمة لتدريس تقنية السباحة الغربية بفعالية. تتضمن الحقائب التدريبية كتيبًا شاملاً، ومقاطع فيديو تعليمية، وحقائب تعزيزية، وكلها مصممة لتوفير نهج خطوة بخطوة لتعليم تقنية السباحة الغربية. يشمل الكتيب المبادئ الأساسية للتقنية، بما في ذلك وضع الجسم، وتقنيات التنفس، وميكانيكا الحركة، واستراتيجيات السباحة الفعالة. تعتبر مقاطع الفيديو التعليمية مصدرًا قيمًا، حيث توضح التنفيذ الصحيح لكل جانب من جوانب تقنية السباحة الغربية. يمكن للمدربين استخدام هذه الفيديوهات كوسيلة مرئية خلال جلسات التدريب، مما يضمن نقل تقنيات صحيحة بدقة إلى السباحين. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الحقائب التعزيزية خطط تدريبية عينية، وتمارين يمكن للمدربين دمجها في جلساتهم لمساعدة السباحين على تحسين مهاراتهم وقدراتهم تدريجياً. تم تصميم هذه الحقائب للحفاظ على استمرار اهتمام السباحين وتحفيزهم طوال رحلة التدريب. من خلال حقيبتنا التدريبية، سيكتسب المدربون الثقة والمعرفة اللازمة لتوجيه السباحين نحو إتقان تقنية السباحة الغربية وفي النهاية السباحة بسهولة من مسافة 1 كيلومتر. سيكونوا مجهزين لتقديم جلسات تدريب فعالة، وتقييم السباحين وتقديم ملاحظات لهم، وتصميم خطط تدريب تلبي الاحتياجات الخاصة لكل فرد. استثمر في حقيبتنا التدريبية اليوم وانضم إلى مجتمع المدربين الناجحين الذين حولوا السباحين إلى سباحين ماهرين في السباحة بسباحة الحرة من مسافة 1 كيلومتر باستخدام تقنيات ثابتة لتقنية السباحة الغربية.
مقدمة لتقنية السباحة الغربية (الغربيّة)
نظرة عامة على تقنية السباحة الغربية
فوائد استخدام تقنية غرب
تاريخ موجز وتطور التقنية
فهم المبادئ الأساسية لتقنية الغرب
موضع وتوازن الجسم في الماء
حركات الذراع والساق الصحيحة
تقنيات التنفس في تقنية الغرب
الإتقان في سباحة الأسلوب الحر الغربي
تفصيل لحركة السباحة الحرة في تقنية الغرب
الدخول السليم لليد و مرحلة الالتقاط الصحيحة
الركلة الساقية الفعالة ودوران الجسم
تحسين استقرارك وتوازنك في الماء
تقوية عضلات الجسم الأساسية لتحسين الاستقرار
ممارسة تمارين التوازن المخصصة لتقنية غربية
الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة طوال الحركة
تحسين حركة ذراعيك في تقنية الغرب
فهم أهمية مرحلة الجذب
تصحيح الأخطاء الشائعة في حركات الذراع
دمج تمارين لتحسين تقنية الذراع.
تطوير ركلة قوية في تقنية الغرب
العناصر الرئيسية لركلة فعالة
تقوية الجزء السفلي من الجسم لزيادة قوة الركلة
دمج تمارين الركل في تدريبك
تقنيات التنفس للسباحة الحرة الفعالة
إتقان التنفس ثنائي الجهة
توقيت تنفسك مع السكتة القلبية
تغلب على التحديات في التنفس باستخدام تقنية الغربية
خطة التدريب للسباحة 1: الستايل الحر باستخدام تقنية ويست.
وضع الأهداف والمحطات في تدريبك
تنظيم جلسات التدريب الخاصة بك لتحقيق النجاح
نصائح لقياس تقدمك وإجراء التعديلات اللازمة
أخطاء شائعة وإصلاح المشاكل في تقنية الغرب.
تحديد وتصحيح الأخطاء الشائعة في تقنية الالتفاف الغربية
مواجهة التحديات المحددة في اتقان التقنية
نصائح لحل المشاكل والسعي لتحقيق تحسين إضافي.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تقنية السباحة الغربية؟
تقنية السباحة الغربية هي طريقة شاملة للسباحة تركز على توجيه جسم السباحة بشكل صحيح، وتعزيز الدفع الفعال، والتنفس الفعال لتحسين الأداء وتوفير الطاقة في الماء.
