أنواع الغضب الـ 10 وكيف يمكن التحكم به؟
الغضب من المشاعر الإنسانية الأساسية، وعندما يكون سببه أسباب صحية وموجهة بالطريقة الصحيحة فإنه يعتبر شعورًا أساسيًا وصحيًا وطبيعيًا، تمامًا مثل مشاعر السعادة أو الحزن أو القلق أو الاشمئزاز.
الوسم: الغضب
الغضب و5 مهارات لإدارة الغضب
نعلم جميعًا ما هو الغضب، وقد شعرنا به من قبل: سواء كانت لحظة من عدم الراحة أو موجة من الغضب.
الغضب هو في الواقع شعور إنساني طبيعي، وحتى صحي. ومع ذلك، عندما يخرج عن السيطرة ويتحول إلى شعور مدمر، يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل، على المستويين المهني والشخصي، والتي بدورها تؤثر على جودة الحياة بشكل عام. يجعلك تشعر وكأنك تحت رحمة مشاعر قوية وغير متوقعة.
