حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تعليم اليوغا طريقة اليوغا للعلاج الصحية

هذه الحقيبة التدريب سوف يعلمك كيفية تدريس اليوغا. ستتعلم تقنيات التنفس الصحيحة، ووضعيات اليوغا، وتسلسلات الحركة، وكيفية إرشاد طلابك في حصة اليوغا. بالإضافة إلى ذلك، ستكتشف كيفية خلق جو مريح ومتوازن لطلابك.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

الحقيبة التدريبية لتعليم اليوغا: طريقة يوغا تيرابيا الملائمة هي أداة أساسية لمدربي اليوغا الذين يرغبون في توسيع وتحسين مهاراتهم في مجال اليوغا التيرابيا. تم تصميم هذا النظام التدريبي لتزويد المدربين بالمعرفة والمهارات اللازمة لتوجيه طلابهم في ممارسات تريابية محددة تعزز رفاهيتهم الجسدية والعاطفية. تغطي هذه الحقيبة التدريبية مجموعة متنوعة من المواضيع المتعلقة باليوغا التيرابيا، بما في ذلك نظرية وممارسة أنماط مختلفة من اليوغا، واستخدام الوضعيات، وتقنيات التنفس، والتأمل، والاسترخاء للتعامل مع مشاكل الصحة المحددة. سيرى المدربون كيفية تكييف ممارسات اليوغا لتلبية الاحتياجات الفردية لطلابهم وكيفية إنشاء تسلسلات تريابية فعّالة تتعامل مع مشاكل مثل التوتر والإصابات وآلام الظهر وغيرها من الأمراض المشتركة. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الحقيبة التدريبية موارد إضافية مثل دلائل المرجعية ونماذج لتسلسلات تريابية وتمارين عملية لمساعدة المدربين على تطبيق المفاهيم المكتسبة في جلسات اليوغا الخاصة بهم. تم تطوير هذه الحقيبة التدريبية بواسطة خبراء في مجال اليوغا التيرابيا وتم استخدامها من قبل العديد من مدربي اليوغا في جميع أنحاء العالم. باستخدام هذه الحقيبة، سيتمكن مدربي اليوغا من تقديم تجربة يوغا شاملة أكثر لطلابهم، التركيز على الجانب التريابي للممارسة. بالإضافة إلى ذلك، سيتمكن المدربون أيضًا من توسيع قاعدة عملائهم وتأسيس أنفسهم كمحترفين في اليوغا التيرابيا متخصصين ومحترمين.
مقدمة إلى اليوغا وطريقة علاج اليوغا المناسبة
تعريف اليوغا
فوائد التأمل اليوغا
ما هو طريقة علاج اليوغاة Fit؟
المبادئ الأساسية لليوغا
التمثيلات (آساناس)
تنفس (براناياما)
التركيز والتأمل
تكييف وضعيات الجسم للعمل على أجزاء مختلفة من الجسم
تمدد وتقوية الجسم
تحسين المرونة والحركة
c. عمل محدد للعضلات ومجموعات العضلات
استخدام الأدوات والمستلزمات في طريقة يوغا الترميمية للياقة البدنية.
ألواح، كتل وأحزمة
استخدام الكراسي والجدران
ب. فوائد إضافية لاستخدام الأدوات المساعدة
اليوغا العلاجية لمشاكل الظهر والموقف الجسدي
تخفيف توتر العضلات والتشنجات
تصحيح وضعية الجسم والمحافظة على التوازن الصحيح.
ج. علاج مشاكل الظهر الشائعة (ألم أسفل الظهر، التشوه العمود الفقري، إلخ)
اليوغا العلاجية لتقليل التوتر والقلق
تقنيات التنفس والاسترخاء
تقليل التوتر الجسدي والعقلي
c. علاج للأرق وضعف التركيز
اليوغا الترفيه الصحة القلبية
فوائد اليوغا على الجهاز القلبي الوعائي
ب. وضعيات وتسلسلات محددة لتقوية القلب
تحسين الحقيبة الدموية وخفض ضغط الدم
اليوغا العلاجية لإدارة الوزن وتقوية العضلات
a. حرق السعرات الحرارية وزيادة معدل الأيض
تنشيط مجموعات عضلية مختلفة
c. تحفيز الجهاز اللمفاوي وإزالة السموم
كيفية تطبيق طريقة صحة اليوجا العلاجية في جلسات فردية وجماعية
تخطيط جلسات طريقة اليوغا المناسبة للعلاج البدني.
