حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة لاكتساب مهارات الدفاع الشخصي

يقدم هذا الدورة في الدفاع عن النفس برنامج تدريبي فعال للغاية يعد بتعليم الأفراد المهارات اللازمة للدفاع عن نفسهم ضد أي مهاجم في غضون بضعة أسابيع فقط. اكتسب الثقة والتقنيات الضرورية لحماية نفسك في مختلف الحالات بواسطة هذه الحقيبة التدريبية الشاملة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل تبحث عن تعزيز مهارات الدفاع عن النفس الخاصة بك وأن تصبح محترفًا في حماية نفسك والآخرين؟ لا تبحث بعيدًا، فإن حقيبتنا التدريبية الشاملة للدورة “السيطرة على الدفاع عن النفس” هي ما تحتاجه. تم تصميم حقيبتنا التدريبية لتمكين المدربين من كل ما يحتاجونه لتقديم دروس فعالة وشيقة في الدفاع عن النفس. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو تبدأ للتو، فإن مادتنا ستمنحك المعرفة والتقنيات والموارد لتقديم تجربة تدريبية رائعة. داخل حقيبتنا التدريبية، ستجد خطط دروس خطوة بخطوة تغطي مختلف جوانب الدفاع عن النفس. من التقنيات الأساسية مثل الحجب والضرب إلى مفاهيم أكثر تطورًا مثل الوعي الوضعي وتكتيكات الهروب، تضمن مادتنا تجربة تعلم شاملة للمشاركين من جميع المستويات. تتضمن كل خطة درس شرحًا مفصلاً للتقنيات، مرفقًا بمساعدات بصرية ورسوم توضيحية، مما يضمن فهمًا واضحًا وتعليمًا فعالًا. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المادة على تمارين تفاعلية وتدريبات لتحسين ذاكرة العضلات ووقت الاستجابة لدى المشاركين. علاوة على ذلك، تدمج حقيبتنا التدريبية سيناريوهات ودراسات حالات حية لتعزيز مهارات صنع القرار لدى المشاركين وإعدادهم لمواجهات محتملة. كما تحتوي على نصائح حول الاعتناء بالنفس وإدارة الضغوط، مما يسمح للمدربين بتنمية نهج شامل للدفاع عن النفس. بالإضافة إلى خطط الدروس، توفر حقيبتنا التدريبية للمدربين موارد إضافية مثل مقاطع الفيديو التعليمية والمطويات، التي يمكن مشاركتها مع المشاركين لمزيد من الممارسة والتعزيز. بفضل حقيبتنا التدريبية الشاملة، يمكن للمدربين تقديم دروس الدفاع عن النفس بثقة، مما يمنح المشاركين المهارات والمعرفة اللازمة لحماية أنفسهم والآخرين. لا تفوت فرصة أن تصبح محترفًا في تدريب الدفاع عن النفس. احصل على حقيبتنا التدريبية اليوم وارفع جلسات التدريب إلى المستوى التالي!
مقدمة للدفاع عن النفس
ما هو الدفاع عن النفس؟
أهمية تدريب الدفاع عن النفس
فوائد إتقان مهارات الدفاع عن النفس:
تقنيات الدفاع الذاتي الأساسية
الموقف وتموضع الجسم
تقنيات الضرب (اللكمات، الركلات، الكوع، الركب)
تقنيات الحجب والتجنب
الدفاع ضد الهجمات الشائعة
الدفاع عن اللكمات والركلات
تقنيات لمجابهة الاستيلاء والمسكات
الدفاع عن النفس ضد هجمات من عدة مهاجمين
التوعية بالوضع الحالي وتقييم التهديدات
أهمية أن تكون على علم بمحيطك
تحديد التهديدات المحتملة والمواقف الخطرة
استراتيجيات لتخفيف تصعيد النزاعات
التأهيل البدني للدفاع عن النفس
بناء القوة والتحمل
تطوير السرعة والمرونة
تمارين المرونة والتوازن
الدفاع عن النفس لفئات عمرية مختلفة
تقنيات الدفاع عن النفس للأطفال
تقنيات محددة للدفاع عن النفس للنساء
الدفاع الذاتي لكبار السن
الاعتبارات القانونية والأخلاقية
فهم قوانين الدفاع عن النفس
استخدام القوة التناسبية
التعامل مع آثار حالة الدفاع عن النفس
التدريب العقلي والثقة بالنفس
تطوير القدرة العقلية على التحمل
تجاوز الخوف والقلق
بناء الثقة بالنفس والثقة
سيناريوهات الدفاع عن النفس في الحياة الواقعية
حالات محاكاة الدفاع عن النفس
تمارين الأدوار لتطبيق عملي للمهارات
تقييم الاستجابات وإجراء التعديلات اللازمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الدورة لإتقان الدفاع عن النفس؟
الدورة لإتقان الدفاع عن النفس هي برنامج تدريب شامل مصمم لتعليم الأفراد المهارات والتقنيات اللازمة لحماية أنفسهم بفعالية في مختلف المواقف الحقيقية.
