حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمارين اليوجا التاوية المبتدئة لمستويات المهارة المختلفة

هذه الحقائب التدريبية تقدم مجموعة شاملة من تدفقات اليوغا الصباحية والمسائية المناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات الخبرة. يتضمن الحقائب تعليمات خطوة بخطوة ورسوم بصرية مصاحبة لتوجيه المشاركين خلال تدفقات الصباح النشطة وتدفقات المساء الاسترخائية، لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

الحقائب التدريبية التمهيدية لليوغا التاوية هي مصدر شامل ومشوق مصمم للمدربين من جميع المستويات. يوفر دليلًا خطوة بخطوة لتعليم تقنيات اليوغا التاوية لأفراد ذوي قدرات وخبرات مختلفة. هذه الحقائب التدريبية مثالية للمدربين الذين يرغبون في تقديم عملائهم لممارسة اليوغا التاوية القديمة. يغطي المبادئ والمفاهيم الأساسية وراء اليوغا التاوية، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين التي تعزز المرونة والقوة والاسترخاء. تتضمن الحقائب تعليمات واستعراضات مفصلة، مما يتيح للمدربين تقديم فصول فعالة وشيقة. يتم تنظيم كل وحدة بعناية لتوفير فهم شامل لليوغا التاوية، بدءًا من الحركات الأساسية والمضي قدمًا إلى التقنيات المتقدمة. كما يتضمن تعديلات وتنويعات لاستيعاب المشاركين ذوي مستويات مهارية وقيود بدنية مختلفة. بالإضافة إلى الجوانب العملية، تتعمق الحقائب أيضًا في الفلسفة والجوانب الروحية لليوغا التاوية. سيتعلم المدربون عن مبادئ التاوية، وممارسات التأمل، وكيفية توجيه عملائهم لتحقيق السلام الداخلي والتوازن. تأتي الحقائب التدريبية في صيغ متعددة، بما في ذلك الحقائب المكتوبة، ومقاطع الفيديو التوضيحية، ومصادر إضافية. يتيح هذا للمدربين تخصيص نهجهم التدريسي وتلبية تفضيلات التعلم المختلفة. سواء كنت مدربًا مبتدئًا أو محترفًا ذو خبرة يرغب في توسيع مجال مهارته، فإن الحقائب التدريبية التمهيدية لليوغا التاوية هي مصدر لا يُقدر بثمن. ستزودك بالمعرفة والمهارات التي تمكنك من توجيه عملائك نحو تحسين الصحة البدنية، والرفاهية العقلية، والنمو الروحي.
نظرة عامة على اليوغا التاوية
ما هو اليوجا التاوية؟
تاريخ موجز وأصول اليوغا الطاوية
مبادئ وفلسفة اليوغا الطاوية
فوائد اليوغا التاوية:
الفوائد البدنية (تحسين المرونة، القوة)
الفوائد العقلية والعاطفية (تقليل التوتر، زيادة الوعي الذهني)
الفوائد الروحية (الاتصال بالطبيعة والطاوية)
تقنيات اليوغا الطاوية الأساسية:
تمارين التنفس (التنفس البطني، التنفس العكسي)
وضعيات الوقوف المستقيمة (وضعية ووجي، وضعية الحصان)
التمطيط اللطيف وتمارين الإحماء
تقنيات يوغا تاوية متوسطة
التأملات المتحركة وتتابعات سلسة (تاو يين)
تمارين تجميع الطاقة (المدار الصغير، ستة أصوات للشفاء)
تقنيات الدلك الذاتي في الديانة الصينية التاوية (غوا شا، الطبلة)
تقنيات اليوغا الطاوية المتقدمة.