تكييف الوضعيات لتلبية احتياجات وظروف جسدية مختلفة.
c. مراجعة وتعديل الوضعيات والتقنيات خلال الجلسات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة لممارسة يوغا الكراسي؟
كل ما تحتاجه لـ يوغا الكراسي هو كرسي قوي بدون عجلات. من المفيد أيضًا أن يكون لديك حصيرة يوغا أو منشفة لراحة وثبات إضافي.
كل ما تحتاجه لـ يوغا الكراسي هو كرسي قوي بدون عجلات. من المفيد أيضًا أن يكون لديك حصيرة يوغا أو منشفة لراحة وثبات إضافي.
. هل يقل تأثير يوغا الكرسي مقارنة باليوغا التقليدية؟
لا، يمكن أن يكون تمرين اليوغا على الكرسي فعّالاً بنفس قدرة التمرين اليوغا التقليدي في تحسين الصحة الجسدية والعقلية. فهو يقدم تعديلات وتباينات على الوضعيات لتناسب القدرات المختلفة، مما يجعلها متاحة لمجموعة أوسع من الأفراد.
لا، يمكن أن يكون تمرين اليوغا على الكرسي فعّالاً بنفس قدرة التمرين اليوغا التقليدي في تحسين الصحة الجسدية والعقلية. فهو يقدم تعديلات وتباينات على الوضعيات لتناسب القدرات المختلفة، مما يجعلها متاحة لمجموعة أوسع من الأفراد.
هل هناك أي احتياطات أو قيود يجب النظر فيها مع يوغا الكرسي؟
مثل أي نشاط بدني ، من المهم أن تستمع إلى جسدك ولا تدفع نفسك بقوة زائدة. إذا كان لديك أي مخاوف صحية محددة أو إصابات ، فمن الموصى به التشاور مع محترف في مجال الرعاية الصحية قبل البدء في يوغا الكرسي.
مثل أي نشاط بدني ، من المهم أن تستمع إلى جسدك ولا تدفع نفسك بقوة زائدة. إذا كان لديك أي مخاوف صحية محددة أو إصابات ، فمن الموصى به التشاور مع محترف في مجال الرعاية الصحية قبل البدء في يوغا الكرسي.
هل يمكن لكبار السن الذين يعانون من قدرات حركية محدودة الاستفادة من تمارين اليوغا على الكراسي؟
نعم، يوغا الكرسي مصممة خصيصًا لكبار السن الذين يعانون من حركة محدودة. تركز على حركات لطيفة وتمدد يمكن القيام بها أثناء الجلوس على كرسي، مما يجعلها متاحة للجميع.
نعم، يوغا الكرسي مصممة خصيصًا لكبار السن الذين يعانون من حركة محدودة. تركز على حركات لطيفة وتمدد يمكن القيام بها أثناء الجلوس على كرسي، مما يجعلها متاحة للجميع.
هل يمكن للمبتدئين الذين ليس لديهم أي خبرة سابقة في اليوغا المشاركة في يوغا الكرسي؟
بالتأكيد! اليوغا على الكرسي مثالية للمبتدئين حيث توفر بيئة آمنة وداعمة لاستكشاف وضعيات اليوغا وتمارين التنفس. لا يلزم وجود خبرة سابقة.
