حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة فن أن تكون حاضرًا تدريب لمدة ٢١ يومًا

هذه الحقائب التدريبية توفر برنامجًا عبر الإنترنت للأفراد الذين يبحثون عن فهم شامل للتأمل والقدرة على تطوير ممارساتهم الواعية الخاصة. يهدف البرنامج إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والأدوات اللازمة لدمج التأمل في حياتهم اليومية من أجل الاسترخاء والازدهار.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

يُقدم “فنّ الحضور: تدريب لمدة 21 يومًا”، حقيبة تدريبية شاملة مصمّمة خصيصًا للمدربين الذين يهدفون إلى تعزيز مهاراتهم وفعاليتهم في تدريس فنّ الحضور القيم. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لمساعدة المدربين على فهم مفهوم الحضور والفوائد التي يمكن أن يحققوها في جلسات التدريب الخاصة بهم. وتركز على توفير الأدوات والتقنيات اللازمة للمدربين من أجل خلق تجارب تعلمية قوية ومحورة للتحوّل للمشاركين. تتألف الحقيبة التدريبية من دليل الميسّر المُفصّل وكتيب الدراسي للمشارك وشرائح الباوربوينت المرافقة. يوفّر دليل الميسّر تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تقديم التدريب، بما في ذلك أنشطة مقترحة ونقاط للمناقشة ومُدّاخل تعمل على كسر الجليد. أما كتيب الدراسي للمشارك، فيعد مصدرًا قيّمًا يوجّه المتعلمين خلال التدريب، ويوفّر تمارين وتأمّلات وخطط عمل لمساعدتهم على تطبيق ما تعلموه. يغطي “فن الحضور: تدريب لمدة 21 يومًا” مواضيع متنوعة بما في ذلك الإدراك الواعي، والاستماع الفعّال، والتواصل الفعّال، وإدارة التشتت. ويتضمن تمارين جذابة ومناقشات تفاعلية لتشجيع المشاركة النشطة والتعلم التجريبي. تعد هذه الحقيبة التدريبية مثالية للمدربين الذين يرغبون في تطوير برنامج تدريبهم الخاص حول الحضور وفقًا لاحتياجاتهم ومتطلباتهم المحددة. وهي مناسبة لمجموعة متنوعة من الصناعات، ويمكن للمدربين استخدامها في البيئات الشركاتية والمؤسسات التعليمية والمنظمات غير الربحية وغيرها. استثمر في “فنّ الحضور: تدريب لمدة 21 يومًا” لرفع جلسات التدريب إلى مستوى جديد وتمكين المشاركين بالمهارات الأساسية التي يحتاجونها للحضور الكامل في حياتهم الشخصية والمهنية. استعد لخلق تجارب تعلمية تحوّلية ستترك أثرًا دائمًا.
مقدمة في المواي تاي
تاريخ وأصول موي تاي المختصرة
ب. أهمية وشعبية مواي تاي كفنون قتالية ورياضة قتالية
ج. فوائد التدريب في مواي تاي
وضعية وحركة قدم أساسية في مواي تاي
موقف صحيح وأهميته في رياضة مواي تاي
تفهم التوازن وتوزيع الوزن في الوضعية
ج. تقنيات حركة القدم المختلفة المستخدمة في المواي تاي
اللكمات والضربات
a. تقنيات اللكم الأساسية: الجاب، الكروس، الهوك، والأبر كت
ضربات الكوع: ضربات أفقية، قطرية، وضربات الكوع المدورة
ج. ضربات الركبة: ركبة أمامية، ركبة مائلة وركبة طائرة.
ركلات وضربات بالركبة
a. تقنيات الركل المختلفة: ركلة خارجية، ركلة دفع، وركلة طية
تقنيات التثبيت وضربة الركبة
c. تدريبات لتطوير القوة والدقة في الركلات والضربات الركبة.
