حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تغلب على القلق

هذه الحقائب التدريبية تقدم أدوات واستراتيجيات لتحسين الصحة العقلية. إنه يساعد الأفراد على فهم أسباب وأعراض القلق والاكتئاب، ويوفر تقنيات لإدارة هذه التحديات. سيكتسب المشاركون تفاهماً أعمق لعقولهم الخاصة وتطوير آليات التكيف الفعالة للتغلب على الأفكار والعواطف المحدودة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريبنا الشاملة حول “التغلب على القلق” – مصدر قيّم للمدربين الراغبين في مساعدة الأفراد في التغلب على قلقهم وعيش حياة أكثر سعادة وإشباعًا. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية بعناية لتزويد المدربين بجميع الموارد اللازمة لإجراء جلسات تدريب فعالة حول القلق. تشمل موجز تدريب المدربين الشامل ودفاتر عمل للمشاركين وأنشطة تفاعلية وشرائح PowerPoint لجذب انتباه المشاركين وتعليمهم. هدف هذه الحقائب التدريبية هو تجهيز المدربين بالمعرفة والأدوات اللازمة لفهم أسباب القلق وتعليم تقنيات فعالة للتعامل معه والتغلب عليه. تغطي مجموعة من المواضيع مثل فهم اضطرابات القلق ، وتحديد مثيرات القلق ، وتطوير استراتيجيات التعاون ، وتعزيز الرعاية الذاتية. يقدم دليل المدرب خطوة بخطوة لإجراء التدريب ، ويقدم للمدربين تعليمات مفصلة حول كيفية تيسير المناقشات وتقديم المفاهيم الرئيسية وجذب المشاركين باستخدام الأنشطة التفاعلية. تم تصميم كل نشاط لتشجيع التعلم النشط وتعزيز مشاركة المجموعة وتعزيز تجربة التعلم العامة. تم صياغة دفاتر العمل للمشاركين بعناية لتعزيز المفاهيم الرئيسية وتشجيع التأمل وتوفير تمارين عملية للمشاركين لتطبيق ما تعلموه. يمكن أن تكون مصدرًا قيمًا للأفراد للرجوع إليها بعد انتهاء الجلسات التدريبية. توفر شرائح PowerPoint المضمنة في هذه الحقائب التدريبية محتوى جذاب بصريًا ومعلوماتيًا لدعم المدربين أثناء العروض التقديمية. يمكن تخصيصها ، مما يسمح للمدربين بإضافة لمسة شخصية خاصة بهم وتكييف الحقائب لتناسب احتياجات التدريب الخاصة بهم. بشكل عام ، تعد حقائب التدريب الخاصة بنا حول “التغلب على القلق” مصدرًا شاملاً وفعالًا للمدربين الذين يهتمون بمساعدة الأفراد على التغلب على القلق والعيش حياة متوازنة ومليئة بالإرضاء.
فهم القلق
تعريف القلق
أنواع مختلفة من اضطرابات القلق
الأعراض الشائعة للاضطرابات القلقية
تأثيرات القلق على الصحة الجسدية والعقلية
تأثير القلق على الصحة البدنية
العلاقة بين القلق والصحة العقلية
الآثار الطويلة الأجل للقلق المزمن
تقنيات لإدارة القلق
تمارين التنفس وتقنيات الاسترخاء
العلاج السلوكي-المعرفي (CBT) للقلق
الأدوية ودورها في إدارة القلق
التعامل مع نوبات الهلع
تعريف وأعراض هجمات الهلع
استراتيجيات للتعامل مع نوبات الهلع في الحظة
النهج الطويل الأمد لمنع هجمات الهلع المستقبلية
التغلب على القلق الاجتماعي
فهم اضطراب القلق الاجتماعي
الحالات الشائعة التي تسبب القلق الاجتماعي
تقنيات للتعامل مع القلق الاجتماعي في البيئات الاجتماعية
استراتيجيات للتعامل مع القلق المرتبط بالعمل
تحديد مسببات ومحفزات الضغوط المتعلقة بالعمل
تحديد أهداف وحدود واقعية في العمل.