بالتأكيد! اليوغا على الكرسي مثالية للمبتدئين حيث توفر بيئة آمنة وداعمة لاستكشاف وضعيات اليوغا وتمارين التنفس. لا يلزم وجود خبرة سابقة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعليم اليوغا طريقة اليوغا للعلاج الصحية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الحقيبة التدريبية لتعليم اليوغا: طريقة يوغا تيرابيا الملائمة هي أداة أساسية لمدربي اليوغا الذين يرغبون في توسيع وتحسين مهاراتهم في مجال اليوغا التيرابيا. تم تصميم هذا النظام التدريبي لتزويد المدربين بالمعرفة والمهارات اللازمة لتوجيه طلابهم في ممارسات تريابية محددة تعزز رفاهيتهم الجسدية والعاطفية. تغطي هذه الحقيبة التدريبية مجموعة متنوعة من المواضيع المتعلقة باليوغا التيرابيا، بما في ذلك نظرية وممارسة أنماط مختلفة من اليوغا، واستخدام الوضعيات، وتقنيات التنفس، والتأمل، والاسترخاء للتعامل مع مشاكل الصحة المحددة. سيرى المدربون كيفية تكييف ممارسات اليوغا لتلبية الاحتياجات الفردية لطلابهم وكيفية إنشاء تسلسلات تريابية فعّالة تتعامل مع مشاكل مثل التوتر والإصابات وآلام الظهر وغيرها من الأمراض المشتركة. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الحقيبة التدريبية موارد إضافية مثل دلائل المرجعية ونماذج لتسلسلات تريابية وتمارين عملية لمساعدة المدربين على تطبيق المفاهيم المكتسبة في جلسات اليوغا الخاصة بهم. تم تطوير هذه الحقيبة التدريبية بواسطة خبراء في مجال اليوغا التيرابيا وتم استخدامها من قبل العديد من مدربي اليوغا في جميع أنحاء العالم. باستخدام هذه الحقيبة، سيتمكن مدربي اليوغا من تقديم تجربة يوغا شاملة أكثر لطلابهم، التركيز على الجانب التريابي للممارسة. بالإضافة إلى ذلك، سيتمكن المدربون أيضًا من توسيع قاعدة عملائهم وتأسيس أنفسهم كمحترفين في اليوغا التيرابيا متخصصين ومحترمين.
مقدمة إلى اليوغا وطريقة علاج اليوغا المناسبة
تعريف اليوغا
فوائد التأمل اليوغا
ما هو طريقة علاج اليوغاة Fit؟
المبادئ الأساسية لليوغا
التمثيلات (آساناس)
تنفس (براناياما)
التركيز والتأمل
تكييف وضعيات الجسم للعمل على أجزاء مختلفة من الجسم
تمدد وتقوية الجسم
تحسين المرونة والحركة
c. عمل محدد للعضلات ومجموعات العضلات
استخدام الأدوات والمستلزمات في طريقة يوغا الترميمية للياقة البدنية.
ألواح، كتل وأحزمة
استخدام الكراسي والجدران
ب. فوائد إضافية لاستخدام الأدوات المساعدة
اليوغا العلاجية لمشاكل الظهر والموقف الجسدي
تخفيف توتر العضلات والتشنجات
تصحيح وضعية الجسم والمحافظة على التوازن الصحيح.
ج. علاج مشاكل الظهر الشائعة (ألم أسفل الظهر، التشوه العمود الفقري، إلخ)
اليوغا العلاجية لتقليل التوتر والقلق
تقنيات التنفس والاسترخاء
تقليل التوتر الجسدي والعقلي
c. علاج للأرق وضعف التركيز
اليوغا الترفيه الصحة القلبية
فوائد اليوغا على الجهاز القلبي الوعائي
ب. وضعيات وتسلسلات محددة لتقوية القلب
تحسين الحقيبة الدموية وخفض ضغط الدم
اليوغا العلاجية لإدارة الوزن وتقوية العضلات
a. حرق السعرات الحرارية وزيادة معدل الأيض
تنشيط مجموعات عضلية مختلفة
c. تحفيز الجهاز اللمفاوي وإزالة السموم
كيفية تطبيق طريقة صحة اليوجا العلاجية في جلسات فردية وجماعية
تخطيط جلسات طريقة اليوغا المناسبة للعلاج البدني.
