حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمارين بيلاتس العلاجية، المستويات الأساسية والمتوسطة

هذا الدورة المهنية مصممة للمدرسين والأخصائيين الذين يرغبون في توسيع وتحسين مهاراتهم في مجال عملهم. تغطي الدورة مواضيع مثل تقنيات التدريس وإدارة المجموعات وتقييم الأداء وتطوير المهارات المهنية. بالإضافة إلى ذلك، يتم تقديم أدوات واستراتيجيات عملية وفعالة لتحقيق نتائج مثلى في تقديم الدروس والعلاجات.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حقيبة تدريبية شاملة للـ بيلاتيس التريبوتيكو، مصممة خصيصًا للمدربين والمدربات. هذه الحقيبة التدريبية مناسبة لكل من المبتدئين والمتوسطين، وتوفر مجموعة كاملة من المعرفة والموارد لتعزيز مهاراتك في تدريس الـ بيلاتيس التريبوتيكو. الـ بيلاتيس التريبوتيكو هو نوع مختص من الـ بيلاتيس يركز على الجانب العلاجي للممارسة. إنه يجمع بين تمارين الـ بيلاتيس التقليدية وتقنيات علاجية لتوفير تمرين آمن وفعال للأفراد الذين يعانون من إصابات أو حالات عضلية هيكلية. في هذه الحقيبة التدريبية، ستجد مجموعة واسعة من الموارد والأدوات لمساعدتك في إجراء الحصص التدريبية والجلسات. لقد قمنا بتضمين أدلة تعليمية تفصيلية، تغطي أساسيات الـ بيلاتيس التريبوتيكو وتوفر إرشادات خطوة بالخطوة حول كيفية أداء التمارين بشكل صحيح وآمن. سيمكنك ذلك من تقديم الطرق بثقة وشرحها لعملائك. علاوة على ذلك، لقد قمنا بتضمين مكتبات تمارين شاملة، تحتوي على مجموعة متنوعة من التمارين المناسبة لمستويات وحالات مختلفة. تشمل هذه المكتبات وصفًا مفصلًا وصورًا، مما يضمن توفر مجموعة واسعة من التمارين للاختيار من بينها والقدرة على تكييفها بسهولة وفقًا لاحتياجات عملائك. بالإضافة إلى الحقائب التعليمية، ستجد أيضًا مقاطع فيديو تدريبية وموارد صوتية، مصممة لمساعدتك في دمج التمارين في الحصص الخاصة بك بسلاسة. توفر هذه الموارد مظاهرات وشروحات ونصائح إضافية، مما يتيح لك إنشاء جلسات شيقة وفعالة لعملائك. مع حقيبة تدريبية للـ بيلاتيس التريبوتيكو، يمكنك توسيع معرفتك ومهاراتك في هذا المجال المتخصص، وتقديم تدريب محترف ومخصص للأفراد ذوي الاحتياجات الخاصة. ارتقِ بتدريبك إلى مستوى أعلى وقدم تمارين آمنة وعلاجية باستخدام حقيبة التدريب الشاملة للـ بيلاتيس التريبوتيكو. اطلب الآن وابدأ في تطوير ممارستك في الـ بيلاتيس التريبوتيكو اليوم!
مقدمة إلى البيلاتس العلاجي
ما هو البيلاتس العلاجي؟
فوائد البيلاتيس العلاجي هي كما يلي:
1:3: من يستطيع الاستفادة من هذا النوع من التمرين
أسس البيلاتس العلاجي
2:1: مبادئ طريقة بيلاتيس
2:2: أهمية التنفس الصحيح أثناء الممارسة
2:3: التوجيه والوضعية المناسبة
مستوى أساسي للبيلاتس العلاجي
تمارين الاحماء والتمدد لتحضير الجسم
تقوية عضلات النواة.
3:3:تحرك وثبات العمود الفقري
روتينا تمارين البيلاتس العلاجية للمستوى الأساسي
4:1:تسلسل تمارين لتقوية البطن والأرداف
4:2: تمارين لتحسين المرونة وحركة المفاصل.
4:3:تقنيات التنفس المناسبة لكل تمرين
تطور إلى مستوى متوسط للبيلاتس العلاجي
5:1: تقييم تقدم الجسمي ومهارات الطالب
5:2:إدراج تمارين أكثر تحديًا وتعقيدًا
5:3: عمل محدد في مناطق ضعف أو إصابات.
روتينا لتمارين البيلاتيس العلاجية للمستوى المتوسط
6:1: سلسلة تمارين لتحسين القوة والمرونة العضلية
6:2:تقنيات التنفس المتقدمة لزيادة السيطرة والاستقرار
6:3: تمارين التوازن والتنسيق لتحسين وظيفة الحركة.