تقنيات الدفاعية
تقنيات الحجب والدحر للدفاع عن النفس ضد اللكمات والضربات
استخدام الحركة القدمية والحركات التجنبية لتجنب الهجمات
تقنيات مواجهة لتحويل الدفاع إلى هجوم
التأمين والقتال المباشر
أهمية التثبيت في الملاكمة التايلاندية
تقنيات واستراتيجيات للحصول على السيطرة في القربة
c. استخدام الركبتين والكوعين والتنظيف في القتال القريب
التدريب على الملاكمة والعمل على التمارين بالأدوات
أهمية التدرب على الجوهر والعمل على الوسادة في تطوير المهارات
b. أنواع مختلفة من التدريب بالمواجهة: خفيف، متوسط، و عنيف
تطور في تمارين العمل على الأرضية لتحسين السرعة والقوة والتقنية
التأهيل وتدريب اللياقة البدنية
a. تمارين محددة لتنمية القوة والتحمل للملاكمة التايلندية (مواي تاي)
أهمية التمارين القلبية لتحسين القدرة البدنية
ج. دمج تدريب المرونة للوقاية من الإصابات
التركيز العقلي وعقلية التدريب
تطوير الصلابة العقلية والمرونة في الـموي تاي
أهمية الانضباط والاستمرارية في التدريب
تصور النجاح ووضع أهداف للتحسين المستمر.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل هذه التمارين مناسبة لكافة مستويات اللياقة البدنية؟
– نعم، تم تصميم تمارين الكرسي مع مراعاة كبار السن ويمكن تعديلها لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
– نعم، تم تصميم تمارين الكرسي مع مراعاة كبار السن ويمكن تعديلها لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
هل يمكنني أداء هذه التمارين على الكرسي حتى لو كان لدي قدرات حركية محدودة أو حالات طبية؟
– من الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، ولكن يمكن تعديل العديد من التمارين لتناسب الأفراد ذوي القدرة المحدودة على التحرك أو الحالات الطبية.
– من الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، ولكن يمكن تعديل العديد من التمارين لتناسب الأفراد ذوي القدرة المحدودة على التحرك أو الحالات الطبية.
ما هو تأمل تحويل الطاقة: إعادة التشغيل لمدة 21 يومًا؟
التأمل في تحويل الطاقة: إعادة تشغيل لمدة 21 يومًا هو برنامج تدريب مصمم لمساعدة الأفراد في تحويل طاقتهم ومفهومهم بشكل مقصود لتحقيق التغيير الإيجابي على مدى 21 يومًا.
التأمل في تحويل الطاقة: إعادة تشغيل لمدة 21 يومًا هو برنامج تدريب مصمم لمساعدة الأفراد في تحويل طاقتهم ومفهومهم بشكل مقصود لتحقيق التغيير الإيجابي على مدى 21 يومًا.
كيف يعمل برنامج التأمل لتحويل الطاقة؟
تتكون البرنامج من جلسات يومية للتأمل الموجهة تركز على تحويل الطاقة، والتخلص من الأنماط السلبية، وتنمية وجدان أكثر إيجابية ومتوازنة. تستغرق كل جلسة تأمل حوالي 15-20 دقيقة ويمكنك دمجها بسهولة في روتينك اليومي.
تتكون البرنامج من جلسات يومية للتأمل الموجهة تركز على تحويل الطاقة، والتخلص من الأنماط السلبية، وتنمية وجدان أكثر إيجابية ومتوازنة. تستغرق كل جلسة تأمل حوالي 15-20 دقيقة ويمكنك دمجها بسهولة في روتينك اليومي.
ما هي فوائد المشاركة في برنامج التأمل لتحويل الطاقة؟
من خلال ممارسة برنامج تأمل تحويل الطاقة، يمكنك تجربة زيادة الوعي الذاتي، وتحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز التركيز والإنتاجية، وتحسين المزاج والرفاهية العامة.