تكييف الوضعيات لتلبية احتياجات وظروف جسدية مختلفة.
c. مراجعة وتعديل الوضعيات والتقنيات خلال الجلسات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة لممارسة يوغا الكراسي؟
كل ما تحتاجه لـ يوغا الكراسي هو كرسي قوي بدون عجلات. من المفيد أيضًا أن يكون لديك حصيرة يوغا أو منشفة لراحة وثبات إضافي.
كل ما تحتاجه لـ يوغا الكراسي هو كرسي قوي بدون عجلات. من المفيد أيضًا أن يكون لديك حصيرة يوغا أو منشفة لراحة وثبات إضافي.
. هل يقل تأثير يوغا الكرسي مقارنة باليوغا التقليدية؟
لا، يمكن أن يكون تمرين اليوغا على الكرسي فعّالاً بنفس قدرة التمرين اليوغا التقليدي في تحسين الصحة الجسدية والعقلية. فهو يقدم تعديلات وتباينات على الوضعيات لتناسب القدرات المختلفة، مما يجعلها متاحة لمجموعة أوسع من الأفراد.
لا، يمكن أن يكون تمرين اليوغا على الكرسي فعّالاً بنفس قدرة التمرين اليوغا التقليدي في تحسين الصحة الجسدية والعقلية. فهو يقدم تعديلات وتباينات على الوضعيات لتناسب القدرات المختلفة، مما يجعلها متاحة لمجموعة أوسع من الأفراد.
هل هناك أي احتياطات أو قيود يجب النظر فيها مع يوغا الكرسي؟
مثل أي نشاط بدني ، من المهم أن تستمع إلى جسدك ولا تدفع نفسك بقوة زائدة. إذا كان لديك أي مخاوف صحية محددة أو إصابات ، فمن الموصى به التشاور مع محترف في مجال الرعاية الصحية قبل البدء في يوغا الكرسي.
مثل أي نشاط بدني ، من المهم أن تستمع إلى جسدك ولا تدفع نفسك بقوة زائدة. إذا كان لديك أي مخاوف صحية محددة أو إصابات ، فمن الموصى به التشاور مع محترف في مجال الرعاية الصحية قبل البدء في يوغا الكرسي.
هل يمكن لكبار السن الذين يعانون من قدرات حركية محدودة الاستفادة من تمارين اليوغا على الكراسي؟
نعم، يوغا الكرسي مصممة خصيصًا لكبار السن الذين يعانون من حركة محدودة. تركز على حركات لطيفة وتمدد يمكن القيام بها أثناء الجلوس على كرسي، مما يجعلها متاحة للجميع.
نعم، يوغا الكرسي مصممة خصيصًا لكبار السن الذين يعانون من حركة محدودة. تركز على حركات لطيفة وتمدد يمكن القيام بها أثناء الجلوس على كرسي، مما يجعلها متاحة للجميع.
هل يمكن للمبتدئين الذين ليس لديهم أي خبرة سابقة في اليوغا المشاركة في يوغا الكرسي؟
بالتأكيد! اليوغا على الكرسي مثالية للمبتدئين حيث توفر بيئة آمنة وداعمة لاستكشاف وضعيات اليوغا وتمارين التنفس. لا يلزم وجود خبرة سابقة.
