حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
حقيبتك أكبر موسوعة للحقائب التدريبية في الوطن العربي

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة منتجع اليوغا لمدة 7 أيام رعاية جسدك من خلال العناية الذاتية

هذا الحقائب التدريبية يركز على برنامج مدته 7 أيام مصمم لتمديد وتقوية كل جزء من الجسم. يوفر تعليمات خطوة بخطوة وتمارين تستهدف مجموعات العضلات المختلفة، مما يعزز المرونة العامة والقوة المحسنة. مثالي للأفراد الذين يبحثون عن خطة تمرين شاملة لتحسين مستويات لياقتهم العامة.

مراجعة

English - العربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تقديم الحقيبة التدريبية النهائية لمدربي اليوغا – إقامة لمدة 7 أيام لليوغا: العناية الذاتية بتغذية جسمك. هذا المصدر المذهل سيجهزك بكل ما تحتاجه لقيادة طلابك خلال إقامة اليوغا المحولة والمرمّمة لمدة أسبوع كامل. صُممت هذه الحقيبة التدريبية الشاملة للمدربين الجدد والمتمرسين على حد سواء، وتغطي مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك تسلسلات تمارين اليوغا، وممارسات التأمل، وتمارين التنفس، وتقنيات العناية بالذات التي ستساعد طلابك على إعادة الاتصال بأجسادهم وإيجاد شعور عميق بالتوازن والرفاهية. مع هذه الحقيبة التدريبية، ستحصل على دليل مفصل يحدد كل يوم في الإقامة، ويوفر لك تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية إرشاد طلابك خلال الممارسات المختلفة لليوغا والأنشطة. ستحصل أيضًا على خطط دروس قابلة للتخصيص، تتضمن مواضيع مقترحة وأهداف الفصل ونتائج التعلم، مما يتيح لك تصميم الإقامة وفقًا لاحتياجات واهتمامات طلابك الفريدة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن هذه الحقيبة التدريبية مجموعة متنوعة من الموارد الإضافية، مثل المقالات التوضيحية والنشرات المطبوعة والتمارين المشوقة التي لن تحسن معرفتك ومهاراتك كمدرب يوغا فحسب، بل ستوفر أيضًا موارد قيمة لطلابك لمواصلة ممارساتهم بعد الإقامة. سواء كنت تبحث عن قيادة إقامة في موقع ساحلي ساحر، أو مركز انعزال في جبال هادئة، أو حتى من راحة استوديوك الخاص، فإن “إقامة لمدة 7 أيام لليوغا: العناية الذاتية بتغذية جسمك” هو الرفيق المثالي لمساعدتك على خلق تجربة لا تُنسى لطلابك. لا تفوت هذه الحقيبة التدريبية الشاملة – اطلب نسختك اليوم واجعل تدريسك في اليوغا يصل إلى أعلى المستويات.
مقدمة إلى إقامة اليوغا
شرح للغرض والفوائد من رحلة اليوغا
نظرة عامة على الجدول الزمني والأنشطة لمدة 7 أيام
التركيز على أهمية العناية الذاتية ورعاية الجسم
اليوم الأول: إرساء أسس المشروع
جلسة يوغا لطيفة لبدء التأمل والتواصل مع الجسد
مقدمة لتقنيات الوعي والاسترخاء
مناقشة حول أهمية العناية بالنفس ووضع النوايا للأسبوع
يوم ٢: يوغا تحفيزية واسترخاء
ممارسة يوغا تسترشد بها للاسترخاء العميق والتجديد
تقنيات لتخفيف التوتر والتوتر من خلال تمارين التنفس والتأمل
مناقشة جماعية حول أهمية الراحة وإيجاد مساحة للعناية بالنفس
اليوم الثالث: استكشاف أنماط مختلفة من اليوغا.
مقدمة إلى أنماط مختلفة لليوغا مثل هاثا، فينياسا وين.
ورشة عمل تفاعلية حول الفوائد والاختلافات لكل نمط
فرصة للمشاركين لتجربة أنماط مختلفة من خلال جلسات موجهة.
اليوم الرابع: الانتباه والسلام الداخلي
ممارسة تأمل الوعي الداخلي والسلام
ورشة عمل حول دمج الوعي الحاضر في الحياة اليومية للعناية المستمرة بالنفس
