حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
حقيبتك أكبر موسوعة للحقائب التدريبية في الوطن العربي

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة جلسة تدليك الاسترخاء العميق والتخفيف من ضغوط الحياة عن طريق تقنيات مساج سهلة

هذه الحقائب التدريبية ستساعدك في تعلم واحتراف تقنيات تدليك جديدة، من الأساسيات إلى المتقدمة. اصبح محترف في مجال التدليك وقدم علاجات عالية الجودة لعملائك.

مراجعة

English - العربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم حقائب تدريبية الشاملة الخاصة بالمدربين حول موضوع “تدليك الاسترخاء العميق وتقليل التوتر من خلال تقنيات التدليك البسيطة”. صممت هذه الحقائب التدريبية لتزويد المدربين بالأدوات والمعرفة اللازمة لإجراء جلسات تدريب فعالة ومؤثرة حول تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء عن طريق فن التدليك. تم تاني هذه الحقائب التدريبية بتدقيق وتطويرها من قبل خبراء في صناعة علاج التدليك ذوي خبرة واسعة في هذا المجال. وتتضمن دليل المدرب الشامل، وملفات المشاركين، وشرائح برنامج باور بوينت، وموارد إضافية لضمان تجربة تدريبية سلسة وشيقة. يركز هذا الدورة على تقنيات التدليك البسيطة التي يمكن دمجها بسهولة في الروتين اليومي لتقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء. سيتعلم المدربون كيفية تحديد المشكلات المرتبطة بالتوتر الشائعة وكيفية التعامل معها من خلال تقنيات معينة للتدليك. تغطي المواد أيضًا الآثار الفسيولوجية والنفسية للتوتر، مما يتيح للمدربين شرح فوائد علاج التدليك بشكل شامل. بالإضافة إلى الجوانب النظرية، تقدم حقائب تدريبية الخاصة بنا عروضًا عملية وتمارين تطبيقية تسمح للمدربين بممارسة وتحسين تقنيات التدليك الخاصة بهم. تتيح هذه التمارين أيضًا للمدربين توضيح التقنيات بشكل فعال للمشاركين. من خلال تنفيذ حقائب تدريبية الخاصة بنا، سيتمكن المدربون من تثقيف الآخرين عن أهمية الرعاية الذاتية ودور التدليك في الاسترخاء وتقليل التوتر. سواء تم استخدامها في البيئات الشركية أو مراكز الصحة والعافية أو جلسات التدريب الشخصية، فإن حقائب تدريبية الخاصة بنا تضمن للمدربين تقديم تجارب تدريبية عالية الجودة ومؤثرة. استثمر في حقائب تدريبية الخاصة بنا اليوم وقم بتمكين نفسك كمدرب بالمعرفة والموارد اللازمة لتوجيه الآخرين نحو نمط حياة أكثر صحة واسترخاء.
مقدمة إلى تقنية التدليك العميقة للإسترخاء وتخفيف التوتر
تعريف المساج العميق للاسترخاء
أهمية تقليل التوتر في حياتنا اليومية
أهمية تقليل التوتر في حياتنا اليومية
الفوائد من التدليك العميق للإسترخاء وتقليل التوتر.
تحسين الدورة الدموية
تخفيف التوتر العضلي
تزيد من الشعور بالرفاهية
التحضير لجلسة التدليك العميقة للاسترخاء
بيئة مناسبة: درجة حرارة مناسبة، إضاءة مناسبة، موسيقى هادئة
استخدام الزيوت الأساسية لتعزيز الاسترخاء
أهمية التواصل بين العامل المدلك والعميل لضمان الراحة والرضا
تقنيات تدليك بسيطة للاسترخاء العميق
تدليك الضغط: تطبيق الضغط على نقاط محددة لتخفيف التوتر
عجن العضلات: حركات دائرية وضغط لتحرير عقد العضلات
الاحتكاك: حركة تفرك لتحفيز الدورة الدموية
تسلسل تدليك الاسترخاء العميق
تدليك الظهر: تقنيات محددة لتخفيف التوتر المتراكم في الظهر
تدليك الرقبة والكتفين: تقنيات لتخفيف التوتر والتوتر في هذه المنطقة الحساسة.
تدليك اليدين والأقدام: تقنيات للاسترخاء وتنشيط النقاط الحيوية في هذه المناطق من الجسم
الرعاية اللاحقة للمساج العميق للاسترخاء
توصيات للحفاظ على فوائد التدليك لفترة أطول
ترطيب مناسب للمساعدة في التخلص من السموم التي تتحرر أثناء العملية التدليك.
أهمية الراحة والسماح للجسم بالاسترخاء والتعافي بعد الجلسة التدليك