بالتأكيد! اليوغا على الكرسي مثالية للمبتدئين حيث توفر بيئة آمنة وداعمة لاستكشاف وضعيات اليوغا وتمارين التنفس. لا يلزم وجود خبرة سابقة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعليم اليوغا طريقة اليوغا للعلاج الصحية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تعليم اليوغا طريقة اليوغا للعلاج الصحية

هذه الحقيبة التدريب سوف يعلمك كيفية تدريس اليوغا. ستتعلم تقنيات التنفس الصحيحة، ووضعيات اليوغا، وتسلسلات الحركة، وكيفية إرشاد طلابك في حصة اليوغا. بالإضافة إلى ذلك، ستكتشف كيفية خلق جو مريح ومتوازن لطلابك.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

الحقيبة التدريبية لتعليم اليوغا: طريقة يوغا تيرابيا الملائمة هي أداة أساسية لمدربي اليوغا الذين يرغبون في توسيع وتحسين مهاراتهم في مجال اليوغا التيرابيا. تم تصميم هذا النظام التدريبي لتزويد المدربين بالمعرفة والمهارات اللازمة لتوجيه طلابهم في ممارسات تريابية محددة تعزز رفاهيتهم الجسدية والعاطفية. تغطي هذه الحقيبة التدريبية مجموعة متنوعة من المواضيع المتعلقة باليوغا التيرابيا، بما في ذلك نظرية وممارسة أنماط مختلفة من اليوغا، واستخدام الوضعيات، وتقنيات التنفس، والتأمل، والاسترخاء للتعامل مع مشاكل الصحة المحددة. سيرى المدربون كيفية تكييف ممارسات اليوغا لتلبية الاحتياجات الفردية لطلابهم وكيفية إنشاء تسلسلات تريابية فعّالة تتعامل مع مشاكل مثل التوتر والإصابات وآلام الظهر وغيرها من الأمراض المشتركة. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الحقيبة التدريبية موارد إضافية مثل دلائل المرجعية ونماذج لتسلسلات تريابية وتمارين عملية لمساعدة المدربين على تطبيق المفاهيم المكتسبة في جلسات اليوغا الخاصة بهم. تم تطوير هذه الحقيبة التدريبية بواسطة خبراء في مجال اليوغا التيرابيا وتم استخدامها من قبل العديد من مدربي اليوغا في جميع أنحاء العالم. باستخدام هذه الحقيبة، سيتمكن مدربي اليوغا من تقديم تجربة يوغا شاملة أكثر لطلابهم، التركيز على الجانب التريابي للممارسة. بالإضافة إلى ذلك، سيتمكن المدربون أيضًا من توسيع قاعدة عملائهم وتأسيس أنفسهم كمحترفين في اليوغا التيرابيا متخصصين ومحترمين.
مقدمة إلى اليوغا وطريقة علاج اليوغا المناسبة
تعريف اليوغا
فوائد التأمل اليوغا
ما هو طريقة علاج اليوغاة Fit؟
المبادئ الأساسية لليوغا
التمثيلات (آساناس)
تنفس (براناياما)
التركيز والتأمل
تكييف وضعيات الجسم للعمل على أجزاء مختلفة من الجسم
تمدد وتقوية الجسم
تحسين المرونة والحركة
c. عمل محدد للعضلات ومجموعات العضلات
استخدام الأدوات والمستلزمات في طريقة يوغا الترميمية للياقة البدنية.
ألواح، كتل وأحزمة
استخدام الكراسي والجدران
ب. فوائد إضافية لاستخدام الأدوات المساعدة
اليوغا العلاجية لمشاكل الظهر والموقف الجسدي
تخفيف توتر العضلات والتشنجات
تصحيح وضعية الجسم والمحافظة على التوازن الصحيح.
ج. علاج مشاكل الظهر الشائعة (ألم أسفل الظهر، التشوه العمود الفقري، إلخ)
اليوغا العلاجية لتقليل التوتر والقلق
تقنيات التنفس والاسترخاء
تقليل التوتر الجسدي والعقلي
c. علاج للأرق وضعف التركيز
اليوغا الترفيه الصحة القلبية
فوائد اليوغا على الجهاز القلبي الوعائي
ب. وضعيات وتسلسلات محددة لتقوية القلب
تحسين الحقيبة الدموية وخفض ضغط الدم
اليوغا العلاجية لإدارة الوزن وتقوية العضلات
a. حرق السعرات الحرارية وزيادة معدل الأيض
تنشيط مجموعات عضلية مختلفة
c. تحفيز الجهاز اللمفاوي وإزالة السموم
كيفية تطبيق طريقة صحة اليوجا العلاجية في جلسات فردية وجماعية
تخطيط جلسات طريقة اليوغا المناسبة للعلاج البدني.