من خلال ممارسة برنامج تأمل تحويل الطاقة، يمكنك تجربة زيادة الوعي الذاتي، وتحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز التركيز والإنتاجية، وتحسين المزاج والرفاهية العامة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة فن أن تكون حاضرًا تدريب لمدة ٢١ يومًا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يُقدم “فنّ الحضور: تدريب لمدة 21 يومًا”، حقيبة تدريبية شاملة مصمّمة خصيصًا للمدربين الذين يهدفون إلى تعزيز مهاراتهم وفعاليتهم في تدريس فنّ الحضور القيم. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لمساعدة المدربين على فهم مفهوم الحضور والفوائد التي يمكن أن يحققوها في جلسات التدريب الخاصة بهم. وتركز على توفير الأدوات والتقنيات اللازمة للمدربين من أجل خلق تجارب تعلمية قوية ومحورة للتحوّل للمشاركين. تتألف الحقيبة التدريبية من دليل الميسّر المُفصّل وكتيب الدراسي للمشارك وشرائح الباوربوينت المرافقة. يوفّر دليل الميسّر تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تقديم التدريب، بما في ذلك أنشطة مقترحة ونقاط للمناقشة ومُدّاخل تعمل على كسر الجليد. أما كتيب الدراسي للمشارك، فيعد مصدرًا قيّمًا يوجّه المتعلمين خلال التدريب، ويوفّر تمارين وتأمّلات وخطط عمل لمساعدتهم على تطبيق ما تعلموه. يغطي “فن الحضور: تدريب لمدة 21 يومًا” مواضيع متنوعة بما في ذلك الإدراك الواعي، والاستماع الفعّال، والتواصل الفعّال، وإدارة التشتت. ويتضمن تمارين جذابة ومناقشات تفاعلية لتشجيع المشاركة النشطة والتعلم التجريبي. تعد هذه الحقيبة التدريبية مثالية للمدربين الذين يرغبون في تطوير برنامج تدريبهم الخاص حول الحضور وفقًا لاحتياجاتهم ومتطلباتهم المحددة. وهي مناسبة لمجموعة متنوعة من الصناعات، ويمكن للمدربين استخدامها في البيئات الشركاتية والمؤسسات التعليمية والمنظمات غير الربحية وغيرها. استثمر في “فنّ الحضور: تدريب لمدة 21 يومًا” لرفع جلسات التدريب إلى مستوى جديد وتمكين المشاركين بالمهارات الأساسية التي يحتاجونها للحضور الكامل في حياتهم الشخصية والمهنية. استعد لخلق تجارب تعلمية تحوّلية ستترك أثرًا دائمًا.
مقدمة في المواي تاي
تاريخ وأصول موي تاي المختصرة
ب. أهمية وشعبية مواي تاي كفنون قتالية ورياضة قتالية
ج. فوائد التدريب في مواي تاي
وضعية وحركة قدم أساسية في مواي تاي
موقف صحيح وأهميته في رياضة مواي تاي
تفهم التوازن وتوزيع الوزن في الوضعية
ج. تقنيات حركة القدم المختلفة المستخدمة في المواي تاي
اللكمات والضربات
a. تقنيات اللكم الأساسية: الجاب، الكروس، الهوك، والأبر كت
ضربات الكوع: ضربات أفقية، قطرية، وضربات الكوع المدورة
ج. ضربات الركبة: ركبة أمامية، ركبة مائلة وركبة طائرة.
ركلات وضربات بالركبة
a. تقنيات الركل المختلفة: ركلة خارجية، ركلة دفع، وركلة طية
تقنيات التثبيت وضربة الركبة
c. تدريبات لتطوير القوة والدقة في الركلات والضربات الركبة.
