حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة رحلة اليوغا لمدة 15 يوماً لتحسين سهولة الحركة

استمتع بفوائد حقيبة تدريبية حيث تتعلم كيف تحسن حركتك، وتزيد مستوى طاقتك، وتقلل من تيبس العضلات. مع 15 دقيقة فقط في اليوم، ستقوم منتجنا بإرشادك من خلال تمارين فعالة وتقنيات لتحسين رفاهيتك البدنية وزيادة مرونتك العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم لكم رحلة اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز الحركة، وهي حقيبة تدريبية أساسية لمدربي اليوغا الراغبين في توسيع تشكيلة تدريباتهم وتقديم تجربة تحويلية لعملائهم. تم تصميم هذه المجموعة الشاملة من الحقائب التدريبيةخصيصًا لمساعدة المدربين في توجيه طلابهم نحو تعزيز الحركة والمرونة من خلال برنامج يوغا مدته 15 يومًا يتم تنسيقه بعناية. يركز كل يوم في رحلة اليوغا على جوانب مختلفة من الحركة، مستهدفًا مناطق مفتاحية في الجسم مثل الوركين والكتفين والعمود الفقري والمفاصل. سيحصل المدربون على خطط دروس مفصلة وفيديوهات تعليمية وملخصات معلوماتية، مما يتيح لهم إدماج البرنامج بسهولة في دروس اليوغا الموجودة لديهم أو ورش العمل. مع رحلتنا في اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز الحركة، يمكن للمدربين أن يتوقعوا رؤية تقدم عملائهم في القوة والمرونة والحركة، وفي نفس الوقت تجربة تقليل التوتر وزيادة الرفاهية العامة. سواء كان طلابك مبتدئين أو ممارسين متمرسين، توفر هذه الحقيبة التدريبيةتعديلات وتنويعات مناسبة لجميع المستويات. لماذا نختار حقيبة تدريبية الخاصة بنا؟ لقد قمنا بتطوير هذا البرنامج بعناية بالتعاون مع مدربي اليوغا ذوي الخبرة والخبراء، مما يضمن أنه ليس فعالًا فحسب ولكنه أيضًا آمن لجميع المشاركين. تم تقديم الموارد المرفقة بشكل جميل في تنسيق سهل المتابعة، مما يجعل من السهل على المدربين الوصول إليها وتنفيذ البرنامج. استثمر في حقيبة تدريبية لرحلة اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز الحركة اليوم ورفع مستوى عروض اليوغا الخاصة بك إلى مستويات جديدة. ساعد طلابك على استكشاف إمكانيات أجسادهم، وتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية، وتحويل جودة حياتهم العامة. صقل مهاراتك كمدرب بهذه المادة المفيدة وانظر الأثر الملحوظ الذي تحققه على عملائك.
مقدمة إلى رحلة اليوغا الممتدة لتحسين الحركة:
نظرة عامة موجزة عن برنامج التدريب
شرح أهمية الحركة وكيف يمكن لليوغا أن تساعد في تحسينها
شرح أهمية الحركة وكيف يمكن لليوغا أن تساعد في تحسينها
فهم التنقل:
تعريف الحركية ودورها في الأنشطة اليومية
مناقشة حول فوائد زيادة الحركية
تحديد القيود المشتركة في الحركة وتأثيرها على الصحة البدنية.
التمارين الأساسية لليوغا لتحسين المرونة:
مقدمة لتمارين اليوغا الأساسية التي تركز على تحسين الحركة
تعليمات خطوة بخطوة لكل وضعية
التعديلات والتغييرات لمستويات اللياقة البدنية المختلفة
تسلسل تمارين اليوغا للحركة
توضيح أهمية تسلسل وضعيات اليوغا للحصول على أقصى فوائد للحركة
توجيهات حول إنشاء تسلسل يوغا متكامل
عينات لتسلسلات مختلفة لأهداف الحركة (مثل المرونة وتقوية المفاصل)
تقنيات التنفس لزيادة الحركة
مقدمة لمختلف تقنيات التنفس المستخدمة في اليوغا لتعزيز القدرة على الحركة.
