التصنيف: الصحة و الرياضة

تركز هذه الحقائب التدريبية على توفير الرفاهية الشاملة للأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في مكتب العمل. وتشمل تقنية ديان شان، وهي تقنية تدليك الوجه بالتأثير على نقاط الراجعية فيه، تمارين اليوغا، تقنيات التدليك الذاتي، وتمارين التنفس للمساعدة في تحسين الصحة العقلية والجسدية، وتقليل التوتر، وتعزيز الاسترخاء.