العلم الداخلي للكيمياء والعمل على الطاقة (زراعة الدان تيان، التنفس في التراتيل التسعة)
ممارسات النيجونغ (محاذاة العمود الفقري، تدفق الطاقة الداخلية)
تقنيات التأمل الداوي الصينية (تأمل الهدوء، التصورات)
التعديلات والتنويعات:
تكييف اليوغا التاؤسية لأنواع الأجسام والحالات الصحية المختلفة
خيارات للأطباء المصابين أو ذوي القيود البدنية
التنويعات المتقدمة للممارسين المتمرسين
دمج مبادئ التاوية في ممارسة اليوغا:
توازن الطاقات الين واليانغ في الأساناس والحركات
ممارسة الوعي الحاضر والوجود في كل وضعية
زراعة ارتباط عميق مع الطبيعة والعناصر الطبيعية
تكامل اليوغا الطاوية في الحياة اليومية
تطبيق مبادئ التاوية خارج صالة التمارين (الانسجام، التوازن، التدفق)
استخدام تقنيات التنفس التاوية لإدارة التوتر
دمج التأمل التاويستي في ممارسة الوعي اليومي
جلسة الأسئلة والأجوبة والتصريحات الختامية:
التعامل مع الأسئلة والمخاوف الشائعة من المشاركين
ملخص للمفاهيم والممارسات الرئيسية التي تم تناولها في التدريب
تشجيع وإرشاد لممارسة اليوغا التاوية المستمرة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اليوغا التاوية؟
تاوي يوغا هي ممارسة تجمع بين وضعيات جسدية وتمارين التنفس وتقنيات التأمل لتنمية الطاقة، وتوازن الجسد والعقل، وتعزيز الرفاهية العامة.
تاوي يوغا هي ممارسة تجمع بين وضعيات جسدية وتمارين التنفس وتقنيات التأمل لتنمية الطاقة، وتوازن الجسد والعقل، وتعزيز الرفاهية العامة.
من يمكن أن يمارس اليوغا التاوية؟
اليوغا التاوية مناسبة لجميع مستويات المهارة، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن تكييفها لتلبية الاحتياجات والقدرات الفردية.
اليوغا التاوية مناسبة لجميع مستويات المهارة، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن تكييفها لتلبية الاحتياجات والقدرات الفردية.
. ما هي فوائد ممارسة اليوغا التاوية؟
ممارسة اليوغا التاوية يمكن أن توفر فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة المرونة، وتحسين القوة والتوازن، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الاسترخاء، وزيادة وضوح العقل.
ممارسة اليوغا التاوية يمكن أن توفر فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة المرونة، وتحسين القوة والتوازن، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الاسترخاء، وزيادة وضوح العقل.
كم مرة يجب عليّ أن أمارس اليوغا التاوية بانتظام؟
يُنصح بممارسة اليوغا التاوية مرة واحدة على الأقل إلى ثلاث مرات في الأسبوع للاستفادة من فوائدها الكبيرة. ومع ذلك، حتى ممارسة لبضع دقائق يوميًا يمكن أن تكون مفيدة.
يُنصح بممارسة اليوغا التاوية مرة واحدة على الأقل إلى ثلاث مرات في الأسبوع للاستفادة من فوائدها الكبيرة. ومع ذلك، حتى ممارسة لبضع دقائق يوميًا يمكن أن تكون مفيدة.
. هل أحتاج إلى معدات خاصة لممارسة اليوغا التاوية؟
يمكن ممارسة اليوغا التاوية بأدوات محدودة. قد تحتاج إلى حصيرة يوغا، ملابس مريحة، وربما أدوات مساعدة مثل الكتل أو الحزام لتعديل الوضعيات عند الحاجة.
يمكن ممارسة اليوغا التاوية بأدوات محدودة. قد تحتاج إلى حصيرة يوغا، ملابس مريحة، وربما أدوات مساعدة مثل الكتل أو الحزام لتعديل الوضعيات عند الحاجة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين اليوجا التاوية المبتدئة لمستويات المهارة المختلفة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الحقائب التدريبية التمهيدية لليوغا التاوية هي مصدر شامل ومشوق مصمم للمدربين من جميع المستويات. يوفر دليلًا خطوة بخطوة لتعليم تقنيات اليوغا التاوية لأفراد ذوي قدرات وخبرات مختلفة. هذه الحقائب التدريبية مثالية للمدربين الذين يرغبون في تقديم عملائهم لممارسة اليوغا التاوية القديمة. يغطي المبادئ والمفاهيم الأساسية وراء اليوغا التاوية، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين التي تعزز المرونة والقوة والاسترخاء. تتضمن الحقائب تعليمات واستعراضات مفصلة، مما يتيح للمدربين تقديم فصول فعالة وشيقة. يتم تنظيم كل وحدة بعناية لتوفير فهم شامل لليوغا التاوية، بدءًا من الحركات الأساسية والمضي قدمًا إلى التقنيات المتقدمة. كما يتضمن تعديلات وتنويعات لاستيعاب المشاركين ذوي مستويات مهارية وقيود بدنية مختلفة. بالإضافة إلى الجوانب العملية، تتعمق الحقائب أيضًا في الفلسفة والجوانب الروحية لليوغا التاوية. سيتعلم المدربون عن مبادئ التاوية، وممارسات التأمل، وكيفية توجيه عملائهم لتحقيق السلام الداخلي والتوازن. تأتي الحقائب التدريبية في صيغ متعددة، بما في ذلك الحقائب المكتوبة، ومقاطع الفيديو التوضيحية، ومصادر إضافية. يتيح هذا للمدربين تخصيص نهجهم التدريسي وتلبية تفضيلات التعلم المختلفة. سواء كنت مدربًا مبتدئًا أو محترفًا ذو خبرة يرغب في توسيع مجال مهارته، فإن الحقائب التدريبية التمهيدية لليوغا التاوية هي مصدر لا يُقدر بثمن. ستزودك بالمعرفة والمهارات التي تمكنك من توجيه عملائك نحو تحسين الصحة البدنية، والرفاهية العقلية، والنمو الروحي.