شرح لكيفية دعم التنفس السليم للحركة
تمارين ممارسة للتنفس العميق والواعي أثناء ممارسة اليوغا
اليوغا للتحديات المتنقلة الخاصة:
تصميم تمارين اليوغا خصيصًا لمعالجة التحديات المحددة للحركية (مثل الوركين الضيقة، الكتفين القاسيين).
عرض أوضاع وتعديلات مستهدفة
نصائح لدمج هذه الوضعيات في الروتين اليومي
الوعي الحاضر والتنقل
النقاش حول العلاقة بين الانتباه والقدرة على الحركة المحسنة
تقنيات لتنمية الوعي الحاضر خلال ممارسة اليوغا
كيف يمكن أن يدعم الوعي الحاضر تحسينات القدرة على التنقل على المدى الطويل
الأدوات التمهيدية لتحسين القدرة على الحركة:
مقدمة حول الأدوات المختلفة التي يمكن أن تساعد في تحسين القدرة على الحركة
شرح لكيف يمكن للأدوات أن تساعد وتعمق وضعيات اليوغا
أمثلة على تمارين الحركة المدعومة بالعتاد.
الحفاظ على مكاسب الحركة
استراتيجيات للحفاظ على تحسينات التنقل بعد برنامج يوم واحد
توصيات لدمج اليوغا في الروتين اليومي
نصائح للتغلب على العقبات والحفاظ على الدافعية لتحسين الحركة على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو مدة رحلة اليوجا لمدة 15 يومًا لتعزيز القدرة على الحركة؟
الرحلة اليوغاية لتحسين قابلية الحركة لمدة 15 يوما، هي برنامج يستمر لمدة 15 يوما متتاليا.
الرحلة اليوغاية لتحسين قابلية الحركة لمدة 15 يوما، هي برنامج يستمر لمدة 15 يوما متتاليا.
ما هو الهدف من رحلة اليوغا لمدة 15 يومًا لتعزيز القدرة على الحركة؟
الغرض من هذا البرنامج هو مساعدة الأفراد على تحسين مرونتهم، نطاق حركتهم، والتنقل العام من خلال سلسلة من تمارين اليوغا.
الغرض من هذا البرنامج هو مساعدة الأفراد على تحسين مرونتهم، نطاق حركتهم، والتنقل العام من خلال سلسلة من تمارين اليوغا.
هل أحتاج إلى خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في رحلة اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز القدرة على الحركة؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا. تم تصميم هذا البرنامج للأفراد من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين.
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا. تم تصميم هذا البرنامج للأفراد من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين.
كم تستغرق جلسات اليوغا في رحلة اليوغا لمدة 15 يومًا لتعزيز القدرة على التحرك؟
كل جلسة يوغا في هذا البرنامج عادة تستمر حوالي 30 إلى 45 دقيقة، مما يجعله مناسبًا للأفراد ذوي الجداول الزمنية المزدحمة.
كل جلسة يوغا في هذا البرنامج عادة تستمر حوالي 30 إلى 45 دقيقة، مما يجعله مناسبًا للأفراد ذوي الجداول الزمنية المزدحمة.
هل يمكنني الوصول إلى رحلة اليوغا لتحسين المرونة لمدة 15 يومًا من أي جهاز؟
نعم، يمكن الوصول إلى الحقائب التدريبيةلهذا البرنامج من أي جهاز يتوفر على اتصال بالإنترنت مثل الكمبيوتر، الهاتف الذكي، أو الجهاز اللوحي.