الدورة لإتقان الدفاع عن النفس هي برنامج تدريب شامل مصمم لتعليم الأفراد المهارات والتقنيات اللازمة لحماية أنفسهم بفعالية في مختلف المواقف الحقيقية.
من هو هذا الدورة مناسبة له؟
هذه الدورة مناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية الذين يرغبون في تعلم تقنيات الدفاع عن النفس. إنها مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين قد يجدون أنفسهم في مواقف خطرة بالإضافة إلى أولئك الذين يرغبون في الشعور بالثقة والأمان في حياتهم اليومية.
هذه الدورة مناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية الذين يرغبون في تعلم تقنيات الدفاع عن النفس. إنها مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين قد يجدون أنفسهم في مواقف خطرة بالإضافة إلى أولئك الذين يرغبون في الشعور بالثقة والأمان في حياتهم اليومية.
ما هي المواضيع المغطاة في الدورة؟
يغطي الدورة مجموعة من المواضيع بما في ذلك حركات الدفاع عن النفس الأساسية، الوعي الموقفي، تقنيات تهدئة النزاع اللفظية، تقنيات الضرب والحجب الفعالة، القتال عندما تكون على الأرض، والدفاع عن النفس ضد الهجمات الشائعة مثل الإمساكات والخناقات والمعتدين العاريين من السلاح.
يغطي الدورة مجموعة من المواضيع بما في ذلك حركات الدفاع عن النفس الأساسية، الوعي الموقفي، تقنيات تهدئة النزاع اللفظية، تقنيات الضرب والحجب الفعالة، القتال عندما تكون على الأرض، والدفاع عن النفس ضد الهجمات الشائعة مثل الإمساكات والخناقات والمعتدين العاريين من السلاح.
كم من الوقت يستغرق الانتهاء من الدورة؟
مدة الدورة تختلف حسب وتيرة تعلم وممارسة الفرد. ومع ذلك، بشكل عام، يمكن إتمامها في غضون 4-6 أسابيع إذا تم اتباع أوقات الممارسة والدراسة الموصى بها.
مدة الدورة تختلف حسب وتيرة تعلم وممارسة الفرد. ومع ذلك، بشكل عام، يمكن إتمامها في غضون 4-6 أسابيع إذا تم اتباع أوقات الممارسة والدراسة الموصى بها.
هل هناك أي شروط أو متطلبات بدنية للالتحاق بالدورة؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة للتسجيل في الدورة. بينما يُنصح بمستوى أدنى من اللياقة البدنية، يمكن تكييف الأساليب المعلمة لتناسب الأفراد ذوي مستويات لياقة بدنية مختلفة.