نظرة عامة على اليوغا التاوية
ما هو اليوجا التاوية؟
تاريخ موجز وأصول اليوغا الطاوية
مبادئ وفلسفة اليوغا الطاوية
فوائد اليوغا التاوية:
الفوائد البدنية (تحسين المرونة، القوة)
الفوائد العقلية والعاطفية (تقليل التوتر، زيادة الوعي الذهني)
الفوائد الروحية (الاتصال بالطبيعة والطاوية)
تقنيات اليوغا الطاوية الأساسية:
تمارين التنفس (التنفس البطني، التنفس العكسي)
وضعيات الوقوف المستقيمة (وضعية ووجي، وضعية الحصان)
التمطيط اللطيف وتمارين الإحماء
تقنيات يوغا تاوية متوسطة
التأملات المتحركة وتتابعات سلسة (تاو يين)
تمارين تجميع الطاقة (المدار الصغير، ستة أصوات للشفاء)
تقنيات الدلك الذاتي في الديانة الصينية التاوية (غوا شا، الطبلة)
تقنيات اليوغا الطاوية المتقدمة.
العلم الداخلي للكيمياء والعمل على الطاقة (زراعة الدان تيان، التنفس في التراتيل التسعة)
ممارسات النيجونغ (محاذاة العمود الفقري، تدفق الطاقة الداخلية)
تقنيات التأمل الداوي الصينية (تأمل الهدوء، التصورات)
التعديلات والتنويعات:
تكييف اليوغا التاؤسية لأنواع الأجسام والحالات الصحية المختلفة
خيارات للأطباء المصابين أو ذوي القيود البدنية
التنويعات المتقدمة للممارسين المتمرسين
دمج مبادئ التاوية في ممارسة اليوغا:
توازن الطاقات الين واليانغ في الأساناس والحركات
ممارسة الوعي الحاضر والوجود في كل وضعية
زراعة ارتباط عميق مع الطبيعة والعناصر الطبيعية
تكامل اليوغا الطاوية في الحياة اليومية
تطبيق مبادئ التاوية خارج صالة التمارين (الانسجام، التوازن، التدفق)
استخدام تقنيات التنفس التاوية لإدارة التوتر
دمج التأمل التاويستي في ممارسة الوعي اليومي
جلسة الأسئلة والأجوبة والتصريحات الختامية:
التعامل مع الأسئلة والمخاوف الشائعة من المشاركين
ملخص للمفاهيم والممارسات الرئيسية التي تم تناولها في التدريب
تشجيع وإرشاد لممارسة اليوغا التاوية المستمرة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اليوغا التاوية؟
تاوي يوغا هي ممارسة تجمع بين وضعيات جسدية وتمارين التنفس وتقنيات التأمل لتنمية الطاقة، وتوازن الجسد والعقل، وتعزيز الرفاهية العامة.
تاوي يوغا هي ممارسة تجمع بين وضعيات جسدية وتمارين التنفس وتقنيات التأمل لتنمية الطاقة، وتوازن الجسد والعقل، وتعزيز الرفاهية العامة.
من يمكن أن يمارس اليوغا التاوية؟
اليوغا التاوية مناسبة لجميع مستويات المهارة، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن تكييفها لتلبية الاحتياجات والقدرات الفردية.
اليوغا التاوية مناسبة لجميع مستويات المهارة، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن تكييفها لتلبية الاحتياجات والقدرات الفردية.