نعم، يمكن الوصول إلى الحقائب التدريبيةلهذا البرنامج من أي جهاز يتوفر على اتصال بالإنترنت مثل الكمبيوتر، الهاتف الذكي، أو الجهاز اللوحي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة رحلة اليوغا لمدة 15 يوماً لتحسين سهولة الحركة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم لكم رحلة اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز الحركة، وهي حقيبة تدريبية أساسية لمدربي اليوغا الراغبين في توسيع تشكيلة تدريباتهم وتقديم تجربة تحويلية لعملائهم. تم تصميم هذه المجموعة الشاملة من الحقائب التدريبيةخصيصًا لمساعدة المدربين في توجيه طلابهم نحو تعزيز الحركة والمرونة من خلال برنامج يوغا مدته 15 يومًا يتم تنسيقه بعناية. يركز كل يوم في رحلة اليوغا على جوانب مختلفة من الحركة، مستهدفًا مناطق مفتاحية في الجسم مثل الوركين والكتفين والعمود الفقري والمفاصل. سيحصل المدربون على خطط دروس مفصلة وفيديوهات تعليمية وملخصات معلوماتية، مما يتيح لهم إدماج البرنامج بسهولة في دروس اليوغا الموجودة لديهم أو ورش العمل. مع رحلتنا في اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز الحركة، يمكن للمدربين أن يتوقعوا رؤية تقدم عملائهم في القوة والمرونة والحركة، وفي نفس الوقت تجربة تقليل التوتر وزيادة الرفاهية العامة. سواء كان طلابك مبتدئين أو ممارسين متمرسين، توفر هذه الحقيبة التدريبيةتعديلات وتنويعات مناسبة لجميع المستويات. لماذا نختار حقيبة تدريبية الخاصة بنا؟ لقد قمنا بتطوير هذا البرنامج بعناية بالتعاون مع مدربي اليوغا ذوي الخبرة والخبراء، مما يضمن أنه ليس فعالًا فحسب ولكنه أيضًا آمن لجميع المشاركين. تم تقديم الموارد المرفقة بشكل جميل في تنسيق سهل المتابعة، مما يجعل من السهل على المدربين الوصول إليها وتنفيذ البرنامج. استثمر في حقيبة تدريبية لرحلة اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز الحركة اليوم ورفع مستوى عروض اليوغا الخاصة بك إلى مستويات جديدة. ساعد طلابك على استكشاف إمكانيات أجسادهم، وتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية، وتحويل جودة حياتهم العامة. صقل مهاراتك كمدرب بهذه المادة المفيدة وانظر الأثر الملحوظ الذي تحققه على عملائك.
مقدمة إلى رحلة اليوغا الممتدة لتحسين الحركة:
نظرة عامة موجزة عن برنامج التدريب
شرح أهمية الحركة وكيف يمكن لليوغا أن تساعد في تحسينها
شرح أهمية الحركة وكيف يمكن لليوغا أن تساعد في تحسينها
فهم التنقل:
تعريف الحركية ودورها في الأنشطة اليومية
مناقشة حول فوائد زيادة الحركية
تحديد القيود المشتركة في الحركة وتأثيرها على الصحة البدنية.
التمارين الأساسية لليوغا لتحسين المرونة:
مقدمة لتمارين اليوغا الأساسية التي تركز على تحسين الحركة
تعليمات خطوة بخطوة لكل وضعية
التعديلات والتغييرات لمستويات اللياقة البدنية المختلفة
تسلسل تمارين اليوغا للحركة
توضيح أهمية تسلسل وضعيات اليوغا للحصول على أقصى فوائد للحركة
توجيهات حول إنشاء تسلسل يوغا متكامل
عينات لتسلسلات مختلفة لأهداف الحركة (مثل المرونة وتقوية المفاصل)
تقنيات التنفس لزيادة الحركة
مقدمة لمختلف تقنيات التنفس المستخدمة في اليوغا لتعزيز القدرة على الحركة.
شرح لكيفية دعم التنفس السليم للحركة
تمارين ممارسة للتنفس العميق والواعي أثناء ممارسة اليوغا
اليوغا للتحديات المتنقلة الخاصة:
تصميم تمارين اليوغا خصيصًا لمعالجة التحديات المحددة للحركية (مثل الوركين الضيقة، الكتفين القاسيين).