تقنيات إدارة الوقت للحد من القلق
تجاوز قلق الامتحان
أسباب وأعراض قلق الامتحان
الاستعداد للامتحانات للحد من مستويات القلق
استراتيجيات لإدارة القلق أثناء الاختبارات
إدارة القلق في العلاقات
فهم كيف يمكن للقلق أن يؤثر على العلاقات
فتح الاتصال ووضع حدود في العلاقات
البحث عن علاج الأزواج لمشاكل العلاقة المتعلقة بالقلق
الحفاظ على الرفاهية العقلية العامة
أهمية العناية بالنفس في التعامل مع القلق
دمج العادات الصحية في الروتين اليومي
البحث عن مساعدة مهنية عند الحاجة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

سؤال: ما هو الحقائب التدريبية لـ التغلب على القلق؟
الجواب: التغلب على القلق هو منتج تدريبي صمم لتزويد الأفراد الذين يعانون من القلق بتقنيات واستراتيجيات وموارد لمساعدتهم على التحكم في قلقهم والتغلب عليه.
الجواب: التغلب على القلق هو منتج تدريبي صمم لتزويد الأفراد الذين يعانون من القلق بتقنيات واستراتيجيات وموارد لمساعدتهم على التحكم في قلقهم والتغلب عليه.
. سؤال: من يمكن أن يستفيد من حقيبة التدريب تجاوز القلق؟
الجواب: الحقائب التدريبية التغلب على القلق مفيدة لأي شخص يعاني من القلق، سواء كان عرضيًا أو مزمنًا. يمكن أن تكون مفيدة للأفراد الذين يعانون من القلق العام، والقلق الاجتماعي، والرهاب، واضطرابات القلق الأخرى.
الجواب: الحقائب التدريبية التغلب على القلق مفيدة لأي شخص يعاني من القلق، سواء كان عرضيًا أو مزمنًا. يمكن أن تكون مفيدة للأفراد الذين يعانون من القلق العام، والقلق الاجتماعي، والرهاب، واضطرابات القلق الأخرى.
. السؤال: ما هي المواضيع التي تغطيها حقيبة التدريب التغلب على القلق؟
الإجابة: يغطي الحقائب التدريبية مجموعة من المواضيع بما في ذلك فهم القلق، والتعرف على المؤثرات والأعراض، وتعلم تقنيات الاسترخاء، واستراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وإدارة الضغوط، وبناء التحمل.
الإجابة: يغطي الحقائب التدريبية مجموعة من المواضيع بما في ذلك فهم القلق، والتعرف على المؤثرات والأعراض، وتعلم تقنيات الاسترخاء، واستراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وإدارة الضغوط، وبناء التحمل.
. سؤال: هل حقيبة التدريب التغلب على القلق مخصصة فقط للأفراد أم يمكن استخدامها في إعدادات المجموعات؟
الجواب: يمكن استخدام حقيبة التدريب تخطي القلق للأفراد والمجموعات على حد سواء. إنها توفر تمارين وورق عمل وأنشطة يمكن تكييفها للجلسات الفردية أو الجماعية، مما يجعلها مناسبة للمعالجين والمستشارين ومجموعات الدعم أو ورش عمل الدعم الذاتي.
الجواب: يمكن استخدام حقيبة التدريب تخطي القلق للأفراد والمجموعات على حد سواء. إنها توفر تمارين وورق عمل وأنشطة يمكن تكييفها للجلسات الفردية أو الجماعية، مما يجعلها مناسبة للمعالجين والمستشارين ومجموعات الدعم أو ورش عمل الدعم الذاتي.
سؤال: كيف يمكنني الحصول على الوصول إلى حقائب التدريب تخطي القلق؟
الإجابة: منتج تخطي القلق متاح للشراء على موقعنا الإلكتروني أو من خلال البائعين المعتمدين. بعد الشراء، ستحصل على وصول فوري إلى الموارد الرقمية، بما في ذلك ملفات PDF قابلة للتنزيل وملفات صوتية وعروض فيديو. قد تكون نسخ مطبوعة متاحة أيضًا للشحن.