. ما هي فوائد ممارسة اليوغا التاوية؟
ممارسة اليوغا التاوية يمكن أن توفر فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة المرونة، وتحسين القوة والتوازن، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الاسترخاء، وزيادة وضوح العقل.
ممارسة اليوغا التاوية يمكن أن توفر فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة المرونة، وتحسين القوة والتوازن، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الاسترخاء، وزيادة وضوح العقل.
كم مرة يجب عليّ أن أمارس اليوغا التاوية بانتظام؟
يُنصح بممارسة اليوغا التاوية مرة واحدة على الأقل إلى ثلاث مرات في الأسبوع للاستفادة من فوائدها الكبيرة. ومع ذلك، حتى ممارسة لبضع دقائق يوميًا يمكن أن تكون مفيدة.
يُنصح بممارسة اليوغا التاوية مرة واحدة على الأقل إلى ثلاث مرات في الأسبوع للاستفادة من فوائدها الكبيرة. ومع ذلك، حتى ممارسة لبضع دقائق يوميًا يمكن أن تكون مفيدة.
. هل أحتاج إلى معدات خاصة لممارسة اليوغا التاوية؟
يمكن ممارسة اليوغا التاوية بأدوات محدودة. قد تحتاج إلى حصيرة يوغا، ملابس مريحة، وربما أدوات مساعدة مثل الكتل أو الحزام لتعديل الوضعيات عند الحاجة.
يمكن ممارسة اليوغا التاوية بأدوات محدودة. قد تحتاج إلى حصيرة يوغا، ملابس مريحة، وربما أدوات مساعدة مثل الكتل أو الحزام لتعديل الوضعيات عند الحاجة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين اليوجا التاوية المبتدئة لمستويات المهارة المختلفة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمارين اليوجا التاوية المبتدئة لمستويات المهارة المختلفة

هذه الحقائب التدريبية تقدم مجموعة شاملة من تدفقات اليوغا الصباحية والمسائية المناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات الخبرة. يتضمن الحقائب تعليمات خطوة بخطوة ورسوم بصرية مصاحبة لتوجيه المشاركين خلال تدفقات الصباح النشطة وتدفقات المساء الاسترخائية، لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

الحقائب التدريبية التمهيدية لليوغا التاوية هي مصدر شامل ومشوق مصمم للمدربين من جميع المستويات. يوفر دليلًا خطوة بخطوة لتعليم تقنيات اليوغا التاوية لأفراد ذوي قدرات وخبرات مختلفة. هذه الحقائب التدريبية مثالية للمدربين الذين يرغبون في تقديم عملائهم لممارسة اليوغا التاوية القديمة. يغطي المبادئ والمفاهيم الأساسية وراء اليوغا التاوية، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين التي تعزز المرونة والقوة والاسترخاء. تتضمن الحقائب تعليمات واستعراضات مفصلة، مما يتيح للمدربين تقديم فصول فعالة وشيقة. يتم تنظيم كل وحدة بعناية لتوفير فهم شامل لليوغا التاوية، بدءًا من الحركات الأساسية والمضي قدمًا إلى التقنيات المتقدمة. كما يتضمن تعديلات وتنويعات لاستيعاب المشاركين ذوي مستويات مهارية وقيود بدنية مختلفة. بالإضافة إلى الجوانب العملية، تتعمق الحقائب أيضًا في الفلسفة والجوانب الروحية لليوغا التاوية. سيتعلم المدربون عن مبادئ التاوية، وممارسات التأمل، وكيفية توجيه عملائهم لتحقيق السلام الداخلي والتوازن. تأتي الحقائب التدريبية في صيغ متعددة، بما في ذلك الحقائب المكتوبة، ومقاطع الفيديو التوضيحية، ومصادر إضافية. يتيح هذا للمدربين تخصيص نهجهم التدريسي وتلبية تفضيلات التعلم المختلفة. سواء كنت مدربًا مبتدئًا أو محترفًا ذو خبرة يرغب في توسيع مجال مهارته، فإن الحقائب التدريبية التمهيدية لليوغا التاوية هي مصدر لا يُقدر بثمن. ستزودك بالمعرفة والمهارات التي تمكنك من توجيه عملائك نحو تحسين الصحة البدنية، والرفاهية العقلية، والنمو الروحي.
