حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسية ومنتجات طبيعية وتكميلية.

هذه الحقائب التدريبية ستقودك في طريقك نحو حياة أكثر صحة، حيث ستعلمك أهمية التغذية المتوازنة وكيفية استخدام المنتجات الطبيعية لتحسين رفاهيتك. اكتشف كيفية اتخاذ خيارات غذائية ذكية وتعلم كيفية دمج المنتجات الطبيعية في روتينك اليومية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبنا للتغذية الأساسية والمنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون إلى توسيع معرفتهم ومهاراتهم في هذه المجالات. يوفر هذه الحقيبة الشاملة للمدربين فهمًا متعمقًا لأساسيات التغذية والمنتجات الطبيعية واستخدام المكملات الغذائية لتعزيز التدريب والصحة العامة. سواء كنت محترفًا في اللياقة البدنية أو مدرباً للعافية ، فستوفر لك هذه الحقائب التدريبية الأدوات اللازمة لتثقيف وتمكين عملائك. تتضمن الحقيبة معلومات مفصلة حول الماكرونيوترينتس المختلفة والميكرونيوترينتس ، بالإضافة إلى وظائفها ومصادرها. كما تستكشف أهمية النظام الغذائي المتوازن ودور التغذية في تحسين الأداء والتعافي. سيتعلم المدربون كيفية وضع خطط وجبات شخصية وتوصيات غذائية استنادًا إلى أهداف واحتياجات الفرد. بالإضافة إلى ذلك ، تغطي هذه الحقائب التدريبية استخدام المنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية لدعم أهداف الصحة واللياقة البدنية. سيكتسب المدربون معرفة بالفوائد والمخاطر المحتملة المرتبطة بمختلف المنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية. سيتعلمون أيضا كيفية توجيه العملاء في اتخاذ قرارات مدروسة بشأن اختيار واستخدام هذه المنتجات. تعتمد حقائبنا التدريبية بشكل كبير على التفاعل وتشمل صورًا مشوقة ودراسات حالة وتمارين عملية لتعزيز التعلم والحفاظ عليه. سيتمكن المدربون من الوصول إلى مجموعة واسعة من المصادر ، بما في ذلك خطط الدروس والحقائب المساعدة والاختبارات ، لمساعدتهم في تقديم جلسات تدريب فعالة ومشوقة. من خلال إكمال هذه الحقيبة ، سيكون المدربون مجهزين بالمعرفة والمهارات لتثقيف وتوجيه عملائهم نحو اتخاذ الاختيارات المثلى فيما يتعلق بالتغذية والمنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية. ارتقِ بخبرتك في التدريب مع حقائب التدريب الشاملة لدينا اليوم.
مقدمة للتغذية الأساسية
أهمية النظام الغذائي المتوازن
العناصر الغذائية الأساسية ووظائفها
فهم المكونات الغذائية الأساسية والمكملة
عادات تغذية صحية
بناء طبق متنوع العناصر
ضبط الحصص والاعتدال
فوائد الأطعمة العضوية والأغذية الكاملة
قراءة تسميات الطعام
فك تسميات التغذية
تحديد المكونات والحقائب الإضافية المخفية
فهم أحجام الحصص وعدد السعرات الحرارية
دور المنتجات الطبيعية في التغذية
نظرة عامة على الأطعمة الطبيعية مقابل الأطعمة المصنعة
فوائد تناول المنتجات الطبيعية
دمج المنتجات الطبيعية في النظام الغذائي اليومي
المكملات الغذائية للحصول على صحة مثلى.
فهم دور المكملات الغذائية
أنواع شائعة من المكملات الغذائية وفوائدها
الأشياء التي يجب فعلها والتي يجب تجنبها في تكميل الغذاء.