الإجابة: منتج تخطي القلق متاح للشراء على موقعنا الإلكتروني أو من خلال البائعين المعتمدين. بعد الشراء، ستحصل على وصول فوري إلى الموارد الرقمية، بما في ذلك ملفات PDF قابلة للتنزيل وملفات صوتية وعروض فيديو. قد تكون نسخ مطبوعة متاحة أيضًا للشحن.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغلب على القلق”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائب تدريبنا الشاملة حول “التغلب على القلق” – مصدر قيّم للمدربين الراغبين في مساعدة الأفراد في التغلب على قلقهم وعيش حياة أكثر سعادة وإشباعًا. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية بعناية لتزويد المدربين بجميع الموارد اللازمة لإجراء جلسات تدريب فعالة حول القلق. تشمل موجز تدريب المدربين الشامل ودفاتر عمل للمشاركين وأنشطة تفاعلية وشرائح PowerPoint لجذب انتباه المشاركين وتعليمهم. هدف هذه الحقائب التدريبية هو تجهيز المدربين بالمعرفة والأدوات اللازمة لفهم أسباب القلق وتعليم تقنيات فعالة للتعامل معه والتغلب عليه. تغطي مجموعة من المواضيع مثل فهم اضطرابات القلق ، وتحديد مثيرات القلق ، وتطوير استراتيجيات التعاون ، وتعزيز الرعاية الذاتية. يقدم دليل المدرب خطوة بخطوة لإجراء التدريب ، ويقدم للمدربين تعليمات مفصلة حول كيفية تيسير المناقشات وتقديم المفاهيم الرئيسية وجذب المشاركين باستخدام الأنشطة التفاعلية. تم تصميم كل نشاط لتشجيع التعلم النشط وتعزيز مشاركة المجموعة وتعزيز تجربة التعلم العامة. تم صياغة دفاتر العمل للمشاركين بعناية لتعزيز المفاهيم الرئيسية وتشجيع التأمل وتوفير تمارين عملية للمشاركين لتطبيق ما تعلموه. يمكن أن تكون مصدرًا قيمًا للأفراد للرجوع إليها بعد انتهاء الجلسات التدريبية. توفر شرائح PowerPoint المضمنة في هذه الحقائب التدريبية محتوى جذاب بصريًا ومعلوماتيًا لدعم المدربين أثناء العروض التقديمية. يمكن تخصيصها ، مما يسمح للمدربين بإضافة لمسة شخصية خاصة بهم وتكييف الحقائب لتناسب احتياجات التدريب الخاصة بهم. بشكل عام ، تعد حقائب التدريب الخاصة بنا حول “التغلب على القلق” مصدرًا شاملاً وفعالًا للمدربين الذين يهتمون بمساعدة الأفراد على التغلب على القلق والعيش حياة متوازنة ومليئة بالإرضاء.
فهم القلق
تعريف القلق
أنواع مختلفة من اضطرابات القلق
الأعراض الشائعة للاضطرابات القلقية
تأثيرات القلق على الصحة الجسدية والعقلية
تأثير القلق على الصحة البدنية
العلاقة بين القلق والصحة العقلية
الآثار الطويلة الأجل للقلق المزمن
تقنيات لإدارة القلق
تمارين التنفس وتقنيات الاسترخاء
العلاج السلوكي-المعرفي (CBT) للقلق
الأدوية ودورها في إدارة القلق
التعامل مع نوبات الهلع
تعريف وأعراض هجمات الهلع
استراتيجيات للتعامل مع نوبات الهلع في الحظة
النهج الطويل الأمد لمنع هجمات الهلع المستقبلية
التغلب على القلق الاجتماعي
فهم اضطراب القلق الاجتماعي
الحالات الشائعة التي تسبب القلق الاجتماعي
تقنيات للتعامل مع القلق الاجتماعي في البيئات الاجتماعية
استراتيجيات للتعامل مع القلق المرتبط بالعمل
تحديد مسببات ومحفزات الضغوط المتعلقة بالعمل
تحديد أهداف وحدود واقعية في العمل.
تقنيات إدارة الوقت للحد من القلق
تجاوز قلق الامتحان
أسباب وأعراض قلق الامتحان
الاستعداد للامتحانات للحد من مستويات القلق
استراتيجيات لإدارة القلق أثناء الاختبارات
إدارة القلق في العلاقات
فهم كيف يمكن للقلق أن يؤثر على العلاقات
فتح الاتصال ووضع حدود في العلاقات
البحث عن علاج الأزواج لمشاكل العلاقة المتعلقة بالقلق
الحفاظ على الرفاهية العقلية العامة
أهمية العناية بالنفس في التعامل مع القلق
دمج العادات الصحية في الروتين اليومي
البحث عن مساعدة مهنية عند الحاجة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

سؤال: ما هو الحقائب التدريبية لـ التغلب على القلق؟
الجواب: التغلب على القلق هو منتج تدريبي صمم لتزويد الأفراد الذين يعانون من القلق بتقنيات واستراتيجيات وموارد لمساعدتهم على التحكم في قلقهم والتغلب عليه.
