حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة خطة وجبات لمدة 7 أيام بسيطة لخسارة الوزن المستدامة

هذه الحقائب التدريبية تركز على تعليم الأفراد حول الأطعمة التي تمت إثباتها علمياً بأنها تحرق الدهون. يعد هذا البرنامج بتحقيق نتائج مثل فقدان الوزن بدون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية أو اتباع حمية غذائية أو تحصيل السعرات الحرارية. الهدف هو مساعدة الأفراد على تحقيق نسخة أكثر نحافة واحتراماً وثقة بالنفس من أنفسهم.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم لكم خطة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن بطريقة مستدامة بسهولة في 7 أيام من أجل تحسين نوعية الحياة! هذه الحقائب التدريبية الشاملة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تزويد عملائهم بخطط وجبات غذائية فعالة وسهلة المتابعة تعزز فقدان الوزن بشكل مستدام. مع ارتفاع معدلات السمنة، أصبح من الأهمية المتزايدة أن يتبنى الأفراد عادات غذائية صحية. ومع ذلك، يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في إيجاد الوقت والمعرفة اللازمة لتخطيط وإعداد وجبات غذائية مغذية. هنا يأتي دور حقائب التدريب الخاصة بنا. لقد قمنا بجميع الجهود الصعبة بالنيابة عنك وقمنا بتجميع خطة وجبات الطعام لمدة 7 أيام تسهل المتابعة وتعزز فقدان الوزن بشكل مستدام. تتضمن هذه الحقيبة التدريبية دليلًا مفصلاً يشرح العلم وراء فقدان الوزن ويزود المدرب بالمعرفة اللازمة لتثقيف وتحفيز العملاء. كما تتضمن قالبًا قابلًا للطبع لخطة الوجبات الغذائية يمكن تخصيصه بسهولة لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية. تتكون خطة الوجبات الغذائية من وصفات شهية ومغذية سهلة التحضير، مع مكونات يمكن العثور عليها في أي سوبرماركت محلي. تم توازن كل يوم بعناية لضمان تناول صحي للمغذيات، مع السماح للمرونة والاستمتاع بالطعام. من خلال دمج خطة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن بطريقة مستدامة في جلسات التدريب الخاصة بك، ستزود عملائك بالأدوات والتوجيه اللازم لتحقيق أهداف فقدان الوزن لديهم بطريقة مستدامة وممتعة. قل وداعًا للحميات الجوع غير المستدامة واهلاً بنمط حياة صحي! لا تفوت هذه الحقيبة التدريبية ذات القيمة العظيمة. قم بشراء خطة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن بطريقة مستدامة اليوم وابدأ في تحويل الأرواح واحدة تلو الأخرى من خلال الوجبات الغذائية.
مقدمة لخطة الوجبات الغذائية لمدة 7 أيام
نظرة عامة على الهدف والفوائد لخطة الوجبات.
توضيح للنهج والمبادئ الأساسية لفقدان الوزن المستدام
شرح لطريقة ومبادئ فقدان الوزن المستدامة
اليوم الأول: إفطار، غداء، وعشاء
وصف مفصل لخيار وجبة إفطار صحية ومتوازنة
اقتراحات لوجبة غداء مغذية ومشبعة
أفكار لوصفات تساعد على فقدان الوزن وتوفر الشبع
اليوم الثاني: إفطار، غداء، وعشاء
خيارات مختلفة لوجبة إفطار لذيذة ومغذية
أفكار لوجبة غداء خفيفة ومنعشة للحفاظ على مستويات الطاقة
اقتراحات لوصفات لوجبة عشاء لذيذة تساعد في فقدان الوزن
اليوم الثالث: وجبة الإفطار ووجبة الغداء ووجبة العشاء
تشكيلة متنوعة من خيارات الإفطار التي تكون صحية ومرضية
اقتراحات لوجبة غداء غنية ومليئة بالعناصر الغذائية.
أفكار لوصفات توفر وجبة عشاء شهية ومنخفضة السعرات الحرارية لفقدان الوزن
اليوم الرابع: إفطار، غداء، وعشاء
وصف خيارات الإفطار التي تكون سريعة ومغذية
أفكار لوجبة غداء متوازنة ومشبعة لمنع الرغبة في تناول وجبة خفيفة في منتصف النهار
اقتراحات وصفات لعشاء ذو طعم رائع ومناسب لفقدان الوزن
اليوم الخامس: وجبة الإفطار، وجبة الغداء، وجبة العشاء
خيارات مختلفة لوجبة إفطار لذيذة وتساعد على فقدان الوزن
اقتراحات لغداء خفيف وغني بالعناصر الغذائية للحفاظ على مستويات الطاقة
أفكار لوجبة عشاء مشبعة ومنخفضة السعرات الحرارية
اليوم السادس: وجبة الإفطار ووجبة الغداء ووجبة العشاء
وصف لخيارات الإفطار التي تمتلئ وتدعم فقدان الوزن
أفكار لوجبة غداء مشبعة وتعزز فقدان الوزن بشكل مستدام
اقتراحات وصفات لتناول عشاء صحي ولذيذ
اليوم السابع: وجبة الإفطار، وجبة الغداء، ووجبة العشاء.
خيارات مختلفة لوجبة إفطار صحية ولذيذة
اقتراحات لوجبة غداء خفيفة ومفعمة بالطاقة للحفاظ على فقدان الوزن المستدام
أفكار لوجبة عشاء لذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية لليوم الأخير من خطة الوجبات
نصائح للنجاح والحفاظ على المدى الطويل
نصائح واستراتيجيات عملية للحفاظ على فقدان الوزن بعد انتهاء الخطة المدتها 7 أيام
نصائح للسيطرة على حجم الوجبات، والتحضير المسبق للوجبات، والتغذية الواعية.
اقتراحات لدمج النشاط البدني الدوري في نمط حياة صحي:

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

بالإضافة إلى الحقائب التدريبية الأساسية، قد تتلقى أيضًا موارد إضافية مثل أدلة الدراسة والمقلَّلات والبطاقات التعليمية والوصول إلى مجتمع أو منتدى للنقاش وتوضيح الشكوك. تعزز هذه الموارد فهمك واستعدادك لامتحان CBAP®.
١. س: ما هو خطة الوجبات لمدة ٧ أيام بدون جهد لخسارة الوزن بشكل مستدام؟
2. س: هل يمكن تعديل خطة الوجبات حسب التفضيلات الغذائية الشخصية والقيود؟
3. س: كيف يساعد خطة الوجبات في فقدان الوزن بشكل مستدام؟
ت: هل تتوفر الوصفات والمكونات بسهولة وبأسعار معقولة؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة خطة وجبات لمدة 7 أيام بسيطة لخسارة الوزن المستدامة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم لكم خطة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن بطريقة مستدامة بسهولة في 7 أيام من أجل تحسين نوعية الحياة! هذه الحقائب التدريبية الشاملة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تزويد عملائهم بخطط وجبات غذائية فعالة وسهلة المتابعة تعزز فقدان الوزن بشكل مستدام. مع ارتفاع معدلات السمنة، أصبح من الأهمية المتزايدة أن يتبنى الأفراد عادات غذائية صحية. ومع ذلك، يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في إيجاد الوقت والمعرفة اللازمة لتخطيط وإعداد وجبات غذائية مغذية. هنا يأتي دور حقائب التدريب الخاصة بنا. لقد قمنا بجميع الجهود الصعبة بالنيابة عنك وقمنا بتجميع خطة وجبات الطعام لمدة 7 أيام تسهل المتابعة وتعزز فقدان الوزن بشكل مستدام. تتضمن هذه الحقيبة التدريبية دليلًا مفصلاً يشرح العلم وراء فقدان الوزن ويزود المدرب بالمعرفة اللازمة لتثقيف وتحفيز العملاء. كما تتضمن قالبًا قابلًا للطبع لخطة الوجبات الغذائية يمكن تخصيصه بسهولة لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية. تتكون خطة الوجبات الغذائية من وصفات شهية ومغذية سهلة التحضير، مع مكونات يمكن العثور عليها في أي سوبرماركت محلي. تم توازن كل يوم بعناية لضمان تناول صحي للمغذيات، مع السماح للمرونة والاستمتاع بالطعام. من خلال دمج خطة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن بطريقة مستدامة في جلسات التدريب الخاصة بك، ستزود عملائك بالأدوات والتوجيه اللازم لتحقيق أهداف فقدان الوزن لديهم بطريقة مستدامة وممتعة. قل وداعًا للحميات الجوع غير المستدامة واهلاً بنمط حياة صحي! لا تفوت هذه الحقيبة التدريبية ذات القيمة العظيمة. قم بشراء خطة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن بطريقة مستدامة اليوم وابدأ في تحويل الأرواح واحدة تلو الأخرى من خلال الوجبات الغذائية.
مقدمة لخطة الوجبات الغذائية لمدة 7 أيام
نظرة عامة على الهدف والفوائد لخطة الوجبات.
توضيح للنهج والمبادئ الأساسية لفقدان الوزن المستدام
شرح لطريقة ومبادئ فقدان الوزن المستدامة
اليوم الأول: إفطار، غداء، وعشاء
وصف مفصل لخيار وجبة إفطار صحية ومتوازنة
اقتراحات لوجبة غداء مغذية ومشبعة
أفكار لوصفات تساعد على فقدان الوزن وتوفر الشبع
اليوم الثاني: إفطار، غداء، وعشاء
خيارات مختلفة لوجبة إفطار لذيذة ومغذية
أفكار لوجبة غداء خفيفة ومنعشة للحفاظ على مستويات الطاقة
اقتراحات لوصفات لوجبة عشاء لذيذة تساعد في فقدان الوزن
اليوم الثالث: وجبة الإفطار ووجبة الغداء ووجبة العشاء
تشكيلة متنوعة من خيارات الإفطار التي تكون صحية ومرضية
اقتراحات لوجبة غداء غنية ومليئة بالعناصر الغذائية.
أفكار لوصفات توفر وجبة عشاء شهية ومنخفضة السعرات الحرارية لفقدان الوزن
اليوم الرابع: إفطار، غداء، وعشاء
وصف خيارات الإفطار التي تكون سريعة ومغذية
أفكار لوجبة غداء متوازنة ومشبعة لمنع الرغبة في تناول وجبة خفيفة في منتصف النهار
اقتراحات وصفات لعشاء ذو طعم رائع ومناسب لفقدان الوزن
اليوم الخامس: وجبة الإفطار، وجبة الغداء، وجبة العشاء
خيارات مختلفة لوجبة إفطار لذيذة وتساعد على فقدان الوزن
اقتراحات لغداء خفيف وغني بالعناصر الغذائية للحفاظ على مستويات الطاقة
أفكار لوجبة عشاء مشبعة ومنخفضة السعرات الحرارية
اليوم السادس: وجبة الإفطار ووجبة الغداء ووجبة العشاء
وصف لخيارات الإفطار التي تمتلئ وتدعم فقدان الوزن
أفكار لوجبة غداء مشبعة وتعزز فقدان الوزن بشكل مستدام
اقتراحات وصفات لتناول عشاء صحي ولذيذ
اليوم السابع: وجبة الإفطار، وجبة الغداء، ووجبة العشاء.
خيارات مختلفة لوجبة إفطار صحية ولذيذة
اقتراحات لوجبة غداء خفيفة ومفعمة بالطاقة للحفاظ على فقدان الوزن المستدام
أفكار لوجبة عشاء لذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية لليوم الأخير من خطة الوجبات
نصائح للنجاح والحفاظ على المدى الطويل
نصائح واستراتيجيات عملية للحفاظ على فقدان الوزن بعد انتهاء الخطة المدتها 7 أيام
نصائح للسيطرة على حجم الوجبات، والتحضير المسبق للوجبات، والتغذية الواعية.
اقتراحات لدمج النشاط البدني الدوري في نمط حياة صحي:

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

بالإضافة إلى الحقائب التدريبية الأساسية، قد تتلقى أيضًا موارد إضافية مثل أدلة الدراسة والمقلَّلات والبطاقات التعليمية والوصول إلى مجتمع أو منتدى للنقاش وتوضيح الشكوك. تعزز هذه الموارد فهمك واستعدادك لامتحان CBAP®.
١. س: ما هو خطة الوجبات لمدة ٧ أيام بدون جهد لخسارة الوزن بشكل مستدام؟
2. س: هل يمكن تعديل خطة الوجبات حسب التفضيلات الغذائية الشخصية والقيود؟
3. س: كيف يساعد خطة الوجبات في فقدان الوزن بشكل مستدام؟
ت: هل تتوفر الوصفات والمكونات بسهولة وبأسعار معقولة؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة خطة وجبات لمدة 7 أيام بسيطة لخسارة الوزن المستدامة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة خطة وجبات لمدة 7 أيام بسيطة لخسارة الوزن المستدامة

هذه الحقائب التدريبية تركز على تعليم الأفراد حول الأطعمة التي تمت إثباتها علمياً بأنها تحرق الدهون. يعد هذا البرنامج بتحقيق نتائج مثل فقدان الوزن بدون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية أو اتباع حمية غذائية أو تحصيل السعرات الحرارية. الهدف هو مساعدة الأفراد على تحقيق نسخة أكثر نحافة واحتراماً وثقة بالنفس من أنفسهم.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم لكم خطة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن بطريقة مستدامة بسهولة في 7 أيام من أجل تحسين نوعية الحياة! هذه الحقائب التدريبية الشاملة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تزويد عملائهم بخطط وجبات غذائية فعالة وسهلة المتابعة تعزز فقدان الوزن بشكل مستدام. مع ارتفاع معدلات السمنة، أصبح من الأهمية المتزايدة أن يتبنى الأفراد عادات غذائية صحية. ومع ذلك، يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في إيجاد الوقت والمعرفة اللازمة لتخطيط وإعداد وجبات غذائية مغذية. هنا يأتي دور حقائب التدريب الخاصة بنا. لقد قمنا بجميع الجهود الصعبة بالنيابة عنك وقمنا بتجميع خطة وجبات الطعام لمدة 7 أيام تسهل المتابعة وتعزز فقدان الوزن بشكل مستدام. تتضمن هذه الحقيبة التدريبية دليلًا مفصلاً يشرح العلم وراء فقدان الوزن ويزود المدرب بالمعرفة اللازمة لتثقيف وتحفيز العملاء. كما تتضمن قالبًا قابلًا للطبع لخطة الوجبات الغذائية يمكن تخصيصه بسهولة لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية. تتكون خطة الوجبات الغذائية من وصفات شهية ومغذية سهلة التحضير، مع مكونات يمكن العثور عليها في أي سوبرماركت محلي. تم توازن كل يوم بعناية لضمان تناول صحي للمغذيات، مع السماح للمرونة والاستمتاع بالطعام. من خلال دمج خطة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن بطريقة مستدامة في جلسات التدريب الخاصة بك، ستزود عملائك بالأدوات والتوجيه اللازم لتحقيق أهداف فقدان الوزن لديهم بطريقة مستدامة وممتعة. قل وداعًا للحميات الجوع غير المستدامة واهلاً بنمط حياة صحي! لا تفوت هذه الحقيبة التدريبية ذات القيمة العظيمة. قم بشراء خطة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن بطريقة مستدامة اليوم وابدأ في تحويل الأرواح واحدة تلو الأخرى من خلال الوجبات الغذائية.
مقدمة لخطة الوجبات الغذائية لمدة 7 أيام
نظرة عامة على الهدف والفوائد لخطة الوجبات.
توضيح للنهج والمبادئ الأساسية لفقدان الوزن المستدام
شرح لطريقة ومبادئ فقدان الوزن المستدامة
اليوم الأول: إفطار، غداء، وعشاء
وصف مفصل لخيار وجبة إفطار صحية ومتوازنة
اقتراحات لوجبة غداء مغذية ومشبعة
أفكار لوصفات تساعد على فقدان الوزن وتوفر الشبع
اليوم الثاني: إفطار، غداء، وعشاء
خيارات مختلفة لوجبة إفطار لذيذة ومغذية
أفكار لوجبة غداء خفيفة ومنعشة للحفاظ على مستويات الطاقة
اقتراحات لوصفات لوجبة عشاء لذيذة تساعد في فقدان الوزن
اليوم الثالث: وجبة الإفطار ووجبة الغداء ووجبة العشاء
تشكيلة متنوعة من خيارات الإفطار التي تكون صحية ومرضية
اقتراحات لوجبة غداء غنية ومليئة بالعناصر الغذائية.
أفكار لوصفات توفر وجبة عشاء شهية ومنخفضة السعرات الحرارية لفقدان الوزن
اليوم الرابع: إفطار، غداء، وعشاء
وصف خيارات الإفطار التي تكون سريعة ومغذية
أفكار لوجبة غداء متوازنة ومشبعة لمنع الرغبة في تناول وجبة خفيفة في منتصف النهار
اقتراحات وصفات لعشاء ذو طعم رائع ومناسب لفقدان الوزن
اليوم الخامس: وجبة الإفطار، وجبة الغداء، وجبة العشاء
خيارات مختلفة لوجبة إفطار لذيذة وتساعد على فقدان الوزن
اقتراحات لغداء خفيف وغني بالعناصر الغذائية للحفاظ على مستويات الطاقة
أفكار لوجبة عشاء مشبعة ومنخفضة السعرات الحرارية
اليوم السادس: وجبة الإفطار ووجبة الغداء ووجبة العشاء
وصف لخيارات الإفطار التي تمتلئ وتدعم فقدان الوزن
أفكار لوجبة غداء مشبعة وتعزز فقدان الوزن بشكل مستدام
اقتراحات وصفات لتناول عشاء صحي ولذيذ
اليوم السابع: وجبة الإفطار، وجبة الغداء، ووجبة العشاء.
خيارات مختلفة لوجبة إفطار صحية ولذيذة
اقتراحات لوجبة غداء خفيفة ومفعمة بالطاقة للحفاظ على فقدان الوزن المستدام
أفكار لوجبة عشاء لذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية لليوم الأخير من خطة الوجبات
نصائح للنجاح والحفاظ على المدى الطويل
نصائح واستراتيجيات عملية للحفاظ على فقدان الوزن بعد انتهاء الخطة المدتها 7 أيام
نصائح للسيطرة على حجم الوجبات، والتحضير المسبق للوجبات، والتغذية الواعية.
اقتراحات لدمج النشاط البدني الدوري في نمط حياة صحي:

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

بالإضافة إلى الحقائب التدريبية الأساسية، قد تتلقى أيضًا موارد إضافية مثل أدلة الدراسة والمقلَّلات والبطاقات التعليمية والوصول إلى مجتمع أو منتدى للنقاش وتوضيح الشكوك. تعزز هذه الموارد فهمك واستعدادك لامتحان CBAP®.
١. س: ما هو خطة الوجبات لمدة ٧ أيام بدون جهد لخسارة الوزن بشكل مستدام؟
2. س: هل يمكن تعديل خطة الوجبات حسب التفضيلات الغذائية الشخصية والقيود؟
3. س: كيف يساعد خطة الوجبات في فقدان الوزن بشكل مستدام؟
ت: هل تتوفر الوصفات والمكونات بسهولة وبأسعار معقولة؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة خطة وجبات لمدة 7 أيام بسيطة لخسارة الوزن المستدامة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم لكم خطة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن بطريقة مستدامة بسهولة في 7 أيام من أجل تحسين نوعية الحياة! هذه الحقائب التدريبية الشاملة مصممة خصيصًا للمدربين الذين يرغبون في تزويد عملائهم بخطط وجبات غذائية فعالة وسهلة المتابعة تعزز فقدان الوزن بشكل مستدام. مع ارتفاع معدلات السمنة، أصبح من الأهمية المتزايدة أن يتبنى الأفراد عادات غذائية صحية. ومع ذلك، يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في إيجاد الوقت والمعرفة اللازمة لتخطيط وإعداد وجبات غذائية مغذية. هنا يأتي دور حقائب التدريب الخاصة بنا. لقد قمنا بجميع الجهود الصعبة بالنيابة عنك وقمنا بتجميع خطة وجبات الطعام لمدة 7 أيام تسهل المتابعة وتعزز فقدان الوزن بشكل مستدام. تتضمن هذه الحقيبة التدريبية دليلًا مفصلاً يشرح العلم وراء فقدان الوزن ويزود المدرب بالمعرفة اللازمة لتثقيف وتحفيز العملاء. كما تتضمن قالبًا قابلًا للطبع لخطة الوجبات الغذائية يمكن تخصيصه بسهولة لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية. تتكون خطة الوجبات الغذائية من وصفات شهية ومغذية سهلة التحضير، مع مكونات يمكن العثور عليها في أي سوبرماركت محلي. تم توازن كل يوم بعناية لضمان تناول صحي للمغذيات، مع السماح للمرونة والاستمتاع بالطعام. من خلال دمج خطة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن بطريقة مستدامة في جلسات التدريب الخاصة بك، ستزود عملائك بالأدوات والتوجيه اللازم لتحقيق أهداف فقدان الوزن لديهم بطريقة مستدامة وممتعة. قل وداعًا للحميات الجوع غير المستدامة واهلاً بنمط حياة صحي! لا تفوت هذه الحقيبة التدريبية ذات القيمة العظيمة. قم بشراء خطة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن بطريقة مستدامة اليوم وابدأ في تحويل الأرواح واحدة تلو الأخرى من خلال الوجبات الغذائية.