المكملات العشبية والنباتية
مقدمة للمكملات العشبية والنباتية
الأعشاب الشعبية وفوائدها الصحية
الاحتياطات الأمنية والتفاعلات المحتملة
تغذية الرياضيين وتعزيز الأداء
احتياجات التغذية للرياضيين والأفراد النشطين
توقيت وتركيب وجبات قبل وبعد التمرين
المساعدات الأرغوجينية وتأثيرها على الأداء الرياضي
معالجة نقص التغذية
علامات شائعة لنقص التغذية.
العناصر الغذائية الرئيسية التي قد تكون ناقصة في النظام الغذائي
استراتيجيات لمعالجة النقائص الغذائية عن طريق النظام الغذائي والمكملات الغذائية
تخصيص رحلتك التغذوية الشخصية
فهم احتياجات التغذية الفردية
تخصيص خطط وجبات غذائية واستراتيجيات غذائية
أهمية المراقبة الدورية والتعديلات المستمرة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي بعض المكونات الرئيسية لتغذية الرياضيين؟
بعض المكونات الأساسية للتغذية الرياضية تشمل استهلاك توازن صحيح من المغذيات الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)، الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم، استدراج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، توقيت تناول الوجبات والوجبات الخفيفة حول التمارين الرياضية، والمكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
بعض المكونات الأساسية للتغذية الرياضية تشمل استهلاك توازن صحيح من المغذيات الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)، الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم، استدراج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، توقيت تناول الوجبات والوجبات الخفيفة حول التمارين الرياضية، والمكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
4. كيف يمكنني تحديد احتياجاتي الفردية في التغذية الرياضية؟
احتياجات التغذية الرياضية الفردية يمكن أن تتفاوت بناءً على عوامل مثل نوع الرياضة وشدة التدريب وأهداف التركيب الجسماني والتفضيلات الشخصية. يمكن أن يساعد العمل مع أخصائي تغذية رياضية أو أخصائي تغذية مسجل في تحديد احتياجاتك الخاصة وإنشاء خطة تغذية شخصية.
احتياجات التغذية الرياضية الفردية يمكن أن تتفاوت بناءً على عوامل مثل نوع الرياضة وشدة التدريب وأهداف التركيب الجسماني والتفضيلات الشخصية. يمكن أن يساعد العمل مع أخصائي تغذية رياضية أو أخصائي تغذية مسجل في تحديد احتياجاتك الخاصة وإنشاء خطة تغذية شخصية.
هل هناك استراتيجيات تغذية محددة للرياضيين المتحملين أو لمدربي القوة؟
نعم، قد يستفيد الرياضيون المتحملون من استراتيجيات تحميل الكربوهيدرات قبل الأحداث على مسافات طويلة، في حين يمكن للرياضيين المتدربين على القوة التركيز على تناول كمية كافية من البروتين لدعم نمو العضلات والتعافي. قد تكون لكل رياضة أو نوع تدريب استراتيجيات غذائية محددة لتعزيز الأداء.
نعم، قد يستفيد الرياضيون المتحملون من استراتيجيات تحميل الكربوهيدرات قبل الأحداث على مسافات طويلة، في حين يمكن للرياضيين المتدربين على القوة التركيز على تناول كمية كافية من البروتين لدعم نمو العضلات والتعافي. قد تكون لكل رياضة أو نوع تدريب استراتيجيات غذائية محددة لتعزيز الأداء.
ما هي اللغات التي تتوفر فيها حقائب التدريب؟
الحقائب التدريبية متاحة باللغتين الهندية والإنجليزية.
الحقائب التدريبية متاحة باللغتين الهندية والإنجليزية.
2. ما هي المواضيع المشمولة في حقائب التدريب؟
تغطي الحقائب التدريبية مواضيع تتعلق بالتغذية والتغذية الصحية وتخطيط النظام الغذائي.