تكييف الوضعيات لتلبية احتياجات وظروف جسدية مختلفة.
c. مراجعة وتعديل الوضعيات والتقنيات خلال الجلسات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة لممارسة يوغا الكراسي؟
كل ما تحتاجه لـ يوغا الكراسي هو كرسي قوي بدون عجلات. من المفيد أيضًا أن يكون لديك حصيرة يوغا أو منشفة لراحة وثبات إضافي.
كل ما تحتاجه لـ يوغا الكراسي هو كرسي قوي بدون عجلات. من المفيد أيضًا أن يكون لديك حصيرة يوغا أو منشفة لراحة وثبات إضافي.
. هل يقل تأثير يوغا الكرسي مقارنة باليوغا التقليدية؟
لا، يمكن أن يكون تمرين اليوغا على الكرسي فعّالاً بنفس قدرة التمرين اليوغا التقليدي في تحسين الصحة الجسدية والعقلية. فهو يقدم تعديلات وتباينات على الوضعيات لتناسب القدرات المختلفة، مما يجعلها متاحة لمجموعة أوسع من الأفراد.
لا، يمكن أن يكون تمرين اليوغا على الكرسي فعّالاً بنفس قدرة التمرين اليوغا التقليدي في تحسين الصحة الجسدية والعقلية. فهو يقدم تعديلات وتباينات على الوضعيات لتناسب القدرات المختلفة، مما يجعلها متاحة لمجموعة أوسع من الأفراد.
هل هناك أي احتياطات أو قيود يجب النظر فيها مع يوغا الكرسي؟
مثل أي نشاط بدني ، من المهم أن تستمع إلى جسدك ولا تدفع نفسك بقوة زائدة. إذا كان لديك أي مخاوف صحية محددة أو إصابات ، فمن الموصى به التشاور مع محترف في مجال الرعاية الصحية قبل البدء في يوغا الكرسي.
مثل أي نشاط بدني ، من المهم أن تستمع إلى جسدك ولا تدفع نفسك بقوة زائدة. إذا كان لديك أي مخاوف صحية محددة أو إصابات ، فمن الموصى به التشاور مع محترف في مجال الرعاية الصحية قبل البدء في يوغا الكرسي.
هل يمكن لكبار السن الذين يعانون من قدرات حركية محدودة الاستفادة من تمارين اليوغا على الكراسي؟
نعم، يوغا الكرسي مصممة خصيصًا لكبار السن الذين يعانون من حركة محدودة. تركز على حركات لطيفة وتمدد يمكن القيام بها أثناء الجلوس على كرسي، مما يجعلها متاحة للجميع.
نعم، يوغا الكرسي مصممة خصيصًا لكبار السن الذين يعانون من حركة محدودة. تركز على حركات لطيفة وتمدد يمكن القيام بها أثناء الجلوس على كرسي، مما يجعلها متاحة للجميع.
هل يمكن للمبتدئين الذين ليس لديهم أي خبرة سابقة في اليوغا المشاركة في يوغا الكرسي؟
بالتأكيد! اليوغا على الكرسي مثالية للمبتدئين حيث توفر بيئة آمنة وداعمة لاستكشاف وضعيات اليوغا وتمارين التنفس. لا يلزم وجود خبرة سابقة.