لا يلزم وجود خبرة سابقة للتسجيل في الدورة. بينما يُنصح بمستوى أدنى من اللياقة البدنية، يمكن تكييف الأساليب المعلمة لتناسب الأفراد ذوي مستويات لياقة بدنية مختلفة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة لاكتساب مهارات الدفاع الشخصي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل تبحث عن تعزيز مهارات الدفاع عن النفس الخاصة بك وأن تصبح محترفًا في حماية نفسك والآخرين؟ لا تبحث بعيدًا، فإن حقيبتنا التدريبية الشاملة للدورة “السيطرة على الدفاع عن النفس” هي ما تحتاجه. تم تصميم حقيبتنا التدريبية لتمكين المدربين من كل ما يحتاجونه لتقديم دروس فعالة وشيقة في الدفاع عن النفس. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو تبدأ للتو، فإن مادتنا ستمنحك المعرفة والتقنيات والموارد لتقديم تجربة تدريبية رائعة. داخل حقيبتنا التدريبية، ستجد خطط دروس خطوة بخطوة تغطي مختلف جوانب الدفاع عن النفس. من التقنيات الأساسية مثل الحجب والضرب إلى مفاهيم أكثر تطورًا مثل الوعي الوضعي وتكتيكات الهروب، تضمن مادتنا تجربة تعلم شاملة للمشاركين من جميع المستويات. تتضمن كل خطة درس شرحًا مفصلاً للتقنيات، مرفقًا بمساعدات بصرية ورسوم توضيحية، مما يضمن فهمًا واضحًا وتعليمًا فعالًا. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المادة على تمارين تفاعلية وتدريبات لتحسين ذاكرة العضلات ووقت الاستجابة لدى المشاركين. علاوة على ذلك، تدمج حقيبتنا التدريبية سيناريوهات ودراسات حالات حية لتعزيز مهارات صنع القرار لدى المشاركين وإعدادهم لمواجهات محتملة. كما تحتوي على نصائح حول الاعتناء بالنفس وإدارة الضغوط، مما يسمح للمدربين بتنمية نهج شامل للدفاع عن النفس. بالإضافة إلى خطط الدروس، توفر حقيبتنا التدريبية للمدربين موارد إضافية مثل مقاطع الفيديو التعليمية والمطويات، التي يمكن مشاركتها مع المشاركين لمزيد من الممارسة والتعزيز. بفضل حقيبتنا التدريبية الشاملة، يمكن للمدربين تقديم دروس الدفاع عن النفس بثقة، مما يمنح المشاركين المهارات والمعرفة اللازمة لحماية أنفسهم والآخرين. لا تفوت فرصة أن تصبح محترفًا في تدريب الدفاع عن النفس. احصل على حقيبتنا التدريبية اليوم وارفع جلسات التدريب إلى المستوى التالي!
مقدمة للدفاع عن النفس
ما هو الدفاع عن النفس؟
أهمية تدريب الدفاع عن النفس
فوائد إتقان مهارات الدفاع عن النفس:
تقنيات الدفاع الذاتي الأساسية
الموقف وتموضع الجسم
تقنيات الضرب (اللكمات، الركلات، الكوع، الركب)
تقنيات الحجب والتجنب
الدفاع ضد الهجمات الشائعة
الدفاع عن اللكمات والركلات
تقنيات لمجابهة الاستيلاء والمسكات
الدفاع عن النفس ضد هجمات من عدة مهاجمين
التوعية بالوضع الحالي وتقييم التهديدات
أهمية أن تكون على علم بمحيطك
تحديد التهديدات المحتملة والمواقف الخطرة
استراتيجيات لتخفيف تصعيد النزاعات
التأهيل البدني للدفاع عن النفس
بناء القوة والتحمل
تطوير السرعة والمرونة
تمارين المرونة والتوازن
الدفاع عن النفس لفئات عمرية مختلفة
تقنيات الدفاع عن النفس للأطفال
تقنيات محددة للدفاع عن النفس للنساء
الدفاع الذاتي لكبار السن
الاعتبارات القانونية والأخلاقية
فهم قوانين الدفاع عن النفس
استخدام القوة التناسبية
التعامل مع آثار حالة الدفاع عن النفس
التدريب العقلي والثقة بالنفس
تطوير القدرة العقلية على التحمل
تجاوز الخوف والقلق
بناء الثقة بالنفس والثقة
سيناريوهات الدفاع عن النفس في الحياة الواقعية
حالات محاكاة الدفاع عن النفس
تمارين الأدوار لتطبيق عملي للمهارات
تقييم الاستجابات وإجراء التعديلات اللازمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الدورة لإتقان الدفاع عن النفس؟
الدورة لإتقان الدفاع عن النفس هي برنامج تدريب شامل مصمم لتعليم الأفراد المهارات والتقنيات اللازمة لحماية أنفسهم بفعالية في مختلف المواقف الحقيقية.