عرض أوضاع وتعديلات مستهدفة
نصائح لدمج هذه الوضعيات في الروتين اليومي
الوعي الحاضر والتنقل
النقاش حول العلاقة بين الانتباه والقدرة على الحركة المحسنة
تقنيات لتنمية الوعي الحاضر خلال ممارسة اليوغا
كيف يمكن أن يدعم الوعي الحاضر تحسينات القدرة على التنقل على المدى الطويل
الأدوات التمهيدية لتحسين القدرة على الحركة:
مقدمة حول الأدوات المختلفة التي يمكن أن تساعد في تحسين القدرة على الحركة
شرح لكيف يمكن للأدوات أن تساعد وتعمق وضعيات اليوغا
أمثلة على تمارين الحركة المدعومة بالعتاد.
الحفاظ على مكاسب الحركة
استراتيجيات للحفاظ على تحسينات التنقل بعد برنامج يوم واحد
توصيات لدمج اليوغا في الروتين اليومي
نصائح للتغلب على العقبات والحفاظ على الدافعية لتحسين الحركة على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو مدة رحلة اليوجا لمدة 15 يومًا لتعزيز القدرة على الحركة؟
الرحلة اليوغاية لتحسين قابلية الحركة لمدة 15 يوما، هي برنامج يستمر لمدة 15 يوما متتاليا.
الرحلة اليوغاية لتحسين قابلية الحركة لمدة 15 يوما، هي برنامج يستمر لمدة 15 يوما متتاليا.
ما هو الهدف من رحلة اليوغا لمدة 15 يومًا لتعزيز القدرة على الحركة؟
الغرض من هذا البرنامج هو مساعدة الأفراد على تحسين مرونتهم، نطاق حركتهم، والتنقل العام من خلال سلسلة من تمارين اليوغا.
الغرض من هذا البرنامج هو مساعدة الأفراد على تحسين مرونتهم، نطاق حركتهم، والتنقل العام من خلال سلسلة من تمارين اليوغا.
هل أحتاج إلى خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في رحلة اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز القدرة على الحركة؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا. تم تصميم هذا البرنامج للأفراد من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين.
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا. تم تصميم هذا البرنامج للأفراد من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين.
كم تستغرق جلسات اليوغا في رحلة اليوغا لمدة 15 يومًا لتعزيز القدرة على التحرك؟
كل جلسة يوغا في هذا البرنامج عادة تستمر حوالي 30 إلى 45 دقيقة، مما يجعله مناسبًا للأفراد ذوي الجداول الزمنية المزدحمة.
كل جلسة يوغا في هذا البرنامج عادة تستمر حوالي 30 إلى 45 دقيقة، مما يجعله مناسبًا للأفراد ذوي الجداول الزمنية المزدحمة.
هل يمكنني الوصول إلى رحلة اليوغا لتحسين المرونة لمدة 15 يومًا من أي جهاز؟
نعم، يمكن الوصول إلى الحقائب التدريبيةلهذا البرنامج من أي جهاز يتوفر على اتصال بالإنترنت مثل الكمبيوتر، الهاتف الذكي، أو الجهاز اللوحي.
