غذاء رياضي

هذه الحقيبة التدريبية تتناول المفاهيم الأساسية للتغذية الرياضية والطاقة الحيوية والتكميل الغذائي. كما تستكشف تطبيق التغذية في مجموعة متنوعة من الرياضات، وتقدم توجيهات حول كيفية تحسين الأداء من خلال تناول الطعام المناسب.