الدورة لإتقان الدفاع عن النفس هي برنامج تدريب شامل مصمم لتعليم الأفراد المهارات والتقنيات اللازمة لحماية أنفسهم بفعالية في مختلف المواقف الحقيقية.
من هو هذا الدورة مناسبة له؟
هذه الدورة مناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية الذين يرغبون في تعلم تقنيات الدفاع عن النفس. إنها مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين قد يجدون أنفسهم في مواقف خطرة بالإضافة إلى أولئك الذين يرغبون في الشعور بالثقة والأمان في حياتهم اليومية.
هذه الدورة مناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية الذين يرغبون في تعلم تقنيات الدفاع عن النفس. إنها مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين قد يجدون أنفسهم في مواقف خطرة بالإضافة إلى أولئك الذين يرغبون في الشعور بالثقة والأمان في حياتهم اليومية.
ما هي المواضيع المغطاة في الدورة؟
يغطي الدورة مجموعة من المواضيع بما في ذلك حركات الدفاع عن النفس الأساسية، الوعي الموقفي، تقنيات تهدئة النزاع اللفظية، تقنيات الضرب والحجب الفعالة، القتال عندما تكون على الأرض، والدفاع عن النفس ضد الهجمات الشائعة مثل الإمساكات والخناقات والمعتدين العاريين من السلاح.
يغطي الدورة مجموعة من المواضيع بما في ذلك حركات الدفاع عن النفس الأساسية، الوعي الموقفي، تقنيات تهدئة النزاع اللفظية، تقنيات الضرب والحجب الفعالة، القتال عندما تكون على الأرض، والدفاع عن النفس ضد الهجمات الشائعة مثل الإمساكات والخناقات والمعتدين العاريين من السلاح.
كم من الوقت يستغرق الانتهاء من الدورة؟
مدة الدورة تختلف حسب وتيرة تعلم وممارسة الفرد. ومع ذلك، بشكل عام، يمكن إتمامها في غضون 4-6 أسابيع إذا تم اتباع أوقات الممارسة والدراسة الموصى بها.
مدة الدورة تختلف حسب وتيرة تعلم وممارسة الفرد. ومع ذلك، بشكل عام، يمكن إتمامها في غضون 4-6 أسابيع إذا تم اتباع أوقات الممارسة والدراسة الموصى بها.
هل هناك أي شروط أو متطلبات بدنية للالتحاق بالدورة؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة للتسجيل في الدورة. بينما يُنصح بمستوى أدنى من اللياقة البدنية، يمكن تكييف الأساليب المعلمة لتناسب الأفراد ذوي مستويات لياقة بدنية مختلفة.