نظرة عامة على اليوغا التاوية
ما هو اليوجا التاوية؟
تاريخ موجز وأصول اليوغا الطاوية
مبادئ وفلسفة اليوغا الطاوية
فوائد اليوغا التاوية:
الفوائد البدنية (تحسين المرونة، القوة)
الفوائد العقلية والعاطفية (تقليل التوتر، زيادة الوعي الذهني)
الفوائد الروحية (الاتصال بالطبيعة والطاوية)
تقنيات اليوغا الطاوية الأساسية:
تمارين التنفس (التنفس البطني، التنفس العكسي)
وضعيات الوقوف المستقيمة (وضعية ووجي، وضعية الحصان)
التمطيط اللطيف وتمارين الإحماء
تقنيات يوغا تاوية متوسطة
التأملات المتحركة وتتابعات سلسة (تاو يين)
تمارين تجميع الطاقة (المدار الصغير، ستة أصوات للشفاء)
تقنيات الدلك الذاتي في الديانة الصينية التاوية (غوا شا، الطبلة)
تقنيات اليوغا الطاوية المتقدمة.
العلم الداخلي للكيمياء والعمل على الطاقة (زراعة الدان تيان، التنفس في التراتيل التسعة)
ممارسات النيجونغ (محاذاة العمود الفقري، تدفق الطاقة الداخلية)
تقنيات التأمل الداوي الصينية (تأمل الهدوء، التصورات)
التعديلات والتنويعات:
تكييف اليوغا التاؤسية لأنواع الأجسام والحالات الصحية المختلفة
خيارات للأطباء المصابين أو ذوي القيود البدنية
التنويعات المتقدمة للممارسين المتمرسين
دمج مبادئ التاوية في ممارسة اليوغا:
توازن الطاقات الين واليانغ في الأساناس والحركات
ممارسة الوعي الحاضر والوجود في كل وضعية
زراعة ارتباط عميق مع الطبيعة والعناصر الطبيعية
تكامل اليوغا الطاوية في الحياة اليومية
تطبيق مبادئ التاوية خارج صالة التمارين (الانسجام، التوازن، التدفق)
استخدام تقنيات التنفس التاوية لإدارة التوتر
دمج التأمل التاويستي في ممارسة الوعي اليومي
جلسة الأسئلة والأجوبة والتصريحات الختامية:
التعامل مع الأسئلة والمخاوف الشائعة من المشاركين
ملخص للمفاهيم والممارسات الرئيسية التي تم تناولها في التدريب
تشجيع وإرشاد لممارسة اليوغا التاوية المستمرة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اليوغا التاوية؟
تاوي يوغا هي ممارسة تجمع بين وضعيات جسدية وتمارين التنفس وتقنيات التأمل لتنمية الطاقة، وتوازن الجسد والعقل، وتعزيز الرفاهية العامة.
تاوي يوغا هي ممارسة تجمع بين وضعيات جسدية وتمارين التنفس وتقنيات التأمل لتنمية الطاقة، وتوازن الجسد والعقل، وتعزيز الرفاهية العامة.
من يمكن أن يمارس اليوغا التاوية؟
اليوغا التاوية مناسبة لجميع مستويات المهارة، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن تكييفها لتلبية الاحتياجات والقدرات الفردية.
اليوغا التاوية مناسبة لجميع مستويات المهارة، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن تكييفها لتلبية الاحتياجات والقدرات الفردية.
. ما هي فوائد ممارسة اليوغا التاوية؟
ممارسة اليوغا التاوية يمكن أن توفر فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة المرونة، وتحسين القوة والتوازن، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الاسترخاء، وزيادة وضوح العقل.
ممارسة اليوغا التاوية يمكن أن توفر فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة المرونة، وتحسين القوة والتوازن، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الاسترخاء، وزيادة وضوح العقل.
كم مرة يجب عليّ أن أمارس اليوغا التاوية بانتظام؟
يُنصح بممارسة اليوغا التاوية مرة واحدة على الأقل إلى ثلاث مرات في الأسبوع للاستفادة من فوائدها الكبيرة. ومع ذلك، حتى ممارسة لبضع دقائق يوميًا يمكن أن تكون مفيدة.
يُنصح بممارسة اليوغا التاوية مرة واحدة على الأقل إلى ثلاث مرات في الأسبوع للاستفادة من فوائدها الكبيرة. ومع ذلك، حتى ممارسة لبضع دقائق يوميًا يمكن أن تكون مفيدة.