تغطي الحقائب التدريبية مواضيع تتعلق بالتغذية والتغذية الصحية وتخطيط النظام الغذائي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسية ومنتجات طبيعية وتكميلية.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبنا للتغذية الأساسية والمنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون إلى توسيع معرفتهم ومهاراتهم في هذه المجالات. يوفر هذه الحقيبة الشاملة للمدربين فهمًا متعمقًا لأساسيات التغذية والمنتجات الطبيعية واستخدام المكملات الغذائية لتعزيز التدريب والصحة العامة. سواء كنت محترفًا في اللياقة البدنية أو مدرباً للعافية ، فستوفر لك هذه الحقائب التدريبية الأدوات اللازمة لتثقيف وتمكين عملائك. تتضمن الحقيبة معلومات مفصلة حول الماكرونيوترينتس المختلفة والميكرونيوترينتس ، بالإضافة إلى وظائفها ومصادرها. كما تستكشف أهمية النظام الغذائي المتوازن ودور التغذية في تحسين الأداء والتعافي. سيتعلم المدربون كيفية وضع خطط وجبات شخصية وتوصيات غذائية استنادًا إلى أهداف واحتياجات الفرد. بالإضافة إلى ذلك ، تغطي هذه الحقائب التدريبية استخدام المنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية لدعم أهداف الصحة واللياقة البدنية. سيكتسب المدربون معرفة بالفوائد والمخاطر المحتملة المرتبطة بمختلف المنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية. سيتعلمون أيضا كيفية توجيه العملاء في اتخاذ قرارات مدروسة بشأن اختيار واستخدام هذه المنتجات. تعتمد حقائبنا التدريبية بشكل كبير على التفاعل وتشمل صورًا مشوقة ودراسات حالة وتمارين عملية لتعزيز التعلم والحفاظ عليه. سيتمكن المدربون من الوصول إلى مجموعة واسعة من المصادر ، بما في ذلك خطط الدروس والحقائب المساعدة والاختبارات ، لمساعدتهم في تقديم جلسات تدريب فعالة ومشوقة. من خلال إكمال هذه الحقيبة ، سيكون المدربون مجهزين بالمعرفة والمهارات لتثقيف وتوجيه عملائهم نحو اتخاذ الاختيارات المثلى فيما يتعلق بالتغذية والمنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية. ارتقِ بخبرتك في التدريب مع حقائب التدريب الشاملة لدينا اليوم.
مقدمة للتغذية الأساسية
أهمية النظام الغذائي المتوازن
العناصر الغذائية الأساسية ووظائفها
فهم المكونات الغذائية الأساسية والمكملة
عادات تغذية صحية
بناء طبق متنوع العناصر
ضبط الحصص والاعتدال
فوائد الأطعمة العضوية والأغذية الكاملة
قراءة تسميات الطعام
فك تسميات التغذية
تحديد المكونات والحقائب الإضافية المخفية
فهم أحجام الحصص وعدد السعرات الحرارية
دور المنتجات الطبيعية في التغذية
نظرة عامة على الأطعمة الطبيعية مقابل الأطعمة المصنعة
فوائد تناول المنتجات الطبيعية
دمج المنتجات الطبيعية في النظام الغذائي اليومي
المكملات الغذائية للحصول على صحة مثلى.
فهم دور المكملات الغذائية
أنواع شائعة من المكملات الغذائية وفوائدها
الأشياء التي يجب فعلها والتي يجب تجنبها في تكميل الغذاء.
المكملات العشبية والنباتية
مقدمة للمكملات العشبية والنباتية
الأعشاب الشعبية وفوائدها الصحية
الاحتياطات الأمنية والتفاعلات المحتملة
تغذية الرياضيين وتعزيز الأداء
احتياجات التغذية للرياضيين والأفراد النشطين
توقيت وتركيب وجبات قبل وبعد التمرين
المساعدات الأرغوجينية وتأثيرها على الأداء الرياضي
معالجة نقص التغذية
علامات شائعة لنقص التغذية.