تكييفات لتمارين البيلاتس العلاجية لحالات معينة
بيلاتس العلاجي للحوامل
تكييف لأشخاص يعانون من إصابات في العمود الفقري
7:3:البيلاتس العلاجي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الركبتين أو الوركين
توصيات لممارسة البيلاتس العلاجي بأمان
الاستخدام الصحيح للمعدات والملحقات
8:2: إشراف فني مؤهَّل أثناء الجلسات
8:3:استمع واحترم إشارات الجسم أثناء الممارسة
الاستنتاجات وصيانة الفوائد المحققة
أهمية الاستمرارية والروتين في ممارسة التمارين العلاجية للبيلاتس.
9:2: الحفاظ على وضعية جيدة وتبني عادات صحية في الحياة اليومية.
الاستمرار في التعلم واستكشاف الخيارات للمضي قدما في المجال.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي فوائد ممارسة بيلاتس على الأرض؟
ممارسة بيلاتس على الأرض بانتظام يمكن أن تعزز قوة النواة، وتحسين وضعية الجسم، والمرونة والوعي العام للجسم. كما يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر، وتحسين استمرارية العضلات، وتعزيز الاتصال بين الجسم والعقل.
ممارسة بيلاتس على الأرض بانتظام يمكن أن تعزز قوة النواة، وتحسين وضعية الجسم، والمرونة والوعي العام للجسم. كما يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر، وتحسين استمرارية العضلات، وتعزيز الاتصال بين الجسم والعقل.
. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة لممارسة بيلاتس الأرضية؟
لا ، لا تحتاج إلى أي معدات خاصة للقيام بتمارين بيلاتس على الأرض. الحصيرة المريحة أو سطح مبطن يكفي. ومع ذلك ، قد يفضل بعض الممارسين استخدام أدوات مثل أحزمة المقاومة أو كرات بيلاتس الصغيرة لمزيد من التحدي أو الدعم.
لا ، لا تحتاج إلى أي معدات خاصة للقيام بتمارين بيلاتس على الأرض. الحصيرة المريحة أو سطح مبطن يكفي. ومع ذلك ، قد يفضل بعض الممارسين استخدام أدوات مثل أحزمة المقاومة أو كرات بيلاتس الصغيرة لمزيد من التحدي أو الدعم.
ما هو البيلاتيس العلاجي؟
البيلاتيس العلاجي هو طريقة لممارسة التمارين التي تركز على تحسين المرونة والتوازن وقوة الجسم، باستخدام حركات متحكمة ودقيقة. وهو مصمم خصيصاً للمساعدة في إعادة التأهيل من الإصابات وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
البيلاتيس العلاجي هو طريقة لممارسة التمارين التي تركز على تحسين المرونة والتوازن وقوة الجسم، باستخدام حركات متحكمة ودقيقة. وهو مصمم خصيصاً للمساعدة في إعادة التأهيل من الإصابات وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
ما هي فوائد البيلاتس العلاجي؟
يقدم البيلاتس العلاجي مجموعة واسعة من الفوائد، بما في ذلك تقليل الألم وتحسين الوضعية الجسدية والمرونة وقوة العضلات. كما يساعد على تقوية عضلات النواة، وتحسين حركة المفاصل، وتعزيز الوعي الجسمانيالعقوبة.
يقدم البيلاتس العلاجي مجموعة واسعة من الفوائد، بما في ذلك تقليل الألم وتحسين الوضعية الجسدية والمرونة وقوة العضلات. كما يساعد على تقوية عضلات النواة، وتحسين حركة المفاصل، وتعزيز الوعي الجسمانيالعقوبة.
ما هو الفرق بين مستوى البداية والوسط في البيلاتيس العلاجي؟
المستوى الأساسي للبيلاتيس العلاجي يركز على إقامة أساس قوي لتقنيات الحركة الصحيحة والوضعيات الصحيحة. يركز على تقوية العضلات المركزية وتحسين الوضعية العامة. المستوى المتوسط هو خطوة إلى الأمام التي تتضمن حركات أكثر تحديًا وتعقيدًا، مع التركيز على التثبيت والتوازن.