تقنيات الدفاعية
تقنيات الحجب والدحر للدفاع عن النفس ضد اللكمات والضربات
استخدام الحركة القدمية والحركات التجنبية لتجنب الهجمات
تقنيات مواجهة لتحويل الدفاع إلى هجوم
التأمين والقتال المباشر
أهمية التثبيت في الملاكمة التايلاندية
تقنيات واستراتيجيات للحصول على السيطرة في القربة
c. استخدام الركبتين والكوعين والتنظيف في القتال القريب
التدريب على الملاكمة والعمل على التمارين بالأدوات
أهمية التدرب على الجوهر والعمل على الوسادة في تطوير المهارات
b. أنواع مختلفة من التدريب بالمواجهة: خفيف، متوسط، و عنيف
تطور في تمارين العمل على الأرضية لتحسين السرعة والقوة والتقنية
التأهيل وتدريب اللياقة البدنية
a. تمارين محددة لتنمية القوة والتحمل للملاكمة التايلندية (مواي تاي)
أهمية التمارين القلبية لتحسين القدرة البدنية
ج. دمج تدريب المرونة للوقاية من الإصابات
التركيز العقلي وعقلية التدريب
تطوير الصلابة العقلية والمرونة في الـموي تاي
أهمية الانضباط والاستمرارية في التدريب
تصور النجاح ووضع أهداف للتحسين المستمر.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل هذه التمارين مناسبة لكافة مستويات اللياقة البدنية؟
– نعم، تم تصميم تمارين الكرسي مع مراعاة كبار السن ويمكن تعديلها لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
– نعم، تم تصميم تمارين الكرسي مع مراعاة كبار السن ويمكن تعديلها لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
هل يمكنني أداء هذه التمارين على الكرسي حتى لو كان لدي قدرات حركية محدودة أو حالات طبية؟
– من الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، ولكن يمكن تعديل العديد من التمارين لتناسب الأفراد ذوي القدرة المحدودة على التحرك أو الحالات الطبية.
– من الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، ولكن يمكن تعديل العديد من التمارين لتناسب الأفراد ذوي القدرة المحدودة على التحرك أو الحالات الطبية.
ما هو تأمل تحويل الطاقة: إعادة التشغيل لمدة 21 يومًا؟
التأمل في تحويل الطاقة: إعادة تشغيل لمدة 21 يومًا هو برنامج تدريب مصمم لمساعدة الأفراد في تحويل طاقتهم ومفهومهم بشكل مقصود لتحقيق التغيير الإيجابي على مدى 21 يومًا.
التأمل في تحويل الطاقة: إعادة تشغيل لمدة 21 يومًا هو برنامج تدريب مصمم لمساعدة الأفراد في تحويل طاقتهم ومفهومهم بشكل مقصود لتحقيق التغيير الإيجابي على مدى 21 يومًا.
كيف يعمل برنامج التأمل لتحويل الطاقة؟
تتكون البرنامج من جلسات يومية للتأمل الموجهة تركز على تحويل الطاقة، والتخلص من الأنماط السلبية، وتنمية وجدان أكثر إيجابية ومتوازنة. تستغرق كل جلسة تأمل حوالي 15-20 دقيقة ويمكنك دمجها بسهولة في روتينك اليومي.
تتكون البرنامج من جلسات يومية للتأمل الموجهة تركز على تحويل الطاقة، والتخلص من الأنماط السلبية، وتنمية وجدان أكثر إيجابية ومتوازنة. تستغرق كل جلسة تأمل حوالي 15-20 دقيقة ويمكنك دمجها بسهولة في روتينك اليومي.
ما هي فوائد المشاركة في برنامج التأمل لتحويل الطاقة؟
من خلال ممارسة برنامج تأمل تحويل الطاقة، يمكنك تجربة زيادة الوعي الذاتي، وتحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز التركيز والإنتاجية، وتحسين المزاج والرفاهية العامة.