العناصر الغذائية الرئيسية التي قد تكون ناقصة في النظام الغذائي
استراتيجيات لمعالجة النقائص الغذائية عن طريق النظام الغذائي والمكملات الغذائية
تخصيص رحلتك التغذوية الشخصية
فهم احتياجات التغذية الفردية
تخصيص خطط وجبات غذائية واستراتيجيات غذائية
أهمية المراقبة الدورية والتعديلات المستمرة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي بعض المكونات الرئيسية لتغذية الرياضيين؟
بعض المكونات الأساسية للتغذية الرياضية تشمل استهلاك توازن صحيح من المغذيات الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)، الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم، استدراج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، توقيت تناول الوجبات والوجبات الخفيفة حول التمارين الرياضية، والمكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
بعض المكونات الأساسية للتغذية الرياضية تشمل استهلاك توازن صحيح من المغذيات الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)، الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم، استدراج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، توقيت تناول الوجبات والوجبات الخفيفة حول التمارين الرياضية، والمكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
4. كيف يمكنني تحديد احتياجاتي الفردية في التغذية الرياضية؟
احتياجات التغذية الرياضية الفردية يمكن أن تتفاوت بناءً على عوامل مثل نوع الرياضة وشدة التدريب وأهداف التركيب الجسماني والتفضيلات الشخصية. يمكن أن يساعد العمل مع أخصائي تغذية رياضية أو أخصائي تغذية مسجل في تحديد احتياجاتك الخاصة وإنشاء خطة تغذية شخصية.
احتياجات التغذية الرياضية الفردية يمكن أن تتفاوت بناءً على عوامل مثل نوع الرياضة وشدة التدريب وأهداف التركيب الجسماني والتفضيلات الشخصية. يمكن أن يساعد العمل مع أخصائي تغذية رياضية أو أخصائي تغذية مسجل في تحديد احتياجاتك الخاصة وإنشاء خطة تغذية شخصية.
هل هناك استراتيجيات تغذية محددة للرياضيين المتحملين أو لمدربي القوة؟
نعم، قد يستفيد الرياضيون المتحملون من استراتيجيات تحميل الكربوهيدرات قبل الأحداث على مسافات طويلة، في حين يمكن للرياضيين المتدربين على القوة التركيز على تناول كمية كافية من البروتين لدعم نمو العضلات والتعافي. قد تكون لكل رياضة أو نوع تدريب استراتيجيات غذائية محددة لتعزيز الأداء.
نعم، قد يستفيد الرياضيون المتحملون من استراتيجيات تحميل الكربوهيدرات قبل الأحداث على مسافات طويلة، في حين يمكن للرياضيين المتدربين على القوة التركيز على تناول كمية كافية من البروتين لدعم نمو العضلات والتعافي. قد تكون لكل رياضة أو نوع تدريب استراتيجيات غذائية محددة لتعزيز الأداء.
ما هي اللغات التي تتوفر فيها حقائب التدريب؟
الحقائب التدريبية متاحة باللغتين الهندية والإنجليزية.
الحقائب التدريبية متاحة باللغتين الهندية والإنجليزية.
2. ما هي المواضيع المشمولة في حقائب التدريب؟
تغطي الحقائب التدريبية مواضيع تتعلق بالتغذية والتغذية الصحية وتخطيط النظام الغذائي.
تغطي الحقائب التدريبية مواضيع تتعلق بالتغذية والتغذية الصحية وتخطيط النظام الغذائي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسية ومنتجات طبيعية وتكميلية.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسية ومنتجات طبيعية وتكميلية.

