التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقائب التدريبية يستكشف الأسس الكيميائية الحيوية التي تدعم سلوك تغذوي مناسب في رياضة كمال الأجسام. يغطي هذه الحقائب مواضيع مثل أهمية الماكرونوترينتات، ودور الميكرونوترينتات في صحة العضلات، وتأثير عملية الأيض الطاقوي على نتائج التمرين، واستراتيجيات المكملات الغذائية لتعظيم زيادة الكتلة العضلية.