المستوى الأساسي للبيلاتيس العلاجي يركز على إقامة أساس قوي لتقنيات الحركة الصحيحة والوضعيات الصحيحة. يركز على تقوية العضلات المركزية وتحسين الوضعية العامة. المستوى المتوسط هو خطوة إلى الأمام التي تتضمن حركات أكثر تحديًا وتعقيدًا، مع التركيز على التثبيت والتوازن.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين بيلاتس العلاجية، المستويات الأساسية والمتوسطة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم حقيبة تدريبية شاملة للـ بيلاتيس التريبوتيكو، مصممة خصيصًا للمدربين والمدربات. هذه الحقيبة التدريبية مناسبة لكل من المبتدئين والمتوسطين، وتوفر مجموعة كاملة من المعرفة والموارد لتعزيز مهاراتك في تدريس الـ بيلاتيس التريبوتيكو. الـ بيلاتيس التريبوتيكو هو نوع مختص من الـ بيلاتيس يركز على الجانب العلاجي للممارسة. إنه يجمع بين تمارين الـ بيلاتيس التقليدية وتقنيات علاجية لتوفير تمرين آمن وفعال للأفراد الذين يعانون من إصابات أو حالات عضلية هيكلية. في هذه الحقيبة التدريبية، ستجد مجموعة واسعة من الموارد والأدوات لمساعدتك في إجراء الحصص التدريبية والجلسات. لقد قمنا بتضمين أدلة تعليمية تفصيلية، تغطي أساسيات الـ بيلاتيس التريبوتيكو وتوفر إرشادات خطوة بالخطوة حول كيفية أداء التمارين بشكل صحيح وآمن. سيمكنك ذلك من تقديم الطرق بثقة وشرحها لعملائك. علاوة على ذلك، لقد قمنا بتضمين مكتبات تمارين شاملة، تحتوي على مجموعة متنوعة من التمارين المناسبة لمستويات وحالات مختلفة. تشمل هذه المكتبات وصفًا مفصلًا وصورًا، مما يضمن توفر مجموعة واسعة من التمارين للاختيار من بينها والقدرة على تكييفها بسهولة وفقًا لاحتياجات عملائك. بالإضافة إلى الحقائب التعليمية، ستجد أيضًا مقاطع فيديو تدريبية وموارد صوتية، مصممة لمساعدتك في دمج التمارين في الحصص الخاصة بك بسلاسة. توفر هذه الموارد مظاهرات وشروحات ونصائح إضافية، مما يتيح لك إنشاء جلسات شيقة وفعالة لعملائك. مع حقيبة تدريبية للـ بيلاتيس التريبوتيكو، يمكنك توسيع معرفتك ومهاراتك في هذا المجال المتخصص، وتقديم تدريب محترف ومخصص للأفراد ذوي الاحتياجات الخاصة. ارتقِ بتدريبك إلى مستوى أعلى وقدم تمارين آمنة وعلاجية باستخدام حقيبة التدريب الشاملة للـ بيلاتيس التريبوتيكو. اطلب الآن وابدأ في تطوير ممارستك في الـ بيلاتيس التريبوتيكو اليوم!
مقدمة إلى البيلاتس العلاجي
ما هو البيلاتس العلاجي؟
فوائد البيلاتيس العلاجي هي كما يلي:
1:3: من يستطيع الاستفادة من هذا النوع من التمرين
أسس البيلاتس العلاجي
2:1: مبادئ طريقة بيلاتيس
2:2: أهمية التنفس الصحيح أثناء الممارسة
2:3: التوجيه والوضعية المناسبة
مستوى أساسي للبيلاتس العلاجي
تمارين الاحماء والتمدد لتحضير الجسم
تقوية عضلات النواة.
3:3:تحرك وثبات العمود الفقري
روتينا تمارين البيلاتس العلاجية للمستوى الأساسي
4:1:تسلسل تمارين لتقوية البطن والأرداف
4:2: تمارين لتحسين المرونة وحركة المفاصل.
4:3:تقنيات التنفس المناسبة لكل تمرين
تطور إلى مستوى متوسط للبيلاتس العلاجي
5:1: تقييم تقدم الجسمي ومهارات الطالب
5:2:إدراج تمارين أكثر تحديًا وتعقيدًا
5:3: عمل محدد في مناطق ضعف أو إصابات.
روتينا لتمارين البيلاتيس العلاجية للمستوى المتوسط
6:1: سلسلة تمارين لتحسين القوة والمرونة العضلية
6:2:تقنيات التنفس المتقدمة لزيادة السيطرة والاستقرار
6:3: تمارين التوازن والتنسيق لتحسين وظيفة الحركة.
تكييفات لتمارين البيلاتس العلاجية لحالات معينة
بيلاتس العلاجي للحوامل
تكييف لأشخاص يعانون من إصابات في العمود الفقري
7:3:البيلاتس العلاجي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الركبتين أو الوركين
توصيات لممارسة البيلاتس العلاجي بأمان
الاستخدام الصحيح للمعدات والملحقات
8:2: إشراف فني مؤهَّل أثناء الجلسات
8:3:استمع واحترم إشارات الجسم أثناء الممارسة
الاستنتاجات وصيانة الفوائد المحققة
أهمية الاستمرارية والروتين في ممارسة التمارين العلاجية للبيلاتس.