هذه الحقائب التدريبية ستقودك في طريقك نحو حياة أكثر صحة، حيث ستعلمك أهمية التغذية المتوازنة وكيفية استخدام المنتجات الطبيعية لتحسين رفاهيتك. اكتشف كيفية اتخاذ خيارات غذائية ذكية وتعلم كيفية دمج المنتجات الطبيعية في روتينك اليومية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبنا للتغذية الأساسية والمنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون إلى توسيع معرفتهم ومهاراتهم في هذه المجالات. يوفر هذه الحقيبة الشاملة للمدربين فهمًا متعمقًا لأساسيات التغذية والمنتجات الطبيعية واستخدام المكملات الغذائية لتعزيز التدريب والصحة العامة. سواء كنت محترفًا في اللياقة البدنية أو مدرباً للعافية ، فستوفر لك هذه الحقائب التدريبية الأدوات اللازمة لتثقيف وتمكين عملائك. تتضمن الحقيبة معلومات مفصلة حول الماكرونيوترينتس المختلفة والميكرونيوترينتس ، بالإضافة إلى وظائفها ومصادرها. كما تستكشف أهمية النظام الغذائي المتوازن ودور التغذية في تحسين الأداء والتعافي. سيتعلم المدربون كيفية وضع خطط وجبات شخصية وتوصيات غذائية استنادًا إلى أهداف واحتياجات الفرد. بالإضافة إلى ذلك ، تغطي هذه الحقائب التدريبية استخدام المنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية لدعم أهداف الصحة واللياقة البدنية. سيكتسب المدربون معرفة بالفوائد والمخاطر المحتملة المرتبطة بمختلف المنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية. سيتعلمون أيضا كيفية توجيه العملاء في اتخاذ قرارات مدروسة بشأن اختيار واستخدام هذه المنتجات. تعتمد حقائبنا التدريبية بشكل كبير على التفاعل وتشمل صورًا مشوقة ودراسات حالة وتمارين عملية لتعزيز التعلم والحفاظ عليه. سيتمكن المدربون من الوصول إلى مجموعة واسعة من المصادر ، بما في ذلك خطط الدروس والحقائب المساعدة والاختبارات ، لمساعدتهم في تقديم جلسات تدريب فعالة ومشوقة. من خلال إكمال هذه الحقيبة ، سيكون المدربون مجهزين بالمعرفة والمهارات لتثقيف وتوجيه عملائهم نحو اتخاذ الاختيارات المثلى فيما يتعلق بالتغذية والمنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية. ارتقِ بخبرتك في التدريب مع حقائب التدريب الشاملة لدينا اليوم.
مقدمة للتغذية الأساسية
أهمية النظام الغذائي المتوازن
العناصر الغذائية الأساسية ووظائفها
فهم المكونات الغذائية الأساسية والمكملة
عادات تغذية صحية
بناء طبق متنوع العناصر
ضبط الحصص والاعتدال
فوائد الأطعمة العضوية والأغذية الكاملة
قراءة تسميات الطعام
فك تسميات التغذية
تحديد المكونات والحقائب الإضافية المخفية
فهم أحجام الحصص وعدد السعرات الحرارية
دور المنتجات الطبيعية في التغذية
نظرة عامة على الأطعمة الطبيعية مقابل الأطعمة المصنعة
فوائد تناول المنتجات الطبيعية
دمج المنتجات الطبيعية في النظام الغذائي اليومي
المكملات الغذائية للحصول على صحة مثلى.
فهم دور المكملات الغذائية
أنواع شائعة من المكملات الغذائية وفوائدها
الأشياء التي يجب فعلها والتي يجب تجنبها في تكميل الغذاء.
المكملات العشبية والنباتية
مقدمة للمكملات العشبية والنباتية
الأعشاب الشعبية وفوائدها الصحية
الاحتياطات الأمنية والتفاعلات المحتملة
تغذية الرياضيين وتعزيز الأداء
احتياجات التغذية للرياضيين والأفراد النشطين
توقيت وتركيب وجبات قبل وبعد التمرين
المساعدات الأرغوجينية وتأثيرها على الأداء الرياضي
معالجة نقص التغذية
علامات شائعة لنقص التغذية.
