هذه الحقائب التدريبية تقدم نظرة شاملة للنهج الشامل في إدارة وتخفيف الحالات الشائعة للصحة النفسية مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والتوتر. سيتعلم المشاركون تقنيات واستراتيجيات مختلفة، بما في ذلك الانتباه الحاضر، والتأمل، وممارسة التمارين الرياضية والتغذية وممارسات العناية الذاتية، لتعزيز الرفاهية الشاملة وإدارة الأعراض بفعالية.