من خلال ممارسة برنامج تأمل تحويل الطاقة، يمكنك تجربة زيادة الوعي الذاتي، وتحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز التركيز والإنتاجية، وتحسين المزاج والرفاهية العامة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة فن أن تكون حاضرًا تدريب لمدة ٢١ يومًا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة فن أن تكون حاضرًا تدريب لمدة ٢١ يومًا

هذه الحقائب التدريبية توفر برنامجًا عبر الإنترنت للأفراد الذين يبحثون عن فهم شامل للتأمل والقدرة على تطوير ممارساتهم الواعية الخاصة. يهدف البرنامج إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والأدوات اللازمة لدمج التأمل في حياتهم اليومية من أجل الاسترخاء والازدهار.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

يُقدم “فنّ الحضور: تدريب لمدة 21 يومًا”، حقيبة تدريبية شاملة مصمّمة خصيصًا للمدربين الذين يهدفون إلى تعزيز مهاراتهم وفعاليتهم في تدريس فنّ الحضور القيم. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لمساعدة المدربين على فهم مفهوم الحضور والفوائد التي يمكن أن يحققوها في جلسات التدريب الخاصة بهم. وتركز على توفير الأدوات والتقنيات اللازمة للمدربين من أجل خلق تجارب تعلمية قوية ومحورة للتحوّل للمشاركين. تتألف الحقيبة التدريبية من دليل الميسّر المُفصّل وكتيب الدراسي للمشارك وشرائح الباوربوينت المرافقة. يوفّر دليل الميسّر تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تقديم التدريب، بما في ذلك أنشطة مقترحة ونقاط للمناقشة ومُدّاخل تعمل على كسر الجليد. أما كتيب الدراسي للمشارك، فيعد مصدرًا قيّمًا يوجّه المتعلمين خلال التدريب، ويوفّر تمارين وتأمّلات وخطط عمل لمساعدتهم على تطبيق ما تعلموه. يغطي “فن الحضور: تدريب لمدة 21 يومًا” مواضيع متنوعة بما في ذلك الإدراك الواعي، والاستماع الفعّال، والتواصل الفعّال، وإدارة التشتت. ويتضمن تمارين جذابة ومناقشات تفاعلية لتشجيع المشاركة النشطة والتعلم التجريبي. تعد هذه الحقيبة التدريبية مثالية للمدربين الذين يرغبون في تطوير برنامج تدريبهم الخاص حول الحضور وفقًا لاحتياجاتهم ومتطلباتهم المحددة. وهي مناسبة لمجموعة متنوعة من الصناعات، ويمكن للمدربين استخدامها في البيئات الشركاتية والمؤسسات التعليمية والمنظمات غير الربحية وغيرها. استثمر في “فنّ الحضور: تدريب لمدة 21 يومًا” لرفع جلسات التدريب إلى مستوى جديد وتمكين المشاركين بالمهارات الأساسية التي يحتاجونها للحضور الكامل في حياتهم الشخصية والمهنية. استعد لخلق تجارب تعلمية تحوّلية ستترك أثرًا دائمًا.
مقدمة في المواي تاي
تاريخ وأصول موي تاي المختصرة
ب. أهمية وشعبية مواي تاي كفنون قتالية ورياضة قتالية
ج. فوائد التدريب في مواي تاي
وضعية وحركة قدم أساسية في مواي تاي
موقف صحيح وأهميته في رياضة مواي تاي
تفهم التوازن وتوزيع الوزن في الوضعية
ج. تقنيات حركة القدم المختلفة المستخدمة في المواي تاي
اللكمات والضربات
a. تقنيات اللكم الأساسية: الجاب، الكروس، الهوك، والأبر كت
ضربات الكوع: ضربات أفقية، قطرية، وضربات الكوع المدورة
ج. ضربات الركبة: ركبة أمامية، ركبة مائلة وركبة طائرة.
ركلات وضربات بالركبة
a. تقنيات الركل المختلفة: ركلة خارجية، ركلة دفع، وركلة طية
تقنيات التثبيت وضربة الركبة
c. تدريبات لتطوير القوة والدقة في الركلات والضربات الركبة.