العناصر الغذائية الرئيسية التي قد تكون ناقصة في النظام الغذائي
استراتيجيات لمعالجة النقائص الغذائية عن طريق النظام الغذائي والمكملات الغذائية
تخصيص رحلتك التغذوية الشخصية
فهم احتياجات التغذية الفردية
تخصيص خطط وجبات غذائية واستراتيجيات غذائية
أهمية المراقبة الدورية والتعديلات المستمرة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي بعض المكونات الرئيسية لتغذية الرياضيين؟
بعض المكونات الأساسية للتغذية الرياضية تشمل استهلاك توازن صحيح من المغذيات الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)، الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم، استدراج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، توقيت تناول الوجبات والوجبات الخفيفة حول التمارين الرياضية، والمكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
بعض المكونات الأساسية للتغذية الرياضية تشمل استهلاك توازن صحيح من المغذيات الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)، الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم، استدراج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، توقيت تناول الوجبات والوجبات الخفيفة حول التمارين الرياضية، والمكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
4. كيف يمكنني تحديد احتياجاتي الفردية في التغذية الرياضية؟
احتياجات التغذية الرياضية الفردية يمكن أن تتفاوت بناءً على عوامل مثل نوع الرياضة وشدة التدريب وأهداف التركيب الجسماني والتفضيلات الشخصية. يمكن أن يساعد العمل مع أخصائي تغذية رياضية أو أخصائي تغذية مسجل في تحديد احتياجاتك الخاصة وإنشاء خطة تغذية شخصية.
احتياجات التغذية الرياضية الفردية يمكن أن تتفاوت بناءً على عوامل مثل نوع الرياضة وشدة التدريب وأهداف التركيب الجسماني والتفضيلات الشخصية. يمكن أن يساعد العمل مع أخصائي تغذية رياضية أو أخصائي تغذية مسجل في تحديد احتياجاتك الخاصة وإنشاء خطة تغذية شخصية.
هل هناك استراتيجيات تغذية محددة للرياضيين المتحملين أو لمدربي القوة؟
نعم، قد يستفيد الرياضيون المتحملون من استراتيجيات تحميل الكربوهيدرات قبل الأحداث على مسافات طويلة، في حين يمكن للرياضيين المتدربين على القوة التركيز على تناول كمية كافية من البروتين لدعم نمو العضلات والتعافي. قد تكون لكل رياضة أو نوع تدريب استراتيجيات غذائية محددة لتعزيز الأداء.
نعم، قد يستفيد الرياضيون المتحملون من استراتيجيات تحميل الكربوهيدرات قبل الأحداث على مسافات طويلة، في حين يمكن للرياضيين المتدربين على القوة التركيز على تناول كمية كافية من البروتين لدعم نمو العضلات والتعافي. قد تكون لكل رياضة أو نوع تدريب استراتيجيات غذائية محددة لتعزيز الأداء.
ما هي اللغات التي تتوفر فيها حقائب التدريب؟
الحقائب التدريبية متاحة باللغتين الهندية والإنجليزية.
الحقائب التدريبية متاحة باللغتين الهندية والإنجليزية.
2. ما هي المواضيع المشمولة في حقائب التدريب؟
تغطي الحقائب التدريبية مواضيع تتعلق بالتغذية والتغذية الصحية وتخطيط النظام الغذائي.