لا يلزم وجود خبرة سابقة للتسجيل في الدورة. بينما يُنصح بمستوى أدنى من اللياقة البدنية، يمكن تكييف الأساليب المعلمة لتناسب الأفراد ذوي مستويات لياقة بدنية مختلفة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة لاكتساب مهارات الدفاع الشخصي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة لاكتساب مهارات الدفاع الشخصي

يقدم هذا الدورة في الدفاع عن النفس برنامج تدريبي فعال للغاية يعد بتعليم الأفراد المهارات اللازمة للدفاع عن نفسهم ضد أي مهاجم في غضون بضعة أسابيع فقط. اكتسب الثقة والتقنيات الضرورية لحماية نفسك في مختلف الحالات بواسطة هذه الحقيبة التدريبية الشاملة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل تبحث عن تعزيز مهارات الدفاع عن النفس الخاصة بك وأن تصبح محترفًا في حماية نفسك والآخرين؟ لا تبحث بعيدًا، فإن حقيبتنا التدريبية الشاملة للدورة “السيطرة على الدفاع عن النفس” هي ما تحتاجه. تم تصميم حقيبتنا التدريبية لتمكين المدربين من كل ما يحتاجونه لتقديم دروس فعالة وشيقة في الدفاع عن النفس. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو تبدأ للتو، فإن مادتنا ستمنحك المعرفة والتقنيات والموارد لتقديم تجربة تدريبية رائعة. داخل حقيبتنا التدريبية، ستجد خطط دروس خطوة بخطوة تغطي مختلف جوانب الدفاع عن النفس. من التقنيات الأساسية مثل الحجب والضرب إلى مفاهيم أكثر تطورًا مثل الوعي الوضعي وتكتيكات الهروب، تضمن مادتنا تجربة تعلم شاملة للمشاركين من جميع المستويات. تتضمن كل خطة درس شرحًا مفصلاً للتقنيات، مرفقًا بمساعدات بصرية ورسوم توضيحية، مما يضمن فهمًا واضحًا وتعليمًا فعالًا. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المادة على تمارين تفاعلية وتدريبات لتحسين ذاكرة العضلات ووقت الاستجابة لدى المشاركين. علاوة على ذلك، تدمج حقيبتنا التدريبية سيناريوهات ودراسات حالات حية لتعزيز مهارات صنع القرار لدى المشاركين وإعدادهم لمواجهات محتملة. كما تحتوي على نصائح حول الاعتناء بالنفس وإدارة الضغوط، مما يسمح للمدربين بتنمية نهج شامل للدفاع عن النفس. بالإضافة إلى خطط الدروس، توفر حقيبتنا التدريبية للمدربين موارد إضافية مثل مقاطع الفيديو التعليمية والمطويات، التي يمكن مشاركتها مع المشاركين لمزيد من الممارسة والتعزيز. بفضل حقيبتنا التدريبية الشاملة، يمكن للمدربين تقديم دروس الدفاع عن النفس بثقة، مما يمنح المشاركين المهارات والمعرفة اللازمة لحماية أنفسهم والآخرين. لا تفوت فرصة أن تصبح محترفًا في تدريب الدفاع عن النفس. احصل على حقيبتنا التدريبية اليوم وارفع جلسات التدريب إلى المستوى التالي!
مقدمة للدفاع عن النفس
ما هو الدفاع عن النفس؟
أهمية تدريب الدفاع عن النفس
فوائد إتقان مهارات الدفاع عن النفس:
تقنيات الدفاع الذاتي الأساسية
الموقف وتموضع الجسم
تقنيات الضرب (اللكمات، الركلات، الكوع، الركب)
تقنيات الحجب والتجنب
الدفاع ضد الهجمات الشائعة
الدفاع عن اللكمات والركلات
تقنيات لمجابهة الاستيلاء والمسكات
الدفاع عن النفس ضد هجمات من عدة مهاجمين
التوعية بالوضع الحالي وتقييم التهديدات
أهمية أن تكون على علم بمحيطك
تحديد التهديدات المحتملة والمواقف الخطرة
استراتيجيات لتخفيف تصعيد النزاعات
التأهيل البدني للدفاع عن النفس
بناء القوة والتحمل
تطوير السرعة والمرونة
تمارين المرونة والتوازن
الدفاع عن النفس لفئات عمرية مختلفة
تقنيات الدفاع عن النفس للأطفال
تقنيات محددة للدفاع عن النفس للنساء
الدفاع الذاتي لكبار السن
الاعتبارات القانونية والأخلاقية
فهم قوانين الدفاع عن النفس
استخدام القوة التناسبية
التعامل مع آثار حالة الدفاع عن النفس
التدريب العقلي والثقة بالنفس
تطوير القدرة العقلية على التحمل
تجاوز الخوف والقلق
بناء الثقة بالنفس والثقة
سيناريوهات الدفاع عن النفس في الحياة الواقعية
حالات محاكاة الدفاع عن النفس
تمارين الأدوار لتطبيق عملي للمهارات
تقييم الاستجابات وإجراء التعديلات اللازمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الدورة لإتقان الدفاع عن النفس؟
الدورة لإتقان الدفاع عن النفس هي برنامج تدريب شامل مصمم لتعليم الأفراد المهارات والتقنيات اللازمة لحماية أنفسهم بفعالية في مختلف المواقف الحقيقية.