الجواب: التغلب على القلق هو منتج تدريبي صمم لتزويد الأفراد الذين يعانون من القلق بتقنيات واستراتيجيات وموارد لمساعدتهم على التحكم في قلقهم والتغلب عليه.
. سؤال: من يمكن أن يستفيد من حقيبة التدريب تجاوز القلق؟
الجواب: الحقائب التدريبية التغلب على القلق مفيدة لأي شخص يعاني من القلق، سواء كان عرضيًا أو مزمنًا. يمكن أن تكون مفيدة للأفراد الذين يعانون من القلق العام، والقلق الاجتماعي، والرهاب، واضطرابات القلق الأخرى.
الجواب: الحقائب التدريبية التغلب على القلق مفيدة لأي شخص يعاني من القلق، سواء كان عرضيًا أو مزمنًا. يمكن أن تكون مفيدة للأفراد الذين يعانون من القلق العام، والقلق الاجتماعي، والرهاب، واضطرابات القلق الأخرى.
. السؤال: ما هي المواضيع التي تغطيها حقيبة التدريب التغلب على القلق؟
الإجابة: يغطي الحقائب التدريبية مجموعة من المواضيع بما في ذلك فهم القلق، والتعرف على المؤثرات والأعراض، وتعلم تقنيات الاسترخاء، واستراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وإدارة الضغوط، وبناء التحمل.
الإجابة: يغطي الحقائب التدريبية مجموعة من المواضيع بما في ذلك فهم القلق، والتعرف على المؤثرات والأعراض، وتعلم تقنيات الاسترخاء، واستراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وإدارة الضغوط، وبناء التحمل.
. سؤال: هل حقيبة التدريب التغلب على القلق مخصصة فقط للأفراد أم يمكن استخدامها في إعدادات المجموعات؟
الجواب: يمكن استخدام حقيبة التدريب تخطي القلق للأفراد والمجموعات على حد سواء. إنها توفر تمارين وورق عمل وأنشطة يمكن تكييفها للجلسات الفردية أو الجماعية، مما يجعلها مناسبة للمعالجين والمستشارين ومجموعات الدعم أو ورش عمل الدعم الذاتي.
الجواب: يمكن استخدام حقيبة التدريب تخطي القلق للأفراد والمجموعات على حد سواء. إنها توفر تمارين وورق عمل وأنشطة يمكن تكييفها للجلسات الفردية أو الجماعية، مما يجعلها مناسبة للمعالجين والمستشارين ومجموعات الدعم أو ورش عمل الدعم الذاتي.
سؤال: كيف يمكنني الحصول على الوصول إلى حقائب التدريب تخطي القلق؟
الإجابة: منتج تخطي القلق متاح للشراء على موقعنا الإلكتروني أو من خلال البائعين المعتمدين. بعد الشراء، ستحصل على وصول فوري إلى الموارد الرقمية، بما في ذلك ملفات PDF قابلة للتنزيل وملفات صوتية وعروض فيديو. قد تكون نسخ مطبوعة متاحة أيضًا للشحن.