مقدمة لخطة الوجبات الغذائية لمدة 7 أيام
نظرة عامة على الهدف والفوائد لخطة الوجبات.
توضيح للنهج والمبادئ الأساسية لفقدان الوزن المستدام
شرح لطريقة ومبادئ فقدان الوزن المستدامة
اليوم الأول: إفطار، غداء، وعشاء
وصف مفصل لخيار وجبة إفطار صحية ومتوازنة
اقتراحات لوجبة غداء مغذية ومشبعة
أفكار لوصفات تساعد على فقدان الوزن وتوفر الشبع
اليوم الثاني: إفطار، غداء، وعشاء
خيارات مختلفة لوجبة إفطار لذيذة ومغذية
أفكار لوجبة غداء خفيفة ومنعشة للحفاظ على مستويات الطاقة
اقتراحات لوصفات لوجبة عشاء لذيذة تساعد في فقدان الوزن
اليوم الثالث: وجبة الإفطار ووجبة الغداء ووجبة العشاء
تشكيلة متنوعة من خيارات الإفطار التي تكون صحية ومرضية
اقتراحات لوجبة غداء غنية ومليئة بالعناصر الغذائية.
أفكار لوصفات توفر وجبة عشاء شهية ومنخفضة السعرات الحرارية لفقدان الوزن
اليوم الرابع: إفطار، غداء، وعشاء
وصف خيارات الإفطار التي تكون سريعة ومغذية
أفكار لوجبة غداء متوازنة ومشبعة لمنع الرغبة في تناول وجبة خفيفة في منتصف النهار
اقتراحات وصفات لعشاء ذو طعم رائع ومناسب لفقدان الوزن
اليوم الخامس: وجبة الإفطار، وجبة الغداء، وجبة العشاء
خيارات مختلفة لوجبة إفطار لذيذة وتساعد على فقدان الوزن
اقتراحات لغداء خفيف وغني بالعناصر الغذائية للحفاظ على مستويات الطاقة
أفكار لوجبة عشاء مشبعة ومنخفضة السعرات الحرارية
اليوم السادس: وجبة الإفطار ووجبة الغداء ووجبة العشاء
وصف لخيارات الإفطار التي تمتلئ وتدعم فقدان الوزن
أفكار لوجبة غداء مشبعة وتعزز فقدان الوزن بشكل مستدام
اقتراحات وصفات لتناول عشاء صحي ولذيذ
اليوم السابع: وجبة الإفطار، وجبة الغداء، ووجبة العشاء.
خيارات مختلفة لوجبة إفطار صحية ولذيذة
اقتراحات لوجبة غداء خفيفة ومفعمة بالطاقة للحفاظ على فقدان الوزن المستدام
أفكار لوجبة عشاء لذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية لليوم الأخير من خطة الوجبات
نصائح للنجاح والحفاظ على المدى الطويل
نصائح واستراتيجيات عملية للحفاظ على فقدان الوزن بعد انتهاء الخطة المدتها 7 أيام
نصائح للسيطرة على حجم الوجبات، والتحضير المسبق للوجبات، والتغذية الواعية.
اقتراحات لدمج النشاط البدني الدوري في نمط حياة صحي:

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

بالإضافة إلى الحقائب التدريبية الأساسية، قد تتلقى أيضًا موارد إضافية مثل أدلة الدراسة والمقلَّلات والبطاقات التعليمية والوصول إلى مجتمع أو منتدى للنقاش وتوضيح الشكوك. تعزز هذه الموارد فهمك واستعدادك لامتحان CBAP®.
١. س: ما هو خطة الوجبات لمدة ٧ أيام بدون جهد لخسارة الوزن بشكل مستدام؟
2. س: هل يمكن تعديل خطة الوجبات حسب التفضيلات الغذائية الشخصية والقيود؟
3. س: كيف يساعد خطة الوجبات في فقدان الوزن بشكل مستدام؟
ت: هل تتوفر الوصفات والمكونات بسهولة وبأسعار معقولة؟

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة خطة وجبات لمدة 7 أيام بسيطة لخسارة الوزن المستدامة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : دورة صمم برنامجك الغذائي الخاص

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الرجفان الأذيني

هذه الحقائب التدريبية تركز على تعليم الأفراد حول الأطعمة التي تمت إثباتها علمياً بأنها تحرق الدهون. يعد هذا البرنامج بتحقيق نتائج مثل فقدان الوزن بدون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية أو اتباع حمية غذائية أو تحصيل السعرات الحرارية. الهدف هو مساعدة الأفراد على تحقيق نسخة أكثر نحافة واحتراماً وثقة بالنفس من أنفسهم.

هذه الحقائب التدريبية تركز على تعليم الأفراد حول الأطعمة التي تمت إثباتها علمياً بأنها تحرق الدهون. يعد هذا البرنامج بتحقيق نتائج مثل فقدان الوزن بدون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية أو اتباع حمية غذائية أو تحصيل السعرات الحرارية. الهدف هو مساعدة الأفراد على تحقيق نسخة أكثر نحافة واحتراماً وثقة بالنفس من أنفسهم.

حقيبة تدريبية دورة خطة وجبات لمدة 7 أيام بسيطة لخسارة الوزن المستدامة