نعم، يمكن الوصول إلى الحقائب التدريبيةلهذا البرنامج من أي جهاز يتوفر على اتصال بالإنترنت مثل الكمبيوتر، الهاتف الذكي، أو الجهاز اللوحي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة رحلة اليوغا لمدة 15 يوماً لتحسين سهولة الحركة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة رحلة اليوغا لمدة 15 يوماً لتحسين سهولة الحركة

استمتع بفوائد حقيبة تدريبية حيث تتعلم كيف تحسن حركتك، وتزيد مستوى طاقتك، وتقلل من تيبس العضلات. مع 15 دقيقة فقط في اليوم، ستقوم منتجنا بإرشادك من خلال تمارين فعالة وتقنيات لتحسين رفاهيتك البدنية وزيادة مرونتك العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقدم لكم رحلة اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز الحركة، وهي حقيبة تدريبية أساسية لمدربي اليوغا الراغبين في توسيع تشكيلة تدريباتهم وتقديم تجربة تحويلية لعملائهم. تم تصميم هذه المجموعة الشاملة من الحقائب التدريبيةخصيصًا لمساعدة المدربين في توجيه طلابهم نحو تعزيز الحركة والمرونة من خلال برنامج يوغا مدته 15 يومًا يتم تنسيقه بعناية. يركز كل يوم في رحلة اليوغا على جوانب مختلفة من الحركة، مستهدفًا مناطق مفتاحية في الجسم مثل الوركين والكتفين والعمود الفقري والمفاصل. سيحصل المدربون على خطط دروس مفصلة وفيديوهات تعليمية وملخصات معلوماتية، مما يتيح لهم إدماج البرنامج بسهولة في دروس اليوغا الموجودة لديهم أو ورش العمل. مع رحلتنا في اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز الحركة، يمكن للمدربين أن يتوقعوا رؤية تقدم عملائهم في القوة والمرونة والحركة، وفي نفس الوقت تجربة تقليل التوتر وزيادة الرفاهية العامة. سواء كان طلابك مبتدئين أو ممارسين متمرسين، توفر هذه الحقيبة التدريبيةتعديلات وتنويعات مناسبة لجميع المستويات. لماذا نختار حقيبة تدريبية الخاصة بنا؟ لقد قمنا بتطوير هذا البرنامج بعناية بالتعاون مع مدربي اليوغا ذوي الخبرة والخبراء، مما يضمن أنه ليس فعالًا فحسب ولكنه أيضًا آمن لجميع المشاركين. تم تقديم الموارد المرفقة بشكل جميل في تنسيق سهل المتابعة، مما يجعل من السهل على المدربين الوصول إليها وتنفيذ البرنامج. استثمر في حقيبة تدريبية لرحلة اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز الحركة اليوم ورفع مستوى عروض اليوغا الخاصة بك إلى مستويات جديدة. ساعد طلابك على استكشاف إمكانيات أجسادهم، وتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية، وتحويل جودة حياتهم العامة. صقل مهاراتك كمدرب بهذه المادة المفيدة وانظر الأثر الملحوظ الذي تحققه على عملائك.
مقدمة إلى رحلة اليوغا الممتدة لتحسين الحركة:
نظرة عامة موجزة عن برنامج التدريب
شرح أهمية الحركة وكيف يمكن لليوغا أن تساعد في تحسينها
شرح أهمية الحركة وكيف يمكن لليوغا أن تساعد في تحسينها
فهم التنقل:
تعريف الحركية ودورها في الأنشطة اليومية
مناقشة حول فوائد زيادة الحركية
تحديد القيود المشتركة في الحركة وتأثيرها على الصحة البدنية.
التمارين الأساسية لليوغا لتحسين المرونة:
مقدمة لتمارين اليوغا الأساسية التي تركز على تحسين الحركة
تعليمات خطوة بخطوة لكل وضعية
التعديلات والتغييرات لمستويات اللياقة البدنية المختلفة
تسلسل تمارين اليوغا للحركة
توضيح أهمية تسلسل وضعيات اليوغا للحصول على أقصى فوائد للحركة
توجيهات حول إنشاء تسلسل يوغا متكامل
عينات لتسلسلات مختلفة لأهداف الحركة (مثل المرونة وتقوية المفاصل)
تقنيات التنفس لزيادة الحركة
مقدمة لمختلف تقنيات التنفس المستخدمة في اليوغا لتعزيز القدرة على الحركة.
شرح لكيفية دعم التنفس السليم للحركة
تمارين ممارسة للتنفس العميق والواعي أثناء ممارسة اليوغا
اليوغا للتحديات المتنقلة الخاصة:
تصميم تمارين اليوغا خصيصًا لمعالجة التحديات المحددة للحركية (مثل الوركين الضيقة، الكتفين القاسيين).
