عرض 17–32 من أصل 132 نتيجة
هذه الحقائب التدريبية تقدم دليلًا للأفراد الراغبين في تلبية احتياجاتهم الغذائية في سياق التمارين الرياضية واللياقة البدنية. يتضمن هذه الحقائب شرحًا لأنواع الأطعمة اللازمة لدعم النشاط البدني، وكمية الطاقة المطلوبة، بالإضافة إلى الخيارات الغذائية المناسبة لتحسين الأداء واستعادة الجسم بعد التمارين الرياضية.