تغطي الحقائب التدريبية مواضيع تتعلق بالتغذية والتغذية الصحية وتخطيط النظام الغذائي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسية ومنتجات طبيعية وتكميلية.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبنا للتغذية الأساسية والمنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية مصممة خصيصًا للمدربين الذين يسعون إلى توسيع معرفتهم ومهاراتهم في هذه المجالات. يوفر هذه الحقيبة الشاملة للمدربين فهمًا متعمقًا لأساسيات التغذية والمنتجات الطبيعية واستخدام المكملات الغذائية لتعزيز التدريب والصحة العامة. سواء كنت محترفًا في اللياقة البدنية أو مدرباً للعافية ، فستوفر لك هذه الحقائب التدريبية الأدوات اللازمة لتثقيف وتمكين عملائك. تتضمن الحقيبة معلومات مفصلة حول الماكرونيوترينتس المختلفة والميكرونيوترينتس ، بالإضافة إلى وظائفها ومصادرها. كما تستكشف أهمية النظام الغذائي المتوازن ودور التغذية في تحسين الأداء والتعافي. سيتعلم المدربون كيفية وضع خطط وجبات شخصية وتوصيات غذائية استنادًا إلى أهداف واحتياجات الفرد. بالإضافة إلى ذلك ، تغطي هذه الحقائب التدريبية استخدام المنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية لدعم أهداف الصحة واللياقة البدنية. سيكتسب المدربون معرفة بالفوائد والمخاطر المحتملة المرتبطة بمختلف المنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية. سيتعلمون أيضا كيفية توجيه العملاء في اتخاذ قرارات مدروسة بشأن اختيار واستخدام هذه المنتجات. تعتمد حقائبنا التدريبية بشكل كبير على التفاعل وتشمل صورًا مشوقة ودراسات حالة وتمارين عملية لتعزيز التعلم والحفاظ عليه. سيتمكن المدربون من الوصول إلى مجموعة واسعة من المصادر ، بما في ذلك خطط الدروس والحقائب المساعدة والاختبارات ، لمساعدتهم في تقديم جلسات تدريب فعالة ومشوقة. من خلال إكمال هذه الحقيبة ، سيكون المدربون مجهزين بالمعرفة والمهارات لتثقيف وتوجيه عملائهم نحو اتخاذ الاختيارات المثلى فيما يتعلق بالتغذية والمنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية. ارتقِ بخبرتك في التدريب مع حقائب التدريب الشاملة لدينا اليوم.
مقدمة للتغذية الأساسية
أهمية النظام الغذائي المتوازن
العناصر الغذائية الأساسية ووظائفها
فهم المكونات الغذائية الأساسية والمكملة
عادات تغذية صحية
بناء طبق متنوع العناصر
ضبط الحصص والاعتدال
فوائد الأطعمة العضوية والأغذية الكاملة
قراءة تسميات الطعام
فك تسميات التغذية
تحديد المكونات والحقائب الإضافية المخفية
فهم أحجام الحصص وعدد السعرات الحرارية
دور المنتجات الطبيعية في التغذية
نظرة عامة على الأطعمة الطبيعية مقابل الأطعمة المصنعة
فوائد تناول المنتجات الطبيعية
دمج المنتجات الطبيعية في النظام الغذائي اليومي
المكملات الغذائية للحصول على صحة مثلى.
فهم دور المكملات الغذائية
أنواع شائعة من المكملات الغذائية وفوائدها
الأشياء التي يجب فعلها والتي يجب تجنبها في تكميل الغذاء.
المكملات العشبية والنباتية
مقدمة للمكملات العشبية والنباتية
الأعشاب الشعبية وفوائدها الصحية
الاحتياطات الأمنية والتفاعلات المحتملة
تغذية الرياضيين وتعزيز الأداء
احتياجات التغذية للرياضيين والأفراد النشطين
توقيت وتركيب وجبات قبل وبعد التمرين
المساعدات الأرغوجينية وتأثيرها على الأداء الرياضي
معالجة نقص التغذية
علامات شائعة لنقص التغذية.