بالتأكيد! اليوغا على الكرسي مثالية للمبتدئين حيث توفر بيئة آمنة وداعمة لاستكشاف وضعيات اليوغا وتمارين التنفس. لا يلزم وجود خبرة سابقة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعليم اليوغا طريقة اليوغا للعلاج الصحية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الحقيبة التدريبية لتعليم اليوغا: طريقة يوغا تيرابيا الملائمة هي أداة أساسية لمدربي اليوغا الذين يرغبون في توسيع وتحسين مهاراتهم في مجال اليوغا التيرابيا. تم تصميم هذا النظام التدريبي لتزويد المدربين بالمعرفة والمهارات اللازمة لتوجيه طلابهم في ممارسات تريابية محددة تعزز رفاهيتهم الجسدية والعاطفية. تغطي هذه الحقيبة التدريبية مجموعة متنوعة من المواضيع المتعلقة باليوغا التيرابيا، بما في ذلك نظرية وممارسة أنماط مختلفة من اليوغا، واستخدام الوضعيات، وتقنيات التنفس، والتأمل، والاسترخاء للتعامل مع مشاكل الصحة المحددة. سيرى المدربون كيفية تكييف ممارسات اليوغا لتلبية الاحتياجات الفردية لطلابهم وكيفية إنشاء تسلسلات تريابية فعّالة تتعامل مع مشاكل مثل التوتر والإصابات وآلام الظهر وغيرها من الأمراض المشتركة. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الحقيبة التدريبية موارد إضافية مثل دلائل المرجعية ونماذج لتسلسلات تريابية وتمارين عملية لمساعدة المدربين على تطبيق المفاهيم المكتسبة في جلسات اليوغا الخاصة بهم. تم تطوير هذه الحقيبة التدريبية بواسطة خبراء في مجال اليوغا التيرابيا وتم استخدامها من قبل العديد من مدربي اليوغا في جميع أنحاء العالم. باستخدام هذه الحقيبة، سيتمكن مدربي اليوغا من تقديم تجربة يوغا شاملة أكثر لطلابهم، التركيز على الجانب التريابي للممارسة. بالإضافة إلى ذلك، سيتمكن المدربون أيضًا من توسيع قاعدة عملائهم وتأسيس أنفسهم كمحترفين في اليوغا التيرابيا متخصصين ومحترمين.
مقدمة إلى اليوغا وطريقة علاج اليوغا المناسبة
تعريف اليوغا
فوائد التأمل اليوغا
ما هو طريقة علاج اليوغاة Fit؟
المبادئ الأساسية لليوغا
التمثيلات (آساناس)
تنفس (براناياما)
التركيز والتأمل
تكييف وضعيات الجسم للعمل على أجزاء مختلفة من الجسم
تمدد وتقوية الجسم
تحسين المرونة والحركة
c. عمل محدد للعضلات ومجموعات العضلات
استخدام الأدوات والمستلزمات في طريقة يوغا الترميمية للياقة البدنية.
ألواح، كتل وأحزمة
استخدام الكراسي والجدران
ب. فوائد إضافية لاستخدام الأدوات المساعدة
اليوغا العلاجية لمشاكل الظهر والموقف الجسدي
تخفيف توتر العضلات والتشنجات
تصحيح وضعية الجسم والمحافظة على التوازن الصحيح.
ج. علاج مشاكل الظهر الشائعة (ألم أسفل الظهر، التشوه العمود الفقري، إلخ)
اليوغا العلاجية لتقليل التوتر والقلق
تقنيات التنفس والاسترخاء
تقليل التوتر الجسدي والعقلي
c. علاج للأرق وضعف التركيز
اليوغا الترفيه الصحة القلبية
فوائد اليوغا على الجهاز القلبي الوعائي
ب. وضعيات وتسلسلات محددة لتقوية القلب
تحسين الحقيبة الدموية وخفض ضغط الدم
اليوغا العلاجية لإدارة الوزن وتقوية العضلات
a. حرق السعرات الحرارية وزيادة معدل الأيض
تنشيط مجموعات عضلية مختلفة
c. تحفيز الجهاز اللمفاوي وإزالة السموم
كيفية تطبيق طريقة صحة اليوجا العلاجية في جلسات فردية وجماعية
تخطيط جلسات طريقة اليوغا المناسبة للعلاج البدني.
تكييف الوضعيات لتلبية احتياجات وظروف جسدية مختلفة.
c. مراجعة وتعديل الوضعيات والتقنيات خلال الجلسات

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة لممارسة يوغا الكراسي؟
كل ما تحتاجه لـ يوغا الكراسي هو كرسي قوي بدون عجلات. من المفيد أيضًا أن يكون لديك حصيرة يوغا أو منشفة لراحة وثبات إضافي.