عرض أوضاع وتعديلات مستهدفة
نصائح لدمج هذه الوضعيات في الروتين اليومي
الوعي الحاضر والتنقل
النقاش حول العلاقة بين الانتباه والقدرة على الحركة المحسنة
تقنيات لتنمية الوعي الحاضر خلال ممارسة اليوغا
كيف يمكن أن يدعم الوعي الحاضر تحسينات القدرة على التنقل على المدى الطويل
الأدوات التمهيدية لتحسين القدرة على الحركة:
مقدمة حول الأدوات المختلفة التي يمكن أن تساعد في تحسين القدرة على الحركة
شرح لكيف يمكن للأدوات أن تساعد وتعمق وضعيات اليوغا
أمثلة على تمارين الحركة المدعومة بالعتاد.
الحفاظ على مكاسب الحركة
استراتيجيات للحفاظ على تحسينات التنقل بعد برنامج يوم واحد
توصيات لدمج اليوغا في الروتين اليومي
نصائح للتغلب على العقبات والحفاظ على الدافعية لتحسين الحركة على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو مدة رحلة اليوجا لمدة 15 يومًا لتعزيز القدرة على الحركة؟
الرحلة اليوغاية لتحسين قابلية الحركة لمدة 15 يوما، هي برنامج يستمر لمدة 15 يوما متتاليا.
الرحلة اليوغاية لتحسين قابلية الحركة لمدة 15 يوما، هي برنامج يستمر لمدة 15 يوما متتاليا.
ما هو الهدف من رحلة اليوغا لمدة 15 يومًا لتعزيز القدرة على الحركة؟
الغرض من هذا البرنامج هو مساعدة الأفراد على تحسين مرونتهم، نطاق حركتهم، والتنقل العام من خلال سلسلة من تمارين اليوغا.
الغرض من هذا البرنامج هو مساعدة الأفراد على تحسين مرونتهم، نطاق حركتهم، والتنقل العام من خلال سلسلة من تمارين اليوغا.
هل أحتاج إلى خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في رحلة اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز القدرة على الحركة؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا. تم تصميم هذا البرنامج للأفراد من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين.
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا. تم تصميم هذا البرنامج للأفراد من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين.
كم تستغرق جلسات اليوغا في رحلة اليوغا لمدة 15 يومًا لتعزيز القدرة على التحرك؟
كل جلسة يوغا في هذا البرنامج عادة تستمر حوالي 30 إلى 45 دقيقة، مما يجعله مناسبًا للأفراد ذوي الجداول الزمنية المزدحمة.
كل جلسة يوغا في هذا البرنامج عادة تستمر حوالي 30 إلى 45 دقيقة، مما يجعله مناسبًا للأفراد ذوي الجداول الزمنية المزدحمة.
هل يمكنني الوصول إلى رحلة اليوغا لتحسين المرونة لمدة 15 يومًا من أي جهاز؟
نعم، يمكن الوصول إلى الحقائب التدريبيةلهذا البرنامج من أي جهاز يتوفر على اتصال بالإنترنت مثل الكمبيوتر، الهاتف الذكي، أو الجهاز اللوحي.