9:2: الحفاظ على وضعية جيدة وتبني عادات صحية في الحياة اليومية.
الاستمرار في التعلم واستكشاف الخيارات للمضي قدما في المجال.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي فوائد ممارسة بيلاتس على الأرض؟
ممارسة بيلاتس على الأرض بانتظام يمكن أن تعزز قوة النواة، وتحسين وضعية الجسم، والمرونة والوعي العام للجسم. كما يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر، وتحسين استمرارية العضلات، وتعزيز الاتصال بين الجسم والعقل.
ممارسة بيلاتس على الأرض بانتظام يمكن أن تعزز قوة النواة، وتحسين وضعية الجسم، والمرونة والوعي العام للجسم. كما يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر، وتحسين استمرارية العضلات، وتعزيز الاتصال بين الجسم والعقل.
. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة لممارسة بيلاتس الأرضية؟
لا ، لا تحتاج إلى أي معدات خاصة للقيام بتمارين بيلاتس على الأرض. الحصيرة المريحة أو سطح مبطن يكفي. ومع ذلك ، قد يفضل بعض الممارسين استخدام أدوات مثل أحزمة المقاومة أو كرات بيلاتس الصغيرة لمزيد من التحدي أو الدعم.
لا ، لا تحتاج إلى أي معدات خاصة للقيام بتمارين بيلاتس على الأرض. الحصيرة المريحة أو سطح مبطن يكفي. ومع ذلك ، قد يفضل بعض الممارسين استخدام أدوات مثل أحزمة المقاومة أو كرات بيلاتس الصغيرة لمزيد من التحدي أو الدعم.
ما هو البيلاتيس العلاجي؟
البيلاتيس العلاجي هو طريقة لممارسة التمارين التي تركز على تحسين المرونة والتوازن وقوة الجسم، باستخدام حركات متحكمة ودقيقة. وهو مصمم خصيصاً للمساعدة في إعادة التأهيل من الإصابات وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
البيلاتيس العلاجي هو طريقة لممارسة التمارين التي تركز على تحسين المرونة والتوازن وقوة الجسم، باستخدام حركات متحكمة ودقيقة. وهو مصمم خصيصاً للمساعدة في إعادة التأهيل من الإصابات وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
ما هي فوائد البيلاتس العلاجي؟
يقدم البيلاتس العلاجي مجموعة واسعة من الفوائد، بما في ذلك تقليل الألم وتحسين الوضعية الجسدية والمرونة وقوة العضلات. كما يساعد على تقوية عضلات النواة، وتحسين حركة المفاصل، وتعزيز الوعي الجسمانيالعقوبة.
يقدم البيلاتس العلاجي مجموعة واسعة من الفوائد، بما في ذلك تقليل الألم وتحسين الوضعية الجسدية والمرونة وقوة العضلات. كما يساعد على تقوية عضلات النواة، وتحسين حركة المفاصل، وتعزيز الوعي الجسمانيالعقوبة.
ما هو الفرق بين مستوى البداية والوسط في البيلاتيس العلاجي؟
المستوى الأساسي للبيلاتيس العلاجي يركز على إقامة أساس قوي لتقنيات الحركة الصحيحة والوضعيات الصحيحة. يركز على تقوية العضلات المركزية وتحسين الوضعية العامة. المستوى المتوسط هو خطوة إلى الأمام التي تتضمن حركات أكثر تحديًا وتعقيدًا، مع التركيز على التثبيت والتوازن.