الدورة لإتقان الدفاع عن النفس هي برنامج تدريب شامل مصمم لتعليم الأفراد المهارات والتقنيات اللازمة لحماية أنفسهم بفعالية في مختلف المواقف الحقيقية.
من هو هذا الدورة مناسبة له؟
هذه الدورة مناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية الذين يرغبون في تعلم تقنيات الدفاع عن النفس. إنها مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين قد يجدون أنفسهم في مواقف خطرة بالإضافة إلى أولئك الذين يرغبون في الشعور بالثقة والأمان في حياتهم اليومية.
هذه الدورة مناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية الذين يرغبون في تعلم تقنيات الدفاع عن النفس. إنها مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين قد يجدون أنفسهم في مواقف خطرة بالإضافة إلى أولئك الذين يرغبون في الشعور بالثقة والأمان في حياتهم اليومية.
ما هي المواضيع المغطاة في الدورة؟
يغطي الدورة مجموعة من المواضيع بما في ذلك حركات الدفاع عن النفس الأساسية، الوعي الموقفي، تقنيات تهدئة النزاع اللفظية، تقنيات الضرب والحجب الفعالة، القتال عندما تكون على الأرض، والدفاع عن النفس ضد الهجمات الشائعة مثل الإمساكات والخناقات والمعتدين العاريين من السلاح.
يغطي الدورة مجموعة من المواضيع بما في ذلك حركات الدفاع عن النفس الأساسية، الوعي الموقفي، تقنيات تهدئة النزاع اللفظية، تقنيات الضرب والحجب الفعالة، القتال عندما تكون على الأرض، والدفاع عن النفس ضد الهجمات الشائعة مثل الإمساكات والخناقات والمعتدين العاريين من السلاح.
كم من الوقت يستغرق الانتهاء من الدورة؟
مدة الدورة تختلف حسب وتيرة تعلم وممارسة الفرد. ومع ذلك، بشكل عام، يمكن إتمامها في غضون 4-6 أسابيع إذا تم اتباع أوقات الممارسة والدراسة الموصى بها.
مدة الدورة تختلف حسب وتيرة تعلم وممارسة الفرد. ومع ذلك، بشكل عام، يمكن إتمامها في غضون 4-6 أسابيع إذا تم اتباع أوقات الممارسة والدراسة الموصى بها.
هل هناك أي شروط أو متطلبات بدنية للالتحاق بالدورة؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة للتسجيل في الدورة. بينما يُنصح بمستوى أدنى من اللياقة البدنية، يمكن تكييف الأساليب المعلمة لتناسب الأفراد ذوي مستويات لياقة بدنية مختلفة.
