هذه الحقائب التدريبية توفر دليل شامل حول كيفية إنشاء خطط تمارين وتغذية شخصية استنادًا إلى المكونات الجينية للفرد. يغطي الموضوعات مثل فهم الاختبار الجيني ، تفسير النتائج الجينية ، وضبط التمارين لتطبيق الخصائص الجينية المحددة ، وتحسين التغذية لاختلافات الجينات.
تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد في بناء العضلات وزيادة حجمها. من خلال اتباع هذا البرنامج، يمكن للمستخدمين أن يتوقعوا زيادة تتراوح بين 10 إلى 40 رطل أو أكثر من العضلات. بالإضافة إلى ذلك، يهدف هذه الحقائب التدريبية إلى تعزيز القوة، وزيادة الثقة، وإعادةتعريف الوراثة الخاصة بالشخص.
هذه الحقائب التدريبية تقدم أكثر من 40 تمرينًا مصممة خصيصًا لمساعدة الأفراد على تعظيم حركاتهم اليومية وتحسين المرونة وتحسين وضعية الجسم. بتعليمات خطوة بخطوة ورسوم توضيحية واضحة ، سيتعلم المشاركون كيفية دمج هذه التمارين في روتينهم اليومي لتحقيق الصحة البدنية والعافية الأمثلة.
هذه الحقيبة التدريبية تقدم دليل شامل حول كيفية زيادة المرونة والاسترخاء للعضلات وتخفيف التوتر في جميع أنحاء الجسم. من خلال أخذ 15 دقيقة يوميًا للتمدد، ستتعلم تقنيات فعالة لتعزيز المرونة العامة وتعزيز الاسترخاء. سواء كنت مبتدئًا أو شخصًا ذو خبرة، فإن هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدتك في تحقيق أقصى نتائج في فترة زمنية قصيرة.
هذا المادة التدريبية تقدم دليل شامل حول كيفية زيادة المرونة والاسترخاء للعضلات وتخفيف التوتر في جميع أنحاء الجسم. من خلال أخذ 15 دقيقة يوميًا للتمدد، ستتعلم تقنيات فعالة لتعزيز المرونة العامة وتعزيز الاسترخاء. سواء كنت مبتدئًا أو شخصًا ذو خبرة، فإن هذه المادة التدريبية مصممة لمساعدتك في تحقيق أقصى نتائج في فترة زمنية قصيرة.
هذا المنتج للتدريب يمنحك الفرصة لتعلم تقنية محددة بتفصيل وخطوة بخطوة. من خلال هذه التقنية، يمكنك الحصول على نتائج مفيدة وبالإضافة إلى ذلك، ستكون لديك القدرة على تعليم الآخرين كيفية تنفيذها.
قم بتدريب عضلاتك باستخدام تمارين قوة الساليسثينكس (التمارين الحركية)، مستخدماً وزن جسمك كمقاومة. هذه الحقائب التدريبية مثالية لأولئك الذين يبحثون عن تمارين فعالة لبناء العضلات يمكن القيام بها في راحة منزلهم أو مكتبهم، دون الحاجة إلى عضوية في الصالة الرياضية.
قم بتدريب عضلاتك باستخدام تمارين قوة الساليسثينكس (التمارين الحركية)، مستخدماً وزن جسمك كمقاومة. هذه الحقائب التدريبية مثالية لأولئك الذين يبحثون عن تمارين فعالة لبناء العضلات يمكن القيام بها في راحة منزلهم أو مكتبهم، دون الحاجة إلى عضوية في الصالة الرياضية.
قم بتدريب عضلاتك باستخدام تمارين قوة الساليسثينكس (التمارين الحركية)، مستخدماً وزن جسمك كمقاومة. هذه الحقائب التدريبية مثالية لأولئك الذين يبحثون عن تمارين فعالة لبناء العضلات يمكن القيام بها في راحة منزلهم أو مكتبهم، دون الحاجة إلى عضوية في الصالة الرياضية.
تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لمساعدة الأفراد على فقدان الوزن وتحقيق بطن مشدود عن طريق استهداف الدهون في البطن. يوفر البرنامج تمارين يمكن القيام بها من راحة غرفة المعيشة الخاصة بك، مع الهدف النهائي للحصول على عضلات البطن مثل الرياضي الأولمبي.
هذه الحقائب التدريبية ستعلمك الخطوات الأساسية اللازمة لتطوير برنامج تدريب شامل للجسم بأكمله. ستتعلم كيفية تخصيص تمارينك، وضع أهداف واقعية، وتتبع تقدمك بشكل فعال. من خلال اتباع هذه الحقائب التدريبية، ستتمكن من تحقيق النتائج المرغوبة وتحول جسمك.
هذه الحقائب التدريبية ستعلمك الخطوات الأساسية اللازمة لتطوير برنامج تدريب شامل للجسم بأكمله. ستتعلم كيفية تخصيص تمارينك، وضع أهداف واقعية، وتتبع تقدمك بشكل فعال. من خلال اتباع هذه الحقائب التدريبية، ستتمكن من تحقيق النتائج المرغوبة وتحول جسمك.
تعلم فن الشفاء الذاتي مع الماجستير ديزي لي في هذه الحقائب التدريبية الشاملة. اكتشف قوة تشي كونغ، وهو ممارسة صينية تجمع بين الحركة وتنظيم التنفس والتأمل لتعزيز الشفاء والتوازن في الجسم والعقل. من خلال تعليمات تدريجية وتمارين موجهة، تعلم كيفية استغلال طاقتك الداخلية وزراعة صحة ورفاهية أفضل.
تعلم فن الشفاء الذاتي مع الماجستير ديزي لي في هذه الحقائب التدريبية الشاملة. اكتشف قوة تشي كونغ، وهو ممارسة صينية تجمع بين الحركة وتنظيم التنفس والتأمل لتعزيز الشفاء والتوازن في الجسم والعقل. من خلال تعليمات تدريجية وتمارين موجهة، تعلم كيفية استغلال طاقتك الداخلية وزراعة صحة ورفاهية أفضل.
تقديم حقائب تدريبيةية “Twerk It Out: Booty Sculpting”. سيساعدك هذا الدليل الشامل على تحقيق شكل المؤخرة المثالي والاستمتاع وتحسين مستوى لياقتك البدنية. تعلم تقنيات الرقصة التويرك الفعالة والتمارين لتقوية وشد عضلات المؤخرة. استعد لارتداء تلك الجينز بثقة!
هذه الحقيبة التدريبية تقدم مجموعة متنوعة من تمارين الرياضة في المنزل لمساعدة الأفراد على البقاء في حالة جيدة ونشطة في راحة منازلهم. تتضمن التمارين تمارين لتقوية العضلات ولللياقة القلبية وتحسين المرونة وغيرها. الحقيبة تقدم تعليمات خطوة بخطوة ورسومات ونصائح لضمان الشكل والتقنية الصحيحة.
هذه الحقائب التدريبية توفر دليل شامل حول كيفية إنشاء خطط تمارين وتغذية شخصية استنادًا إلى المكونات الجينية للفرد. يغطي الموضوعات مثل فهم الاختبار الجيني ، تفسير النتائج الجينية ، وضبط التمارين لتطبيق الخصائص الجينية المحددة ، وتحسين التغذية لاختلافات الجينات.
هذه الحقائب التدريبية توفر دليل شامل حول كيفية إنشاء خطط تمارين وتغذية شخصية استنادًا إلى المكونات الجينية للفرد. يغطي الموضوعات مثل فهم الاختبار الجيني ، تفسير النتائج الجينية ، وضبط التمارين لتطبيق الخصائص الجينية المحددة ، وتحسين التغذية لاختلافات الجينات.
حقيبة تدريبية دورة تقييم اللياقة البدنية من خلال الحمض النووي والجينات
حمل النموذج المجانى
خبرة أكثر من 30 عام في اعداد و تصميم الحقائب التدريبية و تطوير المناهج