المستوى الأساسي للبيلاتيس العلاجي يركز على إقامة أساس قوي لتقنيات الحركة الصحيحة والوضعيات الصحيحة. يركز على تقوية العضلات المركزية وتحسين الوضعية العامة. المستوى المتوسط هو خطوة إلى الأمام التي تتضمن حركات أكثر تحديًا وتعقيدًا، مع التركيز على التثبيت والتوازن.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين بيلاتس العلاجية، المستويات الأساسية والمتوسطة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة تمارين بيلاتس العلاجية، المستويات الأساسية والمتوسطة

هذا الدورة المهنية مصممة للمدرسين والأخصائيين الذين يرغبون في توسيع وتحسين مهاراتهم في مجال عملهم. تغطي الدورة مواضيع مثل تقنيات التدريس وإدارة المجموعات وتقييم الأداء وتطوير المهارات المهنية. بالإضافة إلى ذلك، يتم تقديم أدوات واستراتيجيات عملية وفعالة لتحقيق نتائج مثلى في تقديم الدروس والعلاجات.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم لكم حقيبة تدريبية شاملة للـ بيلاتيس التريبوتيكو، مصممة خصيصًا للمدربين والمدربات. هذه الحقيبة التدريبية مناسبة لكل من المبتدئين والمتوسطين، وتوفر مجموعة كاملة من المعرفة والموارد لتعزيز مهاراتك في تدريس الـ بيلاتيس التريبوتيكو. الـ بيلاتيس التريبوتيكو هو نوع مختص من الـ بيلاتيس يركز على الجانب العلاجي للممارسة. إنه يجمع بين تمارين الـ بيلاتيس التقليدية وتقنيات علاجية لتوفير تمرين آمن وفعال للأفراد الذين يعانون من إصابات أو حالات عضلية هيكلية. في هذه الحقيبة التدريبية، ستجد مجموعة واسعة من الموارد والأدوات لمساعدتك في إجراء الحصص التدريبية والجلسات. لقد قمنا بتضمين أدلة تعليمية تفصيلية، تغطي أساسيات الـ بيلاتيس التريبوتيكو وتوفر إرشادات خطوة بالخطوة حول كيفية أداء التمارين بشكل صحيح وآمن. سيمكنك ذلك من تقديم الطرق بثقة وشرحها لعملائك. علاوة على ذلك، لقد قمنا بتضمين مكتبات تمارين شاملة، تحتوي على مجموعة متنوعة من التمارين المناسبة لمستويات وحالات مختلفة. تشمل هذه المكتبات وصفًا مفصلًا وصورًا، مما يضمن توفر مجموعة واسعة من التمارين للاختيار من بينها والقدرة على تكييفها بسهولة وفقًا لاحتياجات عملائك. بالإضافة إلى الحقائب التعليمية، ستجد أيضًا مقاطع فيديو تدريبية وموارد صوتية، مصممة لمساعدتك في دمج التمارين في الحصص الخاصة بك بسلاسة. توفر هذه الموارد مظاهرات وشروحات ونصائح إضافية، مما يتيح لك إنشاء جلسات شيقة وفعالة لعملائك. مع حقيبة تدريبية للـ بيلاتيس التريبوتيكو، يمكنك توسيع معرفتك ومهاراتك في هذا المجال المتخصص، وتقديم تدريب محترف ومخصص للأفراد ذوي الاحتياجات الخاصة. ارتقِ بتدريبك إلى مستوى أعلى وقدم تمارين آمنة وعلاجية باستخدام حقيبة التدريب الشاملة للـ بيلاتيس التريبوتيكو. اطلب الآن وابدأ في تطوير ممارستك في الـ بيلاتيس التريبوتيكو اليوم!
مقدمة إلى البيلاتس العلاجي
ما هو البيلاتس العلاجي؟
فوائد البيلاتيس العلاجي هي كما يلي:
1:3: من يستطيع الاستفادة من هذا النوع من التمرين
أسس البيلاتس العلاجي
2:1: مبادئ طريقة بيلاتيس
2:2: أهمية التنفس الصحيح أثناء الممارسة
2:3: التوجيه والوضعية المناسبة
مستوى أساسي للبيلاتس العلاجي
تمارين الاحماء والتمدد لتحضير الجسم
تقوية عضلات النواة.
3:3:تحرك وثبات العمود الفقري
روتينا تمارين البيلاتس العلاجية للمستوى الأساسي
4:1:تسلسل تمارين لتقوية البطن والأرداف
4:2: تمارين لتحسين المرونة وحركة المفاصل.
4:3:تقنيات التنفس المناسبة لكل تمرين
تطور إلى مستوى متوسط للبيلاتس العلاجي
5:1: تقييم تقدم الجسمي ومهارات الطالب
5:2:إدراج تمارين أكثر تحديًا وتعقيدًا
5:3: عمل محدد في مناطق ضعف أو إصابات.
روتينا لتمارين البيلاتيس العلاجية للمستوى المتوسط
6:1: سلسلة تمارين لتحسين القوة والمرونة العضلية
6:2:تقنيات التنفس المتقدمة لزيادة السيطرة والاستقرار
6:3: تمارين التوازن والتنسيق لتحسين وظيفة الحركة.
تكييفات لتمارين البيلاتس العلاجية لحالات معينة
بيلاتس العلاجي للحوامل
تكييف لأشخاص يعانون من إصابات في العمود الفقري
7:3:البيلاتس العلاجي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الركبتين أو الوركين
توصيات لممارسة البيلاتس العلاجي بأمان
الاستخدام الصحيح للمعدات والملحقات
8:2: إشراف فني مؤهَّل أثناء الجلسات
8:3:استمع واحترم إشارات الجسم أثناء الممارسة
الاستنتاجات وصيانة الفوائد المحققة
أهمية الاستمرارية والروتين في ممارسة التمارين العلاجية للبيلاتس.