لا يلزم وجود خبرة سابقة للتسجيل في الدورة. بينما يُنصح بمستوى أدنى من اللياقة البدنية، يمكن تكييف الأساليب المعلمة لتناسب الأفراد ذوي مستويات لياقة بدنية مختلفة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة لاكتساب مهارات الدفاع الشخصي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل تبحث عن تعزيز مهارات الدفاع عن النفس الخاصة بك وأن تصبح محترفًا في حماية نفسك والآخرين؟ لا تبحث بعيدًا، فإن حقيبتنا التدريبية الشاملة للدورة “السيطرة على الدفاع عن النفس” هي ما تحتاجه. تم تصميم حقيبتنا التدريبية لتمكين المدربين من كل ما يحتاجونه لتقديم دروس فعالة وشيقة في الدفاع عن النفس. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو تبدأ للتو، فإن مادتنا ستمنحك المعرفة والتقنيات والموارد لتقديم تجربة تدريبية رائعة. داخل حقيبتنا التدريبية، ستجد خطط دروس خطوة بخطوة تغطي مختلف جوانب الدفاع عن النفس. من التقنيات الأساسية مثل الحجب والضرب إلى مفاهيم أكثر تطورًا مثل الوعي الوضعي وتكتيكات الهروب، تضمن مادتنا تجربة تعلم شاملة للمشاركين من جميع المستويات. تتضمن كل خطة درس شرحًا مفصلاً للتقنيات، مرفقًا بمساعدات بصرية ورسوم توضيحية، مما يضمن فهمًا واضحًا وتعليمًا فعالًا. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المادة على تمارين تفاعلية وتدريبات لتحسين ذاكرة العضلات ووقت الاستجابة لدى المشاركين. علاوة على ذلك، تدمج حقيبتنا التدريبية سيناريوهات ودراسات حالات حية لتعزيز مهارات صنع القرار لدى المشاركين وإعدادهم لمواجهات محتملة. كما تحتوي على نصائح حول الاعتناء بالنفس وإدارة الضغوط، مما يسمح للمدربين بتنمية نهج شامل للدفاع عن النفس. بالإضافة إلى خطط الدروس، توفر حقيبتنا التدريبية للمدربين موارد إضافية مثل مقاطع الفيديو التعليمية والمطويات، التي يمكن مشاركتها مع المشاركين لمزيد من الممارسة والتعزيز. بفضل حقيبتنا التدريبية الشاملة، يمكن للمدربين تقديم دروس الدفاع عن النفس بثقة، مما يمنح المشاركين المهارات والمعرفة اللازمة لحماية أنفسهم والآخرين. لا تفوت فرصة أن تصبح محترفًا في تدريب الدفاع عن النفس. احصل على حقيبتنا التدريبية اليوم وارفع جلسات التدريب إلى المستوى التالي!
مقدمة للدفاع عن النفس
ما هو الدفاع عن النفس؟
أهمية تدريب الدفاع عن النفس
فوائد إتقان مهارات الدفاع عن النفس:
تقنيات الدفاع الذاتي الأساسية
الموقف وتموضع الجسم
تقنيات الضرب (اللكمات، الركلات، الكوع، الركب)
تقنيات الحجب والتجنب
الدفاع ضد الهجمات الشائعة
الدفاع عن اللكمات والركلات
تقنيات لمجابهة الاستيلاء والمسكات
الدفاع عن النفس ضد هجمات من عدة مهاجمين
التوعية بالوضع الحالي وتقييم التهديدات
أهمية أن تكون على علم بمحيطك
تحديد التهديدات المحتملة والمواقف الخطرة
استراتيجيات لتخفيف تصعيد النزاعات
التأهيل البدني للدفاع عن النفس
بناء القوة والتحمل
تطوير السرعة والمرونة
تمارين المرونة والتوازن
الدفاع عن النفس لفئات عمرية مختلفة
تقنيات الدفاع عن النفس للأطفال
تقنيات محددة للدفاع عن النفس للنساء
الدفاع الذاتي لكبار السن
الاعتبارات القانونية والأخلاقية
فهم قوانين الدفاع عن النفس
استخدام القوة التناسبية
التعامل مع آثار حالة الدفاع عن النفس
التدريب العقلي والثقة بالنفس
تطوير القدرة العقلية على التحمل
تجاوز الخوف والقلق
بناء الثقة بالنفس والثقة
سيناريوهات الدفاع عن النفس في الحياة الواقعية
حالات محاكاة الدفاع عن النفس
تمارين الأدوار لتطبيق عملي للمهارات
تقييم الاستجابات وإجراء التعديلات اللازمة

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ما هو الدورة لإتقان الدفاع عن النفس؟
الدورة لإتقان الدفاع عن النفس هي برنامج تدريب شامل مصمم لتعليم الأفراد المهارات والتقنيات اللازمة لحماية أنفسهم بفعالية في مختلف المواقف الحقيقية.