تقنيات الدفاعية
تقنيات الحجب والدحر للدفاع عن النفس ضد اللكمات والضربات
استخدام الحركة القدمية والحركات التجنبية لتجنب الهجمات
تقنيات مواجهة لتحويل الدفاع إلى هجوم
التأمين والقتال المباشر
أهمية التثبيت في الملاكمة التايلاندية
تقنيات واستراتيجيات للحصول على السيطرة في القربة
c. استخدام الركبتين والكوعين والتنظيف في القتال القريب
التدريب على الملاكمة والعمل على التمارين بالأدوات
أهمية التدرب على الجوهر والعمل على الوسادة في تطوير المهارات
b. أنواع مختلفة من التدريب بالمواجهة: خفيف، متوسط، و عنيف
تطور في تمارين العمل على الأرضية لتحسين السرعة والقوة والتقنية
التأهيل وتدريب اللياقة البدنية
a. تمارين محددة لتنمية القوة والتحمل للملاكمة التايلندية (مواي تاي)
أهمية التمارين القلبية لتحسين القدرة البدنية
ج. دمج تدريب المرونة للوقاية من الإصابات
التركيز العقلي وعقلية التدريب
تطوير الصلابة العقلية والمرونة في الـموي تاي
أهمية الانضباط والاستمرارية في التدريب
تصور النجاح ووضع أهداف للتحسين المستمر.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل هذه التمارين مناسبة لكافة مستويات اللياقة البدنية؟
– نعم، تم تصميم تمارين الكرسي مع مراعاة كبار السن ويمكن تعديلها لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
– نعم، تم تصميم تمارين الكرسي مع مراعاة كبار السن ويمكن تعديلها لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
هل يمكنني أداء هذه التمارين على الكرسي حتى لو كان لدي قدرات حركية محدودة أو حالات طبية؟
– من الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، ولكن يمكن تعديل العديد من التمارين لتناسب الأفراد ذوي القدرة المحدودة على التحرك أو الحالات الطبية.
– من الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، ولكن يمكن تعديل العديد من التمارين لتناسب الأفراد ذوي القدرة المحدودة على التحرك أو الحالات الطبية.
ما هو تأمل تحويل الطاقة: إعادة التشغيل لمدة 21 يومًا؟
التأمل في تحويل الطاقة: إعادة تشغيل لمدة 21 يومًا هو برنامج تدريب مصمم لمساعدة الأفراد في تحويل طاقتهم ومفهومهم بشكل مقصود لتحقيق التغيير الإيجابي على مدى 21 يومًا.
التأمل في تحويل الطاقة: إعادة تشغيل لمدة 21 يومًا هو برنامج تدريب مصمم لمساعدة الأفراد في تحويل طاقتهم ومفهومهم بشكل مقصود لتحقيق التغيير الإيجابي على مدى 21 يومًا.
كيف يعمل برنامج التأمل لتحويل الطاقة؟
تتكون البرنامج من جلسات يومية للتأمل الموجهة تركز على تحويل الطاقة، والتخلص من الأنماط السلبية، وتنمية وجدان أكثر إيجابية ومتوازنة. تستغرق كل جلسة تأمل حوالي 15-20 دقيقة ويمكنك دمجها بسهولة في روتينك اليومي.
تتكون البرنامج من جلسات يومية للتأمل الموجهة تركز على تحويل الطاقة، والتخلص من الأنماط السلبية، وتنمية وجدان أكثر إيجابية ومتوازنة. تستغرق كل جلسة تأمل حوالي 15-20 دقيقة ويمكنك دمجها بسهولة في روتينك اليومي.
ما هي فوائد المشاركة في برنامج التأمل لتحويل الطاقة؟
من خلال ممارسة برنامج تأمل تحويل الطاقة، يمكنك تجربة زيادة الوعي الذاتي، وتحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز التركيز والإنتاجية، وتحسين المزاج والرفاهية العامة.