كل ما تحتاجه لـ يوغا الكراسي هو كرسي قوي بدون عجلات. من المفيد أيضًا أن يكون لديك حصيرة يوغا أو منشفة لراحة وثبات إضافي.
. هل يقل تأثير يوغا الكرسي مقارنة باليوغا التقليدية؟
لا، يمكن أن يكون تمرين اليوغا على الكرسي فعّالاً بنفس قدرة التمرين اليوغا التقليدي في تحسين الصحة الجسدية والعقلية. فهو يقدم تعديلات وتباينات على الوضعيات لتناسب القدرات المختلفة، مما يجعلها متاحة لمجموعة أوسع من الأفراد.
لا، يمكن أن يكون تمرين اليوغا على الكرسي فعّالاً بنفس قدرة التمرين اليوغا التقليدي في تحسين الصحة الجسدية والعقلية. فهو يقدم تعديلات وتباينات على الوضعيات لتناسب القدرات المختلفة، مما يجعلها متاحة لمجموعة أوسع من الأفراد.
هل هناك أي احتياطات أو قيود يجب النظر فيها مع يوغا الكرسي؟
مثل أي نشاط بدني ، من المهم أن تستمع إلى جسدك ولا تدفع نفسك بقوة زائدة. إذا كان لديك أي مخاوف صحية محددة أو إصابات ، فمن الموصى به التشاور مع محترف في مجال الرعاية الصحية قبل البدء في يوغا الكرسي.
مثل أي نشاط بدني ، من المهم أن تستمع إلى جسدك ولا تدفع نفسك بقوة زائدة. إذا كان لديك أي مخاوف صحية محددة أو إصابات ، فمن الموصى به التشاور مع محترف في مجال الرعاية الصحية قبل البدء في يوغا الكرسي.
هل يمكن لكبار السن الذين يعانون من قدرات حركية محدودة الاستفادة من تمارين اليوغا على الكراسي؟
نعم، يوغا الكرسي مصممة خصيصًا لكبار السن الذين يعانون من حركة محدودة. تركز على حركات لطيفة وتمدد يمكن القيام بها أثناء الجلوس على كرسي، مما يجعلها متاحة للجميع.
نعم، يوغا الكرسي مصممة خصيصًا لكبار السن الذين يعانون من حركة محدودة. تركز على حركات لطيفة وتمدد يمكن القيام بها أثناء الجلوس على كرسي، مما يجعلها متاحة للجميع.
هل يمكن للمبتدئين الذين ليس لديهم أي خبرة سابقة في اليوغا المشاركة في يوغا الكرسي؟
بالتأكيد! اليوغا على الكرسي مثالية للمبتدئين حيث توفر بيئة آمنة وداعمة لاستكشاف وضعيات اليوغا وتمارين التنفس. لا يلزم وجود خبرة سابقة.
بالتأكيد! اليوغا على الكرسي مثالية للمبتدئين حيث توفر بيئة آمنة وداعمة لاستكشاف وضعيات اليوغا وتمارين التنفس. لا يلزم وجود خبرة سابقة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تعليم اليوغا طريقة اليوغا للعلاج الصحية”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

هذه الحقيبة التدريب سوف يعلمك كيفية تدريس اليوغا. ستتعلم تقنيات التنفس الصحيحة، ووضعيات اليوغا، وتسلسلات الحركة، وكيفية إرشاد طلابك في حصة اليوغا. بالإضافة إلى ذلك، ستكتشف كيفية خلق جو مريح ومتوازن لطلابك.

هذه الحقيبة التدريب سوف يعلمك كيفية تدريس اليوغا. ستتعلم تقنيات التنفس الصحيحة، ووضعيات اليوغا، وتسلسلات الحركة، وكيفية إرشاد طلابك في حصة اليوغا. بالإضافة إلى ذلك، ستكتشف كيفية خلق جو مريح ومتوازن لطلابك.

حقيبة تدريبية دورة تعليم اليوغا طريقة اليوغا للعلاج الصحية