الإجابة: منتج تخطي القلق متاح للشراء على موقعنا الإلكتروني أو من خلال البائعين المعتمدين. بعد الشراء، ستحصل على وصول فوري إلى الموارد الرقمية، بما في ذلك ملفات PDF قابلة للتنزيل وملفات صوتية وعروض فيديو. قد تكون نسخ مطبوعة متاحة أيضًا للشحن.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغلب على القلق”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تغلب على القلق

هذه الحقائب التدريبية تقدم أدوات واستراتيجيات لتحسين الصحة العقلية. إنه يساعد الأفراد على فهم أسباب وأعراض القلق والاكتئاب، ويوفر تقنيات لإدارة هذه التحديات. سيكتسب المشاركون تفاهماً أعمق لعقولهم الخاصة وتطوير آليات التكيف الفعالة للتغلب على الأفكار والعواطف المحدودة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريبنا الشاملة حول “التغلب على القلق” – مصدر قيّم للمدربين الراغبين في مساعدة الأفراد في التغلب على قلقهم وعيش حياة أكثر سعادة وإشباعًا. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية بعناية لتزويد المدربين بجميع الموارد اللازمة لإجراء جلسات تدريب فعالة حول القلق. تشمل موجز تدريب المدربين الشامل ودفاتر عمل للمشاركين وأنشطة تفاعلية وشرائح PowerPoint لجذب انتباه المشاركين وتعليمهم. هدف هذه الحقائب التدريبية هو تجهيز المدربين بالمعرفة والأدوات اللازمة لفهم أسباب القلق وتعليم تقنيات فعالة للتعامل معه والتغلب عليه. تغطي مجموعة من المواضيع مثل فهم اضطرابات القلق ، وتحديد مثيرات القلق ، وتطوير استراتيجيات التعاون ، وتعزيز الرعاية الذاتية. يقدم دليل المدرب خطوة بخطوة لإجراء التدريب ، ويقدم للمدربين تعليمات مفصلة حول كيفية تيسير المناقشات وتقديم المفاهيم الرئيسية وجذب المشاركين باستخدام الأنشطة التفاعلية. تم تصميم كل نشاط لتشجيع التعلم النشط وتعزيز مشاركة المجموعة وتعزيز تجربة التعلم العامة. تم صياغة دفاتر العمل للمشاركين بعناية لتعزيز المفاهيم الرئيسية وتشجيع التأمل وتوفير تمارين عملية للمشاركين لتطبيق ما تعلموه. يمكن أن تكون مصدرًا قيمًا للأفراد للرجوع إليها بعد انتهاء الجلسات التدريبية. توفر شرائح PowerPoint المضمنة في هذه الحقائب التدريبية محتوى جذاب بصريًا ومعلوماتيًا لدعم المدربين أثناء العروض التقديمية. يمكن تخصيصها ، مما يسمح للمدربين بإضافة لمسة شخصية خاصة بهم وتكييف الحقائب لتناسب احتياجات التدريب الخاصة بهم. بشكل عام ، تعد حقائب التدريب الخاصة بنا حول “التغلب على القلق” مصدرًا شاملاً وفعالًا للمدربين الذين يهتمون بمساعدة الأفراد على التغلب على القلق والعيش حياة متوازنة ومليئة بالإرضاء.
فهم القلق
تعريف القلق
أنواع مختلفة من اضطرابات القلق
الأعراض الشائعة للاضطرابات القلقية
تأثيرات القلق على الصحة الجسدية والعقلية
تأثير القلق على الصحة البدنية
العلاقة بين القلق والصحة العقلية
الآثار الطويلة الأجل للقلق المزمن
تقنيات لإدارة القلق
تمارين التنفس وتقنيات الاسترخاء
العلاج السلوكي-المعرفي (CBT) للقلق
الأدوية ودورها في إدارة القلق
التعامل مع نوبات الهلع
تعريف وأعراض هجمات الهلع
استراتيجيات للتعامل مع نوبات الهلع في الحظة
النهج الطويل الأمد لمنع هجمات الهلع المستقبلية
التغلب على القلق الاجتماعي
فهم اضطراب القلق الاجتماعي
الحالات الشائعة التي تسبب القلق الاجتماعي
تقنيات للتعامل مع القلق الاجتماعي في البيئات الاجتماعية
استراتيجيات للتعامل مع القلق المرتبط بالعمل
تحديد مسببات ومحفزات الضغوط المتعلقة بالعمل
تحديد أهداف وحدود واقعية في العمل.
تقنيات إدارة الوقت للحد من القلق
تجاوز قلق الامتحان
أسباب وأعراض قلق الامتحان
الاستعداد للامتحانات للحد من مستويات القلق
استراتيجيات لإدارة القلق أثناء الاختبارات
إدارة القلق في العلاقات
فهم كيف يمكن للقلق أن يؤثر على العلاقات
فتح الاتصال ووضع حدود في العلاقات
البحث عن علاج الأزواج لمشاكل العلاقة المتعلقة بالقلق
الحفاظ على الرفاهية العقلية العامة
أهمية العناية بالنفس في التعامل مع القلق
دمج العادات الصحية في الروتين اليومي
البحث عن مساعدة مهنية عند الحاجة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

سؤال: ما هو الحقائب التدريبية لـ التغلب على القلق؟
الجواب: التغلب على القلق هو منتج تدريبي صمم لتزويد الأفراد الذين يعانون من القلق بتقنيات واستراتيجيات وموارد لمساعدتهم على التحكم في قلقهم والتغلب عليه.