نعم، يمكن الوصول إلى الحقائب التدريبيةلهذا البرنامج من أي جهاز يتوفر على اتصال بالإنترنت مثل الكمبيوتر، الهاتف الذكي، أو الجهاز اللوحي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة رحلة اليوغا لمدة 15 يوماً لتحسين سهولة الحركة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقدم لكم رحلة اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز الحركة، وهي حقيبة تدريبية أساسية لمدربي اليوغا الراغبين في توسيع تشكيلة تدريباتهم وتقديم تجربة تحويلية لعملائهم. تم تصميم هذه المجموعة الشاملة من الحقائب التدريبيةخصيصًا لمساعدة المدربين في توجيه طلابهم نحو تعزيز الحركة والمرونة من خلال برنامج يوغا مدته 15 يومًا يتم تنسيقه بعناية. يركز كل يوم في رحلة اليوغا على جوانب مختلفة من الحركة، مستهدفًا مناطق مفتاحية في الجسم مثل الوركين والكتفين والعمود الفقري والمفاصل. سيحصل المدربون على خطط دروس مفصلة وفيديوهات تعليمية وملخصات معلوماتية، مما يتيح لهم إدماج البرنامج بسهولة في دروس اليوغا الموجودة لديهم أو ورش العمل. مع رحلتنا في اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز الحركة، يمكن للمدربين أن يتوقعوا رؤية تقدم عملائهم في القوة والمرونة والحركة، وفي نفس الوقت تجربة تقليل التوتر وزيادة الرفاهية العامة. سواء كان طلابك مبتدئين أو ممارسين متمرسين، توفر هذه الحقيبة التدريبيةتعديلات وتنويعات مناسبة لجميع المستويات. لماذا نختار حقيبة تدريبية الخاصة بنا؟ لقد قمنا بتطوير هذا البرنامج بعناية بالتعاون مع مدربي اليوغا ذوي الخبرة والخبراء، مما يضمن أنه ليس فعالًا فحسب ولكنه أيضًا آمن لجميع المشاركين. تم تقديم الموارد المرفقة بشكل جميل في تنسيق سهل المتابعة، مما يجعل من السهل على المدربين الوصول إليها وتنفيذ البرنامج. استثمر في حقيبة تدريبية لرحلة اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز الحركة اليوم ورفع مستوى عروض اليوغا الخاصة بك إلى مستويات جديدة. ساعد طلابك على استكشاف إمكانيات أجسادهم، وتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية، وتحويل جودة حياتهم العامة. صقل مهاراتك كمدرب بهذه المادة المفيدة وانظر الأثر الملحوظ الذي تحققه على عملائك.
مقدمة إلى رحلة اليوغا الممتدة لتحسين الحركة:
نظرة عامة موجزة عن برنامج التدريب
شرح أهمية الحركة وكيف يمكن لليوغا أن تساعد في تحسينها
شرح أهمية الحركة وكيف يمكن لليوغا أن تساعد في تحسينها
فهم التنقل:
تعريف الحركية ودورها في الأنشطة اليومية
مناقشة حول فوائد زيادة الحركية
تحديد القيود المشتركة في الحركة وتأثيرها على الصحة البدنية.
التمارين الأساسية لليوغا لتحسين المرونة:
مقدمة لتمارين اليوغا الأساسية التي تركز على تحسين الحركة
تعليمات خطوة بخطوة لكل وضعية
التعديلات والتغييرات لمستويات اللياقة البدنية المختلفة
تسلسل تمارين اليوغا للحركة
توضيح أهمية تسلسل وضعيات اليوغا للحصول على أقصى فوائد للحركة
توجيهات حول إنشاء تسلسل يوغا متكامل
عينات لتسلسلات مختلفة لأهداف الحركة (مثل المرونة وتقوية المفاصل)
تقنيات التنفس لزيادة الحركة
مقدمة لمختلف تقنيات التنفس المستخدمة في اليوغا لتعزيز القدرة على الحركة.
شرح لكيفية دعم التنفس السليم للحركة
تمارين ممارسة للتنفس العميق والواعي أثناء ممارسة اليوغا
اليوغا للتحديات المتنقلة الخاصة:
تصميم تمارين اليوغا خصيصًا لمعالجة التحديات المحددة للحركية (مثل الوركين الضيقة، الكتفين القاسيين).
عرض أوضاع وتعديلات مستهدفة
نصائح لدمج هذه الوضعيات في الروتين اليومي
الوعي الحاضر والتنقل
النقاش حول العلاقة بين الانتباه والقدرة على الحركة المحسنة
تقنيات لتنمية الوعي الحاضر خلال ممارسة اليوغا
كيف يمكن أن يدعم الوعي الحاضر تحسينات القدرة على التنقل على المدى الطويل
الأدوات التمهيدية لتحسين القدرة على الحركة:
مقدمة حول الأدوات المختلفة التي يمكن أن تساعد في تحسين القدرة على الحركة
شرح لكيف يمكن للأدوات أن تساعد وتعمق وضعيات اليوغا
أمثلة على تمارين الحركة المدعومة بالعتاد.
