التصنيف: الصحة و الرياضة

تمرين دايفيد-دوريان روس لتاي تشي الذهن/الجسم في المنزل هو حقيبة تدريبية توفر مزيجًا فريدًا من الوعي والتمرين البدني. يقدم برنامج تمارين شامل لتاي تشي يمكن ممارسته في المنزل، حيث يجمع بين حركات سلسة، والتحكم في التنفس، والتأمل لتحسين الرفاهية العامة للجسم والعقل.

تَعَلَّمْ فَنّ القيغونغ القديم مِنْ خِبْرَةٍ عَاليةٍ للغاية، وَالَّذِي يَأْتِي مِنْ مُعَلِّمٍ مُهَرِّجٍ مَاهِرٍ مِنْ الصّين عَنْ طَرِيقِ هَذَا الْمَوَادِ التّدْرِيبِيّةِ عَلَى الْإنْتَرْنِتَ. يُعْزِّزُ رَفَاهِيَّتَكَ الْجَسَدِيَّةَ وَالعُقْلِيَّةَ بَيْنَمَا تَغْوِصُ فِي مُمَارَسَةِ حَرَكَاتٍ لَطِيفَةٍ وَتَقْنِيَاتِ التَّنَفُّسِ وَالتَّأَمُّلِ. اكِتِسابُ فَهْمٍ عَمِيقٍ لطَاقَةِ الْقِيَّةِ وَكَيْفِيَّةَ الْاِسْتِفَادَةِ مِنْهَا لِلْحَصُولِ عَلَى صِحَّةٍ وَحَيَوِيَّةٍ مُحَسَّنَةٍ.