9:2: الحفاظ على وضعية جيدة وتبني عادات صحية في الحياة اليومية.
الاستمرار في التعلم واستكشاف الخيارات للمضي قدما في المجال.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي فوائد ممارسة بيلاتس على الأرض؟
ممارسة بيلاتس على الأرض بانتظام يمكن أن تعزز قوة النواة، وتحسين وضعية الجسم، والمرونة والوعي العام للجسم. كما يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر، وتحسين استمرارية العضلات، وتعزيز الاتصال بين الجسم والعقل.
ممارسة بيلاتس على الأرض بانتظام يمكن أن تعزز قوة النواة، وتحسين وضعية الجسم، والمرونة والوعي العام للجسم. كما يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر، وتحسين استمرارية العضلات، وتعزيز الاتصال بين الجسم والعقل.
. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة لممارسة بيلاتس الأرضية؟
لا ، لا تحتاج إلى أي معدات خاصة للقيام بتمارين بيلاتس على الأرض. الحصيرة المريحة أو سطح مبطن يكفي. ومع ذلك ، قد يفضل بعض الممارسين استخدام أدوات مثل أحزمة المقاومة أو كرات بيلاتس الصغيرة لمزيد من التحدي أو الدعم.
لا ، لا تحتاج إلى أي معدات خاصة للقيام بتمارين بيلاتس على الأرض. الحصيرة المريحة أو سطح مبطن يكفي. ومع ذلك ، قد يفضل بعض الممارسين استخدام أدوات مثل أحزمة المقاومة أو كرات بيلاتس الصغيرة لمزيد من التحدي أو الدعم.
ما هو البيلاتيس العلاجي؟
البيلاتيس العلاجي هو طريقة لممارسة التمارين التي تركز على تحسين المرونة والتوازن وقوة الجسم، باستخدام حركات متحكمة ودقيقة. وهو مصمم خصيصاً للمساعدة في إعادة التأهيل من الإصابات وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
البيلاتيس العلاجي هو طريقة لممارسة التمارين التي تركز على تحسين المرونة والتوازن وقوة الجسم، باستخدام حركات متحكمة ودقيقة. وهو مصمم خصيصاً للمساعدة في إعادة التأهيل من الإصابات وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
ما هي فوائد البيلاتس العلاجي؟
يقدم البيلاتس العلاجي مجموعة واسعة من الفوائد، بما في ذلك تقليل الألم وتحسين الوضعية الجسدية والمرونة وقوة العضلات. كما يساعد على تقوية عضلات النواة، وتحسين حركة المفاصل، وتعزيز الوعي الجسمانيالعقوبة.
يقدم البيلاتس العلاجي مجموعة واسعة من الفوائد، بما في ذلك تقليل الألم وتحسين الوضعية الجسدية والمرونة وقوة العضلات. كما يساعد على تقوية عضلات النواة، وتحسين حركة المفاصل، وتعزيز الوعي الجسمانيالعقوبة.
ما هو الفرق بين مستوى البداية والوسط في البيلاتيس العلاجي؟
المستوى الأساسي للبيلاتيس العلاجي يركز على إقامة أساس قوي لتقنيات الحركة الصحيحة والوضعيات الصحيحة. يركز على تقوية العضلات المركزية وتحسين الوضعية العامة. المستوى المتوسط هو خطوة إلى الأمام التي تتضمن حركات أكثر تحديًا وتعقيدًا، مع التركيز على التثبيت والتوازن.