الحفاظ على مكاسب الحركة
استراتيجيات للحفاظ على تحسينات التنقل بعد برنامج يوم واحد
توصيات لدمج اليوغا في الروتين اليومي
نصائح للتغلب على العقبات والحفاظ على الدافعية لتحسين الحركة على المدى الطويل.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو مدة رحلة اليوجا لمدة 15 يومًا لتعزيز القدرة على الحركة؟
الرحلة اليوغاية لتحسين قابلية الحركة لمدة 15 يوما، هي برنامج يستمر لمدة 15 يوما متتاليا.
الرحلة اليوغاية لتحسين قابلية الحركة لمدة 15 يوما، هي برنامج يستمر لمدة 15 يوما متتاليا.
ما هو الهدف من رحلة اليوغا لمدة 15 يومًا لتعزيز القدرة على الحركة؟
الغرض من هذا البرنامج هو مساعدة الأفراد على تحسين مرونتهم، نطاق حركتهم، والتنقل العام من خلال سلسلة من تمارين اليوغا.
الغرض من هذا البرنامج هو مساعدة الأفراد على تحسين مرونتهم، نطاق حركتهم، والتنقل العام من خلال سلسلة من تمارين اليوغا.
هل أحتاج إلى خبرة سابقة في اليوغا للمشاركة في رحلة اليوغا المدتها 15 يومًا لتعزيز القدرة على الحركة؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا. تم تصميم هذا البرنامج للأفراد من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين.
لا يلزم وجود خبرة سابقة في اليوغا. تم تصميم هذا البرنامج للأفراد من جميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين.
كم تستغرق جلسات اليوغا في رحلة اليوغا لمدة 15 يومًا لتعزيز القدرة على التحرك؟
كل جلسة يوغا في هذا البرنامج عادة تستمر حوالي 30 إلى 45 دقيقة، مما يجعله مناسبًا للأفراد ذوي الجداول الزمنية المزدحمة.
كل جلسة يوغا في هذا البرنامج عادة تستمر حوالي 30 إلى 45 دقيقة، مما يجعله مناسبًا للأفراد ذوي الجداول الزمنية المزدحمة.
هل يمكنني الوصول إلى رحلة اليوغا لتحسين المرونة لمدة 15 يومًا من أي جهاز؟
نعم، يمكن الوصول إلى الحقائب التدريبيةلهذا البرنامج من أي جهاز يتوفر على اتصال بالإنترنت مثل الكمبيوتر، الهاتف الذكي، أو الجهاز اللوحي.
نعم، يمكن الوصول إلى الحقائب التدريبيةلهذا البرنامج من أي جهاز يتوفر على اتصال بالإنترنت مثل الكمبيوتر، الهاتف الذكي، أو الجهاز اللوحي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة رحلة اليوغا لمدة 15 يوماً لتحسين سهولة الحركة”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة كل ما يجب أن تعرفيه عن صحة طفلك

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

استمتع بفوائد حقيبة تدريبية حيث تتعلم كيف تحسن حركتك، وتزيد مستوى طاقتك، وتقلل من تيبس العضلات. مع 15 دقيقة فقط في اليوم، ستقوم منتجنا بإرشادك من خلال تمارين فعالة وتقنيات لتحسين رفاهيتك البدنية وزيادة مرونتك العامة.

استمتع بفوائد حقيبة تدريبية حيث تتعلم كيف تحسن حركتك، وتزيد مستوى طاقتك، وتقلل من تيبس العضلات. مع 15 دقيقة فقط في اليوم، ستقوم منتجنا بإرشادك من خلال تمارين فعالة وتقنيات لتحسين رفاهيتك البدنية وزيادة مرونتك العامة.

حقيبة تدريبية دورة رحلة اليوغا لمدة 15 يوماً لتحسين سهولة الحركة