. هل أحتاج إلى معدات خاصة لممارسة اليوغا التاوية؟
يمكن ممارسة اليوغا التاوية بأدوات محدودة. قد تحتاج إلى حصيرة يوغا، ملابس مريحة، وربما أدوات مساعدة مثل الكتل أو الحزام لتعديل الوضعيات عند الحاجة.
يمكن ممارسة اليوغا التاوية بأدوات محدودة. قد تحتاج إلى حصيرة يوغا، ملابس مريحة، وربما أدوات مساعدة مثل الكتل أو الحزام لتعديل الوضعيات عند الحاجة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين اليوجا التاوية المبتدئة لمستويات المهارة المختلفة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الحقائب التدريبية التمهيدية لليوغا التاوية هي مصدر شامل ومشوق مصمم للمدربين من جميع المستويات. يوفر دليلًا خطوة بخطوة لتعليم تقنيات اليوغا التاوية لأفراد ذوي قدرات وخبرات مختلفة. هذه الحقائب التدريبية مثالية للمدربين الذين يرغبون في تقديم عملائهم لممارسة اليوغا التاوية القديمة. يغطي المبادئ والمفاهيم الأساسية وراء اليوغا التاوية، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من التقنيات والتمارين التي تعزز المرونة والقوة والاسترخاء. تتضمن الحقائب تعليمات واستعراضات مفصلة، مما يتيح للمدربين تقديم فصول فعالة وشيقة. يتم تنظيم كل وحدة بعناية لتوفير فهم شامل لليوغا التاوية، بدءًا من الحركات الأساسية والمضي قدمًا إلى التقنيات المتقدمة. كما يتضمن تعديلات وتنويعات لاستيعاب المشاركين ذوي مستويات مهارية وقيود بدنية مختلفة. بالإضافة إلى الجوانب العملية، تتعمق الحقائب أيضًا في الفلسفة والجوانب الروحية لليوغا التاوية. سيتعلم المدربون عن مبادئ التاوية، وممارسات التأمل، وكيفية توجيه عملائهم لتحقيق السلام الداخلي والتوازن. تأتي الحقائب التدريبية في صيغ متعددة، بما في ذلك الحقائب المكتوبة، ومقاطع الفيديو التوضيحية، ومصادر إضافية. يتيح هذا للمدربين تخصيص نهجهم التدريسي وتلبية تفضيلات التعلم المختلفة. سواء كنت مدربًا مبتدئًا أو محترفًا ذو خبرة يرغب في توسيع مجال مهارته، فإن الحقائب التدريبية التمهيدية لليوغا التاوية هي مصدر لا يُقدر بثمن. ستزودك بالمعرفة والمهارات التي تمكنك من توجيه عملائك نحو تحسين الصحة البدنية، والرفاهية العقلية، والنمو الروحي.
نظرة عامة على اليوغا التاوية
ما هو اليوجا التاوية؟
تاريخ موجز وأصول اليوغا الطاوية
مبادئ وفلسفة اليوغا الطاوية
فوائد اليوغا التاوية:
الفوائد البدنية (تحسين المرونة، القوة)
الفوائد العقلية والعاطفية (تقليل التوتر، زيادة الوعي الذهني)
الفوائد الروحية (الاتصال بالطبيعة والطاوية)
تقنيات اليوغا الطاوية الأساسية:
تمارين التنفس (التنفس البطني، التنفس العكسي)
وضعيات الوقوف المستقيمة (وضعية ووجي، وضعية الحصان)
التمطيط اللطيف وتمارين الإحماء
تقنيات يوغا تاوية متوسطة
التأملات المتحركة وتتابعات سلسة (تاو يين)
تمارين تجميع الطاقة (المدار الصغير، ستة أصوات للشفاء)
تقنيات الدلك الذاتي في الديانة الصينية التاوية (غوا شا، الطبلة)
تقنيات اليوغا الطاوية المتقدمة.
