حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
حقيبتك أكبر موسوعة للحقائب التدريبية في الوطن العربي

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا الجوية للمبتدئين | الوحدة الدراسية الأولى كاملة

هذا الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في استكشاف إمكاناتهم الحقيقية واكتشاف أجنحتهم الخاصة للطيران. سواء كنت ترغب في التغلب على المخاوف، أو تحطيم الحدود، أو التعامل مع تحديات الحياة بأناقة، سيقدم هذا الدورة الأدوات والتوجيهات لمساعدتك على فتح أجنحتك والطيران.

مراجعة

English - العربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت مهتم با
فهم أساسيات اليوغا الجوية
تعريف وفوائد اليوغا الجوية
نظرة عامة على المعدات الضرورية والاحتياطات الأمنية
مقدمة إلى مفهوم وضعيات اليوغا الجوية
إعداد ممارسة اليوغا الجوية
إنشاء بيئة آمنة ومناسبة لممارسة اليوغا الجوية
كيفية تعليق وضبط الحبل الهوائي بشكل صحيح
إعداد الجسم مع تمارين الاحماء والتمددات
الاستمتاع بالراحة في الشراع الجوي
تقنيات للدخول والخروج من الشبكة بأمان
العثور على توازنك وضبط جسمك في الشبكة
بناء الثقة والثقة في الشبكة لممارسة أفضل
استكشاف وضعيات اليوغا الجوية الأساسية
تعليمات خطوة بخطوة للتمارين المبتدئة
تعديلات وتنويعات لمستويات مهارات مختلفة
المحاذاة الصحيحة والأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها
تطوير القوة والمرونة في التمارين الجوية المعلقة
فهم التحديات الفريدة والفوائد لليوغا الجوية على الجسم.
تقنيات لتعزيز قوة الجزء الأساسي وتقوية الجزء العلوي من الجسم
تمارين التمدد والتطويل لتحسين المرونة
سلاسل وانتقالات متدفقة في اليوغا الجوية
دمج الوضعيات في تسلسلات سلسة لممارسة أكثر دينامية
فهم أهمية الانتقالات السلسة بين الوضعيات
تضمين التنفس لتعزيز تيار التدريب والجانب الواعي من الممارسة.
استكشاف التقليبات والانقلابات في التمارين الجوية لليوغا
مقدمة عن الانقلابات الأساسية والانقلابات العمودية في اليوغا الجوية
البناء تدريجيًا وبأمان للتمرينات التي تتطلب العكسية المتقدمة
نصائح لتجاوز الخوف وبناء الثقة عند القيام بعملية استدارة رأسية
اليوغا الجوية للإسترخاء والتأمل
دمج تقنيات الاسترخاء والتأمل في ممارسة اليوغا الجوية
استخدام الدعم المقدم من الشبكة المعلقة لتعزيز الاسترخاء العميق
ممارسة الوعي الحاضر وتطوير طريقة تفكير هادئة وسلمية
التقدم والتطور في اليوغا الجوية
كيفية تحدّي نفسك باستمرار والتقدم في اليوغا الجوية
مصادر لمزيد من التعلم واستكشاف الوضعيات والانتقالات المتقدمة
تحقيق التوازن بين الممارسة المنتظمة والرعاية الذاتية والاستماع إلى احتياجات جسمك.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

4. هل يمكنني استخدام حقائب التدريب من الوحدة الثالثة لتدريس فصول اليوغا الجوية؟
نعم، بعد اكمال الوحدة الثالثة، سوف تكتسب المهارات والمعرفة اللازمة لتدريس فصول اليوغا الجوية على مستوى متوسط بطريقة آمنة وفعالة.
نعم، بعد اكمال الوحدة الثالثة، سوف تكتسب المهارات والمعرفة اللازمة لتدريس فصول اليوغا الجوية على مستوى متوسط بطريقة آمنة وفعالة.
هل هناك أي متطلبات أساسية للتسجيل في الوحدة الثالثة؟
نعم، من أجل التسجيل في الوحدة الدراسية 3، يجب أن تكون قد أتممت بنجاح الوحدة الدراسية 2 أو تمتلك خبرة مكافئة في اليوغا الجوية. هذا يضمن أن لديك أساس قوي قبل التقدم إلى تمارين وتقنيات متوسطة المستوى.
نعم، من أجل التسجيل في الوحدة الدراسية 3، يجب أن تكون قد أتممت بنجاح الوحدة الدراسية 2 أو تمتلك خبرة مكافئة في اليوغا الجوية. هذا يضمن أن لديك أساس قوي قبل التقدم إلى تمارين وتقنيات متوسطة المستوى.
ما هو اليوغا الجوية؟
اليوغا الجوية هي نوع من اليوغا يستخدم شرشف معلق من السقف لدعم ومساعدة مختلف وضعيات اليوغا. إنها تجمع بين عناصر اليوغا التقليدية وبيلاتس والأكروباتية.
اليوغا الجوية هي نوع من اليوغا يستخدم شرشف معلق من السقف لدعم ومساعدة مختلف وضعيات اليوغا. إنها تجمع بين عناصر اليوغا التقليدية وبيلاتس والأكروباتية.
2. هل اليوغا الجوية مناسبة للمبتدئين؟
نعم ، يمكن للمبتدئين الاستمتاع باليوغا الجوية. إنها تمارين ممتازة لا تؤثر بشكل كبير على المفاصل وتساعد على تحسين القوة والمرونة والتوازن. ومع ذلك ، من المهم البدء بالوضعيات الأساسية والتقدم تدريجيًا لتجنب أي إجهاد أو إصابة.
نعم ، يمكن للمبتدئين الاستمتاع باليوغا الجوية. إنها تمارين ممتازة لا تؤثر بشكل كبير على المفاصل وتساعد على تحسين القوة والمرونة والتوازن. ومع ذلك ، من المهم البدء بالوضعيات الأساسية والتقدم تدريجيًا لتجنب أي إجهاد أو إصابة.
3. ما هي الأدوات التي أحتاجها لممارسة اليوغا الجوية؟
لممارسة اليوغا الجوية، ستحتاج إلى حامل جوي أو قماش حريري متين، وكارابينير، ومثبت سقف قوي أو حامل جوي. من المهم التأكد من أن المعدات آمنة ومثبتة بشكل صحيح قبل بدء الممارسة.
لممارسة اليوغا الجوية، ستحتاج إلى حامل جوي أو قماش حريري متين، وكارابينير، ومثبت سقف قوي أو حامل جوي. من المهم التأكد من أن المعدات آمنة ومثبتة بشكل صحيح قبل بدء الممارسة.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا الجوية للمبتدئين | الوحدة الدراسية الأولى كاملة”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة رحلة إلى التميّز

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

حقيبة تدريبية : التعلم القائم على المشاريع العملية PBL

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا الجوية للمبتدئين | الوحدة الدراسية الأولى كاملة