الجواب: التغلب على القلق هو منتج تدريبي صمم لتزويد الأفراد الذين يعانون من القلق بتقنيات واستراتيجيات وموارد لمساعدتهم على التحكم في قلقهم والتغلب عليه.
. سؤال: من يمكن أن يستفيد من حقيبة التدريب تجاوز القلق؟
الجواب: الحقائب التدريبية التغلب على القلق مفيدة لأي شخص يعاني من القلق، سواء كان عرضيًا أو مزمنًا. يمكن أن تكون مفيدة للأفراد الذين يعانون من القلق العام، والقلق الاجتماعي، والرهاب، واضطرابات القلق الأخرى.
الجواب: الحقائب التدريبية التغلب على القلق مفيدة لأي شخص يعاني من القلق، سواء كان عرضيًا أو مزمنًا. يمكن أن تكون مفيدة للأفراد الذين يعانون من القلق العام، والقلق الاجتماعي، والرهاب، واضطرابات القلق الأخرى.
. السؤال: ما هي المواضيع التي تغطيها حقيبة التدريب التغلب على القلق؟
الإجابة: يغطي الحقائب التدريبية مجموعة من المواضيع بما في ذلك فهم القلق، والتعرف على المؤثرات والأعراض، وتعلم تقنيات الاسترخاء، واستراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وإدارة الضغوط، وبناء التحمل.
الإجابة: يغطي الحقائب التدريبية مجموعة من المواضيع بما في ذلك فهم القلق، والتعرف على المؤثرات والأعراض، وتعلم تقنيات الاسترخاء، واستراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وإدارة الضغوط، وبناء التحمل.
. سؤال: هل حقيبة التدريب التغلب على القلق مخصصة فقط للأفراد أم يمكن استخدامها في إعدادات المجموعات؟
الجواب: يمكن استخدام حقيبة التدريب تخطي القلق للأفراد والمجموعات على حد سواء. إنها توفر تمارين وورق عمل وأنشطة يمكن تكييفها للجلسات الفردية أو الجماعية، مما يجعلها مناسبة للمعالجين والمستشارين ومجموعات الدعم أو ورش عمل الدعم الذاتي.
الجواب: يمكن استخدام حقيبة التدريب تخطي القلق للأفراد والمجموعات على حد سواء. إنها توفر تمارين وورق عمل وأنشطة يمكن تكييفها للجلسات الفردية أو الجماعية، مما يجعلها مناسبة للمعالجين والمستشارين ومجموعات الدعم أو ورش عمل الدعم الذاتي.
سؤال: كيف يمكنني الحصول على الوصول إلى حقائب التدريب تخطي القلق؟
الإجابة: منتج تخطي القلق متاح للشراء على موقعنا الإلكتروني أو من خلال البائعين المعتمدين. بعد الشراء، ستحصل على وصول فوري إلى الموارد الرقمية، بما في ذلك ملفات PDF قابلة للتنزيل وملفات صوتية وعروض فيديو. قد تكون نسخ مطبوعة متاحة أيضًا للشحن.