التحذيرات والاحتياطات
الحالات التي لا يُنصح فيها بتدليك الاسترخاء العميق
الاحتياطات التي يجب اتخاذها لتجنب الإصابة أو الازعاج أثناء التدليك
الاحتياطات التي يجب مراعاتها لتجنب الإصابات أو الشعور بالتحسن أثناء القيام بالمساج
تدريب موجه لأساليب تدليك الاسترخاء العميق.
عرض تفصيلي لخطوات تقنيات التدليك المعلمة
المراقبة والتصحيح من قبل المعالج أثناء الممارسة لضمان تنفيذ الفنون بشكل صحيح
مراقبة وتصحيح المدلك أثناء التمرين لضمان تنفيذ الفنون بشكل صحيح.
الاستنتاجات والتوصيات النهائية
ملخص فوائد التدليك العميق للاسترخاء وتقليل التوتر
أهمية ممارسة هذه التقنيات بانتظام للحفاظ على التوازن الجسدي والعاطفي
توصية بإضافة تدليك الاسترخاء العميق كجزء من نمط حياة صحي وتقليل التوتر في حياتنا اليومية.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو تدليك الاسترخاء العميق وتقليل التوتر؟
التدليك العميق وتخفيف الضغط هو تقنية علاجية تجمع بين حركات وضغوط مختلفة على الجسم لتخفيف التوتر العضلي وتعزيز الاسترخاء والمساعدة في خفض مستويات التوتر.
التدليك العميق وتخفيف الضغط هو تقنية علاجية تجمع بين حركات وضغوط مختلفة على الجسم لتخفيف التوتر العضلي وتعزيز الاسترخاء والمساعدة في خفض مستويات التوتر.
ما هي تقنيات التدليك البسيطة المستخدمة في هذا التدريب؟
في هذا التدريب، يتم تعليم تقنيات التدليك البسيطة مثل العجن، والفرك، والضغط الخفيف، والتمطيط اللطيف، والحركات المنزلقة.
في هذا التدريب، يتم تعليم تقنيات التدليك البسيطة مثل العجن، والفرك، والضغط الخفيف، والتمطيط اللطيف، والحركات المنزلقة.
هل من الضروري أن يكون لديك خبرة سابقة في التدليك للقيام بهذا التدريب؟
لا يُشترط وجود خبرة سابقة في المساج. تم تصميم هذا التدريب للمبتدئين وأي شخص مهتم بتعلم تقنيات بسيطة للمساج للإسترخاء وتقليل التوتر.
لا يُشترط وجود خبرة سابقة في المساج. تم تصميم هذا التدريب للمبتدئين وأي شخص مهتم بتعلم تقنيات بسيطة للمساج للإسترخاء وتقليل التوتر.
كم من الوقت يستغرق تدريب التدليك العميق للاسترخاء وتقليل التوتر؟
مدة التدريب يمكن أن تختلف، ولكن عادةً يتم تقديمه في جلسات تستغرق من ساعة إلى ساعتين. ومع ذلك، من الممكن تعديل الوقت وفقًا لاحتياجات المشاركين وتوفرهم.
مدة التدريب يمكن أن تختلف، ولكن عادةً يتم تقديمه في جلسات تستغرق من ساعة إلى ساعتين. ومع ذلك، من الممكن تعديل الوقت وفقًا لاحتياجات المشاركين وتوفرهم.
هل هناك احتياج لمواد خاصة لإجراء تدليك الاسترخاء العميق وتقليل التوتر؟
لا يلزم استخدام مواد خاصة. في هذا التدريب يُعلم التقنيات التي يمكن تنفيذها باستخدام اليدين وفي بعض الحالات يمكن استخدام الزيوت أو الكريمات لتسهيل الحركات. ومع ذلك، فإن هذه الاستخدامات اختيارية وليست ضرورية لتنفيذ تدليك الاسترخاء.
لا يلزم استخدام مواد خاصة. في هذا التدريب يُعلم التقنيات التي يمكن تنفيذها باستخدام اليدين وفي بعض الحالات يمكن استخدام الزيوت أو الكريمات لتسهيل الحركات. ومع ذلك، فإن هذه الاستخدامات اختيارية وليست ضرورية لتنفيذ تدليك الاسترخاء.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “حقيبة تدريبية دورة جلسة تدليك الاسترخاء العميق والتخفيف من ضغوط الحياة عن طريق تقنيات مساج سهلة”

منتجات ذات صلة

هذه الحقائب التدريبية ستساعدك في تعلم واحتراف تقنيات تدليك جديدة، من الأساسيات إلى المتقدمة. اصبح محترف في مجال التدليك وقدم علاجات عالية الجودة لعملائك.

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

حقيبة تدريبية : التعلم القائم على المشاريع العملية PBL

حقيبة تدريبية دورة جلسة تدليك الاسترخاء العميق والتخفيف من ضغوط الحياة عن طريق تقنيات مساج سهلة