من خلال ممارسة برنامج تأمل تحويل الطاقة، يمكنك تجربة زيادة الوعي الذاتي، وتحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز التركيز والإنتاجية، وتحسين المزاج والرفاهية العامة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة فن أن تكون حاضرًا تدريب لمدة ٢١ يومًا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يُقدم “فنّ الحضور: تدريب لمدة 21 يومًا”، حقيبة تدريبية شاملة مصمّمة خصيصًا للمدربين الذين يهدفون إلى تعزيز مهاراتهم وفعاليتهم في تدريس فنّ الحضور القيم. تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لمساعدة المدربين على فهم مفهوم الحضور والفوائد التي يمكن أن يحققوها في جلسات التدريب الخاصة بهم. وتركز على توفير الأدوات والتقنيات اللازمة للمدربين من أجل خلق تجارب تعلمية قوية ومحورة للتحوّل للمشاركين. تتألف الحقيبة التدريبية من دليل الميسّر المُفصّل وكتيب الدراسي للمشارك وشرائح الباوربوينت المرافقة. يوفّر دليل الميسّر تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تقديم التدريب، بما في ذلك أنشطة مقترحة ونقاط للمناقشة ومُدّاخل تعمل على كسر الجليد. أما كتيب الدراسي للمشارك، فيعد مصدرًا قيّمًا يوجّه المتعلمين خلال التدريب، ويوفّر تمارين وتأمّلات وخطط عمل لمساعدتهم على تطبيق ما تعلموه. يغطي “فن الحضور: تدريب لمدة 21 يومًا” مواضيع متنوعة بما في ذلك الإدراك الواعي، والاستماع الفعّال، والتواصل الفعّال، وإدارة التشتت. ويتضمن تمارين جذابة ومناقشات تفاعلية لتشجيع المشاركة النشطة والتعلم التجريبي. تعد هذه الحقيبة التدريبية مثالية للمدربين الذين يرغبون في تطوير برنامج تدريبهم الخاص حول الحضور وفقًا لاحتياجاتهم ومتطلباتهم المحددة. وهي مناسبة لمجموعة متنوعة من الصناعات، ويمكن للمدربين استخدامها في البيئات الشركاتية والمؤسسات التعليمية والمنظمات غير الربحية وغيرها. استثمر في “فنّ الحضور: تدريب لمدة 21 يومًا” لرفع جلسات التدريب إلى مستوى جديد وتمكين المشاركين بالمهارات الأساسية التي يحتاجونها للحضور الكامل في حياتهم الشخصية والمهنية. استعد لخلق تجارب تعلمية تحوّلية ستترك أثرًا دائمًا.
مقدمة في المواي تاي
تاريخ وأصول موي تاي المختصرة
ب. أهمية وشعبية مواي تاي كفنون قتالية ورياضة قتالية
ج. فوائد التدريب في مواي تاي
وضعية وحركة قدم أساسية في مواي تاي
موقف صحيح وأهميته في رياضة مواي تاي
تفهم التوازن وتوزيع الوزن في الوضعية
ج. تقنيات حركة القدم المختلفة المستخدمة في المواي تاي
اللكمات والضربات
a. تقنيات اللكم الأساسية: الجاب، الكروس، الهوك، والأبر كت
ضربات الكوع: ضربات أفقية، قطرية، وضربات الكوع المدورة
ج. ضربات الركبة: ركبة أمامية، ركبة مائلة وركبة طائرة.
ركلات وضربات بالركبة
a. تقنيات الركل المختلفة: ركلة خارجية، ركلة دفع، وركلة طية
تقنيات التثبيت وضربة الركبة
c. تدريبات لتطوير القوة والدقة في الركلات والضربات الركبة.
تقنيات الدفاعية
تقنيات الحجب والدحر للدفاع عن النفس ضد اللكمات والضربات
استخدام الحركة القدمية والحركات التجنبية لتجنب الهجمات
تقنيات مواجهة لتحويل الدفاع إلى هجوم
التأمين والقتال المباشر
أهمية التثبيت في الملاكمة التايلاندية
تقنيات واستراتيجيات للحصول على السيطرة في القربة
c. استخدام الركبتين والكوعين والتنظيف في القتال القريب
التدريب على الملاكمة والعمل على التمارين بالأدوات
أهمية التدرب على الجوهر والعمل على الوسادة في تطوير المهارات
b. أنواع مختلفة من التدريب بالمواجهة: خفيف، متوسط، و عنيف
تطور في تمارين العمل على الأرضية لتحسين السرعة والقوة والتقنية
التأهيل وتدريب اللياقة البدنية
a. تمارين محددة لتنمية القوة والتحمل للملاكمة التايلندية (مواي تاي)
أهمية التمارين القلبية لتحسين القدرة البدنية
ج. دمج تدريب المرونة للوقاية من الإصابات
التركيز العقلي وعقلية التدريب
تطوير الصلابة العقلية والمرونة في الـموي تاي
أهمية الانضباط والاستمرارية في التدريب
تصور النجاح ووضع أهداف للتحسين المستمر.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل هذه التمارين مناسبة لكافة مستويات اللياقة البدنية؟
– نعم، تم تصميم تمارين الكرسي مع مراعاة كبار السن ويمكن تعديلها لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
– نعم، تم تصميم تمارين الكرسي مع مراعاة كبار السن ويمكن تعديلها لتناسب مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
هل يمكنني أداء هذه التمارين على الكرسي حتى لو كان لدي قدرات حركية محدودة أو حالات طبية؟
– من الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، ولكن يمكن تعديل العديد من التمارين لتناسب الأفراد ذوي القدرة المحدودة على التحرك أو الحالات الطبية.