العناصر الغذائية الرئيسية التي قد تكون ناقصة في النظام الغذائي
استراتيجيات لمعالجة النقائص الغذائية عن طريق النظام الغذائي والمكملات الغذائية
تخصيص رحلتك التغذوية الشخصية
فهم احتياجات التغذية الفردية
تخصيص خطط وجبات غذائية واستراتيجيات غذائية
أهمية المراقبة الدورية والتعديلات المستمرة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي بعض المكونات الرئيسية لتغذية الرياضيين؟
بعض المكونات الأساسية للتغذية الرياضية تشمل استهلاك توازن صحيح من المغذيات الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)، الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم، استدراج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، توقيت تناول الوجبات والوجبات الخفيفة حول التمارين الرياضية، والمكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
بعض المكونات الأساسية للتغذية الرياضية تشمل استهلاك توازن صحيح من المغذيات الأساسية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)، الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم، استدراج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، توقيت تناول الوجبات والوجبات الخفيفة حول التمارين الرياضية، والمكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
4. كيف يمكنني تحديد احتياجاتي الفردية في التغذية الرياضية؟
احتياجات التغذية الرياضية الفردية يمكن أن تتفاوت بناءً على عوامل مثل نوع الرياضة وشدة التدريب وأهداف التركيب الجسماني والتفضيلات الشخصية. يمكن أن يساعد العمل مع أخصائي تغذية رياضية أو أخصائي تغذية مسجل في تحديد احتياجاتك الخاصة وإنشاء خطة تغذية شخصية.
احتياجات التغذية الرياضية الفردية يمكن أن تتفاوت بناءً على عوامل مثل نوع الرياضة وشدة التدريب وأهداف التركيب الجسماني والتفضيلات الشخصية. يمكن أن يساعد العمل مع أخصائي تغذية رياضية أو أخصائي تغذية مسجل في تحديد احتياجاتك الخاصة وإنشاء خطة تغذية شخصية.
هل هناك استراتيجيات تغذية محددة للرياضيين المتحملين أو لمدربي القوة؟
نعم، قد يستفيد الرياضيون المتحملون من استراتيجيات تحميل الكربوهيدرات قبل الأحداث على مسافات طويلة، في حين يمكن للرياضيين المتدربين على القوة التركيز على تناول كمية كافية من البروتين لدعم نمو العضلات والتعافي. قد تكون لكل رياضة أو نوع تدريب استراتيجيات غذائية محددة لتعزيز الأداء.
نعم، قد يستفيد الرياضيون المتحملون من استراتيجيات تحميل الكربوهيدرات قبل الأحداث على مسافات طويلة، في حين يمكن للرياضيين المتدربين على القوة التركيز على تناول كمية كافية من البروتين لدعم نمو العضلات والتعافي. قد تكون لكل رياضة أو نوع تدريب استراتيجيات غذائية محددة لتعزيز الأداء.
ما هي اللغات التي تتوفر فيها حقائب التدريب؟
الحقائب التدريبية متاحة باللغتين الهندية والإنجليزية.
الحقائب التدريبية متاحة باللغتين الهندية والإنجليزية.
2. ما هي المواضيع المشمولة في حقائب التدريب؟
تغطي الحقائب التدريبية مواضيع تتعلق بالتغذية والتغذية الصحية وتخطيط النظام الغذائي.
تغطي الحقائب التدريبية مواضيع تتعلق بالتغذية والتغذية الصحية وتخطيط النظام الغذائي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسية ومنتجات طبيعية وتكميلية.”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : مهارات تصميم و إعداد و تقييم الحقائب التدريبية

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

هذه الحقائب التدريبية ستقودك في طريقك نحو حياة أكثر صحة، حيث ستعلمك أهمية التغذية المتوازنة وكيفية استخدام المنتجات الطبيعية لتحسين رفاهيتك. اكتشف كيفية اتخاذ خيارات غذائية ذكية وتعلم كيفية دمج المنتجات الطبيعية في روتينك اليومية.

هذه الحقائب التدريبية ستقودك في طريقك نحو حياة أكثر صحة، حيث ستعلمك أهمية التغذية المتوازنة وكيفية استخدام المنتجات الطبيعية لتحسين رفاهيتك. اكتشف كيفية اتخاذ خيارات غذائية ذكية وتعلم كيفية دمج المنتجات الطبيعية في روتينك اليومية.

حقيبة تدريبية دورة تغذية أساسية ومنتجات طبيعية وتكميلية.