حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة ممارسات لتعزيز الوجود والتأمل

“العثور على السكون” هو حقيبة تدريبية تهدف إلى مساعدة الأفراد على زراعة الوعي والهدوء الداخلي في حياتهم اليومية. تقدم هذه الحقيبة التدريبية تمارين وتقنيات عملية لإيجاد السلام في وسط الفوضى والحد من التوتر والقلق وتعزيز الرفاهية العامة. من خلال هذا التدريب ، سيتعلم المشاركون أن يتقبلوا السكون كأداة قوية للنمو الشخصي واكتشاف الذات.

مراجعة

English - العربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم “ممارسات لتعزيز الحضور والتأمل” – حقائب تدريبية شاملة مصممة خصيصاً للمدربين! تعد هذه الحقائب التدريبية مثالية للمدربين الذين يرغبون في رفع مهارات التيسير إلى مستوى أعلى. فهي تركز على تعزيز الحضور والتأمل، وهما عناصر حيوية في جلسات التدريب الفعالة. من خلال هذه الحقائب التدريبية، سيتعلم المدربون التقنيات العملية والتمارين التي ستساعدهم على التواصل بعمق مع الجمهور وتسهيل تجارب تعليمية عميقة. تشمل الحقيبة مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك أهمية الحضور في التدريب، فهم أنماط التعلم المختلفة، إنشاء بيئة تدريب آمنة ومشوقة، وتعزيز التأمل الذاتي بين المشاركين. كما توفر أدلة خطوة بخطوة لإجراء التمارين والأنشطة التي تحسن الحضور والتأمل. يبرز هذه الحقائب التدريبية التركيز على التعلم التجريبي كواحد من أبرز ملامحها. سيتمكن المدربون ليس فقط من دراسة النظريات ولكن لديهم أيضًا فرصة لممارسة وتطبيق ما يتعلمون في بيئات تدريبية حقيقية. يضمن هذا النهج العملي فهمًا أعمق وزيادة الثقة في قدرتهم على تعزيز الحضور والتأمل في جلسات التدريب المستقبلية. الحقيبة سهلة الاستخدام وسهلة التنقل، مع تعليمات وشروحات واضحة وتفصيلية. كما تشمل وسائط بصرية وورقات عمل وحالات دراسية لتوضيح المفاهيم الرئيسية وتعزيز عملية التعلم. يمكن للمدربين استخدام هذه الوثيقة للتعلم الذاتي أو كدليل لورش العمل والندوات التدريبية. استثمر في “ممارسات لتعزيز الحضور والتأمل” اليوم وافتح الإمكانات الكاملة لمهاراتك في التدريب. سواء كنت مدرباً ذو خبرة أو تبدأ رحلتك، ستزودك هذه الحقائب التدريبية بالأدوات والمعرفة لإنشاء تجارب تدريب استثنائية تترك أثراً دائماً على المشاركين الخاصين بك.
مقدمة حول الحضور والتأمل
تعريف الحضور والتأمل
أهمية هذه الممارسات في النمو الشخصي والمهني
أهمية هذه الممارسات في النمو الشخصي والمهني
تطوير الوعي الحاضر لزيادة الوجودية
تفسير الوعي الحاضر
تقنيات لزراعة الوعي التأملي
فوائد أن تكون أكثر حاضرًا في الحياة اليومية
تعميق التأمل الذاتي للنمو الشخصي
فهم دور التأمل الذاتي في التطوير الشخصي
استراتيجيات لتعزيز التفكير الذاتي
العوائق المشتركة أمام عملية التأمل الفعال وكيفية التغلب عليها
زراعة الوعي بالآخرين لبناء علاقات إيجابية
أهمية أن نكون حاضرين ومدركين في تفاعلنا مع الآخرين
تقنيات لتحسين الانتباه والتعاطف مع الآخرين
فوائد تطوير علاقات قوية من خلال الحضور والتأمل.
تطبيق الحضور والتأمل في مكان العمل
دمج الوجود والتأمل في إعدادات المهنية
تعزيز التواصل والتعاون من خلال الوعي
استخدام التأمل الذاتي لتحسين مهارات اتخاذ القرار وحل المشكلات
القيادة المدركة لزيادة الأداء
استكشاف مفهوم القيادة المدروسة بعناية
تقنيات للقيادة بالحضور والتأمل
كيف يمكن للقيادة الواعية أن تؤثر بشكل إيجابي على أداء الفريق والرضا عنه.
تمارين الحضور والتأمل في الحالات المؤدية للتوتر
تقنيات تعامل للتعامل مع التوتر والحفاظ على الوجود الحاضر
استخدام الانعكاس للاستفادة من الحالات الصعبة
استراتيجيات لتعزيز الصمود والاهتمام بالنفس أثناء الأوقات الصعبة
دمج الحضور والتأمل في الروتين اليومي
دمج تمارين الاسترخاء الذهني في الحياة اليومية.
خلق عادة التأمل الذاتي المنتظم
نصائح للبقاء ملتزماً بممارسة الحضور والتأمل.
الحفاظ على النمو والتنمية من خلال الوجود المستمر والتأمل
الحفاظ على التزام طويل الأمد بممارسات الوجود والتأمل
الاعتراف بالنقاط الضعف الشخصية والمهنية ومعالجتها
اعتناق رحلة مدى الحياة من التعلم والتطور الذاتي.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