تقنية السباحة الغربية هي طريقة شاملة للسباحة تركز على توجيه جسم السباحة بشكل صحيح، وتعزيز الدفع الفعال، والتنفس الفعال لتحسين الأداء وتوفير الطاقة في الماء.
Q2: كيف يمكنني تعلم تقنية السباحة الغربية؟
يمكنك تعلم تقنية السباحة الغربية من خلال شراء منتجنا الشامل للتدريب، الذي يشمل تعليمات خطوة بخطوة وعروض فيديو وتمارين عملية لمساعدتك على اتقان التقنية.
يمكنك تعلم تقنية السباحة الغربية من خلال شراء منتجنا الشامل للتدريب، الذي يشمل تعليمات خطوة بخطوة وعروض فيديو وتمارين عملية لمساعدتك على اتقان التقنية.
كم من الوقت يستغرق تعلم تقنية السباحة الغربية؟
A3: قد تختلف مدة التعلم حسب العوامل الفردية مثل الخبرة السابقة في السباحة والتفاني في التمارين. ومع ذلك، مع التدريب المستمر والممارسة المجتهدة، يمكنك التوقع رؤية تحسن ملحوظ في تقنيتك خلال بضعة أسابيع.
A3: قد تختلف مدة التعلم حسب العوامل الفردية مثل الخبرة السابقة في السباحة والتفاني في التمارين. ومع ذلك، مع التدريب المستمر والممارسة المجتهدة، يمكنك التوقع رؤية تحسن ملحوظ في تقنيتك خلال بضعة أسابيع.
هل يمكن للحقائب التدريبية مساعدتي في السباحة 1 كيلومتر بالنمط الحر؟
بالتأكيد! تم تصميم حقائبنا التدريبية لمساعدة السباحين من جميع المستويات على تحسين تقنية السباحة الحرة ، بما في ذلك التحمل والسرعة. من خلال إتقان تقنية السباحة الغربية ، ستكون قادرًا على السباحة حرة 1 كيلومتر بكفاءة وثقة أكبر.
بالتأكيد! تم تصميم حقائبنا التدريبية لمساعدة السباحين من جميع المستويات على تحسين تقنية السباحة الحرة ، بما في ذلك التحمل والسرعة. من خلال إتقان تقنية السباحة الغربية ، ستكون قادرًا على السباحة حرة 1 كيلومتر بكفاءة وثقة أكبر.
هل يمكنني استخدام حقائب التدريب إذا كنت مبتدئًا في السباحة؟
نعم، حقائبنا التدريبية مناسبة للسباحين من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. توجد تعليمات خطوة بخطوة وعروض بصرية تجعل من السهل على المبتدئين فهم وتطبيق تقنية السباحة المعروفة باسم الغرب، مما يؤدي إلى تحسينات كبيرة في قدراتهم في السباحة.
نعم، حقائبنا التدريبية مناسبة للسباحين من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. توجد تعليمات خطوة بخطوة وعروض بصرية تجعل من السهل على المبتدئين فهم وتطبيق تقنية السباحة المعروفة باسم الغرب، مما يؤدي إلى تحسينات كبيرة في قدراتهم في السباحة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعلم تقنية السباحة الغربية واستمتع بالسباحة على مسافة ١ كيلومتر بأسلوب الفريستايل”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

تعلم السباحة بنمط الفرايستايل الغربي مع إرشاد خبير في الهيدروثيرابيا، أوري سيلا. سيمكنك هذه الحقائب التدريبية من تعلم أصح تقنية للسباحة بنمط الفرايستايل، مما يضمن تنمية الشكل الصحيح وتجنب الأخطاء الشائعة. قم بتحسين مهاراتك وتقنيتك في السباحة من خلال هذه الحقائب التدريبية الشاملة.

تعلم السباحة بنمط الفرايستايل الغربي مع إرشاد خبير في الهيدروثيرابيا، أوري سيلا. سيمكنك هذه الحقائب التدريبية من تعلم أصح تقنية للسباحة بنمط الفرايستايل، مما يضمن تنمية الشكل الصحيح وتجنب الأخطاء الشائعة. قم بتحسين مهاراتك وتقنيتك في السباحة من خلال هذه الحقائب التدريبية الشاملة.

حقيبة تدريبية دورة تعلم تقنية السباحة الغربية واستمتع بالسباحة على مسافة ١ كيلومتر بأسلوب الفريستايل