التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقيبة التدريبية تركز على اليوغا على الكراسي، وهي مصممة بشكل خاص لمعلمي اليوغا وكبار السن وموظفي المكاتب والأفراد الذين يعانون من مشاكل في الركبة. إنها توفر دليلًا شاملاً لممارسة وتدريس اليوغا على الكراسي، عن طريق تقديم تعديلات للوضعيات التقليدية في اليوغا بحيث يمكن أداؤها أثناء الجلوس على الكرسي.

الجزء الخامس من هذا الحقائب التدريبية الشاملة يركز على أن تصبح مدرّساً معتمداً في اليوغا بعد اجتياز ال٥٠٠ ساعة. هذا الدورة معترف بها دولياً ومصدق عليها من قبل الاتحاد العالمي لليوغا. سيكتسب المشاركون فهماً أعمق لتقنيات اليوغا المتقدمة وعلم التشريح ومناهج التدريس.

تُقَدِّم يوجا P.L.A.Y – تحدّي يومي لليوغا لمدة ٣٠ يومًا! هذه الحقيبة التدريبية الشاملة مصممة للمُدَرِّبين الماهرين في مجال اليوغا لمساعدتهم في تقديم تجربة تحويلية في مجال اليوغا لعملائهم. سواء كنت يوغي ذو خبرة أو جديدًا في الممارسة، ستزودك هذه الدورة بالمعرفة والأدوات اللازمة لتوجيه وإلهام طلابك على مدار رحلة اليوغا لمدة ٣٠ يومًا. يوجا P.L.A.Y. تعني الاستمرار في الممارسة والتعلّم والتوجيه والاسترخاء – هذه هي الركائز الأربعة التي تشكل أساس هذه البرنامج. من خلال منهجٍ مُبرَّم بعناية، ستتعلم كيفية إنشاء فصول يوغا مُهيَّأة جيدًا تُعزِّز الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية. تتضمن هذه الحقيبة التدريبية كتيبًا مفصلًا للمدرب يقدم التوجيه خطوة بخطوة حول إنشاء وتنفيذ ممارسة اليوغا لكل يوم. كما يقدم خطط دروس قابلة للتخصيص وتسلسلات وتعديلات يمكن تناسبها مع احتياجات وقدرات طلابك المتنوعة. تم تصميم كل يوم في تحدّي Yoga P.L.A.Y بعناية فائقة لإرشاد طلابك في رحلة تدريجية، حيث سيستكشفون مختلف وضعيات اليوغا وتقنيات التنفس وممارسات التأمل وتمارين التفكير الذاتي. يتضمن البرنامج أيضًا عناصر الوعي الحاضر وإدارة التوتر وتقنيات الاسترخاء لتعزيز نهج شامل لليوغا. مع يوجا P.L.A.Y، لن تقدم لعملائك تجربة يوغا تحويلية فحسب، بل ستمكنهم أيضًا من الاستمرار في ممارسة اليوغا بشكل منتظم خارج فترة التحدّي لمدة ٣٠ يومًا. تزودك هذه الحقيبة التدريبية بالمهارات والموارد اللازمة لتسهيل النمو الشخصي وتعميق الوعي الذاتي وتحسين الصحة العامة الجسدية والعقلية من خلال ممارسة اليوغا. استثمر في حقيبة التدريب ليوجا P.L.A.Y – تحدّي يومي لليوغا لمدة ٣٠ يومًا وارتقِ بعملك التدريبي لليوغا إلى آفاق جديدة. عملاؤك سيرحبون بتجربة تغيير حياة!