العلم الداخلي للكيمياء والعمل على الطاقة (زراعة الدان تيان، التنفس في التراتيل التسعة)
ممارسات النيجونغ (محاذاة العمود الفقري، تدفق الطاقة الداخلية)
تقنيات التأمل الداوي الصينية (تأمل الهدوء، التصورات)
التعديلات والتنويعات:
تكييف اليوغا التاؤسية لأنواع الأجسام والحالات الصحية المختلفة
خيارات للأطباء المصابين أو ذوي القيود البدنية
التنويعات المتقدمة للممارسين المتمرسين
دمج مبادئ التاوية في ممارسة اليوغا:
توازن الطاقات الين واليانغ في الأساناس والحركات
ممارسة الوعي الحاضر والوجود في كل وضعية
زراعة ارتباط عميق مع الطبيعة والعناصر الطبيعية
تكامل اليوغا الطاوية في الحياة اليومية
تطبيق مبادئ التاوية خارج صالة التمارين (الانسجام، التوازن، التدفق)
استخدام تقنيات التنفس التاوية لإدارة التوتر
دمج التأمل التاويستي في ممارسة الوعي اليومي
جلسة الأسئلة والأجوبة والتصريحات الختامية:
التعامل مع الأسئلة والمخاوف الشائعة من المشاركين
ملخص للمفاهيم والممارسات الرئيسية التي تم تناولها في التدريب
تشجيع وإرشاد لممارسة اليوغا التاوية المستمرة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو اليوغا التاوية؟
تاوي يوغا هي ممارسة تجمع بين وضعيات جسدية وتمارين التنفس وتقنيات التأمل لتنمية الطاقة، وتوازن الجسد والعقل، وتعزيز الرفاهية العامة.
تاوي يوغا هي ممارسة تجمع بين وضعيات جسدية وتمارين التنفس وتقنيات التأمل لتنمية الطاقة، وتوازن الجسد والعقل، وتعزيز الرفاهية العامة.
من يمكن أن يمارس اليوغا التاوية؟
اليوغا التاوية مناسبة لجميع مستويات المهارة، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن تكييفها لتلبية الاحتياجات والقدرات الفردية.
اليوغا التاوية مناسبة لجميع مستويات المهارة، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية. يمكن تكييفها لتلبية الاحتياجات والقدرات الفردية.
. ما هي فوائد ممارسة اليوغا التاوية؟
ممارسة اليوغا التاوية يمكن أن توفر فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة المرونة، وتحسين القوة والتوازن، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الاسترخاء، وزيادة وضوح العقل.
ممارسة اليوغا التاوية يمكن أن توفر فوائد عديدة، بما في ذلك زيادة المرونة، وتحسين القوة والتوازن، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الاسترخاء، وزيادة وضوح العقل.
كم مرة يجب عليّ أن أمارس اليوغا التاوية بانتظام؟
يُنصح بممارسة اليوغا التاوية مرة واحدة على الأقل إلى ثلاث مرات في الأسبوع للاستفادة من فوائدها الكبيرة. ومع ذلك، حتى ممارسة لبضع دقائق يوميًا يمكن أن تكون مفيدة.
يُنصح بممارسة اليوغا التاوية مرة واحدة على الأقل إلى ثلاث مرات في الأسبوع للاستفادة من فوائدها الكبيرة. ومع ذلك، حتى ممارسة لبضع دقائق يوميًا يمكن أن تكون مفيدة.
. هل أحتاج إلى معدات خاصة لممارسة اليوغا التاوية؟
يمكن ممارسة اليوغا التاوية بأدوات محدودة. قد تحتاج إلى حصيرة يوغا، ملابس مريحة، وربما أدوات مساعدة مثل الكتل أو الحزام لتعديل الوضعيات عند الحاجة.
يمكن ممارسة اليوغا التاوية بأدوات محدودة. قد تحتاج إلى حصيرة يوغا، ملابس مريحة، وربما أدوات مساعدة مثل الكتل أو الحزام لتعديل الوضعيات عند الحاجة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين اليوجا التاوية المبتدئة لمستويات المهارة المختلفة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة , تدريبية , بوربينت , ورد , دليل متدرب , دليل انشطة

هذه الحقائب التدريبية تقدم مجموعة شاملة من تدفقات اليوغا الصباحية والمسائية المناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات الخبرة. يتضمن الحقائب تعليمات خطوة بخطوة ورسوم بصرية مصاحبة لتوجيه المشاركين خلال تدفقات الصباح النشطة وتدفقات المساء الاسترخائية، لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية.

هذه الحقائب التدريبية تقدم مجموعة شاملة من تدفقات اليوغا الصباحية والمسائية المناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات الخبرة. يتضمن الحقائب تعليمات خطوة بخطوة ورسوم بصرية مصاحبة لتوجيه المشاركين خلال تدفقات الصباح النشطة وتدفقات المساء الاسترخائية، لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية.

حقيبة تدريبية دورة تمارين اليوجا التاوية المبتدئة لمستويات المهارة المختلفة