هذه المجموعة التدريبية تسمح لك بممارسة التمارين الرياضية في أي مكان. من خلال التدريبات الموجهة لمناطق محددة من الجسم، يمكنك الحفاظ على اللياقة واكتساب مظهر صحي ورشيق.
هذه المجموعة التدريبية تسمح لك بممارسة التمارين الرياضية في أي مكان. من خلال التدريبات الموجهة لمناطق محددة من الجسم، يمكنك الحفاظ على اللياقة واكتساب مظهر صحي ورشيق.
هذه الحقيبة التدريبية تقدم نهجًا فريدًا لفقدان الوزن من خلال السماح للأفراد بتناول ما يرغبون فيه فقط عن طريق الالتزام بمدة 2-4 ساعات شهريًا لممارسة التمارين الرياضية. يعد البرنامج وعدًا بطريقة بسيطة وفعالة للتخلص من الوزن الزائد وتحقيق أهداف فقدان الوزن المطلوبة.
هذه الحقائب التدريبية تقدم برنامجًا شاملاً للعلاج الطبيعي والتدريب الشخصي يهدف إلى تحسين قوة الجسم في الحياة اليومية. يتناول هذا البرنامج تمارين وتقنيات لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة، وتحسين المرونة والتوازن، وزيادة اللياقة العامة. سواء كنت مبتدئًا في اللياقة البدنية أو تبحث عن الارتقاء بتدريباتك إلى المستوى التالي، ستوفر لك هذه الحقيبة المعرفة والأدوات اللازمة لبناء والحفاظ على قوة الجسم للأنشطة اليومية.
هذه الحقائب التدريبية تقدم برنامجًا شاملاً للعلاج الطبيعي والتدريب الشخصي يهدف إلى تحسين قوة الجسم في الحياة اليومية. يتناول هذا البرنامج تمارين وتقنيات لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة، وتحسين المرونة والتوازن، وزيادة اللياقة العامة. سواء كنت مبتدئًا في اللياقة البدنية أو تبحث عن الارتقاء بتدريباتك إلى المستوى التالي، ستوفر لك هذه الدورة المعرفة والأدوات اللازمة لبناء والحفاظ على قوة الجسم للأنشطة اليومية.
هذه الحقائب التدريبية تقدم برنامجًا شاملاً للعلاج الطبيعي والتدريب الشخصي يهدف إلى تحسين قوة الجسم في الحياة اليومية. يتناول هذا البرنامج تمارين وتقنيات لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة، وتحسين المرونة والتوازن، وزيادة اللياقة العامة. سواء كنت مبتدئًا في اللياقة البدنية أو تبحث عن الارتقاء بتدريباتك إلى المستوى التالي، ستوفر لك هذه الدورة المعرفة والأدوات اللازمة لبناء والحفاظ على قوة الجسم للأنشطة اليومية.
تدريب محدد للمدربين الشخصيين مصمم لتقوية وتنسيق عضلات النواة، مثل العضلات البطنية والعضلة العرضية المستقيمة والعضلات الجانبية وعضلات الظهر السفلى. توفر هذه الشهادة الأدوات اللازمة لتصميم تمارين فعّالة وآمنة للعمل على هذا المنطقة الهامة في الجسم.
هذه الحقائب التدريبية تقدم برنامجًا شاملاً للعلاج الطبيعي والتدريب الشخصي يهدف إلى تحسين قوة الجسم في الحياة اليومية. يتناول هذا البرنامج تمارين وتقنيات لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة، وتحسين المرونة والتوازن، وزيادة اللياقة العامة. سواء كنت مبتدئًا في اللياقة البدنية أو تبحث عن الارتقاء بتدريباتك إلى المستوى التالي، ستوفر لك هذه الحقيبة المعرفة والأدوات اللازمة لبناء والحفاظ على قوة الجسم للأنشطة اليومية.