الإجابة: منتج تخطي القلق متاح للشراء على موقعنا الإلكتروني أو من خلال البائعين المعتمدين. بعد الشراء، ستحصل على وصول فوري إلى الموارد الرقمية، بما في ذلك ملفات PDF قابلة للتنزيل وملفات صوتية وعروض فيديو. قد تكون نسخ مطبوعة متاحة أيضًا للشحن.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغلب على القلق”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقديم حقائب تدريبنا الشاملة حول “التغلب على القلق” – مصدر قيّم للمدربين الراغبين في مساعدة الأفراد في التغلب على قلقهم وعيش حياة أكثر سعادة وإشباعًا. تم تصميم هذه الحقائب التدريبية بعناية لتزويد المدربين بجميع الموارد اللازمة لإجراء جلسات تدريب فعالة حول القلق. تشمل موجز تدريب المدربين الشامل ودفاتر عمل للمشاركين وأنشطة تفاعلية وشرائح PowerPoint لجذب انتباه المشاركين وتعليمهم. هدف هذه الحقائب التدريبية هو تجهيز المدربين بالمعرفة والأدوات اللازمة لفهم أسباب القلق وتعليم تقنيات فعالة للتعامل معه والتغلب عليه. تغطي مجموعة من المواضيع مثل فهم اضطرابات القلق ، وتحديد مثيرات القلق ، وتطوير استراتيجيات التعاون ، وتعزيز الرعاية الذاتية. يقدم دليل المدرب خطوة بخطوة لإجراء التدريب ، ويقدم للمدربين تعليمات مفصلة حول كيفية تيسير المناقشات وتقديم المفاهيم الرئيسية وجذب المشاركين باستخدام الأنشطة التفاعلية. تم تصميم كل نشاط لتشجيع التعلم النشط وتعزيز مشاركة المجموعة وتعزيز تجربة التعلم العامة. تم صياغة دفاتر العمل للمشاركين بعناية لتعزيز المفاهيم الرئيسية وتشجيع التأمل وتوفير تمارين عملية للمشاركين لتطبيق ما تعلموه. يمكن أن تكون مصدرًا قيمًا للأفراد للرجوع إليها بعد انتهاء الجلسات التدريبية. توفر شرائح PowerPoint المضمنة في هذه الحقائب التدريبية محتوى جذاب بصريًا ومعلوماتيًا لدعم المدربين أثناء العروض التقديمية. يمكن تخصيصها ، مما يسمح للمدربين بإضافة لمسة شخصية خاصة بهم وتكييف الحقائب لتناسب احتياجات التدريب الخاصة بهم. بشكل عام ، تعد حقائب التدريب الخاصة بنا حول “التغلب على القلق” مصدرًا شاملاً وفعالًا للمدربين الذين يهتمون بمساعدة الأفراد على التغلب على القلق والعيش حياة متوازنة ومليئة بالإرضاء.
فهم القلق
تعريف القلق
أنواع مختلفة من اضطرابات القلق
الأعراض الشائعة للاضطرابات القلقية
تأثيرات القلق على الصحة الجسدية والعقلية
تأثير القلق على الصحة البدنية
العلاقة بين القلق والصحة العقلية
الآثار الطويلة الأجل للقلق المزمن
تقنيات لإدارة القلق
تمارين التنفس وتقنيات الاسترخاء
العلاج السلوكي-المعرفي (CBT) للقلق
الأدوية ودورها في إدارة القلق
التعامل مع نوبات الهلع
تعريف وأعراض هجمات الهلع
استراتيجيات للتعامل مع نوبات الهلع في الحظة
النهج الطويل الأمد لمنع هجمات الهلع المستقبلية
التغلب على القلق الاجتماعي
فهم اضطراب القلق الاجتماعي
الحالات الشائعة التي تسبب القلق الاجتماعي
تقنيات للتعامل مع القلق الاجتماعي في البيئات الاجتماعية
استراتيجيات للتعامل مع القلق المرتبط بالعمل
تحديد مسببات ومحفزات الضغوط المتعلقة بالعمل
تحديد أهداف وحدود واقعية في العمل.
تقنيات إدارة الوقت للحد من القلق
تجاوز قلق الامتحان
أسباب وأعراض قلق الامتحان
الاستعداد للامتحانات للحد من مستويات القلق
استراتيجيات لإدارة القلق أثناء الاختبارات
إدارة القلق في العلاقات
فهم كيف يمكن للقلق أن يؤثر على العلاقات
فتح الاتصال ووضع حدود في العلاقات
البحث عن علاج الأزواج لمشاكل العلاقة المتعلقة بالقلق
الحفاظ على الرفاهية العقلية العامة
أهمية العناية بالنفس في التعامل مع القلق
دمج العادات الصحية في الروتين اليومي
البحث عن مساعدة مهنية عند الحاجة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

سؤال: ما هو الحقائب التدريبية لـ التغلب على القلق؟
الجواب: التغلب على القلق هو منتج تدريبي صمم لتزويد الأفراد الذين يعانون من القلق بتقنيات واستراتيجيات وموارد لمساعدتهم على التحكم في قلقهم والتغلب عليه.
الجواب: التغلب على القلق هو منتج تدريبي صمم لتزويد الأفراد الذين يعانون من القلق بتقنيات واستراتيجيات وموارد لمساعدتهم على التحكم في قلقهم والتغلب عليه.