– من الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، ولكن يمكن تعديل العديد من التمارين لتناسب الأفراد ذوي القدرة المحدودة على التحرك أو الحالات الطبية.
ما هو تأمل تحويل الطاقة: إعادة التشغيل لمدة 21 يومًا؟
التأمل في تحويل الطاقة: إعادة تشغيل لمدة 21 يومًا هو برنامج تدريب مصمم لمساعدة الأفراد في تحويل طاقتهم ومفهومهم بشكل مقصود لتحقيق التغيير الإيجابي على مدى 21 يومًا.
التأمل في تحويل الطاقة: إعادة تشغيل لمدة 21 يومًا هو برنامج تدريب مصمم لمساعدة الأفراد في تحويل طاقتهم ومفهومهم بشكل مقصود لتحقيق التغيير الإيجابي على مدى 21 يومًا.
كيف يعمل برنامج التأمل لتحويل الطاقة؟
تتكون البرنامج من جلسات يومية للتأمل الموجهة تركز على تحويل الطاقة، والتخلص من الأنماط السلبية، وتنمية وجدان أكثر إيجابية ومتوازنة. تستغرق كل جلسة تأمل حوالي 15-20 دقيقة ويمكنك دمجها بسهولة في روتينك اليومي.
تتكون البرنامج من جلسات يومية للتأمل الموجهة تركز على تحويل الطاقة، والتخلص من الأنماط السلبية، وتنمية وجدان أكثر إيجابية ومتوازنة. تستغرق كل جلسة تأمل حوالي 15-20 دقيقة ويمكنك دمجها بسهولة في روتينك اليومي.
ما هي فوائد المشاركة في برنامج التأمل لتحويل الطاقة؟
من خلال ممارسة برنامج تأمل تحويل الطاقة، يمكنك تجربة زيادة الوعي الذاتي، وتحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز التركيز والإنتاجية، وتحسين المزاج والرفاهية العامة.
من خلال ممارسة برنامج تأمل تحويل الطاقة، يمكنك تجربة زيادة الوعي الذاتي، وتحسين وضوح العقل، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز التركيز والإنتاجية، وتحسين المزاج والرفاهية العامة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة فن أن تكون حاضرًا تدريب لمدة ٢١ يومًا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية الصحية ومهارات الرياضة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

هذه الحقائب التدريبية توفر برنامجًا عبر الإنترنت للأفراد الذين يبحثون عن فهم شامل للتأمل والقدرة على تطوير ممارساتهم الواعية الخاصة. يهدف البرنامج إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والأدوات اللازمة لدمج التأمل في حياتهم اليومية من أجل الاسترخاء والازدهار.

هذه الحقائب التدريبية توفر برنامجًا عبر الإنترنت للأفراد الذين يبحثون عن فهم شامل للتأمل والقدرة على تطوير ممارساتهم الواعية الخاصة. يهدف البرنامج إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والأدوات اللازمة لدمج التأمل في حياتهم اليومية من أجل الاسترخاء والازدهار.

حقيبة تدريبية دورة فن أن تكون حاضرًا تدريب لمدة ٢١ يومًا