التصنيف: الرياضة

هذه الحقائب التدريبية تغطي أساسيات تقنية وضع الشرائط الرياضية وتقنيات تقوية اللاعبين. كما تناقش مبادئ البيومكانيكا وكيفية تطبيقها في وضع الشرائط. بالإضافة إلى ذلك، تستكشف المادة طرق وضع الشرائط السريرية واستخدامها في الوقاية من الإصابات وأعمال التأهيل.

هذه الحقائب التدريبية تقدم نقاط نظر قيمة حول الاستراتيجيات المستخدمة من قبل الرياضيين المحترفين لتعزيز الأداء الرياضي. اكتشف التقنيات والنهج التي ستساعدك في تطوير لعبتك والوصول إلى مستويات جديدة في الرياضة التي اخترتها. احصل على ميزة تنافسية من خلال اعتماد الاستراتيجيات التي يستخدمها الاحترافيون.

هذه الحقائب التدريبية تغطي تمارين بيلاتس على الأرضية لجميع مستويات المهارة. تتضمن مجموعة واسعة من التمارين التي تركز على تقوية العضلات وتمديدها، وتحسين المرونة والتوازن، وتعزيز الوعي العام للجسم والسيطرة الشاملة. سواء كنت مبتدئًا أو طالبًا متقدمًا، ستساعدك هذه الحقائب على تحقيق جسم أقوى وأكثر رشاقة وتوازنًا.

هذه الحقائب التدريبية هدفها تعليم أساليب الاستقرار الأساسية واستقرار العمود الفقري القطني، للحد من الإصابات وزيادة الأداء الرياضي. سوف يتعلم المتعلمون كيفية بناء قوة واستقرار عضلات الجوهر، للحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة وتجنب الإصابة أثناء ممارسة الرياضة. هذه الحقائب التدريبية ستغطي مجموعة متنوعة من التمارين والمهارات، لمساعدة المتعلمين على تحقيق أهدافهم الرياضية.