تأمل المجموعة في تأثير التوازن الذهني على الرفاه العام
اليوم الخامس: يوغا للمرونة والقوة
جلسة يوغا ديناميكية تركز على وضعيات تعزيز المرونة والقوة
مناقشة حول أهمية الرفاهية البدنية والاعتناء بالنفس من خلال الحركة
مقدمة للتسلسلات والممارسات التي يمكن دمجها في الروتين اليومي
اليوم السادس: تعميق الممارسة
تقنيات اليوغا المتقدمة للمشاركين الجاهزين لرفع تدريباتهم إلى مستوى أعلى
استكشاف الوضعيات المتحدّية وتعديلاتها لمستويات مختلفة.
مناقشة مفتوحة حول النمو الشخصي والوعي الذاتي من خلال اليوغا
اليوم السابع: التأمل والاندماج
الجلسة النهائية لليوغا لتوازن وتركيز المشاركين
تأمل موجه في التجارب الشخصية والتأملات من المعسكر
نصائح وموارد لمواصلة الاهتمام بالذات وتغذية الجسم بعد انتهاء التجربة
استنتاج وتعليقات ختامية
ملخص للنقاط الرئيسية المستنبطة من الاستراحة اليوغا.
تشجيع على الاستمرار في إعطاء الأولوية للعناية الذاتية ورعاية الجسم
شكراً للمشاركين على مشاركتهم والتزامهم بتحسين الذات.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن تخصيص هذا الحقائب التدريبية لصناعة أو تخصص محدد؟
- نعم ، يمكن تخصيص حقائب التدريب لتلبية احتياجات صناعة معينة أو فئة محددة ، مما يضمن أن الاستراتيجيات التي يتم تدريسها ذات صلة وقابلة للتطبيق على الجمهور المستهدف.
- نعم ، يمكن تخصيص حقائب التدريب لتلبية احتياجات صناعة معينة أو فئة محددة ، مما يضمن أن الاستراتيجيات التي يتم تدريسها ذات صلة وقابلة للتطبيق على الجمهور المستهدف.
1. س: ما هو مدة دورة مقدمة في اليوغا للمبتدئين؟
أ: هذا البرنامج يعتبر دورة مدتها 7 أيام مصممة لتعريف المبتدئين بأساسيات اليوغا.
أ: هذا البرنامج يعتبر دورة مدتها 7 أيام مصممة لتعريف المبتدئين بأساسيات اليوغا.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو مرونة للتسجيل في هذا الدورة؟
لا يُطلب أي خبرة سابقة أو مرونة. هذه الدورة مصممة خصيصًا للمبتدئين الذين لا يعرفون اليوغا سابقًا.
لا يُطلب أي خبرة سابقة أو مرونة. هذه الدورة مصممة خصيصًا للمبتدئين الذين لا يعرفون اليوغا سابقًا.
3. س: ما مدة جلسات اليوغا اليومية في هذا الدورة؟
كل جلسة يومية في الدورة تستغرق حوالي 30 دقيقة، مما يسهل ضبطها في جدولك الزمني.
كل جلسة يومية في الدورة تستغرق حوالي 30 دقيقة، مما يسهل ضبطها في جدولك الزمني.
٤. س: هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو أدوات للمشاركة في هذه الدورة؟
A: لا يتطلب أي معدات خاصة أو أدوات. ومع ذلك، يُنصح باستخدام حصيرة يوغا وارتداء ملابس مريحة لراحتك واستقرارك أثناء الممارسة.
A: لا يتطلب أي معدات خاصة أو أدوات. ومع ذلك، يُنصح باستخدام حصيرة يوغا وارتداء ملابس مريحة لراحتك واستقرارك أثناء الممارسة.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “حقيبة تدريبية دورة منتجع اليوغا لمدة 7 أيام رعاية جسدك من خلال العناية الذاتية”

منتجات ذات صلة

هذا الحقائب التدريبية يركز على برنامج مدته 7 أيام مصمم لتمديد وتقوية كل جزء من الجسم. يوفر تعليمات خطوة بخطوة وتمارين تستهدف مجموعات العضلات المختلفة، مما يعزز المرونة العامة والقوة المحسنة. مثالي للأفراد الذين يبحثون عن خطة تمرين شاملة لتحسين مستويات لياقتهم العامة.

حقيبة تدريبية : دورة رحلة إلى التميّز

حقيبة تدريبية : دورة 10 خطوات للصحة الدائمة

حقيبة تدريبية دورة منتجع اليوغا لمدة 7 أيام رعاية جسدك من خلال العناية الذاتية