التصنيف: الصحة و الرياضة

تركز الحقيبة التدريبية على تدريب التغذية وتغذية الرياضة. توفر معلومات وإرشادات حول كيفية تدريب الأفراد بفعالية لتحسين عاداتهم الغذائية وتعزيز أدائهم الرياضي. تتناول الحقائب مواضيع مثل العناصر الغذائية الأساسية والعناصر الغذائية الدقيقة وتخطيط الوجبات والترطيب والمكملات الغذائية، وتقدم نصائح واستراتيجيات عملية للنجاح.

هذه الحقيبة التدريبية تتناول المفاهيم الأساسية للتغذية الرياضية والطاقة الحيوية والتكميل الغذائي. كما تستكشف تطبيق التغذية في مجموعة متنوعة من الرياضات، وتقدم توجيهات حول كيفية تحسين الأداء من خلال تناول الطعام المناسب.