كيف يمكن للتصوير الواعي أن يفيدني؟
التصوير المتأني يوفر العديد من الفوائد، بما في ذلك زيادة الإبداع، وتحسين التركيز والانتباه، وتقليل التوتر، وزيادة الوعي بالذات. كما أنه يمكن أن يساعدك في تطوير تقدير أعمق لجمال اللحظات اليومية واكتساب نظرة جديدة على العالم.
التصوير المتأني يوفر العديد من الفوائد، بما في ذلك زيادة الإبداع، وتحسين التركيز والانتباه، وتقليل التوتر، وزيادة الوعي بالذات. كما أنه يمكن أن يساعدك في تطوير تقدير أعمق لجمال اللحظات اليومية واكتساب نظرة جديدة على العالم.
هل هو داعٍ لي أن أكون مصورًا محترفًا لممارسة التصوير الواعي؟
لا ، لا تحتاج إلى أن تكون مصورًا محترفًا لممارسة التصوير الواعي. فهو مناسب لجميع المستويات الفنية ، من المبتدئين وحتى المصورين المتمرسين. التركيز ليس على الخبرة التقنية بل على تطوير نهج واعٍ في التقاط الصور.
لا ، لا تحتاج إلى أن تكون مصورًا محترفًا لممارسة التصوير الواعي. فهو مناسب لجميع المستويات الفنية ، من المبتدئين وحتى المصورين المتمرسين. التركيز ليس على الخبرة التقنية بل على تطوير نهج واعٍ في التقاط الصور.
هل يمكنني ممارسة التصوير الواعي بأي نوع من الكاميرات؟
نعم ، يمكنك ممارسة التصوير الواعي باستخدام أي نوع من الكاميرات ، بما في ذلك الهواتف الذكية. الهدف ليس التركيز على المعدات أو جودة الصور ، ولكن على عملية الحضور والملاحظة والتقاط اللحظات التي ترتبط بك.
نعم ، يمكنك ممارسة التصوير الواعي باستخدام أي نوع من الكاميرات ، بما في ذلك الهواتف الذكية. الهدف ليس التركيز على المعدات أو جودة الصور ، ولكن على عملية الحضور والملاحظة والتقاط اللحظات التي ترتبط بك.
هل هناك تقنيات أو تمارين محددة متضمنة في التصوير المتواعي؟
نعم، هناك تقنيات وتمارين محددة تشارك في التصوير الواعي. قد تتضمن هذه التمارين تمارين التنفس الواعي، التصوير التأملي والتصوير بعد التأمل. كما أنه من المعتاد ممارسة حركات بطيئة ومنهجية أثناء التصوير، مما يشجع على تعزيز الاتصال العميق مع الموضوع.
نعم، هناك تقنيات وتمارين محددة تشارك في التصوير الواعي. قد تتضمن هذه التمارين تمارين التنفس الواعي، التصوير التأملي والتصوير بعد التأمل. كما أنه من المعتاد ممارسة حركات بطيئة ومنهجية أثناء التصوير، مما يشجع على تعزيز الاتصال العميق مع الموضوع.
ما هو الهدف من حقائب التدريب ممارسات لتعزيز الوجود والتأمل؟
الهدف من هذه الحقيبة التدريبية هو تزويد الأفراد با
الهدف من هذه الحقيبة التدريبية هو تزويد الأفراد با

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “حقيبة تدريبية دورة ممارسات لتعزيز الوجود والتأمل”

منتجات ذات صلة

يركز هذه الحقيبة التدريبية على تعليم المهارات الأساسية لإدارة العواطف الشديدة بفعالية. سيتعلم المشاركون تقنيات لتحديد وتنظيم العواطف، والتعامل مع الضغوط، وتطوير ممارسة العناية الذاتية لتعزيز الصحة العقلية. تتضمن المادة تمارين تفاعلية ودراسات حالة ونصائح عملية لخلق نمط حياة متوازن وصحي.

تم تصميم هذا الحقائب التدريبية لنشطاء ، معالجين ومقيمي قروض الرهن العقاري الذين يرغبون في تعزيز مهاراتهم في صناعة الرهن العقاري. يحتوي على ثلاثة أمثلة يقوم بها المدرس وتوضح عملية الرهن العقاري بطريقة عملية وشاملة. سيرى المشاركون أفضل الممارسات في تنفيذ ومعالجة وتقييم قروض الرهن العقاري من خلال هذه الأمثلة التفاعلية.

تعلم كيفية تطوير مهاراتك الرؤية من خلال هذه الدورة التدريبية. اكتشف تقنيات واستراتيجيات عملية للتفكير خارج الصندوق، وتوليد أفكار مبتكرة، وإيجاد رؤية جذابة للمستقبل. قم بتعزيز قدراتك القيادية وكن رؤية نافذة وملهمة.

حقيبة تدريبية دورة ممارسات لتعزيز الوجود والتأمل