. سؤال: من يمكن أن يستفيد من حقيبة التدريب تجاوز القلق؟
الجواب: الحقائب التدريبية التغلب على القلق مفيدة لأي شخص يعاني من القلق، سواء كان عرضيًا أو مزمنًا. يمكن أن تكون مفيدة للأفراد الذين يعانون من القلق العام، والقلق الاجتماعي، والرهاب، واضطرابات القلق الأخرى.
الجواب: الحقائب التدريبية التغلب على القلق مفيدة لأي شخص يعاني من القلق، سواء كان عرضيًا أو مزمنًا. يمكن أن تكون مفيدة للأفراد الذين يعانون من القلق العام، والقلق الاجتماعي، والرهاب، واضطرابات القلق الأخرى.
. السؤال: ما هي المواضيع التي تغطيها حقيبة التدريب التغلب على القلق؟
الإجابة: يغطي الحقائب التدريبية مجموعة من المواضيع بما في ذلك فهم القلق، والتعرف على المؤثرات والأعراض، وتعلم تقنيات الاسترخاء، واستراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وإدارة الضغوط، وبناء التحمل.
الإجابة: يغطي الحقائب التدريبية مجموعة من المواضيع بما في ذلك فهم القلق، والتعرف على المؤثرات والأعراض، وتعلم تقنيات الاسترخاء، واستراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وإدارة الضغوط، وبناء التحمل.
. سؤال: هل حقيبة التدريب التغلب على القلق مخصصة فقط للأفراد أم يمكن استخدامها في إعدادات المجموعات؟
الجواب: يمكن استخدام حقيبة التدريب تخطي القلق للأفراد والمجموعات على حد سواء. إنها توفر تمارين وورق عمل وأنشطة يمكن تكييفها للجلسات الفردية أو الجماعية، مما يجعلها مناسبة للمعالجين والمستشارين ومجموعات الدعم أو ورش عمل الدعم الذاتي.
الجواب: يمكن استخدام حقيبة التدريب تخطي القلق للأفراد والمجموعات على حد سواء. إنها توفر تمارين وورق عمل وأنشطة يمكن تكييفها للجلسات الفردية أو الجماعية، مما يجعلها مناسبة للمعالجين والمستشارين ومجموعات الدعم أو ورش عمل الدعم الذاتي.
سؤال: كيف يمكنني الحصول على الوصول إلى حقائب التدريب تخطي القلق؟
الإجابة: منتج تخطي القلق متاح للشراء على موقعنا الإلكتروني أو من خلال البائعين المعتمدين. بعد الشراء، ستحصل على وصول فوري إلى الموارد الرقمية، بما في ذلك ملفات PDF قابلة للتنزيل وملفات صوتية وعروض فيديو. قد تكون نسخ مطبوعة متاحة أيضًا للشحن.
الإجابة: منتج تخطي القلق متاح للشراء على موقعنا الإلكتروني أو من خلال البائعين المعتمدين. بعد الشراء، ستحصل على وصول فوري إلى الموارد الرقمية، بما في ذلك ملفات PDF قابلة للتنزيل وملفات صوتية وعروض فيديو. قد تكون نسخ مطبوعة متاحة أيضًا للشحن.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تغلب على القلق”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

حقيبة تدريبية : تنمية مهارات الإلقاء والعرض والتقديم

هذه الحقائب التدريبية تقدم أدوات واستراتيجيات لتحسين الصحة العقلية. إنه يساعد الأفراد على فهم أسباب وأعراض القلق والاكتئاب، ويوفر تقنيات لإدارة هذه التحديات. سيكتسب المشاركون تفاهماً أعمق لعقولهم الخاصة وتطوير آليات التكيف الفعالة للتغلب على الأفكار والعواطف المحدودة.

هذه الحقائب التدريبية تقدم أدوات واستراتيجيات لتحسين الصحة العقلية. إنه يساعد الأفراد على فهم أسباب وأعراض القلق والاكتئاب، ويوفر تقنيات لإدارة هذه التحديات. سيكتسب المشاركون تفاهماً أعمق لعقولهم الخاصة وتطوير آليات التكيف الفعالة للتغلب على الأفكار والعواطف المحدودة.

حقيبة تدريبية دورة تغلب على القلق