الدورة لإتقان الدفاع عن النفس هي برنامج تدريب شامل مصمم لتعليم الأفراد المهارات والتقنيات اللازمة لحماية أنفسهم بفعالية في مختلف المواقف الحقيقية.
من هو هذا الدورة مناسبة له؟
هذه الدورة مناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية الذين يرغبون في تعلم تقنيات الدفاع عن النفس. إنها مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين قد يجدون أنفسهم في مواقف خطرة بالإضافة إلى أولئك الذين يرغبون في الشعور بالثقة والأمان في حياتهم اليومية.
هذه الدورة مناسبة للأفراد من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية الذين يرغبون في تعلم تقنيات الدفاع عن النفس. إنها مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين قد يجدون أنفسهم في مواقف خطرة بالإضافة إلى أولئك الذين يرغبون في الشعور بالثقة والأمان في حياتهم اليومية.
ما هي المواضيع المغطاة في الدورة؟
يغطي الدورة مجموعة من المواضيع بما في ذلك حركات الدفاع عن النفس الأساسية، الوعي الموقفي، تقنيات تهدئة النزاع اللفظية، تقنيات الضرب والحجب الفعالة، القتال عندما تكون على الأرض، والدفاع عن النفس ضد الهجمات الشائعة مثل الإمساكات والخناقات والمعتدين العاريين من السلاح.
يغطي الدورة مجموعة من المواضيع بما في ذلك حركات الدفاع عن النفس الأساسية، الوعي الموقفي، تقنيات تهدئة النزاع اللفظية، تقنيات الضرب والحجب الفعالة، القتال عندما تكون على الأرض، والدفاع عن النفس ضد الهجمات الشائعة مثل الإمساكات والخناقات والمعتدين العاريين من السلاح.
كم من الوقت يستغرق الانتهاء من الدورة؟
مدة الدورة تختلف حسب وتيرة تعلم وممارسة الفرد. ومع ذلك، بشكل عام، يمكن إتمامها في غضون 4-6 أسابيع إذا تم اتباع أوقات الممارسة والدراسة الموصى بها.
مدة الدورة تختلف حسب وتيرة تعلم وممارسة الفرد. ومع ذلك، بشكل عام، يمكن إتمامها في غضون 4-6 أسابيع إذا تم اتباع أوقات الممارسة والدراسة الموصى بها.
هل هناك أي شروط أو متطلبات بدنية للالتحاق بالدورة؟
لا يلزم وجود خبرة سابقة للتسجيل في الدورة. بينما يُنصح بمستوى أدنى من اللياقة البدنية، يمكن تكييف الأساليب المعلمة لتناسب الأفراد ذوي مستويات لياقة بدنية مختلفة.
لا يلزم وجود خبرة سابقة للتسجيل في الدورة. بينما يُنصح بمستوى أدنى من اللياقة البدنية، يمكن تكييف الأساليب المعلمة لتناسب الأفراد ذوي مستويات لياقة بدنية مختلفة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة لاكتساب مهارات الدفاع الشخصي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية وأسس التغذية السليمة

حقيبة تدريبية : دورة التغذية لنمو وتطور عقل الطفل

حقيبة تدريبية : دورة قادة التميّز

يقدم هذا الدورة في الدفاع عن النفس برنامج تدريبي فعال للغاية يعد بتعليم الأفراد المهارات اللازمة للدفاع عن نفسهم ضد أي مهاجم في غضون بضعة أسابيع فقط. اكتسب الثقة والتقنيات الضرورية لحماية نفسك في مختلف الحالات بواسطة هذه الحقيبة التدريبية الشاملة.

يقدم هذا الدورة في الدفاع عن النفس برنامج تدريبي فعال للغاية يعد بتعليم الأفراد المهارات اللازمة للدفاع عن نفسهم ضد أي مهاجم في غضون بضعة أسابيع فقط. اكتسب الثقة والتقنيات الضرورية لحماية نفسك في مختلف الحالات بواسطة هذه الحقيبة التدريبية الشاملة.

حقيبة تدريبية دورة لاكتساب مهارات الدفاع الشخصي