المستوى الأساسي للبيلاتيس العلاجي يركز على إقامة أساس قوي لتقنيات الحركة الصحيحة والوضعيات الصحيحة. يركز على تقوية العضلات المركزية وتحسين الوضعية العامة. المستوى المتوسط هو خطوة إلى الأمام التي تتضمن حركات أكثر تحديًا وتعقيدًا، مع التركيز على التثبيت والتوازن.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين بيلاتس العلاجية، المستويات الأساسية والمتوسطة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نقدم لكم حقيبة تدريبية شاملة للـ بيلاتيس التريبوتيكو، مصممة خصيصًا للمدربين والمدربات. هذه الحقيبة التدريبية مناسبة لكل من المبتدئين والمتوسطين، وتوفر مجموعة كاملة من المعرفة والموارد لتعزيز مهاراتك في تدريس الـ بيلاتيس التريبوتيكو. الـ بيلاتيس التريبوتيكو هو نوع مختص من الـ بيلاتيس يركز على الجانب العلاجي للممارسة. إنه يجمع بين تمارين الـ بيلاتيس التقليدية وتقنيات علاجية لتوفير تمرين آمن وفعال للأفراد الذين يعانون من إصابات أو حالات عضلية هيكلية. في هذه الحقيبة التدريبية، ستجد مجموعة واسعة من الموارد والأدوات لمساعدتك في إجراء الحصص التدريبية والجلسات. لقد قمنا بتضمين أدلة تعليمية تفصيلية، تغطي أساسيات الـ بيلاتيس التريبوتيكو وتوفر إرشادات خطوة بالخطوة حول كيفية أداء التمارين بشكل صحيح وآمن. سيمكنك ذلك من تقديم الطرق بثقة وشرحها لعملائك. علاوة على ذلك، لقد قمنا بتضمين مكتبات تمارين شاملة، تحتوي على مجموعة متنوعة من التمارين المناسبة لمستويات وحالات مختلفة. تشمل هذه المكتبات وصفًا مفصلًا وصورًا، مما يضمن توفر مجموعة واسعة من التمارين للاختيار من بينها والقدرة على تكييفها بسهولة وفقًا لاحتياجات عملائك. بالإضافة إلى الحقائب التعليمية، ستجد أيضًا مقاطع فيديو تدريبية وموارد صوتية، مصممة لمساعدتك في دمج التمارين في الحصص الخاصة بك بسلاسة. توفر هذه الموارد مظاهرات وشروحات ونصائح إضافية، مما يتيح لك إنشاء جلسات شيقة وفعالة لعملائك. مع حقيبة تدريبية للـ بيلاتيس التريبوتيكو، يمكنك توسيع معرفتك ومهاراتك في هذا المجال المتخصص، وتقديم تدريب محترف ومخصص للأفراد ذوي الاحتياجات الخاصة. ارتقِ بتدريبك إلى مستوى أعلى وقدم تمارين آمنة وعلاجية باستخدام حقيبة التدريب الشاملة للـ بيلاتيس التريبوتيكو. اطلب الآن وابدأ في تطوير ممارستك في الـ بيلاتيس التريبوتيكو اليوم!
مقدمة إلى البيلاتس العلاجي
ما هو البيلاتس العلاجي؟
فوائد البيلاتيس العلاجي هي كما يلي:
1:3: من يستطيع الاستفادة من هذا النوع من التمرين
أسس البيلاتس العلاجي
2:1: مبادئ طريقة بيلاتيس
2:2: أهمية التنفس الصحيح أثناء الممارسة
2:3: التوجيه والوضعية المناسبة
مستوى أساسي للبيلاتس العلاجي
تمارين الاحماء والتمدد لتحضير الجسم
تقوية عضلات النواة.
3:3:تحرك وثبات العمود الفقري
روتينا تمارين البيلاتس العلاجية للمستوى الأساسي
4:1:تسلسل تمارين لتقوية البطن والأرداف
4:2: تمارين لتحسين المرونة وحركة المفاصل.
4:3:تقنيات التنفس المناسبة لكل تمرين
تطور إلى مستوى متوسط للبيلاتس العلاجي
5:1: تقييم تقدم الجسمي ومهارات الطالب
5:2:إدراج تمارين أكثر تحديًا وتعقيدًا
5:3: عمل محدد في مناطق ضعف أو إصابات.
روتينا لتمارين البيلاتيس العلاجية للمستوى المتوسط
6:1: سلسلة تمارين لتحسين القوة والمرونة العضلية
6:2:تقنيات التنفس المتقدمة لزيادة السيطرة والاستقرار
6:3: تمارين التوازن والتنسيق لتحسين وظيفة الحركة.
تكييفات لتمارين البيلاتس العلاجية لحالات معينة
بيلاتس العلاجي للحوامل
تكييف لأشخاص يعانون من إصابات في العمود الفقري
7:3:البيلاتس العلاجي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الركبتين أو الوركين
توصيات لممارسة البيلاتس العلاجي بأمان
الاستخدام الصحيح للمعدات والملحقات
8:2: إشراف فني مؤهَّل أثناء الجلسات
8:3:استمع واحترم إشارات الجسم أثناء الممارسة
الاستنتاجات وصيانة الفوائد المحققة
أهمية الاستمرارية والروتين في ممارسة التمارين العلاجية للبيلاتس.
9:2: الحفاظ على وضعية جيدة وتبني عادات صحية في الحياة اليومية.
الاستمرار في التعلم واستكشاف الخيارات للمضي قدما في المجال.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هي فوائد ممارسة بيلاتس على الأرض؟
ممارسة بيلاتس على الأرض بانتظام يمكن أن تعزز قوة النواة، وتحسين وضعية الجسم، والمرونة والوعي العام للجسم. كما يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر، وتحسين استمرارية العضلات، وتعزيز الاتصال بين الجسم والعقل.