هذه الحقائب التدريبية تقدم برنامجًا شاملاً للعلاج الطبيعي والتدريب الشخصي يهدف إلى تحسين قوة الجسم في الحياة اليومية. يتناول هذا البرنامج تمارين وتقنيات لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة، وتحسين المرونة والتوازن، وزيادة اللياقة العامة. سواء كنت مبتدئًا في اللياقة البدنية أو تبحث عن الارتقاء بتدريباتك إلى المستوى التالي، ستوفر لك هذه الدورة المعرفة والأدوات اللازمة لبناء والحفاظ على قوة الجسم للأنشطة اليومية.
الحقيبة تدريبيةية تقدم دليلاً شاملاً للبدء في رحلتك التدريبية. ستوفر لك الموارد اللازمة لتقييم مستوى استعدادك واتخاذ قرار ما إذا كنت ستستمر في الدورة التالية.
سيقدم هذه الحقائب التدريبي لمدربي البيلاتس تعليماً صحيحاً لكيفية تنفيذ مجموعة التمارين الأصلية التي وضعها جوزيف بيلاتس. تشمل التمارين حركات التمدد وتقوية الجسم والتحكم به، الهدف منها تحسين المرونة والقوة والموقف الجسدي للممارسين. ستوفر الحقيبة توجيهات خطوة بخطوة وعروض فيديو ونصائح لتسهيل تدريس وتنفيذ التمارين.
سيقدم هذه الحقائب التدريبي لمدربي البيلاتس تعليماً صحيحاً لكيفية تنفيذ مجموعة التمارين الأصلية التي وضعها جوزيف بيلاتس. تشمل التمارين حركات التمدد وتقوية الجسم والتحكم به، الهدف منها تحسين المرونة والقوة والموقف الجسدي للممارسين. ستوفر الحقيبة توجيهات خطوة بخطوة وعروض فيديو ونصائح لتسهيل تدريس وتنفيذ التمارين.
هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على بناء العضلات في راحة منازلهم بدون الحاجة إلى أي معدات معقدة. يقدم تعليمات خطوة بخطوة وتمارين يمكن القيام بها بسهولة مع مساحة وموارد محدودة. ابدأ رحلتك نحو جسم أكثر قوة وعضلات اليوم!
هذا المواد التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على بناء العضلات في راحة منازلهم بدون الحاجة إلى أي معدات معقدة. يقدم تعليمات خطوة بخطوة وتمارين يمكن القيام بها بسهولة مع مساحة وموارد محدودة. ابدأ رحلتك نحو جسم أكثر قوة وعضلات اليوم!
هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد على بناء العضلات في راحة منازلهم بدون الحاجة إلى أي معدات معقدة. يقدم تعليمات خطوة بخطوة وتمارين يمكن القيام بها بسهولة مع مساحة وموارد محدودة. ابدأ رحلتك نحو جسم أكثر قوة وعضلات اليوم!
يقدم هذه الحقائب التدريبية 23 تمرينًا مختلفًا مصممة خصيصًا للنساء لتحقيق ذراعين مشدودتين، ومؤخرة منتفخة، وساقين نحيفتين، وبطن مسطح، ولبة قوية. هذه التمارين مستهدفة بشكل خاص لمناطق مختلفة وتركز على مساعدة النساء لتحقيق أهدافهن الرياضية بطريقة شاملة وفعالة.
هذه المجموعة التدريبية تسمح لك بممارسة التمارين الرياضية في أي مكان. من خلال التدريبات الموجهة لمناطق محددة من الجسم، يمكنك الحفاظ على اللياقة واكتساب مظهر صحي ورشيق.
هذه المجموعة التدريبية تسمح لك بممارسة التمارين الرياضية في أي مكان. من خلال التدريبات الموجهة لمناطق محددة من الجسم، يمكنك الحفاظ على اللياقة واكتساب مظهر صحي ورشيق.
حقيبة تدريبية دورة تمارين كمال الأجسام المحلية
حمل النموذج المجانى
خبرة أكثر من 30 عام في اعداد و تصميم الحقائب التدريبية و تطوير المناهج