التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقائب التدريبية تركز على مساعدتك في فهم سموم الجسم، والصيام المتقطع، وتنسيق الطعام، وحالة الكيتوز، حتى تتمكن من فقدان الوزن والحفاظ على صحة مثلى. تعلم أفضل الممارسات والتقنيات لتحقيق أهدافك في فقدان الوزن بطريقة صحية.

هذه الحقائب التدريبية يركز على برنامج مدته 7 أيام مصمم لتمديد وتقوية كل جزء من الجسم. يوفر تعليمات خطوة بخطوة وتمارين تستهدف مجموعات العضلات المختلفة، مما يعزز المرونة العامة والقوة المحسنة. مثالي للأفراد الذين يبحثون عن خطة تمرين شاملة لتحسين مستويات لياقتهم العامة.

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية لتزويد الأمهات الجدد بدليل شامل لتعافي أجسامهن بعد عملية قيصرية. يركز على فترة الـ 6 أشهر الأولى بعد الولادة، ويوفر نصائح عملية وتمارين لتعزيز الشفاء الجسدي والرفاه العام. من خلال التركيز على الوعي الذهني، يساعد الأمهات على تجاوز عملية الشفاء بوعي ورعاية الذات.

الحقيبة التدريبية تركز على علم الأعصاب والتغير العصبي، على وجه التحديد على كيفية إعادة تشكيل الدماغ. تقدم تقنيات وتمارين عملية للأفراد للاستفادة من التغير العصبي وإحداث تغييرات إيجابية في حياتهم. الحقيبة التدريبية ذات صلة للأفراد الذين يسعون للنمو الشخصي والتطور، وأيضًا للمحترفين في مجال الموارد البشرية الذين يهتمون بفهم إمكانات التغير في الدماغ وتأثيرها على أداء الموظفين ورفاهيتهم.

الحقيبة التدريبية تركز على علم الأعصاب والتغير العصبي، على وجه التحديد على كيفية إعادة تشكيل الدماغ. تقدم تقنيات وتمارين عملية للأفراد للاستفادة من التغير العصبي وإحداث تغييرات إيجابية في حياتهم. الحقيبة التدريبية ذات صلة للأفراد الذين يسعون للنمو الشخصي والتطور، وأيضًا للمحترفين في مجال الموارد البشرية الذين يهتمون بفهم إمكانات التغير في الدماغ وتأثيرها على أداء الموظفين ورفاهيتهم.