ممارسة بيلاتس على الأرض بانتظام يمكن أن تعزز قوة النواة، وتحسين وضعية الجسم، والمرونة والوعي العام للجسم. كما يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر، وتحسين استمرارية العضلات، وتعزيز الاتصال بين الجسم والعقل.
. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة لممارسة بيلاتس الأرضية؟
لا ، لا تحتاج إلى أي معدات خاصة للقيام بتمارين بيلاتس على الأرض. الحصيرة المريحة أو سطح مبطن يكفي. ومع ذلك ، قد يفضل بعض الممارسين استخدام أدوات مثل أحزمة المقاومة أو كرات بيلاتس الصغيرة لمزيد من التحدي أو الدعم.
لا ، لا تحتاج إلى أي معدات خاصة للقيام بتمارين بيلاتس على الأرض. الحصيرة المريحة أو سطح مبطن يكفي. ومع ذلك ، قد يفضل بعض الممارسين استخدام أدوات مثل أحزمة المقاومة أو كرات بيلاتس الصغيرة لمزيد من التحدي أو الدعم.
ما هو البيلاتيس العلاجي؟
البيلاتيس العلاجي هو طريقة لممارسة التمارين التي تركز على تحسين المرونة والتوازن وقوة الجسم، باستخدام حركات متحكمة ودقيقة. وهو مصمم خصيصاً للمساعدة في إعادة التأهيل من الإصابات وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
البيلاتيس العلاجي هو طريقة لممارسة التمارين التي تركز على تحسين المرونة والتوازن وقوة الجسم، باستخدام حركات متحكمة ودقيقة. وهو مصمم خصيصاً للمساعدة في إعادة التأهيل من الإصابات وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
ما هي فوائد البيلاتس العلاجي؟
يقدم البيلاتس العلاجي مجموعة واسعة من الفوائد، بما في ذلك تقليل الألم وتحسين الوضعية الجسدية والمرونة وقوة العضلات. كما يساعد على تقوية عضلات النواة، وتحسين حركة المفاصل، وتعزيز الوعي الجسمانيالعقوبة.
يقدم البيلاتس العلاجي مجموعة واسعة من الفوائد، بما في ذلك تقليل الألم وتحسين الوضعية الجسدية والمرونة وقوة العضلات. كما يساعد على تقوية عضلات النواة، وتحسين حركة المفاصل، وتعزيز الوعي الجسمانيالعقوبة.
ما هو الفرق بين مستوى البداية والوسط في البيلاتيس العلاجي؟
المستوى الأساسي للبيلاتيس العلاجي يركز على إقامة أساس قوي لتقنيات الحركة الصحيحة والوضعيات الصحيحة. يركز على تقوية العضلات المركزية وتحسين الوضعية العامة. المستوى المتوسط هو خطوة إلى الأمام التي تتضمن حركات أكثر تحديًا وتعقيدًا، مع التركيز على التثبيت والتوازن.
المستوى الأساسي للبيلاتيس العلاجي يركز على إقامة أساس قوي لتقنيات الحركة الصحيحة والوضعيات الصحيحة. يركز على تقوية العضلات المركزية وتحسين الوضعية العامة. المستوى المتوسط هو خطوة إلى الأمام التي تتضمن حركات أكثر تحديًا وتعقيدًا، مع التركيز على التثبيت والتوازن.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة تمارين بيلاتس العلاجية، المستويات الأساسية والمتوسطة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : دورة صمم برنامجك الغذائي الخاص

حقيبة تدريبية : دورة التغذية والأسرار ال6 للحياة الصحية

هذا الدورة المهنية مصممة للمدرسين والأخصائيين الذين يرغبون في توسيع وتحسين مهاراتهم في مجال عملهم. تغطي الدورة مواضيع مثل تقنيات التدريس وإدارة المجموعات وتقييم الأداء وتطوير المهارات المهنية. بالإضافة إلى ذلك، يتم تقديم أدوات واستراتيجيات عملية وفعالة لتحقيق نتائج مثلى في تقديم الدروس والعلاجات.

هذا الدورة المهنية مصممة للمدرسين والأخصائيين الذين يرغبون في توسيع وتحسين مهاراتهم في مجال عملهم. تغطي الدورة مواضيع مثل تقنيات التدريس وإدارة المجموعات وتقييم الأداء وتطوير المهارات المهنية. بالإضافة إلى ذلك، يتم تقديم أدوات واستراتيجيات عملية وفعالة لتحقيق نتائج مثلى في تقديم الدروس والعلاجات.

حقيبة تدريبية دورة تمارين بيلاتس العلاجية، المستويات الأساسية والمتوسطة